Actividades para mejorar la atención en niños

¿Tienes un hijo o hija con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)?. Una de las labores más importantes de los padre con hijos con falta de atención es realizar actividades que ayuden a mejorar los problemas atencionales. En este artículo te mostramos una batería de dinámicas tareas que puedes trabajar con ellos. Lo más importante es ser constante y entrenar cada día.

La falta de atención es un problema relativamente frecuente en niños y niñas

Ejercicios para controlar el déficit de atención en niños

Muchos son los padres preocupados por esta situación. Ante la desesperación muchos recurren a medicamentos para calmar a los niños en lugar de estimularlos con juegos. Es importante seguir pautas que ayuden a los niños a mejorar el TDAH sin medicamentos, así como también practicar diariamente actividades que puedan mejorar sus habilidades cognitivas.  Existen una serie de ejercicios básicos que se realizan para tratar el las dificultades de atención en niños y niñas. A continuación, se presenta un listado con las actividades más populares.

1. Realizar rompecabezas para mejorar el déficit de atención

Es una dinámica fácil de ejecutar y que además mantendrá al niño concentrado y lo ayudará a desarrollar su inteligencia espacial: los rompecabezas. Atraen la atención del niño desde principio a fin, puede ser que se levante un par de veces, pero luego regresará para terminar lo que en algún momento empezó. Los rompecabezas contribuirán a solucionar los problemas de atención y mejorar la memoria del niño.

2. Lectura de cuentos para estimular la atención

Tal vez las dinámicas más divertidas son las que mantienen la atención del niño, pero también es necesario el desarrollo de su capacidad de concentración para su día a día en el colegio, por ejemplo; y leer un cuento de noche puede ser una buena alternativa.

Es importante que la persona a cargo del menor contribuya en esta tarea y después pueda hablar con él un poco sobre la historia. Una buena idea sería hacerlo también por la mañana.

3. Separar elementos para mantener la atención

Otra excelente dinámica es la separación de elementos, para ello se debe reunir una cantidad de objetos con características diferentes: color, tamaño y forma.

La tarea que tiene el niño es la de agrupar y clasificar los objetos presentados según sus características comunes. Esto ayuda a que los niños presten atención a cada una de las características de los grupos de objetos y desarrollen su concentración, destreza y salud mental.

4. Laberinto para mejorar el déficit de atención

Uno de los ejercicios para niños que pueden llevarse a cabo en el hogar es un laberinto con cuerdas que se enreden por distintas habitaciones de la casa y que conduzca a una bolsa de dulces o a un premio. Al abandonar la cuerda o al distraerse, será penalizado con un caramelo menos.

En esta dinámica se pueden divertir muchísimo y, además, pasar una tarde diferente. Si el niño ya tiene cierta edad, se puede aplicar la técnica del laberinto, pero utilizando papel y lápiz.

Actividades sencillas para mejorar el défiti atención en niños

5. Colorear sin espacios: actividad rápida para mejorar el déficit de atención

Si el tiempo escasea como para planear la dinámica del laberinto, otra opción es pedirle al chico que coloree una hoja sin dejar espacios en blanco.

Se puede empezar aplicando el ejercicio con una hoja tamaño carta e ir aumentando de tamaño y, de la misma manera, podrá ser dos veces por semana, pero lo recomendable es que se realice diariamente. Un adulto debe supervisar el ejercicio porque el niño tenderá a desistir en finalizar el trabajo.

6. Juegos de Inteligencia espacial para mejorar la atención espacial

Los ejercicios de inteligencia espacial son sumamente positivos para ejercitar la memoria y capacidad de concentración de los niños con problemas atencionales. A partir de imágenes con símbolos, colores, relojes, formas abstractas, letras o números que sigan un patrón determinado, el niño deberá ordenar las figuras de acuerdo con la secuencia que vienen llevando.

7. Entrenamiento del TDAH a través de juegos cognitivos

Los entrenamientos a través de juegos cognitivos son una de las mejores maneras de trabajar este trastorno. Este tipo de actividades están preparadas estimular la mente del niño o niña de manera divertida. Cada entrenamiento suele ser diferente, por ello, no tienden a aburrirse ni a dejar de prestar atención. A través de juegos específicos para el TDAH un niño puede de manera autónoma ir trabajando estas debilidades.

Consejos para profesores de alumnos con déficit de atención

Los alumnos con déficit de atención suelen presentar un rendimiento escolar inferior al que se espera por su capacidad. Además, entre los afectados por este trastorno (TDAH) es frecuente encontrar dificultades en el aprendizaje de las áreas instrumentales: lenguaje y matemáticas. Suelen mostrar un déficit en el desarrollo de habilidades sociales y emocionales, lo que puede dificultar la relación con sus compañeros, así como también en su inteligencia emocional.

A continuación, proponemos una serie de pautas como respuesta educativa enfocada a adecuar el contexto académico a las necesidades de los alumnos y a sus diferencias en la forma de aprender, a través de medidas organizativas y metodológicas que el profesor pueda poner en práctica en la clase.

1. Un ambiente estructurado ayuda a los niños con défit de atención

Los alumnos con déficits atencionales aprenden con más facilidad cuando la lección está cuidadosamente estructurada debido a la dificultad que tienen para organizar antes de actuar. En muchas ocasiones, este tipo de niños, pueden no entender las instrucciones completas, aunque lo parezca, por lo que te recomendamos poner en práctica lo siguiente:

• Adelanta la organización: Prepara a los alumnos para las lecciones y actividades que se van a llevar a cabo, explicando el orden en el que se va a desarrollar cada elemento a lo largo del día.
• Revisa lecciones anteriores: Revisa los contenidos de la lección que se vieron por última vez, haciendo hincapié en los temas que más dificultades causaron y respondiendo de nuevo a algunas de las preguntas que surgieron durante esa clase.
• Proporciona materiales de apoyo: Esto es realmente útil para apoyarles a la hora de realizar deberes y también para que puedan profundizar en lo que se ha estudiado.
• Simplifica las instrucciones: Cuanto más sencillas y cortas sean las instrucciones y las tareas que se le den a los niños, más probabilidades hay de que completen lo que se les ha pedido y hagan una gestión efectiva del tiempo.
• Avisa sobre las novedades: Si hay cualquier cambio en el horario de clases o alguna variación en la rutina debes resaltarlo varias veces y asegurarte de que se han enterado.
• Horarios visibles: Habilitar en el aula un espacio para colocar el horario semanal y permitir que lo consulten siempre que sea necesario.
• Listado de errores frecuentes: Entrégale al alumno un folio donde por asignatura anotéis los errores que suele cometer, para que, a la hora de hacer deberes, por ejemplo, pueda revisarlos y no los cometa de nuevo.
• Listado de materiales para hacer los deberes: Esto le ayudará a organizarse y le facilitará el poder revisar que tiene las cosas necesarias para realizar todas las tareas.
• Cuadernos de colores: Organiza con el alumno el material de cada asignatura a principio de curso. Establece un cuaderno para cada asignatura o una pegatina de color en cada cuaderno, que le ayude a organizarse mejor.
• Fechas de entrega y exámenes: Es muy útil reservar siempre un mismo espacio en la pizarra para anotar las fechas de entrega de tareas o de exámenes, dando tiempo para que ellos lo anoten también.

2. Presencia de un ambiente predecible beneficia a los niños con TDAH

Es importante tener en cuenta que para un estudiante con falta de atención el cambio de una asignatura, tarea o clase a otra resulta especialmente complicado, por lo que cuanto más predecible sea lo siguiente, más facilidad tendrá para adaptarse.

• Se predecible: La estructura y estabilidad son elementos muy importantes para los niños, muchos de ellos no se adaptan bien al cambio. Por ello puedes explicar las cosas de forma muy segmentada, con pasos muy concretos, que dejen muy claro lo que se espera de ellos y las consecuencias por no realizarlo.
• Establece expectativas de aprendizaje: Explícales a los alumnos qué es lo que se espera que aprendan durante la clase. De esta forma estableces unas metas alcanzables y medibles desde un principio.
• Establece expectativas de comportamiento: Deja claro cómo deben comportarse los estudiantes mientras desarrollan las actividades o se les explica la lección.
• Indica los materiales necesarios: Es mejor que identifiques los materiales que son necesarios (por muy evidentes que puedan parecer) a que ellos tengan que ir descubriendo o deducir qué es lo que necesitan.
• Destaca los puntos clave: Cuando entregues tareas a los niños subraya o resalta las palabras más relevantes para facilitar que los niños no pierdan el foco sobre lo que hay que hacer. Si estáis leyendo un enunciado en la clase, puedes hacer un ejercicio para identificar los elementos más importantes de la tarea.
• Avisos: Puede resultar muy útil que avises a los alumnos de que una lección está a punto de acabar. Puedes avisar con 5-10 minutos de antelación el tiempo que queda antes del cambio, para que se vayan preparando. También puedes avisar al principio de la clase el tiempo que se va a empeñar en cada lección.

3. Presencia de un ambiente adecuado para el aprendizaje mejora el défict de atención

Por último, toma nota de estos tips para propocionar el mejor aprendizaje a los niños y niñas que sufren problemas atencionales:

• Siéntale en primera fila: Al estar más cerca de la pizarra y del profesor se distraerá menos y le será más fácil mantener la atención. Evita apartarle o aislarle en un rincón de la clase porque puede afectar negativamente a su autoestima y puede favorecer conflictos con sus compañeros.
• Evita ponerle en evidencia: Procura no hacer diferencias entre estudiantes con dificultades atencionales y sin ellas, puesto que esto podría causar rechazo por parte de los compañeros. Por supuesto, evita siempre usar el sarcasmo o la crítica.
• Utiliza materiales audiovisuales: El empleo de medios diferentes (vídeo, proyector, audio…) facilita que los alumnos en general, y especialmente los que tienen déficit de atención o TDAH presten más atención. Puedes combinarlo con trabajos en grupo para incentivar el compañerismo.
• Control de la agenda: Es habitual que los niños con déficit de atención suelan decir alguna mentira. Por ello, es importante revisar su agenda, y así llevar un control. Este control debes realizarlo a diario, para asegurarte de que han apuntado todas las tareas, y también que han metido en su mochila todos los materiales necesarios para realizarlas. En el caso de adolescentes, hay que realizar este control de una forma más sutil, para no dañar su autoestima.
• Comprueba el rendimiento: Debes estar pendiente del comportamiento de los alumnos para detectar posibles muestras de frustración. Proporciona más explicaciones a estos alumnos para que comprendan el contenido de la lección y sean capaces de realizar las tareas y resolver los problemas.
• Facilita que corrijan sus propios errores: Explica en cada tarea cómo identificar y corregir los errores, y proporciona un tiempo razonable para que puedan revisar su trabajo. Recuérdales elementos especialmente complicados o excepciones que deben tener en cuenta.
• No limites el tiempo de los exámenes: Los exámenes con tiempo limitado pueden perjudicar notablemente a los niños, debido a la presión del examen y del tiempo, es posible que no lo puedan completar satisfactoriamente. Puede ser de gran ayuda que permitas que los niños con problemas atencionales dispongan de más tiempo o puedes facilitar para ellos otro formato de evaluación, a través del cual les resulte más sencillo demostrar su conocimiento.
• Ordenar el pupitre: Reserva 5 minutos al día para que los alumnos organicen sus pupitres y mochilas, para que tengan los materiales necesarios a mano, y sea más fácil pasar de una asignatura a otra, evitando distracciones.

Los juegos en casa suponen una herramienta fundamental para los niños y niñas con déficit de atención

Juegos para trabajar en casa el déficit de atención

Cuando se lleva acabó una intervención con un niño con falta de atención, siempre se hace especial hincapié en que esta debe ser una intervención multimodal, encaminada a la mejora global del niño ante todas las dificultades que presente y en todos los ambientes en que se desarrolla. Es por esto, que dicha intervención no puede solo circunscribirse a las sesiones de atención psicopedagógica, ni a las medidas y adaptaciones que puedan tomarse en el centro escolar en función del estilo de aprendizaje del chico, sino que debe ser común y generalizada a los ambientes más importantes en la vida del niño: académico, social y familiar.

De cara a actividades y juegos que pueden desarrollarse en casa con el fin de contribuir a la mejora de las dificultades, se pueden realizar:

• Sopas de letras: Las podemos encontrar de toda la vida, que se resuelven con papel y lápiz, o juegos de mesa que utilizan este sistema para sus juegos. Es una actividad genial para pasar tiempo en familia, con la que todos os divertiréis y con la que los niños trabajarán sobre su atención.
• Diferencias: Otro juego genial, del que contamos con libros y materiales ya preparados y con diferentes niveles de dificultad según la edad del niño. En este tipo de actividades, es importante la figura del adulto como apoyo, por ejemplo, si el niño emplea un tiempo excesivo en encontrar una determinada diferencia, apoyarlo para que no se frustre, darle pistas, etc. Siempre es recomendable que todas las actividades se hagan en familia, juntos, para que el niño lo perciba como actividad es lúdicas en familia y no como más trabajo impuesto.

Estas son sólo algunas propuestas que podéis probar en casa y con las que seguro que obtenéis buenos resultados.

• Parejas: Juegos de memoria en los que los chicos deban buscar parejas idénticas. Puede ser un material que compremos o que podemos elaborar nosotros mismos con temas que interesen al niño. No olvidemos que la motivación es algo esencial que ayudará a que el desarrollo de la actividad sea más adecuado y a que el niño muestre más interés. En este juego también se puede ir aumentando la dificultad, aumentando por ejemplo el número de fichas.
• Memoria: En el mercado podemos encontrar muchos juegos de memoria, que a través de diferentes dinámicas se desarrolla y potencia esta capacidad.
• Construcción: Los juegos de construcción o en los que hay que seguir una serie de pasos o pautas para construirlo, son muy beneficiosos para trabajar el control de los impulsos, las instrucciones y el control inhibitorio, ya que en ellos debemos seguir los pasos indicados para obtener el resultado obtenido.

Es importante que los niños se diviertan, pero también que aprendan divirtiéndose. Por ello os animamos a informaros sobre juegos y juguetes que además de lúdicos y entretenidos resulten de aprendizaje para vuestros hijos.

Cristina Chimeno Sotelo

Psicóloga en formación, especializada en la rama clínica. Curiosa, creativa y capaz.