¿Sufres cambios bruscos de humor? “Hoy te quiero y mañana no”
Cambios de humor: ¿Tienes cambios bruscos de humor sin causa aparente? ¿Sientes que tus sentimientos son como una montaña rusa? ¿Un día te comes el […]
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Todo el mundo habla de ello ¿Qué es la meditación Mindfulness y cómo se practica?
El Mindfulness una técnica se que ha vuelto muy popular de unos años a esta parte, pero todavía existen muchas dudas acerca de qué es realmente y cómo […]
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¡Ríete de la vida! Los 11 beneficios psicológicos de la risa
Aprende a ver las cosas desde el lado positivo para sacar mayor partido a la vida y al trabajo. ¿Cómo podemos lograrlo? Muy fácil, a […]
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Síndrome Burnout: ¡Trabajadores al borde del ataque de nervios!
Se ha convertido en uno de los trastornos sociales modernos con más prevalencia: El síndrome Burnout o el “trabajador quemado” afecta a muchos sectores laborales, […]
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Meditación para la depresión: Tratamientos alternativos para curar trastornos complejos
Meditación para la depresión. Algunos lo llaman una herramienta poderosa para aumentar la atención y el enfoque, mientras que otros son repelidos por el pensamiento […]
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Sistema límbico: Qué es, funciones y su relación con las emociones
¿Qué es el sistema límbico? Alegría, miedo, ira, tristeza, asco. Emociones. Aunque a veces nos sintamos abrumados por su intensidad, lo cierto es que no […]
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El cuerpo habla cuando la mente calla: Qué es somatizar, por qué somatizamos y claves para evitarlo
Somatizar: La expresión física del malestar psicológico. Es posible que conozcas algún caso, incluso que te pase a ti mismo/a. Dolores y malestar físico que […]
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Depresión en el adulto mayor: Factores influyentes y alteraciones asociadas
¿Te sientes a menudo cansado, desmotivado o inundado de emociones y pensamientos negativos? ¿Observas este bajo estado de ánimo en algún adulto mayor de tu […]
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Depresión Psicótica: Guía práctica para abordar este trastorno
Guía útil y práctica sobre la depresión psicótica: Qué es, definición, diferencias entre la depresión con síntomas psicóticos y la esquizofrenia. Descubre sus causas, los […]
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Pérdida de memoria en depresión: ¿Qué es y cómo solucionarlo?
¿Estás olvidadizo y te cuesta concentrarte? Hay muchas causas posibles, pero la pérdida de memoria en depresión es una de ellas. Muchas veces podemos confundir […]
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Cómo evitar la depresión: 10 consejos para prevenir la depresión
Todos sentimos algunas veces tristeza y melancolía, pero estos sentimientos, suelen ser pasajeros y desaparecen en unos días. La dureza de la depresión sólo puede ser […]
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¿Cómo levantar el ánimo? 10 trucos para tu día a día
A menudo nuestro estado de ánimo no está todo lo bien que podría. Muchas de las situaciones que vivimos en nuestro día a día sobrecargan nuestro […]
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10 malos hábitos que haces y están empeorando tu salud mental
Todos tenemos pequeños malos hábitos que influyen de forma negativa en nuestro bienestar. Puede que no les demos importancia, pero darse cuenta de ellos es […]
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Qué es la depresión y cómo se manifiesta
Todos hemos pasado por etapas de especial tristeza en nuestras vidas, pero si esta sensación de amargura se prolonga más de dos semanas podría tratarse […]
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¿Tu hijo está triste y no sabes qué hacer? Cómo cuidar de niños con depresión
La depresión en niños es un tema complicado ya que al contrario que los adultos, los niños que están deprimidos no saben expresar lo que […]
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¿Tu hijo está triste? Cómo notar la depresión infantil
Muchos creen que la depresión es algo que sólo se da en adultos, pero los niños también pueden llegar a deprimirse. En estos casos es […]
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¿Aún le echas de menos? Cómo superar la depresión post pérdida
En algunas ocasiones la depresión puede estar desencadenada por circunstancias traumáticas, como la pérdida de un ser querido que era parte de nuestra vida, entorno […]
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¿Tu hijo está triste? Descubre cómo prevenir la depresión infantil
Solemos pensar que los niños no tienen motivos para estar deprimidos, pero la depresión infantil existe igual que la depresión en adolescentes y adultos. Aprender […]
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Cómo superar la depresión durante el embarazo: ¿Por qué siento culpabilidad?
Hace poco hablamos sobre la depresión post parto, ahora vamos a hablar de cómo superar la depresión durante el embarazo. Estar embarazada suele ser motivo de […]
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Cómo usar los pensamientos positivos contra la depresión
El poder para superar una depresión puede estar en nuestro propio cerebro. Un estudio científico llevado a cabo por el Instituto de Ciencias del Cerebro […]
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Cómo hablarle a alguien con depresión: 13 Ideas sobre qué puedes decir y qué no
¿Cómo hablarle a alguien con depresión? Si nunca has sufrido depresión o un trastorno similar, es probable que no llegues a comprender como se sienten […]
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Depresión post parto: cuando ser madre no es todo alegría
La depresión post parto es una depresión que sufren las mujeres después de dar a luz y que va de moderada a intensa. Puede tener […]
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¿Cómo superar la depresión?
La depresión no es un estado pasajero que se va con los días, es un estado que te debilita y puede hacer difícil que lleves […]
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¿Problemas en el instituto? Conoce los síntomas y tipos de depresión adolescente
Si algo hemos aprendido sobre las películas de institutos, es que ser adolescente es complicado. Los futbolistas y las animadoras rigen en el campus y […]
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