Todo sobre el bloqueo emocional ¿Cómo sobreponerse y conseguir avanzar?
¿Alguna vez te has sentido tan nerviosa/o ante una situación importante que no has podido reaccionar? ¿las palabras no salían de tu boca? ¿te quedaste […]
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Sigue leyendo »Claustrofobia. Los trastornos de ansiedad son los cuadros clínicos más prevalentes entre la población, tras los trastornos por consumo de sustancias, y entre ellos las […]
Sigue leyendo »La mayoría de nosotros ha oído hablar de las emociones y ha leído sobre ellas, pero, ¿qué son exactamente las emociones? Las emociones son una […]
Sigue leyendo »¿Alguna vez te has sentido desapegado o desconectado de la realidad? La despersonalización y la desrealización son trastornos en los que se siente uno mismo […]
Sigue leyendo »¿Has sentido alguna vez un miedo irracional al enfrentarte a una situación social? ¿Tienes miedo de hacer ridículo y de que los demás te juzguen? […]
Sigue leyendo »Has pensado alguna vez, “ojalá pudiera dejar este trabajo y no volver a ver nunca a las personas que me amargan la vida” ¿El ambiente en […]
Sigue leyendo »¿Qué es la onicofagia? Es como se le denomina al hábito de morderse las uñas, es uno de los problemas nerviosos más comunes. ¿Quieres dejar […]
Sigue leyendo »¿Cómo relajarme cuando tengo ansiedad? “Me va a dar algo”, “se me va a salir el corazón”o “estoy de los nervios” son algunas de las […]
Sigue leyendo »Cómo superar la ansiedad por comer. ¿Tienes problemas para seguir una dieta? ¿A veces no sabes cómo superar la ansiedad por comer? Puede que hayas intentado […]
Sigue leyendo »El Mindfulness una técnica se que ha vuelto muy popular de unos años a esta parte, pero todavía existen muchas dudas acerca de qué es realmente y cómo […]
Sigue leyendo »Detecta los síntomas de la agorafobia. La agorafobia puede definirse como un miedo y evitación a lugares públicos y a estar fuera de casa. Aunque […]
Sigue leyendo »“Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra […]
Sigue leyendo »¿Qué es la agorafobia? ¿Cómo empieza? ¿Qué supone? ¿Tiene cura? El trastorno de pánico con agorafobia es el más frecuente en consulta y el más incapacitante. […]
Sigue leyendo »Se ha convertido en uno de los trastornos sociales modernos con más prevalencia: El síndrome Burnout o el “trabajador quemado” afecta a muchos sectores laborales, […]
Sigue leyendo »El Trastorno de Ansiedad por Separación (TAS) es una condición psicológica que aparece en algunas apersonas (niños o adultos) al separarse del hogar y/o de las figuras de […]
Sigue leyendo »Meditación para la depresión. Algunos lo llaman una herramienta poderosa para aumentar la atención y el enfoque, mientras que otros son repelidos por el pensamiento […]
Sigue leyendo »Somatizar: La expresión física del malestar psicológico. Es posible que conozcas algún caso, incluso que te pase a ti mismo/a. Dolores y malestar físico que […]
Sigue leyendo »El control de la respiración es uno de los medios más eficaces de intervenir en nuestro estado corporal y fisiológico. La respiración conecta la mente […]
Sigue leyendo »¿Te abruman las preocupaciones? ¿Deseas descansar y no encuentras la forma de lograrlo? ¿Te invaden los pensamientos y no puedes centrarte en lo verdaderamente importante? En […]
Sigue leyendo »¿Te invaden pensamientos sobre accidentes de tráfico cuando vas a coger el coche? ¿No confías en tus capacidades como conductor? ¿Te sientes especialmente torpe al volante? […]
Sigue leyendo »¿Qué es el estrés? El estrés es una reacción de nuestro cuerpo, y tiene mucho que ver con situaciones, o pensamientos que nos crean tensión, nos […]
Sigue leyendo »“Estoy muy nervioso, me cuesta respirar”. “Me encuentro excesivamente agitado y no sé por qué”. ¿Te suenan estas frases? ¿Deseas saber qué se esconde tras […]
Sigue leyendo »Una completa guía sobre las fobias. Qué son, qué tipos de fobias existen, qué causa que ciertas personas desarrollen una fobia o cómo se diagnostican […]
Sigue leyendo »Cualquiera que comparta nuestra cultura, y por ende, nuestro estilo de vida, habrá experimentado alguna vez síntomas que muy hábilmente habrá inferido como consecuencia del […]
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