Что такое эмоциональное выгорание и как с ним справиться?
«Нет сил с этим бороться, меня как будто загнали в клетку… Неужели это никогда не закончится? Ни на что не осталось сил…» Знакомо ли вам […]
Continue reading »Метка: Бессонница
Что такое сонный паралич? Симптомы, причины и последствия
Было ли когда-нибудь с вами такое: вы проснулись, но не можете пошевелиться в течение нескольких секунд или минут? Это явление называется сонный паралич или паралич сна. Также оно […]
Continue reading »
Фибромиалгия: симптомы и лечение. Как жить с хронической болью?
«После сна — непонятная ломота, изматывающая боль в мышцах рук, ног, спины. Усталость. Решила меньше двигаться, больше лежать. Ни отдых, ни продолжительный сон облегчения не […]
Continue reading »
Бессонница и другие расстройства сна. Причины и последствия нарушения сна. Как победить бессонницу?
Дела, карьера, эмоции – так хочется побольше успеть, везде побывать и всё попробовать! А ведь времени так мало, где бы взять лишний час? Конечно можно […]
Continue reading »
Вам знакомы ночные страхи? Узнайте, что такое никтофобия
Что такое никтофобия? Чувство страха является естественной реакцией организма на определенные ситуации, как, например, оказаться в полной темноте в ночное время. Если этот страх возникает […]
Continue reading »