Qu’est-ce que la dépression et comment se manifeste-t-elle ?
Nous sommes tous passé par des étapes spécialement tristes dans notre vie, mais si cette sensation amère dure plus de deux semaines, il pourrait s’agir d’une dépression clinique. Mais qu’est-ce que la dépression ? Il s’agit d’une maladie qui affecte physiquement et psychologiquement la personne qui en souffre, et peut être la source d’anxiété, d’insomnie, de perte d’appétit… En plus, cela peut provoquer un sentiment de solitude qui peut éloigner famille et amis.
La dépression clinique est une tristesse permanente qui fait que vous vous sentez inutile et impuissant, qui vous fait perdre tout espoir que les choses pourraient s’améliorer. Heureusement, la dépression est une maladie qui peut être traitée et avec l’aide d’un spécialiste la personne déprimée peut redevenir la personne qu’elle était avant et récupérer le contrôle de sa vie.
Qu’est-ce que la dépression : facteurs
La dépression affecte tous types de personnes, car elle peut être causée par de nombreux facteurs différents. Vous pouvez tomber en dépression suite à un événement qui aura un grand impact émotionnel sur vous, comme le décès d’un proche, une désillusion amoureuse ou la perte d’un emploi.
Cette maladie peut également être provoquée par une succession de facteurs mineurs, mais qui nous touchent à chaque fois un peu plus profondément au niveau émotionnel : avoir un travail qui ne vous plait pas, avoir des difficultés dans vos relations interpersonnelles, ou encore ressentir que vous n’êtes pas à votre place, sont différents exemples de ces facteurs.
Les autres éléments pouvant causer une dépression peuvent être : l’utilisation de certains médicaments, des facteurs génétiques ou héréditaires, des maladies graves ou des troubles mentaux, les abus d’alcool ou de drogues. Il arrive également que certaines personnes entrent en dépression sans qu’il n’existe aucune raison apparente.
Qu’est-ce que la dépression : comment se manifeste-t-elle ?
La dépression se manifeste de différentes manières chez chacun d’entre nous. Quelqu’un de déprimé peut avoir tous les symptômes classiques de cette maladie :
– Basse estime de soi et sentiment de ne rien valoir
– Instabilité émotionnelle
– Problèmes de concentration et problèmes de mémoire
– Fatigue exagérée
– Incapacité d’éprouver du plaisir (anhédonie)
– Altération du sommeil et de l’appétit
– Changement de poids
– Grande irritabilité
Dans certains cas, les patients souffrant de dépression peuvent présenter seulement quelques-uns de ces symptômes, c’est pour cela qu’il est nécessaire de faire appel à un expert afin de recevoir un traitement personnalisé, surtout si vous notez que vous avez des problèmes qui affectent votre vie quotidienne et que cela n’arrive pas que uniquement à des moments ponctuels.
Au niveau cognitif, les personnes déprimées ressentent une sensation de désespoir, de manque de motivation et d’impuissance, ils pensent ne pas avoir le contrôle de leur vie ni la capacité de changer les choses. Ils ont souvent des pensées catastrophiques comme “je n’y arriverai jamais”, ou se sentent coupables pour tous ce qui leur arrive de mal. Ce type de pensée les maintiennent soumis à leur état dépressif et leur dysfonctionnement, ce qui ne veut pas dire que celles-ci sont vraies, mais que les personnes qui sont déprimées sont convaincues de leur exactitude et cela ne fait qu’empirer leur dépression.
Tenter de traiter ces pensées à travers l’alcool et d’autres substances au lieu de chercher de l’aide ne fera qu’empirer le problème, car la dépression sera aggravée. Le plus important est d’accepter d’avoir un problème et de décider d’y faire face avec discipline et constance, grâce à des méthodes comme la psychothérapie, le soutien des proches, et un traitement médicamenteux qui aura été prescrit par un professionnel responsable.
Merci beaucoup de nous avoir lu, nous espérons que cet article vous aura plus et surtout qu’il vous aura permit d’en savoir un peu plus sur la dépression. N’hésitez pas à laisser vos commentaires et vos questions sur le sujet plus bas, nous serons enchantés d’y répondre. 🙂
“Source : Borja Echeverría, rédacteur de Cognifit, expert en contenus médicaux et de santé.”
Rédacteur spécialisé du domaine médical et de la santé. Passionné de psychologie, de philosophie ainsi que de neuroscience.
Toujours à la recherche de nouvelles sources et de nouvelles tendances, dans le but d’inspirer le publique et de le guider vers de nouvelles méthodes ou théories pour l’aider à améliorer son quotidien.
