¿Depresión en invierno? Guía completa del trastorno afectivo estacional
Tal vez hayas notado que, a medida que se acerca el invierno, te encuentras más triste, sin ganas de hacer nada, con más apetito, con […]
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Insomnio: Guía completa, causas, tratamiento.
La hora de dormir puede ser el momento más esperado del día o el más temido. Este último suele ser el caso de quienes padecen […]
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Depresión endógena: la tristeza que nace del interior
Cuando la aflicción nos invade, cuando la sensación de vacío nos engulle, solemos identificar los factores que nos llevan a ello: un despido en el […]
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Entre la euforia y la depresión: guía completa del trastorno bipolar
Nuestro estado de ánimo se ve influido por las situaciones que nos envuelven. Mejor dicho, por cómo las afrontamos. Tristeza, alegría, frustración, entusiasmo… Las emociones […]
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Neurosis: síntomas, tipos y tratamiento
La vida diaria a veces puede resultar demasiado exigente, pero normalmente somos capaces de salir victoriosos ante las dificultades. ¿Quién no se ha enfrentado alguna […]
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Pesimista: Guía para dejar de ver el vaso medio vacío
¿Te consideras pesimista? ¿Ves el vaso siempre medio vacío? Muchos de nosotros tenemos la tendencia de ver los fallos, los problemas y las dificultades antes […]
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Todo sobre la terapia de familia: Guía para mejorar la convivencia familiar
La terapia familiar persigue restablecer el equilibrio de la familia, mejorar la comunicación, la convivencia y resolver enfrentamientos familiares que generan tensión. Se recomienda acudir […]
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Todo sobre las pesadillas: Por qué las tenemos, causas, tipos y mucho más
Aquí encontrarás una guía completa sobre las pesadillas: Qué son, definición y significado. Sus síntomas y características. ¿Por qué las tenemos?, ¿son útiles?, ¿qué las […]
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12 Síntomas de la ansiedad: El temor agudiza los sentidos, la ansiedad los paraliza
Síntomas de la ansiedad. “Estoy todo el día preocupado/a de manera excesiva por cualquier cosa que me ocurre”, “me siento como agitado y nervioso y […]
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Anhedonia: Guía completa a esta incapacidad de disfrutar
Anhedonia. ¿Sientes que has dejado de disfrutar de las cosas agradables, te cuesta experimentar placer físico y divertirte como antes? ¿Sientes como sí ya nada […]
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Vergüenza: Qué es, por qué sentimos esta emoción y cómo superarla. Una guía completa
Descubre todo sobre la vergüenza: Qué es, definición y concepto, tipos, su función, cómo aparece esta emoción. ¿En qué se diferencia de la auto crítica y […]
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Test de personalidad: ¿Se puede medir nuestra forma de ser?
Nuestra personalidad es lo que somos, es un cúmulo de características psicológicas que viene determinado biológica, pero también ambientalmente. Por ello, en el desarrollo de […]
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Depresión Reactiva: Guía completa para entenderla y afrontarla
Depresión Reactiva. ¿En algún momento algun evento extremo o circustancia, te ha provocado mucha tristeza? En ocasiones situaciones como divorcios, pérdidas de empleo, etc. pueden […]
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Tristeza: Una guía completa sobre esta emoción
Discutes con tu pareja, se muere alguien querido y la respuesta común es de dolor emocional. Todos nos sentimos tristes alguna vez, pero ¿sabes exactamente qué […]
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Depresión adolescente: Guía completa para entenderla.
La depresión está considerada como la tercera enfermedad mental más frecuente, por detrás de los trastornos de consumo de sustancias y los de ansiedad. Durante […]
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Inseguridad: Guía completa para entenderla y abordarla
Inseguridad, todos tenemos inseguridades, es algo natural. Pero en algunas ocasiones la inseguridad nos paraliza y sabotea nuestro progreso. ¿Qué es la inseguridad? ¿Cuáles son los […]
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Síndrome de Rett : ¿Qué es, cómo identificarlo y cómo abordarlo?
El síndrome de Rett es una enfermedad genética que causa problemas en el desarrollo y en el sistema nervioso. Se relaciona con el trastorno del […]
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Mutismo Selectivo: Una guía práctica.
¿Tu hijo se niega a hablar ante una persona o en una situación, en la que se espera que hable? ¿Habla con fluidez en casa […]
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La Menopausia: Un guía sobre esa gran (des)conocida
Empezaron los sofocos y los sudores repentinos. Desvelos por la noche sin razón y dificultad para conciliar el sueño. Los niveles de concentración disminuyen y olvidamos más […]
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Tricotilomanía: Una guía para abordar el impulso de arrancarse el pelo
La tricotilomanía se puede definir como la necesidad o impulso de arrancarse el cabello. Tomar apuntes, hablar por teléfono, estudiar… Son momentos en los que […]
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Disonancia Cognitiva: Una guía práctica para esta alteración en el proceso de interpretación
Disonancia Cognitiva. Lunes por la mañana y tu objetivo de la semana es ir dos veces al gym. Viernes por la tarde y no has […]
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Distimia: Trastorno depresivo persistente. Qué es, cómo detectarlo y 9 consejos
Todos hemos pasado malas épocas, en las que nos encontramos más tristes de lo habitual, no nos apetece hacer nada y tenemos una apatía constante. […]
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Consecuencias del acoso laboral o mobbing ¿Te menosprecian en el trabajo?
Has pensado alguna vez, “ojalá pudiera dejar este trabajo y no volver a ver nunca a las personas que me amargan la vida” ¿El ambiente en […]
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Ciclotimia, un acercamiento más profundo
Probablemente la mayoría de nosotros y nosotras experimentamos en nuestro día a día estados diversos de tristeza o felicidad. Y hasta aquí todo es normal, […]
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