Competencias comunicativas: 22 claves para mejorarlas
La comunicación es esencial para la vida social tal y como la conocemos: interactuamos continuamente. Por eso, es muy importante gozar de unas buenas habilidades. […]
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Todo sobre la terapia de familia: Guía para mejorar la convivencia familiar
La terapia familiar persigue restablecer el equilibrio de la familia, mejorar la comunicación, la convivencia y resolver enfrentamientos familiares que generan tensión. Se recomienda acudir […]
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Todo sobre las pesadillas: Por qué las tenemos, causas, tipos y mucho más
Aquí encontrarás una guía completa sobre las pesadillas: Qué son, definición y significado. Sus síntomas y características. ¿Por qué las tenemos?, ¿son útiles?, ¿qué las […]
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Descubre los efectos del calor extremo en tu organismo y cerebro. Consejos útiles
Efectos del calor en el cerebro y en tu organismo. El ser humano dispone de mecanismos naturales para regular el calor corporal, pero cuando las […]
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20 claves del éxito: Descubre cómo alcanzar tus objetivos
¿Tienes una presentación importante en un par de días? ¿Deseas ansiosamente aprobar alguna asignatura? ¿Estás pensando emprender? ¿No sabes cómo enfrentarte a un desafío decisivo para […]
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Compasión por los demás y por uno mismo (autocompasión) – Una guía completa y test
La compasión es un sentimiento de empatía, cariño y preocupación hacia otro que está sufriendo, facilitando la emisión de una conducta de ayuda. Descubre aquí […]
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El Trastorno Esquizoafectivo: Guía práctica sobre qué es, síntomas y trastornos concurrentes
El trastorno esquizoafectivo es un trastorno mental complicado en donde la persona puede que no distinga entre lo que es real y lo que no. […]
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¿Qué es el deterioro cognitivo leve (DCL)? Aprende a identificarlo
¿Qué es el deterioro cognitivo leve (DCL)? El deterioro cognitivo leve consiste en la pérdida de funciones cognitivas. En concreto, se observan deterioros en los […]
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Test para padres y madres primerizos ¿Qué hago si mi hijo…? – Guía práctica
Test para padres primerizos. La decisión de tener un hijo es una de las decisiones más importantes en la vida de las personas. Se trata […]
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¿Quieres dejar de fumar? Descubre cómo hacerlo. 11 consejos de una psicóloga
“Yo controlo”, “Puedo dejar de fumar cuando quiera”, “Cuando pasen las vacaciones ya si eso lo dejo”, “De algo hay que morir, no pasa nada”,… […]
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Trastornos del lenguaje ¿Qué son, tipos y cómo se diagnostican y tratan?
Qué son los trastornos del lenguaje. Definición: Con trastornos del lenguaje o del habla nos referimos a problemas de la comunicación o de otras áreas relacionadas […]
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Psicología del color: Cómo nos afectan los colores y qué significa cada uno
El significado de los colores repercute mucho más de lo que creemos en nuestras acciones cotidianas. ¿Qué es la psicología del color? ¿Cómo influyen los […]
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Cómo relajar la mente: En qué consiste, cuáles son sus beneficios y 20 consejos para conseguirlo
¿Te abruman las preocupaciones? ¿Deseas descansar y no encuentras la forma de lograrlo? ¿Te invaden los pensamientos y no puedes centrarte en lo verdaderamente importante? En […]
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Amaxofobia: ¿Te da miedo conducir? Descubre cómo superarlo
¿Te invaden pensamientos sobre accidentes de tráfico cuando vas a coger el coche? ¿No confías en tus capacidades como conductor? ¿Te sientes especialmente torpe al volante? […]
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Pensamientos positivos: Qué son, ejemplos y 20 consejos para aumentar nuestros pensamientos positivos
¿Conoces a alguien que no desee tener pensamientos positivos? Hay gente que siempre resulta capaz de ver el vaso medio lleno. Otras personas parecen centrarse en […]
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¿Qué es el estrés? Por qué nos sentimos desbordados y qué significa estar estresado
¿Qué es el estrés? El estrés es una reacción de nuestro cuerpo, y tiene mucho que ver con situaciones, o pensamientos que nos crean tensión, nos […]
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¿Qué es la ansiedad? ¿Qué significa tener ansiedad? Una completa guía
“Estoy muy nervioso, me cuesta respirar”. “Me encuentro excesivamente agitado y no sé por qué”. ¿Te suenan estas frases? ¿Deseas saber qué se esconde tras […]
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Nostalgia: qué es, por qué la sentimos y cómo superarla
¿Quién no ha echado nunca de menos etapas pasadas? ¿Hay alguien que no rememore tiempos felices a veces? Nadie es ajeno a este sentimiento. La […]
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¿Cómo levantar el ánimo? 10 trucos para tu día a día
A menudo nuestro estado de ánimo no está todo lo bien que podría. Muchas de las situaciones que vivimos en nuestro día a día sobrecargan nuestro […]
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Mentirosos compulsivos o mitómanos: Cómo identificarlos, cómo ayudarlos y cómo prevenirlo
Todos hemos mentido alguna vez, pero puede que nos hayamos encontrado con cierta persona que ha convertido la mentira en su forma de relacionarse con […]
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