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Reestructuración cognitiva (RC) paso a paso ¿Cómo se aplica?
Reestructuración cognitiva (RC) una guía útil: Nuestra vida no se define por nuestras experiencias, sino por cómo interpretamos todo aquello que vivimos: “Si cometo un […]
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Trastorno límite de la personalidad o borderline: Qué es, características, causas y tratamiento
Entre el 1,6% y el 5,9% de la población tiene trastorno límite de la personalidad o borderline. Los síntomas se desarrollan al inicio de la edad […]
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Dismorfofobia o Trastorno dismórfico corporal (TDC) – Personas obsesionadas con sus defectos
Trastorno dismórfico corporal (TDC) – Personas obsesionadas con una parte de su cuerpo con la que no están a gusto, y quieren modificar a toda […]
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Alexitimia: cuando no puedes reconocer y expresar los sentimientos
Personas incapaces de expresar, o incluso percibir, sus propias emociones y sentimientos: Amor, odio, ira, miedo, felicidad, entusiasmo, vergüenza… La alexitimia es una especie de “daltonismo […]
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El cerebro de los Super-Agers: Super-Ancianos con una memoria prodigiosa
En general, pensamos que la vejez se asocia al inevitable deterioro, tanto físico como mental. Parece que nuestro futuro se nos presenta como una suerte […]
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Depresión Psicótica: Guía práctica para abordar este trastorno
Guía útil y práctica sobre la depresión psicótica: Qué es, definición, diferencias entre la depresión con síntomas psicóticos y la esquizofrenia. Descubre sus causas, los […]
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Baja autoestima: Causas, consecuencias y test ¿Qué puedo hacer?
Aprender a decir un “me quiero” en vez de un “te quiero”, es mucho más difícil de lo que parece. Ponte a prueba. A través […]
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Técnicas de respiración: Ejercicios y tipos de respiración para cada momento
El control de la respiración es uno de los medios más eficaces de intervenir en nuestro estado corporal y fisiológico. La respiración conecta la mente […]
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Síndrome de Korsakoff: Inventar recuerdos para compensar olvidos
El síndrome de Korsakoff es un problema de memoria que se suele dar por abuso de alcohol o por dietas excesivamente restrictivas que llevan al […]
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Cómo relajar la mente: En qué consiste, cuáles son sus beneficios y 20 consejos para conseguirlo
¿Te abruman las preocupaciones? ¿Deseas descansar y no encuentras la forma de lograrlo? ¿Te invaden los pensamientos y no puedes centrarte en lo verdaderamente importante? En […]
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Pérdida de memoria en depresión: ¿Qué es y cómo solucionarlo?
¿Estás olvidadizo y te cuesta concentrarte? Hay muchas causas posibles, pero la pérdida de memoria en depresión es una de ellas. Muchas veces podemos confundir […]
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Amaxofobia: ¿Te da miedo conducir? Descubre cómo superarlo
¿Te invaden pensamientos sobre accidentes de tráfico cuando vas a coger el coche? ¿No confías en tus capacidades como conductor? ¿Te sientes especialmente torpe al volante? […]
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¿Tengo depresión mayor? No es un signo de debilidad, es un mal de nuestro tiempo.
Hoy en día, el concepto de depresión mayor se emplea para cada mala racha o cuando alguien está algo más triste de lo normal, pero… […]
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Pensamientos positivos: Qué son, ejemplos y 20 consejos para aumentar nuestros pensamientos positivos
¿Conoces a alguien que no desee tener pensamientos positivos? Hay gente que siempre resulta capaz de ver el vaso medio lleno. Otras personas parecen centrarse en […]
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¿Qué es el estrés? Por qué nos sentimos desbordados y qué significa estar estresado
¿Qué es el estrés? El estrés es una reacción de nuestro cuerpo, y tiene mucho que ver con situaciones, o pensamientos que nos crean tensión, nos […]
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Psicosis Infantil: Una guía para entenderla y convivir con ella
¿Qué es la psicosis infantil? ¿Cómo puedes ayudar a tu hijo con psicosis? ¿En qué se diferencia la psicosis del autismo? Descúbrelo todo acerca de […]
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Trastorno de identidad disociativo (TID): Múltiples identidades en una persona
¿Alguna vez has escuchado una conversación sobre una persona con varias identidades? ¿Te suenan el doctor Dr. Jekyll y el señor Hyde? Seguro que conoces algún caso de trastorno de […]
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Síndrome de Tourette (ST): Guía para comprender y manejar este trastorno
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Fobias: ¿conoces el miedo? – Aprende todo sobre las fobias
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Personas altamente sensibles (PAS): Así ven el mundo
¿Necesitas a menudo escapar de tu entorno para “recargarte”? ¿Te sientes con frecuencia saturado o abrumado en determinados ambientes? ¿Te emocionas con facilidad? Puede que seas […]
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Nostalgia: qué es, por qué la sentimos y cómo superarla
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