Causas del Ictus: 16 Factores de riesgo que pueden provocar un derrame cerebral
¿Cual son las causas del ictus? ¿Se puede prevenir el ictus? Algunos factores de riesgo no se pueden modificar, pero otras muchas causas del ictus si se pueden corregir: Obesidad, hipertensión, colesterol, tabaco, estrés, etc… Descubre en este post las 16 principales causas de padecer un ictus ¡y actúa!
Causas y factores de riesgo de ictus
1. La edad un factor de riesgo
El riesgo de padecer un ictus crece de forma importante a partir de los 60 años. Es por ello que nos debemos cuidar a lo largo de la vida para llegar a nuestra vejez. Ya no sólo mentalmente a través de estimulación cognitiva, sino físicamente. Es de suma importancia que cuando lleguemos a la vejez no caigamos en estilos de vida sedentarios. El ejercicio es uno de las mayores protecciones para evitar los ictus.
2. El género: Mas riesgo para los hombres
El ictus parece que se produce generalmente más en los hombres que entre las mujeres.
3. Tus antecedentes e historia familiar
Haber sufrido un ictus con anterioridad o la existencia de algún familiar que haya sufrido un ictus nos predisponen con mayor fuerza a padecer un ictus.
4. La hipertensión arterial como factor de riesgo
El riesgo de sufrir un ictus se incrementa tanto si está elevada la tensión arterial sistólica (máxima) como la diastólica (mínima). Es importante que personas mayores de 55 se miren la presión cada día.
5. Enfermedades cardíacas
Padecer una enfermedad cardíaca como fibrilación auricular, miocardiopatías… aumenta el riesgo de padecer un ictus.
6. El tabaco un importante factor de riesgo que puede provocar un ictus
El consume de tabaco adelanta el ictus a lo 45 años. Si le sumamos a ello, el padecer alguna enfermedades cardíacas el riesgo es más alto.
7. Las dietas ricas en sal y grasas
Altos nivel de colesterol, triglicérido y un consumo elevado en sal aumentan la probabilidad de sufrir un ictus.
8. La diabetes aumenta el riesgo de sufrir un infarto
La diabetes aumenta el riesgo de padecer muchas otras enfermedades y también de sufrir un ictus, debido a que se obstruyen los vasos sanguíneos. Hasta el 20% de las personas que han sufrido un ictus son diabéticas. Pero realizando el tratamiento proporcionado por nuestro médico, las personas diabéticas tiene menos probabilidad de sufrir un ictus que las que no lo siguen.
9. La obesidad un factor de riesgo
Como se ha mencionado anteriormente niveles altos de grasas lo que provocan es la obstrucción del paso del flujo sanguíneo. La importancia de cuidar nuestra dieta es fundamental, ya no sólo porque es un factor de riesgo para sufrir un ictus, sino que puede venir asociado a otras enfermedades como la diabetes. Más de una vez hemos oído a los médicos la gran importancia de educar desde muy pequeños hábitos de vida saludables en nuestra dieta.
10. El alcohol como factor de riesgo
El consumo de alcohol de forma excesiva es uno de los factores de riesgo que pueden causar un ictus.
11. Tratamientos anticonceptivos orales
Actualmente no contienen altos niveles de estrógenos, pero existen evidencias de alta probabilidad de aumentar el riesgo si se junta a otros factores de riesgo como por ejemplo fumar o padecer alguna enfermedad cardíaca.
12. La vida sedentaria
El peor enemigo que podemos tener es el no realizar ejercicio. Ya basta de poner excusas. Piensa que tan solo con que dediques 30 minutos de tu vida diarios a dar un paseo ya están reduciendo el riesgo de padecer ictus. Es una buena razón para salir de casa, ¿no crees?
13. El estrés crónico como factor de riesgo
Un estudio llevado a cabo por neurólogos españoles asegura que el estrés continuado aumenta el riesgo de padecer un ictus.
14. Trastornos del sueño: Síndrome de la apnea del sueño
La apnea del sueño es es un trastorno común que se caracteriza por pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño. El padecimiento de este síndrome acentúa las posibilidades de sufrir un ataque cerebral.
15. Consumo de drogas
El consumo de drogas tales como la cocaína y las anfetaminas aumenta el riesgo.
16. Las migrañas como factor de riesgo vascular
En los últimos años ha cobrado mayor relevancia el factor la migraña como factor de riesgo cerebrovascular.
Psicóloga clínica, especializada en neuropsicología cognitiva y rehabilitación cognitiva, logopedia y trastornos del lenguaje.
Ha trabajado tanto con población infanto-juvenil como adultos y mayores.
Le encanta el contacto con la gente, la música y gran apasionada de la investigación dentro del ámbito de la neurociencia.
