Для взрослого и независимого человека изменение окружения является стрессовой ситуацией. А для ребёнка переход в новую школу, незнакомые лица, смена круга общения, различия в стандартах обучения и оценивания могут стать непосильным испытанием, ведь ребёнок не только сталкивается с изменениями, но ещё и тоскует по оставленному в старой школе коллективу. В этой статье мы расскажем вам о том, как помочь ребёнку адаптироваться к новой ситуации и дадим полезные практические советы для детей и родителей.

Переход в новую школу — это всегда стресс. Причём, как для ребёнка, так и для родителей. Задача родителей – максимально облегчить процесс привыкания, вот только многие не знают, как помочь ребёнку адаптироваться в новой школе и просто бросают ситуацию на самотёк, мотивируя тем, что «уже не маленький, сам разберётся». Подобная халатность зачастую приводит к серьёзным стрессам и психологическим проблемам.

Переход в новую школу: практические советы для родителей

Причин перехода в новую школу может быть множество — от выбора более престижного учебного заведения до переезда в другой город или район. Но, как бы там ни было, постарайтесь организовать перевод таким образом, чтобы ребёнок пошел в новую школу с начала учебного года. В таком случае адаптироваться к школьному ритму будет не только ваше чадо — его будущие одноклассники так же будут слегка растеряны после продолжительных каникул: в таких условиях вливаться в новый коллектив станет намного легче.

1. Тема о переходе в новую школу не должна быть «сюрпризом» для ребёнка

Ни в коем случае не превращайте предстоящую смену учебного заведения в секрет. Эта тема должна быть открыта и обсуждаема. Несмотря на то, что переход в другую школу – обычное дело, по статистике с ним сталкивается примерно каждый третий ребёнок, сопротивление и негатив с его стороны также являются закономерностью. Таким образом, если ваш ребёнок идет в новую школу, лучшее, что вы можете предпринять – подготовить его к этим переменам.

Постарайтесь максимально привлечь ребёнка к процессу выбора новой школы. Если речь идёт о переезде в другой район или город и ваши запросы удовлетворяет несколько учебных заведений, то, особенно если речь идёт о подростке, наиболее оптимальным выходом будет позволить ему самостоятельно выбрать будущее место учёбы. Для этого составьте список доступных школ, обсудите вместе особенности каждой из них, взвесьте плюсы и минусы. Это сделает ваше почти взрослое чадо намного счастливее, ведь осознание того, что с тобой считаются, учитывают твоё мнение и потребности, крайне важно.

Вот несколько советов, способных помочь смириться с необходимостью перехода:

• заблаговременно обсудите необходимость перехода;
• информацию подавайте исключительно в позитивном ключе;
• попросите ребёнка написать три списка: с его ожиданиями, потребностями и опасениями, связанными с новой школой.

Обсудив грядущую смену школы и позволив своему ребёнку выразить свои опасения и негативные чувства, вы сможете увидеть ситуацию его глазами. Показав собственное отношение к вопросу переезда, вы тем самым успокоите его, дадите возможность свыкнуться с переменами.

2. Изучите важную информацию на сайте школы

Соберите максимум информации о выбранном учебном заведении, в век цифровых технологий это сделать вовсе не сложно. Большая часть учебных заведений имеет собственные веб-сайты, группы в социальных сетях, позволяющие изучить общую образовательную концепцию, программы и планы обучения, информацию о проводимых мероприятиях, таких как День открытых дверей. Чаще всего на указанных ресурсах можно найти не только имена руководящего состава школы, учителей, но и их фотографии, краткую биографию — согласитесь, что данная информация лишней не будет перед непосредственным посещением.

Предметом вашего мини-исследования должен стать и предстоящий маршрут, которым ребёнок будет добираться в школу, выберите для него наиболее оптимальный.

Изучайте сайты вместе с ребёнком — ему также будет интересно узнать больше о предстоящем месте учёбы, посмотреть фотографии, видеоматериалы с открытых уроков, школьных внеклассных и спортивных мероприятий.

3. Посетите вместе с ребёнком новую школу

Обязательно познакомьтесь с директором школы и будущим классным руководителем. Обговорите с ними возможность дальнейших встреч в течение первых нескольких недель после начала учебного года, чтобы вы могли узнать, как идут дела. В некоторых школах разрабатывается стратегия адаптации новичков, уточните о её наличии.

В обязательном порядке уточните о необходимости приобретения учебников, школьной и спортивной формы. Во многих учебных заведениях эти вопросы строго регламентируются.

Если же форма одежды учащихся свободная, обговорите с классным руководителем, как обычно одеваются учащиеся. Согласитесь, что первое впечатление значит много: ребёнок в новой школе, где большинство учеников ходят в кедах и джинсах, будет смотреться странно в строгом костюме. Его внешний вид не должен стать поводом для насмешек.

Адаптация ребёнка в новой школе пройдёт легче, если вы вместе с ним изучите её территорию и планировку. Это поможет узнать местонахождение важных объектов, таких как спортзал, столовая, медкабинет, библиотека и тому подобных. Первый день часто сопровождается неврозом и неразберихой, подобная экскурсия поможет избежать неприятных ситуаций, подарит уверенность в себе.

Обсудите с ребёнком, как ему предстоит добираться в школу и домой. Покажите, откуда вы его будете забирать, где находится ближайшая остановка общественного транспорта, какие именно его виды подходят. Если планируется, что ребёнок будет добираться в школу самостоятельно, не лишним будет совершить «пробный вылет». Узнайте о наличии внеклассных кружков и секций, которые ваш ребёнок сможет посещать.

4. Будьте опорой для ребёнка, но не душите опёкой 

Когда ваш ребёнок в новой школе, помочь ему адаптироваться в большинстве случаев может ваша поддержка и забота. Пусть семья станет той бухтой спокойствия и равновесия, в которой можно укрыться от проблем и невзгод.

Первое время избегайте давления, данное требование касается всех сфер жизни — от успеваемости до домашних обязанностей. С вашей стороны должна чувствоваться поддержка и понимание, а не постоянные упрёки, придирки и нотации. Покажите, что сами вы на 100% уверены в том, что у вашего чада все получится, но не потому что равнодушны к его судьбе, а потому что не сомневаетесь в его силах и способностях.

Не забывайте напоминать своим детям о других «первых» испытаниях, успешно ими уже пройденных. К примеру, о первой поездке в пионерский лагерь, возможно, ребёнок помнит свой первый день в детском саду. Напоминание о подобных успехах поможет в осознании того факта, что перемена школы – первый шаг на пути к встрече с новыми друзьями или получении новых навыков, умений. Такая позиция позволит укрепить доверие и напомнить ребёнку, что риск перемен обязательно окупится.

5. Сотрудничайте с классным руководителем 

Успеваемость ребёнка – явный индикатор того, как проходит его адаптация. Конечно же, не совсем разумно ожидать отличных оценок буквально в первые дни в новой школе. Однако если бывший отличник вдруг превратился в «глухого» троечника, и ситуация с течением времени никак не исправляется, не пускайте процесс на самотёк. Так может сложиться из-за более серьёзного уровня преподавания материала в новом учебном заведении, тогда, возможно, ребёнку необходимы дополнительные занятия или репетитор. Либо ваше чадо решило, что не хочет выделяться из толпы и сознательно «хватает» плохие оценки, лишь бы не прослыть «ботаником», — тогда поможет только серьёзный разговор с растолкованием неразумности подобного поведения.

Если ситуацию не удаётся наладить своими силами, не стесняйтесь обращаться к классному руководителю. Контроль психологического климата в классе входит в круг его должностных обязанностей. Скорее всего, у учителя есть наработки касательно того, как ребёнку адаптироваться в новой школе. Верьте в своё чадо, поддерживайте, помогайте и всё получится!

Переход в новую школу: полезные советы школьнику

1. Изучите важную информацию на сайте школы. 

Узнайте подходящую форму одежды, расписание занятий, график работы клубов и секций. Также на сайте могут быть указаны сведения об учителях и школьных традициях или важные новости.

Если вы не знаете, что брать с собой в первый день, то загляните на сайт или позвоните своему классному руководителю.

Также на сайте иногда можно найти схему расположения кабинетов.

2. Посетите школу, чтобы запомнить, где находятся основные места.

Загляните в школу до начала учёбы и узнайте расположение классов, столовой, спортивного зала, учительской и остальных важных мест. Если у вас нет возможности посетить школу до начала учебного года, то придите до начала уроков и пройдитесь по коридорам.

Возможно, работник школы даже проведёт для вас небольшую экскурсию.

Если вы боитесь забыть, где находятся нужные кабинеты, распечатайте карту школы и начертите свой маршрут.

3. Выберите наряд, в котором вы чувствуете себя уверенно. 

Это может быть платье, джинсы и блузка или другие вещи, в которых разрешается приходить на занятия. Если в первый день вы не хотите выделяться из толпы, тогда выберите вещи нейтральных тонов и обращайте внимание на одежду окружающих. Это поможет вам понять, что модно среди местных школьников.

Если в школе предусмотрена форма, то вам даже не нужно ничего выбирать! Дополните образ украшениями, часами или курткой, если хотите подчеркнуть свою индивидуальность.

4. Следите за гигиеной, чтобы всегда хорошо выглядеть. 

Примите душ вечером или утром, чтобы вымыть волосы и тело. Сделайте причёску, используйте приятный дезодорант и не забудьте почистить зубы. Если это разрешено правилами, можно сделать макияж, чтобы подчеркнуть свои черты лица.

5. Как знакомиться с людьми?

• Улыбайтесь, чтобы выглядеть открыто и дружелюбно. Если вы волнуетесь, то начните улыбаться окружающим. Так вам будет проще расслабиться и понравиться людям. Смотрите людям в глаза и улыбайтесь, чтобы выражать уверенность.
• Представьтесь одноклассникам. Когда зайдёте в класс и сядете за парту, обратитесь к одноклассникам и представьтесь. Назовите своё имя и скажите, что вы новенький, а затем задавайте любые необходимые вопросы. Это самый простой способ знакомиться с людьми в новой школе.
• Не стесняйтесь разговаривать с другими учениками, ведь они наверняка обрадуются вашему вниманию. Задавайте одноклассникам вопросы, чтобы растопить лед. Если вы не знаете, с чего начать беседу, то придумайте подходящий вопрос. Например, можно спросить, где находится кабинет биологии или что одноклассник думает об определённом учителе.
• Задавайте вопросы о школе, чтобы узнать необходимые сведения вроде интересных секций или других внеклассных мероприятий.
• Обращайтесь к учителям до или после занятия, чтобы представиться. Вежливое знакомство и вопросы о предмете помогут вам произвести хорошее первое впечатление. Приходите до звонка, чтобы показать свою серьезность. Также это позволит вам познакомиться с учителем.
• Выберите дополнительные занятия, которые соответствуют вашим хобби. Это может быть кружок любителей шахмат, курсы иностранных языков или рисование. Узнайте возможности и выберите занятия согласно своим интересам. Если у вас есть особые навыки, то развивайте свои таланты в тематических клубах! Среди единомышленников также можно находить потенциальных друзей.
• Станьте участником спортивной команды. Если вы уже занимаетесь спортом или только хотите попробовать что-нибудь новое, то школьная команда будет хорошим решением. Играйте в баскетбол, плавайте или занимайтесь танцами. Узнайте обо всех доступных вариантах и выберите наиболее подходящую секцию. Всегда можно выбрать несколько секций для занятий в разное время года.

Переход в новую школу: как сохранять позитивный настрой?

1. Старайтесь мыслить позитивно и радоваться новому началу. В новой школе вас ещё никто не знает, а значит можно всё начать с чистого листа. Обычно люди проявляют интерес к новеньким ученикам, поэтому используйте своё преимущество в первые недели и заводите всевозможные знакомства.

Если у вас пока мало друзей или вы не успеваете по некоторым урокам, то убедите себя, что вы ещё встретите множество новых друзей, а учёба просто испытывает ваше трудолюбие.

2. Оставайтесь собой и не пытайтесь произвести впечатление нетипичным для себя поведением. Если притворяться другим человеком ради дружбы с определёнными людьми, то вас достаточно быстро раскусят. Будьте собой и не утомляйте себя попытками произвести впечатление. Найдите интересные факультативные занятия, выполняйте домашнюю работу и дружите с теми, кто искренне разделяет ваши интересы.

3. Старайтесь выражать уверенность, когда волнуетесь или стесняетесь. Мелочи вроде ровной осанки или более громкой речи помогут вам казаться более уверенным в себе человеком. Важно говорить себе, что вы ощущаете уверенность, даже если это пока не так, чтобы расслабиться и поверить в себя.

4. Говорите себе ободряющие слова по утрам перед школой или мысленно произносите их, когда вы находитесь на занятиях. У каждого человека есть ценные качества.

5. Поддерживайте зрительный контакт с собеседниками, даже если вам немного неловко. Если вы сильно волнуетесь, сделайте несколько глубоких вдохов или глоток воды. Так вам будет проще сосредоточиться.

6. Обращайтесь за помощью, если вам трудно. Занятия в новой школе — это не только приятное и захватывающее волнение. Если вы обескуражены или подавлены, то обратитесь за поддержкой к родственникам, друзьям, учителям или другому человеку, которому вам удобно рассказать о своих проблемах. Иногда необходимо просто выговориться, а окружающие помогут вам полезными советами. Всегда можно обсудить новую школьную жизнь со старыми друзьями.

Если вы подавлены количеством домашних заданий, отношениями с одноклассниками или факультативными занятиями, попробуйте обратиться к новому учителю или школьному психологу, чтобы решить проблему и заодно познакомиться с ними.

7. Запаситесь терпением и помните, что любая адаптация требует времени. Маловероятно, что вы найдёте новых лучших друзей и узнаете всё необходимое уже в первую неделю учебы. Прочные отношения и хорошие оценки — это вопрос времени, поэтому не опускайте руки и сосредоточьтесь на самом важном. Благодаря терпению и дружелюбному отношению уже скоро вы почувствуете себя в новой школе как дома.

8. Не спешите. Первые знакомые вряд ли станут вашими лучшими друзьями. Чтобы хорошо узнать человека, требуется время.

Адаптационный период в новой школе может пройти гладко только при условии активной поддержки родителей. Помните, что психологическое состояние вашего ребёнка зависит только от вас – обязательно помогите ему!

Источники: 

1. Волынская, Л.Б. Социокультурная и личностная адаптация человека на различных стадиях жизненного цикла: учебное пособие / Л.Б. Волынская. — М.: Флинта, 2012. — 161 с
2. Корель, Л.В. Социология адаптации: вопросы теории, методологии и методики / Л.В. Корель. — Новосибирск: Наука, 2015. — 424 с.
3. Петрова, Л. И. Детская психология. Адаптация ребенка в современном мире / Л.И. Петрова. — М.: Феникс, 2016. — 336 c
4. Ромм, М.В. Адаптация личности в социуме: теоретико-методологический аспект / М.В. Ромм. — Новосибирск: Наука, 2012 — 173 с.

Елена Чурарь

Студентка 1 курса магистратуры «Московского Педагогического государственного университета», обучается по направлению «Когнитивная психология в социальных практиках». Имеет высшее образование по направлению «Гостиничный бизнес». Интересуется темой мотивации персонала, дошкольников, школьников.