Mairena Vázquez, Author at Health, Brain and Neuroscience

12 cимптомов тревожности: страх обостряет чувства, тревожность парализует

26 июня, 2020 - Mairena Vázquez

«Я постоянно слишком переживаю по поводу того, что происходит со мной каждый день», «Я чувствую себя напряженным и раздражительным, и по ночам я засыпаю с […]

Управление гневом: 11 советов как контролировать гнев и раздражение

24 апреля, 2019 - Mairena Vázquez

Как справиться с гневом? Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Как научиться контролировать свои эмоции? Сколько раз в нашей жизни мы задавались этим вопросом… “Я […]

Без рубрики

Как предотвратить слабоумие? 10 простых советов, которые помогут «восстановить» нейроны

18 февраля, 2019 - Mairena Vázquez

Почему мы должны попытаться предотвратить слабоумие, или как его еще называют, деменцию? Болезнь Альцгеймера является наиболее распространённой причиной деменции. По данным медицинской статистики, 1 из […]

Здоровье Здоровье мозга Пожилые люди

Я боюсь летать! Что такое аэрофобия и 10 советов как её преодолеть

31 декабря, 2018 - Mairena Vázquez

Настал сезон отпусков: вы уже распланировали маршрут и находитесь в предвкушении долгожданного отдыха, ищете гостиницу, билеты на самолёт… Для кого-то это удовольствие, однако для некоторых […]

Здоровье

9 витаминов для мозга: какие продукты улучшают работу мозга и памяти?

5 декабря, 2018 - Mairena Vázquez

Витамины для мозга и памяти. Мозг является наиболее важным органом в организме человека. Он регулирует все основные жизненно важные функции и является «двигателем», который позволяет […]

Здоровье Здоровье мозга Интересные факты Как улучшить память

Проблемы с памятью: что это означает, и когда стоит беспокоиться

12 июня, 2018 - Mairena Vázquez

Ухудшение памяти: каковы причины и симптомы? Что означает — иметь проблемы с памятью? Каждый из нас время от времени что-то забывает: зачастую мы начинаем нервничать, […]

Здоровье Здоровье мозга