Parasomnies : le côté obscur du sommeil
Depuis toujours, le sommeil et le rêve éveillent l’intérêt de l’homme de par leur aspect mystérieux, imprévisible et incontrôlable. Plusieurs courants psychologiques parfois radicalement opposés […]
Suite »Tag: Insomnie
Aliments riches en Mélatonine : Pouvons-nous dormir mieux grâce à notre alimentation ?
Ces dernières année, la Mélatonine, également connue comme “l’hormone de l’obscurité”, s’est considérablement popularisée. On dit que c’est l’hormone qui régule notre horloge biologique, qui […]
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Comment combattre l’insomnie infantile : créez de bonnes habitudes de sommeils chez vos enfants
Qu’un enfant n’arrive régulièrement pas à dormir est un problème qui affect toute la famille, c’est pourquoi il est important de savoir comment combattre l’insomnie infantile. […]
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Problèmes de sommeil ? Apprenez à combattre l’insomnie grâce à la musique
Dans la société actuelle, beaucoup d’adultes sont affectés par le stress du travail et de la société, et souffrent de toujours plus de difficultés pour […]
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La méthode Estivill : comment apprendre aux enfants à dormir seuls
La méthode Estivill est composée d’une série de normes basées sur la psychologie comportementale, qui a pour objectif de créer des bonnes habitudes de sommeil […]
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Peur du noir ? Comment faire face à cette forme d’insomnie infantile
Votre enfant souffre d’insomnie ? Il n’arrive pas à dormir avec la lumière éteinte ? Il se lève toute les nuits par peur de l’obscurité […]
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