Troubles alimentaires : lorsque manger devient une souffrance
Trop rond(e), trop maigre, pas assez musclé(e), mais surtout trop influencé(e) par les diktats de minceur imposés par les médias et les sociétés occidentales… Nombreux […]
Suite »Tag: Anxiété
Auto-hypnose : un outil de relaxation au service de la thérapie
« Vos paupières sont lourdes, très lourdes. Vous n’entendez que ma voix. Je vais compter jusqu’à trois et vos muscles seront alors totalement détendus… ». Si vous […]
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Noradrénaline : guide complet sur l’hormone du stress
Saviez-vous que la noradrénaline joue un rôle important lorsque votre cœur s’accélère ? Il est possible que vous vous soyez déjà demandé comment fonctionne ce processus […]
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Syndrome du Burnout et épuisement professionnel, comment prévenir ses symptômes : travailleurs au bord de la crise de nerfs !
C’est devenu l’un des troubles sociaux modernes les plus courant : l’épuisement professionnel ou le syndrome du Burnout affecte beaucoup de secteurs professionnels différents, et […]
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Attaques de panique ou crises d’angoisse, symptômes et causes.
“Je ne peux pas respirer”, “mes bras et mes jambes s’endorment”, “je vais m’évanouir”, “je perds le contrôle”, “mon cœur bat trop vite, je vais faire […]
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Les signes et les symptômes du stress : lorsqu’il semble que vous n’en faites jamais assez
N’importe quelle personne qui partage notre culture, et donc notre style de vie, aura déjà expérimenter une fois dans sa vie des symptômes qu’elle aura […]
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Hématophobie : peut-on vaincre la peur du sang ?
La peur du sang peut-elle être surpassée ? Il existe beaucoup de personnes qui souffrent d’hématophobie (la phobie du sang). Une peur illogique et irrationnelle lorsqu’elles […]
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12 symptômes de l’anxiété : la peur prépare à l’action, l’anxiété paralyse
Symptômes de l’anxiété. “Je suis tout le temps préoccupé, d’une manière excessive et pour n’importe quoi qui m’arrive”, “je me sens comme agité et nerveux et j’ai […]
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Troubles de paniques avec agoraphobie, découvrez l’histoire de Maria
Qu’est-ce que l’agoraphobie ? Comment commence-t-elle ? Qu’est-ce que cela implique ? Existe-t-il un traitement ? Les troubles de paniques avec agoraphobie sont parmi les plus courants […]
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Tout le monde en parle, mais la méditation Mindfulness, qu’est-ce que c’est ?
Le Mindfulness est une technique qui est devenue très populaire depuis quelques années. Pourtant, beaucoup de personne ne savent pas encore ce que c’est réellement […]
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Dépendance affective : informations et conseils sur cette addiction dangereuse
“Ils nous ont fait croire que nous avons tous une âme sœur et que la vie n’a du sens que quand on l’a rencontrée. Ils ne nous ont […]
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Comment se relaxer face à l’anxiété ? La relaxation progressive, une technique qui fonctionne !
Comment se relaxer quand vous êtes anxieux ? “Il va m’arriver quelque chose de grave”, “mon cœur va exploser” ou “j’ai les nerfs à fleur de peau” sont […]
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Dépersonnalisation et déréalisation : quand nous nous déconnectons de la réalité
Vous êtes-vous déjà senti éloigné ou déconnecté de la réalité ? La dépersonnalisation et la déréalisation sont deux troubles assez curieux qui font que l’on […]
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