{"id":50360,"date":"2019-07-26T10:01:34","date_gmt":"2019-07-26T10:01:34","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=50360"},"modified":"2019-10-15T09:03:40","modified_gmt":"2019-10-15T09:03:40","slug":"%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%81-%d0%b7%d0%bf%d1%80-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%81-%d0%b7%d0%bf%d1%80-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c\/","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u0442\u0438 \u0441 \u0417\u041f\u0420: \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f?"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align:center\"><em>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f (\u0417\u041f\u0420) \u0438 \u0434\u0430\u0434\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0417\u041f\u0420? \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b? <\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"419\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/play-therapy-3-640x419.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f?\" class=\"wp-image-29960\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/play-therapy-3-640x419.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/play-therapy-3-300x196.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/play-therapy-3-768x502.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/play-therapy-3.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f? <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e48832e26f4\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e48832e26f4\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%81-%d0%b7%d0%bf%d1%80-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c\/#%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9_%D1%81_%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%BA%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%97%D0%9F%D0%A0\" >\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp; \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f (\u0417\u041f\u0420)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%81-%d0%b7%d0%bf%d1%80-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c\/#%D0%A0%D0%BE%D0%BB%D1%8C_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%B8_%D0%B2_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B8_%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0\" >\u0420\u043e\u043b\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438\n\u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%81-%d0%b7%d0%bf%d1%80-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c\/#%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D0%B2_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B8_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%B8_%D1%83_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9_%D1%81_%D0%97%D0%9F%D0%A0\" >\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0417\u041f\u0420<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%81-%d0%b7%d0%bf%d1%80-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c\/#%D0%9A%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D1%81_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C%D0%BC%D0%B8_%D1%81_%D0%97%D0%9F%D0%A0\" >\u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\n\u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0441 \u0417\u041f\u0420<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%81-%d0%b7%d0%bf%d1%80-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c\/#%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%B4%D1%83%D1%80\" >\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%81-%d0%b7%d0%bf%d1%80-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c\/#%D0%9D%D0%B0%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B5_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%8B\" >\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%81-%d0%b7%d0%bf%d1%80-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c\/#%D0%9A%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B8%D0%B3%D1%80%D1%8B_%D0%B8_%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" >\u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435\n\u0438\u0433\u0440\u044b \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%81-%d0%b7%d0%bf%d1%80-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c\/#%D0%98%D0%B3%D1%80%D1%8B_%D0%B8_%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8_%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%B8\" >\u0418\u0433\u0440\u044b \u0438\n\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0440\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%81-%d0%b7%d0%bf%d1%80-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c\/#%D0%98%D0%B3%D1%80%D1%8B_%D0%B8_%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8_%D0%B7%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%B8\" >\u0418\u0433\u0440\u044b \u0438\n\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%81-%d0%b7%d0%bf%d1%80-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c\/#%D0%98%D0%B3%D1%80%D1%8B_%D0%B8_%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8_%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%B8\" >\u0418\u0433\u0440\u044b \u0438\n\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9_%D1%81_%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%BA%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%97%D0%9F%D0%A0\"><\/span><strong>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp; \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f (\u0417\u041f\u0420)<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f\n\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043a \u0443\u0432\u0435\u00ad\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\n\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u00ad\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430,\n\u043d\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u00ad\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0432\n\u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0443\u00ad\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\n\u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b, \u043a \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\n\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u00ad\u0442\u0438\u044f (\u0441\u043e\u043a\u0440. \u0417\u041f\u0420).<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><strong>\u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f (\u0417\u041f\u0420)<\/strong>&nbsp;\u2014 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 (<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/memory\" target=\"_blank\">\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/attention\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 (opens in a new tab)\">\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a>, \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430) \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u0417\u041f\u0420 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e-\u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0434\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0435\u043c \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0417\u041f\u0420 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e\u0440\u0444\u043d\u0430, \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0435\u043a \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0435\u043c \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430. \u0423 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0417\u041f\u0420 \u043d\u0435\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/brain-injury\" target=\"_blank\">\u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a>. \u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/cognitive-assessment\/cognitive-test?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Rusia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/informe-CAB-rus.gif\" alt=\"\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442\" class=\"wp-image-27714\" width=\"580\" height=\"348\"\/><\/a><figcaption> \u0412\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433? \u0418\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430?&nbsp;<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/cognitive-assessment\/cognitive-test?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Rusia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\">\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0442\u0435\u0441\u0442<\/a><\/strong>&nbsp;CogniFit: \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 30-40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. CogniFit (\u201c\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0424\u0438\u0442\u201d) \u2013 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0435\u0441\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 7 \u043b\u0435\u0442. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0417\u041f\u0420 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 (<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/perception\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 (opens in a new tab)\">\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435<\/a>, \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c), \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430, \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%BE%D0%BB%D1%8C_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%B8_%D0%B2_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B8_%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0\"><\/span><strong>\u0420\u043e\u043b\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438\n\u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c<\/strong> \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0447\u0438, \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432. \u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445&nbsp; \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u043e\u043b\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430. \u0423\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u00ad\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a &#8212; \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435, \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u00ad\u0432\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0442. \u0435. \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439&nbsp; \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430?&nbsp;&nbsp;\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u0438\u0433\u0440\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/memory-games-training\" target=\"_blank\">\u0438\u0433\u0440\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/a>.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\n\u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/cognitive-skills\/visual\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e (opens in a new tab)\">\u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e<\/a> (\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e) &#8212; \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li><li>\u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0440\u0435\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e &#8212; \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439, \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438); <\/li><li>\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e &#8212; \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432; <\/li><li>\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e &#8212; \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0443 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445\n\u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043d\u0430: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0438\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043d\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0442.\u0435. \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430;<\/li><li><strong>\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 (\u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438). <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440. \u0420\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439&nbsp; \u0446\u0435\u043b\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u0434\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c. \u041e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u0442 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0451\u043d \u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442&nbsp; \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\n\u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c&nbsp; \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438&nbsp; \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430). \u0412 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u043c \u0434\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435&nbsp; \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c&nbsp; \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0446\u043e\u043c. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f? \u041d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp; \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u044b\u0439, \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D0%B2_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B8_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%B8_%D1%83_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9_%D1%81_%D0%97%D0%9F%D0%A0\"><\/span><strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0417\u041f\u0420<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0443\n\u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0417\u041f\u0420, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\n\u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u00ad\u0442\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0441\n\u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e-\u00ad\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e-\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0417\u041f\u0420 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c <strong>\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>.&nbsp; \u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0443\u0442\u0435\u0440\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435). &nbsp;\u0412 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e&nbsp; \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp; \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438&nbsp; \u0443&nbsp; \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0445&nbsp; \u0434\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e&nbsp; \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0417\u041f\u0420 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435\n\u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u00ad\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b, \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043d\u0435\u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b, \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439\n\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u00ad\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435\n\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u00ad\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0446\u0435\u043b\u0435\u00ad\u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u044d\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u00ad\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. <strong>\u0412\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430<\/strong>, \u0447\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u00ad\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D1%81_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C%D0%BC%D0%B8_%D1%81_%D0%97%D0%9F%D0%A0\"><\/span><strong>\u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\n\u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0441 \u0417\u041f\u0420<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><em>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f (\u0417\u041f\u0420) \u0432\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u00ad\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435<\/em>. \u0418\u043c\u0435\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043a \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u00ad\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0437\u0432\u0435\u043d\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0432 \u0435\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u00ab\u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u00bb \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u00ad\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f (\u0417\u041f\u0420) \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0430\u0440\u0441\u0435\u043d\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u00ad\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f?\u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e\n\u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c;<\/li><li>\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445\n\u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438;<\/li><li>\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439\n\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043f\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\n\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u0443, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443&nbsp; \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li><li>\u041f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li><li>\u041d\u0435\u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b.<\/li><li>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\n\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441\u043e&nbsp; \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439\n\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\n\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li><li>\u0417\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\n\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u0435\u0451 \u0440\u0430\u0437\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u043e\u043c.<\/li><li>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\n\u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430&nbsp; \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438\n\u0441 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043e\u043c.<\/li><li>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\n\u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/li><li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\n\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\n\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f (\u0417\u041f\u0420) \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043a\n\u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043d\u0435\u043c\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432, \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430\u043c\u0438\n\u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/cognifit\/training\/index\/t\/normal\/l\/ru?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Russia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"360\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/general.gif\" alt=\"\u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430\" class=\"wp-image-41304\"\/><\/a><figcaption> \u0412\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430? \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/cognifit\/training\/index\/t\/normal\/l\/ru?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Russia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\">\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/a>&nbsp;CogniFit! \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c! \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 7 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%B4%D1%83%D1%80\"><\/span><strong>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0435\n\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0417\u041f\u0420 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435\n\u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b:<\/p>\n\n\n\n<p>1. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0433\u0440\u044b\n\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0430\u00ad\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>2. \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\n\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u00ad\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0433\u0440;<\/li><li>\u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u0438\u0433\u0440\u044b \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0445, \u0432 \u043f\u043e\u0434\u00ad\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445, \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b, \u0438\u0433\u0440\u044b \u0432 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0443, \u0438\u0433\u0440\u044b \u0441 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u00ad\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0440.);<\/li><li>\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b (\u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a &#8212; \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a, \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a &#8212; \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439; \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a &#8212; \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a, \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a &#8212; \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c, \u0438\u0433\u0440\u044b \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442.\u0434.), \u0441\u043f\u043e\u00ad\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u0433\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>3. \u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\n\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f\n\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438\u0445:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430);<\/li><li>\u043f\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0445 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0430\u043d\u0430\u00ad\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c: \u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0440\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439, \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B0%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B5_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%8B\"><\/span>\u041d<strong>\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u0427\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0442\u0435\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0435\u0451 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442.<\/li><li>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u2013 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e&nbsp; \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/li><li>\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e-\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b  \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0442\u0435\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432.<\/li><li>\u041d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439.<\/li><li>\u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0443\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443.<\/li><li>\u0417\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0434 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c.<\/li><li>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f &nbsp;\u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c \u0432 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043e\u0445\u043e\u0442\u043d\u0435\u0435. <\/li><li>&nbsp;\u0423\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f&nbsp; \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c&nbsp; \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 (\u00ab\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043a\u0440\u0430\u044f\u00bb).&nbsp; <\/li><li>&nbsp;\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e <strong>\u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c<\/strong>. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435: \u00ab\u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c!\u00bb \u0422\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430.<\/li><li>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f&nbsp; \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/li><\/ol>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B8%D0%B3%D1%80%D1%8B_%D0%B8_%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span><strong>\u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435\n\u0438\u0433\u0440\u044b \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430? \u041d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0438\u0433\u0440\u044b \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%98%D0%B3%D1%80%D1%8B_%D0%B8_%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8_%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%B8\"><\/span><strong>\u0418\u0433\u0440\u044b \u0438\n\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0440\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438: <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0433\u0440\u0430 \u00ab\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043e\u0444\u043e\u043d\u00bb. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0426\u0435\u043b\u044c<\/strong>: \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u00ad\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u044f\u0434\u043e\u0432, \u0441\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u0441\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0441\u044c \u0437\u0430\n\u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438 \u00ab\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u00ad\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043e\u0444\u043e\u043d\u00bb, \u0442.\u0435. \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u0440\u044f\u0434 \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\n&#8212; \u0410-\u0423-\u0418-\u042d-\u041e-\u0418; \u0418-\u0410-\u0418-\u0423-\u042d-0 \u0438 \u0434\u0440.;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0440\u044f\u0434 \u0441\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 &#8212;\n\u041f\u0410-\u0422\u041e-\u041d\u042b-\u041c\u0423-\u041a\u042d; \u041f\u0410-\u0422\u041e-\u041d\u042b-\u041c\u0423-\u041a\u0410; \u041f\u0422\u0410-\u041f\u0422\u041e- \u041f\u0422\u0423-\u041f\u0422\u042b \u0438 \u0434\u0440.;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0440\u044f\u0434 \u0441\u043b\u043e\u0432 &#8212;\n\u0441\u0430\u0434-\u0441\u043e\u043a-\u0441\u0443\u043f-\u0441\u044b\u043d-\u0441\u043e\u043d; \u0448\u0430\u043f\u043a\u0430, \u0448\u0430\u0439\u0431\u0430, \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0430, \u0448\u0443\u0440\u0443\u043f, \u0448\u0430\u0433\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a, \u0430 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u00ab\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u00ab\u043e\u0448\u0438\u0431\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0433\u0440\u0430 \u00ab\u0422\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u0444\u00bb. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0426\u0435\u043b\u044c<\/strong>: \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0444\u043e\u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0440\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u044d\u043a\u0441\u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u0444\u00bb. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043e\u043a-\u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u043e\u043a, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445. \u0412\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442: \u00ab\u0412\u0430\u043c \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0442\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u00ad\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0441\u0442. \u042f \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443, \u0430 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u043c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u0444\u0443\u00bb, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0447\u0443, \u0430 \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u00bb. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0438\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433 \u0441\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0433. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0430, \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c-\u0442\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u0434\u0430\u043d\u044b\n\u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438: \u043a\u043e\u0442, \u0432\u0430\u0437\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0434\u0430\u0448, \u043a\u043e\u0437\u0430, \u0434\u0443\u0431, \u043c\u043e\u043d\u0435\u0442\u0430. \u0414\u0435\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0434\u0430\u0448,\n\u043c\u043e\u043d\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u041a\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0451\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0432 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u043c\u00bb. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0426\u0435\u043b\u044c<\/strong>: \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0444\u043e\u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0438\u0444- \u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 (\u0437\u0432\u0443\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430).<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u0441\u043e\u043a &#8212; \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\n&#8212; \u043d\u043e\u0441 &#8212; \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441 \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%98%D0%B3%D1%80%D1%8B_%D0%B8_%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8_%D0%B7%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%B8\"><\/span><strong>\u0418\u0433\u0440\u044b \u0438\n\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0433\u0440\u0430 \u00ab\u0424\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b\u00bb. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0426\u0435\u043b\u044c<\/strong>: \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u00ad\u0446\u0438\u0438, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0438\u0437 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a. \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b &#8212; 3 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u044b. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u00ad\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u00ad\u043b\u0438\u0437 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u044b \u00ab\u0421\u043b\u043e\u0436\u0438\n\u0443\u0437\u043e\u0440\u00bb<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0437\u043e\u0440 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0435\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b, \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438), \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0451\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0435\u0439 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0434\u0432\u0443\u0446\u0432\u0435\u0442\u00ad\u043d\u044b\u0445, \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0435. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435? \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0443\u0437\u043e\u0440\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 4 \u0434\u043e 9.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0433\u0440\u0430 \u00ab\u0414\u0435\u043d\u044c \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0426\u0435\u043b\u044c<\/strong>: \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439, \u043e\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u044e\u0436\u0435\u0442 &#8212; \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u041d\u0430 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0441\u043a\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043a\u0438. \u0414\u0435\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0451\u0441. \u0413\u043e\u0441\u0442\u0438 \u00ab\u0442\u0430\u043d\u0446\u0443\u044e\u0442\u00bb, \u00ab\u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442\u00bb, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043a\u0438 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f\u00bb, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u00ab\u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u00bb. \u041f\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0443 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u0438 &#171;\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u00ad\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442&#187; \u0433\u0435\u0440\u043e\u0435\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 5-7.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%98%D0%B3%D1%80%D1%8B_%D0%B8_%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8_%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%B8\"><\/span><strong>\u0418\u0433\u0440\u044b \u0438\n\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438: <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0433\u0440\u0430 \u00ab\u0420\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0437\n\u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b\u00bb. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0426\u0435\u043b\u044c<\/strong>: \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f, \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u043b\u0443\u0448\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438: \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u043b\u043d\u0430, \u0437\u0438\u0433\u0437\u0430\u0433, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440, \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0438\u0440 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 (5-7 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0439), \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441 \u0437\u0430\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0433\u0440\u0430 \u00ab\u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0435\n\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0426\u0435\u043b\u044c<\/strong>: \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\n\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f: \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0447\u0443\u00bb, \u00ab\u043f\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438, &nbsp;\u043b\u0438\u0446\u043e, \u0443\u0448\u0438\u00bb, \u00ab\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0438\u00bb, \u00ab\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c\n\u043d\u0430 \u0434\u0443\u0434\u043e\u0447\u043a\u0435\u00bb, \u00ab\u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0448\u043a\u0443\u00bb, \u00ab\u0432\u044b\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u044b\u043b\u044c\u00bb, \u00ab\u0441\u043b\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043d\u0435\u0436\u043e\u043a\u00bb \u0438 \u0442.\u043f. \u0412\u0441\u0435\n\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435\n\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0438\u0433\u0440\u0443-\u0437\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u0443\u00bb \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435: \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\n\u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439\n\u0443\u0433\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u00ab\u0437\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u0443\u00bb.<strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\n\u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430\u00bb \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0442.\u0435.\n\u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f, \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439, \u0430\n\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f,\n\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u00ab\u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u0430\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0430\u00bb, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c. \u041f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e \u00ab\u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0433\u0440 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u041c\u041f\u0413\u0423 \u043f\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u00ab\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438\u00bb <strong>\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044e \u0428\u043e\u043b\u043e\u0445\u043e\u0432\u0443<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li> \u0410\u043d\u0434\u0440\u0443\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e \u0422.\u042e., \u041a\u0430\u0440\u0430\u0431\u0435\u043a\u043e\u0432\u0430 \u041d.\u0412. \u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0438\u0445 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. &#8212; \u0412\u043e\u043b\u0433\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434: \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, 1993 &#8212; 60 \u0441. <\/li><li> \u0411\u0430\u0434\u0430\u043b\u044f\u043d \u041b., \u041c\u0438\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0410. \u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \/\/ \u0414\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. &#8212; 1976. &#8212; \u21164. &#8212; \u0421. 23-31. <\/li><li> \u0411\u043e\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u0430 \u041d.\u042e. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e-\u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0417\u041f\u0420 \/\/ \u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430 2003, \u2116 2 \u0441.33 -43 <\/li><li> \u0412\u0435\u043d\u0433\u0435\u0440 \u041b.\u0410., \u0414\u044c\u044f\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e \u041e.\u041c. \u0418\u0433\u0440\u044b \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. &#8212; \u041c.:\u041f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, 1989 &#8212; 127 \u0441. <\/li><li> \u0412\u044b\u0433\u043e\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u041b.\u0421. \u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \/\/ \u0425\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u041c.: 1979.-367\u0441. <\/li><li> \u041c\u0430\u0442\u044e\u0433\u0438\u043d \u0418.\u042e. \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. &#8212; \u041c.:\u0420\u0438\u043f\u043e\u043b \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a, 2010 &#8212; 112 \u0441. <\/li><li> \u041c\u0438\u043a\u0430\u0434\u0437\u0435 \u042e.\u0412. \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430: \u0423\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0435 &#8212; \u0421\u041f\u0431: \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440, 2013 &#8212; 288 \u0441. <\/li><li> \u041c\u0438\u043a\u0430\u0434\u0437\u0435 \u042e.\u0412. \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0438\u0445 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 (\u043f\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0435 \u0414\u0418\u0410\u041a\u041e\u0420): \u0423\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e-\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0435\/ \u041c\u0438\u043a\u0430\u0434\u0437\u0435 \u042e.\u0412., \u00a0\u0427\u0443\u0440\u0441\u0438\u043d\u0430 \u041d.\u041f., \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e\u0432 \u041e.\u0420. &#8212; \u041c.:\u0413\u0410\u041e\u0423 \u0412\u041f\u041e \u041c\u0418\u041e\u041e, 2012 &#8212; 128 \u0441. <\/li><li>\u041c\u0438\u043a\u0430\u0434\u0437\u0435\u00a0\u042e.\u00a0\u0412., \u0427\u0443\u0440\u0441\u0438\u043d\u0430\u00a0\u041d.\u00a0\u041f. \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0443 6-\u0442\u0438 \u0438 7-\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439\u00a0\/\/ \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430. \u2014 1996. \u2014 \u2116\u00a06. \u2014 \u0421.\u00a012\u201321. <\/li><li>\u041d\u0438\u043a\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430 \u0412.\u042e. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. &#8212; \u041c.:\u0412\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441, 2003 &#8212; 80 \u0441 <\/li><li>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u00a0\u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f: \u0425\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u044f\/ \u0421\u043e\u0441\u0442. \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0412.\u041c. \u0410\u0441\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u041c.\u042e.\u041c\u0438\u043a\u0430\u0434\u0437\u0435\u044e &#8212; \u0421\u041f\u0431: \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440, 2001 &#8212; 256 \u0441. <\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f (\u0417\u041f\u0420) \u0438 \u0434\u0430\u0434\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":180,"featured_media":50451,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3962,6529],"tags":[10452,10451,9788,9861,4666],"class_list":["post-50360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3962","category-6529","tag-10452","tag-10451","tag-9788","tag-9861","tag-4666"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/180"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50360"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50360\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}