효과적인 두뇌훈련은 수백만의 삶을 도울 수 있고 세계 고령화 인구의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다
호주의 체계적인 리뷰는 대부분의 뇌와 신경 과학 솔루션이 효과가 없는 이유와 CogniFit의 솔루션이 얼마나 효과적이고 유용한지를 보여줍니다.
CogniFit의 두뇌 훈련 프로그램
Neuropsychology Review에 실린 새로운 연구는 상업적으로 이용 가능한 두뇌 훈련 프로그램의 특성을 광범위하게 분석하고, 실제로 뇌 건강을 향상시키고 사용자를 돕는지 알아보기 위해 경험적 증거를 비판적으로 조사했습니다. 이 첫 번째 체계적인 리뷰의 저자는 CogniFit의 뇌 훈련 프로그램을 인식과 인지 능력을 향상시키는데 도움이 되는 효능에 대한 경험적 증거가 가장 높은 솔루션으로 선정했습니다.
이 연구의 논평가- 건강한 노인의 인지 기능 향상: 인지력 감퇴 예방을 위해 시판되는 컴퓨터화 된 인지 훈련의 임상적 중요성에 대한 체계적인 검토 – 는 “현재 증거는 상업적으로 이용 가능한 컴퓨터화 된 두뇌 훈련 제품이 건강한 뇌 노화를 촉진하는데 도움이 될 수 있다는 사실을 뒷받침합니다.” 라고 결론을 내렸습니다.
저자들은 학술 문헌에서 상업적으로 이용 가능한 뇌 훈련 프로그램과 관련된 인간 임상 시험을 찾았습니다. 약 8,000건에 가까운 연구를 검색한 결과, 18개의 인지 프로그램이 발견되었으며, 그 중 11개는 임상 시험이나 경험적 증거가 없는 것으로 확인되었습니다. 나머지 7가지 뇌 훈련 프로그램 중 오직 CogniFit과 다른 한 회사만 건강한 노화에서 뇌 훈련의 구체적인 효과를 보여주는 가장 높은 수준의 증거를 보유하고 있었습니다.
CogniFit의 CEO인 Tommy Sagroun은, “지난 50년 동안 우리는 뇌 기능 향상에 대한 주장을 뒷받침하는 증거가 거의 또는 전혀 없는 두뇌 게임이나 두뇌 훈련 어플리케이션의 확산을 보았습니다. 불행히도, 이러한 상황은 뇌 훈련의 작동 여부에 대한 상충되는 진술을 만들어 냈으며, 보건 전문가들부터 일반 소비자들에게 까지 혼란을 초래했습니다. CogniFit이 어떻게 진정으로 개인에게 이익이 되는지를 보여주고, CogniFit의 두뇌 훈련 솔루션이 효과에 대한 다양한 증거를 가지고 있음을 증명하는 이 오랫동안 기다려온 리뷰를 진심으로 환영합니다.” 고 말했습니다.
논평가는 CogniFit의 두뇌 훈련 응용 프로그램은 “건강한 노인들로 부터 개선 된 작업 기억과 실행 기능을 보여줬다”고 말했습니다. 그들은 또한 “보행 성능과 관련된 인지 개선을 위한 CogniFit의 프로그램이 몸을 많이 움직이지 않는 노인의 진행 속도를 향상시켰습니다. 주의력과 실행 기능은 노인의 느린 걸음걸이와 넘어짐과 관련이 있습니다. 즉, 이 연구는 인지 훈련의 이점이 훈련받지 않은 이동성 영역으로 옮겨질수 있다는것을 보여줍니다.” 라고 덧붙였습니다. 이것은 두뇌 건강 산업 논쟁의 가장 큰 포인트 중 하나인 두뇌 훈련 과정에서 향상된 인지 능력이 일상 생활에서 적용될수 있는지 여부를 알아내는데 있어 주목할 만한 발견입니다.
저자들은 또한 CogniFit의 두뇌 건강 솔루션과 인지 평가가 “다발성 경화증, 난독증 및 기타 인지 장애를 가진 개인에게 사용되었으며 개선된 인지 능력을 증명하였다”고 지적 하였습니다. 더불어, CogniFit의 솔루션이 어떻게 다수의 건강, 운동 및 정신 건강의 요구를 충족시키기 위해 사용되는지 보여주며 CogniFit의 뇌 훈련은 “만성 불면증 환자의 기억력, 주의력, 실행 기능 및 처리 속도를 향상시키는 것으로 보고되었습니다.” 라고 덧붙였습니다.
CogniFit의 평가 및 두뇌 게임은 각 사용자의 개인적 특성에 맞게 설계되었습니다. 사용자가 훈련을 함으로서 활동이 더 어려워지고, 점진적으로 더 많은 인지 자원을 요구합니다. 이것은 신경가소성, 또는 두뇌의 구조 조정 자체의 능력을 향상시킵니다. 더 많은 인지 자원에 대한 수요는 두뇌가 문제를 해결하고 인지 능력을 훈련하기 위한 새로운 신경 경로를 형성하는 데 도움이됩니다. 이러한 기술 덕분에, 과학자들은 CogniFit의 두뇌 훈련 프로그램이 인지 능력 훈련에 실질적인 도움이된다는 것을 인정하였습니다.
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