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¿Por qué debemos intentar prevenir la demencia? El Alzheimer es la causa más común de demencia: 1 de cada 10 personas mayores de 65 años tiene […]
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10 sesgos cognitivos y 10 consejos para neutralizarlos ¿Crees que las decisiones que tomas son racionales? ¿Que son fruto de un ejercicio profundo de razonamiento? […]
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Cómo evitar la depresión: 10 consejos para prevenir la depresión
Todos sentimos algunas veces tristeza y melancolía, pero estos sentimientos, suelen ser pasajeros y desaparecen en unos días. La dureza de la depresión sólo puede ser […]
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10 Actividades de estimulación cognitiva para demencias
Las demencias, y la enfermedad de Alzheimer como su manifestación más común, son enfermedades altamente incapacitantes que implican el deterioro de las capacidades cognitivas de […]
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“No puedo más. Estoy harto de esta situación.” “Estoy triste. No soporto mi vida. No quiero moverme del sofá.” “¿Por qué me ha dejado? ¿Qué […]
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Dormir la siesta: 10 Beneficios para tu cerebro y memoria
¿Cual es la mejor forma de reactivar nuestro cerebro y recuperarnos de la fatiga? Dormir la siesta aumenta la activación cerebral y mejorar el nivel de alerta, […]
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¿Cómo levantar el ánimo? 10 trucos para tu día a día
A menudo nuestro estado de ánimo no está todo lo bien que podría. Muchas de las situaciones que vivimos en nuestro día a día sobrecargan nuestro […]
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Trastorno histriónico de la personalidad: Qué es y cómo tratar con personas dramáticas
Buscan ser el centro de atención, cambian los temas de conversación hacia sí mismos, son dramáticos (drama queen o reyes del drama)… ¿Te suena? Así […]
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Nuestro cerebro sigue siendo un misterio que no deja de sorprendernos, tanto para bien como para mal. Esta máquina que nos controla, como todos nosotros, está […]
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Música para el cerebro: Descubre el poder de la música y las 7 formas en las que te influye
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Ventajas de ser bilingüe ¿Te has estado planteando aprender una segunda lengua pero no estás muy seguro? ¿Quieres criar a un niño bilngüe pero tienes dudas […]
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“Estoy estresado/a”. Todos hemos sentido estrés en alguna ocasión. El estrés es probablemente una de las respuestas innatas al ser humano más perturbadoras de nuestra vida, […]
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10 malos hábitos que haces y están empeorando tu salud mental
Todos tenemos pequeños malos hábitos que influyen de forma negativa en nuestro bienestar. Puede que no les demos importancia, pero darse cuenta de ellos es […]
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Las 100 curiosidades del cerebro humano y nuestra mente. Nuestro cerebro es apasionante, es el resultado de la evolución de millones de años y aunque aún […]
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