Frustración: Guía sobre esta emoción
Todos nos hemos sentido frustrados alguna vez. La frustración es una emoción habitual. Pero, ¿cómo la has gestionado? ¿Te ha superado? ¿Has pagado esa frustración […]
Continue reading »Author: Andrea García Cerdán
Psicóloga General Sanitaria, experta en terapia sexual y de pareja. Ayudo a mejorar la calidad de vida de las personas mediante terapia psicológica y la comunicación a través de la red.
Autoregulación emocional
La autoregulación emocional es la capacidad de manejar nuestras emociones y su impacto en nuestra conducta de forma que nos ayude a conseguir lo que […]
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Tengo TOC, ¿qué puedo hacer?
Muchas personas con Trastorno Obsesivo-Compulsivo creen que su problema no tiene solución, que por más que intenta deshacerse de él, no lo consiguen. Aquí te […]
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¿Histriónico o narcisista?
¿Te gustaría saber si estás ante una persona con trastorno histriónico o narcisista? Aquí te contamos las diferencias y semejanzas entre uno y otro, cómo […]
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Síndrome de Münchhausen
Fingir síntomas, provocarse daño e incluso generar síntomas en otros, poniendo en riesgo su salud. Así actúan las persona con trastorno facticio, más comúnmente llamado […]
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Falta de motivación. 10 consejos para aumentarla
Todos sentimos falta de motivación a veces, y es normal. Objetivos inadecuados, falta de confianza… puede haber muchas causas para la falta de motivación. Descubre […]
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¿Cómo elegir psicólogo?
Elegir psicólogo puede no ser tarea fácil. Hay mucha oferta y variedad de terapias y podemos sentirnos abrumados. Aquí te damos algunas claves e indicadores […]
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10 útiles técnicas de terapia de pareja
¿Alguna vez te has preguntado cómo mejorar tu relación? ¿Te has planteado ir a terapia de pareja pero no sabes muy bien qué te puedes […]
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Tips que para conseguir los propósitos de año nuevo
Con el año nuevo a muchas personas les gusta marcarse objetivos y propósitos. Y es que cada año puede ser una nueva oportunidad para conseguir […]
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Efecto placebo: ¿Realmente hace efecto?
La mente puede tener una influencia muy poderosa sobre el cuerpo y en algunos casos puede ayudar a tu cuerpo a curar. La mente a […]
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Neurosis obsesiva: ¿En qué consiste? Síntomas, causas y tratamiento
El término neurosis obsesiva no se suele usar en la actualidad. ¿A qué se debe esto? ¿En qué consiste exactamente la neurosis obsesiva? ¿Es lo […]
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Recaída en depresión ¿Cómo prevenirla y tratarla?
Cuando has pasado por un episodio de depresión, es más probable qué aparezca otro. Para muchas personas puede convertirse en una enfermedad a largo plazo, […]
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Bulimia Nerviosa: Todo sobre este trastorno de la conducta alimentaria
La bulimia es un trastorno de la conducta alimentaria que puede sufrir cualquiera. Descubre en este artículo en qué consiste, cuáles son sus síntomas, qué […]
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¿Cómo superar una ruptura de pareja? 10 consejos útiles que te ayudarán
Las rupturas de pareja pocas veces son fáciles, y vienen acompañadas de un torbellino de emociones, síntomas depresivos, tristeza, desesperanza, rabia. Aunque todas estas emociones […]
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¿Autoestima baja? Aprende cómo trabajar la autoestima con estas sencillas técnicas
¿Qué es la autoestima? Es el sentimiento que tenemos de valía hacia nosotros mismos, es decir, cuánto nos apreciamos o gustamos a nosotros mismos. Esto […]
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Superdotados y problemas emocionales ¿Cómo debemos afrontarlos?
Tener un hijo superdotado a menudo se ve como un orgullo y podemos creer que tiene ya el futuro asegurado. Sin embargo, no todo es […]
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Estrés Psicológico y cáncer. ¿Influyen las emociones en el cáncer?
A veces oímos afirmaciones que sugieren que nuestro estado emocional, estados depresivos y estrés influyen en el cáncer, e incluso que lo causan. Pero, ¿qué […]
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¿Existe riesgo de sufrir daño cognitivo por covid-19?
Cada vez más estudios van desvelando el impacto real del covid-19 en nuestro organismo. Lo que en un inicio se pensaba que afectaba a nuestro […]
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Efectos y consecuencias psicológicas del aborto
En español sólo tenemos un término para describir la interrupción del embarazo, aborto. Sin embargo, es preciso diferencia el aborto espontáneo o involuntario del aborto […]
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Dolores musculares frecuentes ¿Fibromialgia?
Los dolores musculares son característicos de la fibromialgia, una enfermedad crónica con otros síntomas como problemas de sueño, dolores de cabeza, rigidez muscular, fatiga y […]
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Diferencias entre demencia y Alzheimer. 4 consejos para cuidadores
Es normal no tener claro las diferencias entre demencia y Alzheimer, a veces se utilizan como sinónimos, otras veces parece que la demencia es menos […]
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Beneficios psicológicos de la actividad física
Los beneficios del ejercicio para el cuerpo son bien conocidos, pero los beneficios psicológicos de la actividad física no se han documentado hasta hace poco. […]
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Las enfermedades mentales más comunes: 10 tips para prevenirlas
Los trastornos mentales son cada vez más comunes, situándose como una de las primeras causas de discapacidad en el mundo. 450 millones de personas padecen […]
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Cambios en la adolescencia ¿Qué pasa en la adolescencia psicológicamente y cómo lidiar con ella?
La adolescencia viene con toda su colección de cambios, muchos de los cuales a veces preocupan a los padres. Estas trasformaciones pueden ser físicas, psicológicas, […]
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