Psicóloga General Sanitaria, experta en terapia sexual y de pareja. Ayudo a mejorar la calidad de vida de las personas mediante terapia psicológica y la comunicación a través de la red.

Нарциссизм или нарциссическое расстройство личности: что такое синдром нарцисса?

Кто такие нарциссы? Как распознать нарцисса? Нарциссизм или нарциссическое расстройство личности — это расстройство личности, характеризующееся недостатком эмпатии, убеждённостью в собственной уникальности и величии, эгоцентризмом […]

Continue reading »

Пессимизм: как перестать видеть стакан наполовину пустым?

Вы считаете себя пессимистом? Когда вы видите стакан, то он наполовину пуст или наполовину полон? Многие из нас склонны видеть не столько новые возможности, сколько […]

Continue reading »

Зеркальные нейроны: подражание — мощный инструмент обучения

Зеркальные нейроны. Имитация или подражание представляет собой мощный образовательный инструмент. В человеческом мозге существуют различные механизмы, которые позволяют нам подражать действиям. Младенцы способны имитировать выражения […]

Continue reading »

Синдром Корсакова: придуманные воспоминания

Синдром Корсакова — что это такое? Синдром Корсакова или корсаковский психоз — это расстройство памяти, вызванное недостатком витаминов, нарушением питания или  злоупотреблением алкоголем. В этой […]

Continue reading »

Что такое сонный паралич? Симптомы, причины и последствия

Было ли когда-нибудь с вами такое: вы проснулись, но не можете пошевелиться в течение нескольких секунд или минут? Это явление называется сонный паралич или паралич сна. Также оно […]

Continue reading »

Кто такой параноик? Что такое паранойя и каковы её симптомы?

Что такое паранойя? Что значить — быть параноиком? У всех нас порой бывают навязчивые мысли, но в каком случае речь может идти именно о паранойе? Когда […]

Continue reading »

Кто такой социопат и в чём разница между социопатом и психопатом?

Слушая сводку новостей, наверняка вы обращали внимание на то, что часто того или иного преступника называют «социопатом». Что же такое социопатия или диссоциальное (антисоциальное) расстройство […]

Continue reading »

Непереносимость фрустрации: признаки, симптомы и 8 способов победить её

Фрустрация — это совершенно нормальное чувство, знакомое всем, так как зачастую дела идут совсем не так, как мы ожидаем. Проблемы появляются, когда состояние фрустрации приводит […]

Continue reading »

Дистимия: хроническая малая депрессия. Причины, симптомы и практические советы

У всех нас бывает плохое настроение, когда мы грустим больше, чем обычно, нас охватывает апатия и ничего не хочется делать. В большинстве случаев это проходит […]

Continue reading »

Что такое дофамин и для чего он нужен? Вопросы и ответы

Дофамин — что это? Каждый из нас хотя бы раз слышал об этом гормоне. Его называют гормоном счастья, радости, удовольствия или гормоном, который управляет страстью… […]

Continue reading »

10 вредных привычек, которые угрожают нашему психическому здоровью

У всех нас есть маленькие вредные привычки, которые отрицательно влияют на наше здоровье. Возможно, мы не придаём им особого значения, но знать об их существовании […]

Continue reading »

Предменструальный синдром: руководство по симптомам и лечению ПМС

Предменструальный синдром (ПМС) — это комплекс симптомов, возникающих у женщин перед менструацией. Боль в груди, перепады настроения, раздражительность, плохое настроение, отёчность, прыщи, головная боль… Узнайте, […]

Continue reading »

Последствия курения марихуаны. Какой ущерб каннабис наносит мозгу?

Наверняка кто-то из ваших знакомых, а может быть, и вы сами, когда-либо пробовали курить «травку». Однако знаете ли вы, чем именно опасно курение каннабиса и […]

Continue reading »