¿Cómo prevenir la demencia? 10 consejos sencillos para “regenerar” tus neuronas
¿Por qué debemos intentar prevenir la demencia? El Alzheimer es la causa más común de demencia: 1 de cada 10 personas mayores de 65 años tiene […]
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Sesgos cognitivos que explican por qué tomamos decisiones estúpidas
10 sesgos cognitivos y 10 consejos para neutralizarlos ¿Crees que las decisiones que tomas son racionales? ¿Que son fruto de un ejercicio profundo de razonamiento? […]
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Cómo evitar la depresión: 10 consejos para prevenir la depresión
Todos sentimos algunas veces tristeza y melancolía, pero estos sentimientos, suelen ser pasajeros y desaparecen en unos días. La dureza de la depresión sólo puede ser […]
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10 Actividades de estimulación cognitiva para demencias
Las demencias, y la enfermedad de Alzheimer como su manifestación más común, son enfermedades altamente incapacitantes que implican el deterioro de las capacidades cognitivas de […]
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Estoy triste ¿Qué puedo hacer para superar la tristeza?
“No puedo más. Estoy harto de esta situación.” “Estoy triste. No soporto mi vida. No quiero moverme del sofá.” “¿Por qué me ha dejado? ¿Qué […]
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Dormir la siesta: 10 Beneficios para tu cerebro y memoria
¿Cual es la mejor forma de reactivar nuestro cerebro y recuperarnos de la fatiga? Dormir la siesta aumenta la activación cerebral y mejorar el nivel de alerta, […]
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¿Cómo levantar el ánimo? 10 trucos para tu día a día
A menudo nuestro estado de ánimo no está todo lo bien que podría. Muchas de las situaciones que vivimos en nuestro día a día sobrecargan nuestro […]
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Trastorno histriónico de la personalidad: Qué es y cómo tratar con personas dramáticas
Buscan ser el centro de atención, cambian los temas de conversación hacia sí mismos, son dramáticos (drama queen o reyes del drama)… ¿Te suena? Así […]
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10 enfermedades neurológicas raras ¿Las conocías?
Nuestro cerebro sigue siendo un misterio que no deja de sorprendernos, tanto para bien como para mal. Esta máquina que nos controla, como todos nosotros, está […]
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Música para el cerebro: Descubre el poder de la música y las 7 formas en las que te influye
La música nos rodea. Somos seres musicales. La música nos alegra, nos da seguridad, nos emociona y nos hace llorar. Siempre hay un buen momento […]
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Psicopatía, psicosis y violencia ¿suponen un peligro?
Con frecuencia establecemos automáticamente una relación implícita entre psicopatía, psicosis y violencia pero ¿Qué hay de cierto en esta asociación? ¿Son realmente los trastornos psicóticos causa de los casos […]
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Ventajas de ser bilingüe: Los 10 beneficios de aprender una segunda lengua
Ventajas de ser bilingüe ¿Te has estado planteando aprender una segunda lengua pero no estás muy seguro? ¿Quieres criar a un niño bilngüe pero tienes dudas […]
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Consecuencias del bullying o acoso escolar en niños ¿Se pueden reparar los pequeños corazones?
El bullying escolar es un fenómeno que afecta a millones de niños. Según los datos, de 600.000 niños que se suicidan al año en el […]
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El estrés y las diferentes situaciones que lo provocan ¿Puede ser el estrés adaptativo?
“Estoy estresado/a”. Todos hemos sentido estrés en alguna ocasión. El estrés es probablemente una de las respuestas innatas al ser humano más perturbadoras de nuestra vida, […]
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10 malos hábitos que haces y están empeorando tu salud mental
Todos tenemos pequeños malos hábitos que influyen de forma negativa en nuestro bienestar. Puede que no les demos importancia, pero darse cuenta de ellos es […]
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Las 100 curiosidades del cerebro humano ¿Cuántas de ellas conocías?
Las 100 curiosidades del cerebro humano y nuestra mente. Nuestro cerebro es apasionante, es el resultado de la evolución de millones de años y aunque aún […]
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Mentirosos compulsivos o mitómanos: Cómo identificarlos, cómo ayudarlos y cómo prevenirlo
Todos hemos mentido alguna vez, pero puede que nos hayamos encontrado con cierta persona que ha convertido la mentira en su forma de relacionarse con […]
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¿Conoces el síndrome de Pica? Descubre más sobre este curioso trastorno de la alimentación
El síndrome de Pica o el trastorno llamado “pica” no es muy conocido, pero tiene implicaciones serias para la salud. Es un tipo de trastorno alimentario […]
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¿Qué es el TOC? El trastorno de ansiedad que nunca descansa
¿Qué es el TOC? El TOC (trastorno obsesivo compulsivo) es uno de los trastornos de ansiedad más graves por lo que incapacitarte que resulta para […]
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Como detectar a un psicópata ¿Es mi vecino uno de ellos?
Cómo detectar a un psicópata ¿Es mi vecino, o compañero de trabajo uno de ellos? Una de las figuras que más nos fascina tanto en el […]
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El influjo de la luna llena sobre las personas ¿Es cierto que la luna nos afecta?
¿Nos afecta la luna llena? Siempre se ha creído que la luna llena tiene influencia en nuestra salud, comportamiento, estado de ánimo, incluso en el […]
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Las causas de la enuresis nocturna ¿Por qué mi hijo aún moja la cama?
¿Tu pequeño tiene más de 5 años y continúa haciéndose pis en la cama? La enuresis nocturna (hacerse pipí en la cama) es un problema […]
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¿Cómo interpretar los sueños? ¿Los sueños tienen significados ocultos en la vida real?
¿Qué significa soñar con serpientes, con arañas, con ratas…, soñar que se te caen los dientes, o soñar que vuelas? Puede que seas de los […]
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¿Problemas para dormir? Aprende a combatir el insomnio con música
En la sociedad actual, muchos adultos se ven afectados por el estrés laboral y social y notan que cada vez les cuesta más dormir a […]
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