{"id":33917,"date":"2018-10-22T10:51:05","date_gmt":"2018-10-22T10:51:05","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=33917"},"modified":"2020-10-28T16:23:57","modified_gmt":"2020-10-28T16:23:57","slug":"%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d0%bb%d1%8e%d1%88%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%b8%d0%be%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d0%bb%d1%8e%d1%88%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%b8%d0%be%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%b0\/","title":{"rendered":"\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0414\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430? \u0412\u0441\u0435\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u0436, \u043a\u0430\u043a \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d &#8212; \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043a-\u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0438\u043a, \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0413\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f &#171;\u041c\u0451\u0440\u0442\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0438&#187;, \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0430\u043c.\u00a0<\/em><em>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u044f &#8212; \u043d\u0430\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043d\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0433\u043e\u0432\u0435\u0439\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e\u00a0<\/em><em>\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e &#171;\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445&#187; \u0435\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 (\u043f\u0440\u0438\u0447\u0451\u043c, \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435) \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0432\u0441\u0451 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 &#171;\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438&#187; \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0438\u0445 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043d \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d. \u042d\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u2026 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438\u2026 \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c &#8212; \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0411\u0430\u0445\u0440\u0430\u0445.<\/em><\/p>\n<div id=\"attachment_33931\" style=\"width: 4106px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-33931\" class=\"wp-image-33931 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/jazmin-quaynor-97778-unsplash.jpg\" alt=\"\" width=\"4096\" height=\"2730\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/jazmin-quaynor-97778-unsplash.jpg 1600w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/jazmin-quaynor-97778-unsplash-640x426.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/jazmin-quaynor-97778-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/jazmin-quaynor-97778-unsplash-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 4096px) 100vw, 4096px\" \/><p id=\"caption-attachment-33931\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e?<\/span><\/p><\/div>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e4883362977\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e4883362977\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d0%bb%d1%8e%d1%88%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%b8%d0%be%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%b0\/#%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D0%9F%D0%BB%D1%8E%D1%88%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE\" >\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d0%bb%d1%8e%d1%88%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%b8%d0%be%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%b0\/#%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8_%D0%B8_%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%8B_%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0_%D0%9F%D0%BB%D1%8E%D1%88%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B0\" >\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d0%bb%d1%8e%d1%88%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%b8%d0%be%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%b0\/#%D0%A5%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%8B%D1%85_%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B5%D0%B9_%D0%B3%D0%B4%D0%B5_%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%8C_%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83_%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%B9_%D0%B8_%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B5%D0%B9_%D0%A4%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B_%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0\" >\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439: \u0433\u0434\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439? \u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d0%bb%d1%8e%d1%88%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%b8%d0%be%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%b0\/#%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%B8_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8\" >\u0421\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d0%bb%d1%8e%d1%88%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%b8%d0%be%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%b0\/#%D0%A8%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BC_%E2%80%93_%D0%BD%D0%B5_%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" >\u0428\u043e\u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u2013 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d0%bb%d1%8e%d1%88%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%b8%d0%be%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%b0\/#%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0\" >\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d0%bb%d1%8e%d1%88%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%b8%d0%be%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%b0\/#%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D0%9F%D0%BB%D1%8E%D1%88%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%B8_%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D1%8F\" >\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d0%bb%d1%8e%d1%88%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%b8%d0%be%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%b0\/#%D0%9B%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F_%D0%BB%D0%B8_%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%B8_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%BE%D1%82_%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0_%D0%9F%D0%BB%D1%8E%D1%88%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B0\" >\u041b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D0%9F%D0%BB%D1%8E%D1%88%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE\"><\/span>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d &#8212; &#171;<strong>\u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432<\/strong>\u043e&#187;. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a <strong>\u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>, <strong>\u0445\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0433<\/strong> (\u043e\u0442 \u0430\u043d\u0433\u043b. <em>Hoarding &#8212;<\/em>\u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435), &#171;<strong>\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430<\/strong>&#171;, <strong>\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041c\u0435\u0441\u0441\u0438<\/strong> (\u043e\u0442 \u0430\u043d\u0433\u043b. <em>mess<\/em> &#8212; \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a), <strong>\u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong>, <strong>\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0431\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong>, \u0430 \u0432 \u0445\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u2013 \u043c\u0448\u0435\u043b\u043e\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435. \u0422\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d &#171;\u0445\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0433&#187;\u00a0 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0443\u0431\u0435\u0436\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0441, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043d\u0430\u043c \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 &#171;\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430&#187;. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 &#171;\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0414\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430&#187;, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438<\/a> \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<blockquote><p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0440\u044e \u0412.\u041c.\u0411\u043b\u0435\u0439\u0445\u0435\u0440\u0430, \u0418.\u0412.\u041a\u0440\u0443\u043a\u0430(1995), \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0440\u044f\u043f\u043e\u043a, \u0432\u0435\u0442\u043e\u0448\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u0436 &#171;\u041c\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0443\u0448&#187; \u041d.\u0412.\u0413\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0441\u043a\u0440\u044f\u0436\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a, \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a, \u0432 \u041c\u041a\u0411-11, \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0432 <a href=\"https:\/\/icd11.ru\/psihicheskie-rasstroistva-mkb11\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">\u00a0\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 6: \u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\/<\/a><a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%BE%D0%BA%D1%80\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u041e\u0431\u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043a\u043e\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435<\/a> \u0438 \u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\/: 6\u0412 44.0 \u041f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, 6\u041244.1 \u041f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438, 6\u041244.Z \u041f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043d\u0435\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c\u00a0\u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e (\u043e\u0431\u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e) \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%87%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B8\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0435\u0439<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u042d\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438\u0434\u0435\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>. \u0418 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0414\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 (\u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430, \u041c\u0435\u0441\u0441\u0438). \u0421\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0447\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8_%D0%B8_%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%8B_%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0_%D0%9F%D0%BB%D1%8E%D1%88%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B0\"><\/span>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c? \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u043a \u043d\u0438\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0442\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0438\u0445\u043e\u0434\u0430, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 &#8212; \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438 \u2013 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0438, \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0451\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b \u0438\u0437-\u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 &#8212; \u0432\u0441\u0451 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438.<br \/>\n\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <em>\u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445<\/em> \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u041c\u0435\u0441\u0441\u0438, \u0437\u0430\u0445\u043b\u0430\u043c\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0436\u0438\u043b\u0438\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0442 \u0447\u0443\u0436\u043e\u0439 \u2013 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u044b\u0438\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e &#171;\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f&#187; \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0433\u043e\u0440 \u0445\u043b\u0430\u043c\u0430 \u0432 \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435; \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u044b, \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0442.\u043f.), \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0441 \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u044b\u043b\u044c, \u0430 \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439, \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0440\u043d\u043e \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0449.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b, \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u0438\u0445 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0442 &#8212; \u0441\u043a\u0443\u043f\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043b\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b: \u043d\u0435\u0440\u044f\u0448\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435, \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u0442\u044b\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0435\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<div id=\"attachment_33937\" style=\"width: 4490px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-33937\" class=\"wp-image-33937 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/johann-walter-bantz-198041-unsplash.jpg\" alt=\"\" width=\"4480\" height=\"2520\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/johann-walter-bantz-198041-unsplash.jpg 4480w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/johann-walter-bantz-198041-unsplash-300x169.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/johann-walter-bantz-198041-unsplash-768x432.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/johann-walter-bantz-198041-unsplash-640x360.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 4480px) 100vw, 4480px\" \/><p id=\"caption-attachment-33937\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430<\/span><\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A5%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%8B%D1%85_%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B5%D0%B9_%D0%B3%D0%B4%D0%B5_%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%8C_%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83_%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%B9_%D0%B8_%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B5%D0%B9_%D0%A4%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B_%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0\"><\/span>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439: \u0433\u0434\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439? \u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u041d\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435, &#171;\u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u044b\u0445&#187;, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430, \u0438 <strong>\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u0439<\/strong>.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, <em>\u0433\u0434\u0435 \u0436\u0435 \u0432\u0441\u0451-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430<\/em>?<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438 &#171;\u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439&#187;, &#171;\u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c&#187;, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0438\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445 \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u043c \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0439\u043d\u0443, \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0442\u043e \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0441\u044f, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442 &#171;\u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c&#187;, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0422\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043a\u0430\u043a \u043a \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e, <strong>\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e \u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f, \u044d\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/strong>.<\/p>\n<p>\u0412 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043d\u0435\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/brain-injury\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a> \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432, \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%B8_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8\"><\/span>\u0421\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 <strong><em>\u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438<\/em><\/strong>:<\/p>\n<ol>\n<li><em>\u0421\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f \u0437\u0430\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438<\/em>: \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li><em>\u0421\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438<\/em>: \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u0437\u0430\u0445\u043b\u0430\u043c\u043b\u044f\u044f \u0436\u0438\u043b\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<li><em>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f<\/em>: \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0436\u0438\u043b\u044c\u0435 \u0432 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u043e\u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a, \u0430 \u0441\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438 \u043d\u0435\u0443\u0445\u043e\u0436\u0435\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f (<em>\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/em>). \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0451\u0442 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043c\u0443\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 &#8212; \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a \u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a>.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0443\u044e \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u044f\u043a\u043e\u0431\u044b \u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430. \u0420\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0448\u043a\u0430\u0444\u044b, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0432\u0441\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0438. \u0418\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b, \u043d\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0414\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043e \u00a0\u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435?<\/p>\n<p>\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0448\u043a\u0430\u0444\u044b, \u043a\u043e\u043c\u043e\u0434\u044b, \u0441\u0442\u043e\u043b\u044b, \u0441\u0442\u0443\u043b\u044c\u044f, \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 &#171;\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435&#187; \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431, \u0437\u0430\u0445\u043b\u0430\u043c\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u0430\u0440 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443, \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442. \u0412-\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044c\u0431\u044b \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0432\u0430\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0418 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b. \u0422\u0430\u043a, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BC_%E2%80%93_%D0%BD%D0%B5_%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>\u0428\u043e\u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u2013 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0410 \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441 \u0448\u043e\u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438? \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438, <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D1%88%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BC-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D1%83%D0%BF%D0%BE%D0%BA\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0448\u043e\u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c<\/a> \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u043d\u0438\u0445. \u0428\u043e\u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<div id=\"attachment_33943\" style=\"width: 4042px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-33943\" class=\"wp-image-33943 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/wells-baum-489144-unsplash.jpg\" alt=\"\" width=\"4032\" height=\"3024\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/wells-baum-489144-unsplash.jpg 4032w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/wells-baum-489144-unsplash-300x225.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/wells-baum-489144-unsplash-768x576.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/wells-baum-489144-unsplash-640x480.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 4032px) 100vw, 4032px\" \/><p id=\"caption-attachment-33943\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">\u0428\u043e\u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f: \u0432 \u0447\u0451\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435?<\/span><\/p><\/div>\n<p><strong>\u0428\u043e\u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438<\/strong>, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e,<strong> \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433<\/strong>\u0438, \u0430 <strong>\u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0432 \u0434\u0430\u0440, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445,<\/strong> \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0447\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u0430 \u2013 \u0441\u043a\u0443\u043f\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u043d \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0435\u0449\u044c, \u0430 \u0448\u043e\u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0448\u0451\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0437\u0430\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0448\u043e\u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438. \u0418 \u043f\u0440\u0438 &#171;\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445&#187; \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0448\u043e\u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u044f\u0434\u044b \u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0\"><\/span>\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0423\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0414\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/brain\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a>.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u0410.\u0420. \u041b\u0443\u0440\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b \u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e-\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e-\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0430: I \u0431\u043b\u043e\u043a \u2013 (\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439) \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, II \u0431\u043b\u043e\u043a \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u2013 \u0431\u043b\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u00a0III \u0431\u043b\u043e\u043a \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 &#8212; \u0431\u043b\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432 (\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/brain-parts\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430<\/a>) \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0423\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0440\u044f\u0434 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0422\u0430\u043a, \u0432 2004 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0421\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0412. \u0410\u043d\u0434\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438 \u0438\u0437 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0410\u0439\u043e\u0432\u044b \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e<strong> \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0440\u044b \u043b\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/strong> \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 (\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0442\u0430) <strong>\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>. \u041b\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u043c\u0443 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043f\u043e \u0410.\u0420. \u041b\u0443\u0440\u0438\u0438, \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/cognitive-skills\/processing-speed\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438<\/a> \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0437\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<blockquote><p>\u0410\u00a0\u0432 2012 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u0435 \u0441 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0414\u044d\u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u0422\u043e\u043b\u0438\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0414\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u044b \u043a\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u042d\u043a\u0437\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b<\/strong>. \u0427\u0435\u0440\u0435\u043f\u043d\u043e-\u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435, \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 (\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0442\u044b, \u043c\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438\u0442\u044b) \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/recovering-brainhealth\/dementia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e<\/a>, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439.<\/li>\n<li><strong>\u042d\u043d\u0434\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d<\/strong>\u044b. \u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u0435:\n<ol>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0445 \u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430: \u0441\u0435\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f. \u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u0435 (\u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f) \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b<\/strong>. \u041a \u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e-\u0444\u043e\u0431\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/12-c%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B2-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/a>, \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043d\u0435\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c, \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0442\u0443\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f). \u0412\u0435\u0449\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0451\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438. \u00a0\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0418\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u2013 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D0%9F%D0%BB%D1%8E%D1%88%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%B8_%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D1%8F\"><\/span>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2013 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c, \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0414\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 &#8212; \u00a0\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041a \u043d\u0438\u043c \u043c\u044b \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e: \u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u0435, \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u2013 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0414\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 &#171;\u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435&#187;. \u041e\u043d \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u2013 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%82%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%83%D0%BC%D0%B8%D0%B5\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u0435<\/a>.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u0435. \u041e\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/memory\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/a> \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438: &#8212; \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430: \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0438, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u044b, \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438, &#8212; \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438: \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430: \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u044b, \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c, \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/cognitive-skills\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439<\/a>. \u0423 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 &#8212; \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439. \u0410, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<div id=\"attachment_32140\" style=\"width: 904px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/cognifit\/training\/index\/t\/normal\/l\/ru?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Russia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-32140\" class=\"wp-image-32140 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/\u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430.gif\" alt=\"\" width=\"894\" height=\"536\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-32140\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">\u0412\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438? \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/cognifit\/training\/index\/t\/normal\/l\/ru?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Russia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/strong><\/a> CogniFit! \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c! \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9B%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F_%D0%BB%D0%B8_%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%B8_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%BE%D1%82_%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0_%D0%9F%D0%BB%D1%8E%D1%88%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B0\"><\/span>\u041b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0414\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0412\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0442\u043e \u0442\u0443\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439: \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0432\u0435\u043d\u044c\u0435\u0432 \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439<\/a>, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f, \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 &#8212; \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/cognitive-brain-training\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a>, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0432\u0435\u043d\u044c\u0435\u0432.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0410.\u0420. \u041b\u0443\u0440\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e \u0442\u0440\u0451\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439, \u043d\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u043c \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0439\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u044b \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u0430. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0432 \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0442\u043e \u0442\u0443\u0442 \u0432\u0441\u0451 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0442\u043e \u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e, \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0438\u043b\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0443\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0435\u043c\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u00a0\u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430 (\u0442\u0443\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430), \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u0430: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0432 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0433\u043e\u0440 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u044b\u043b\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443\u2026 \u041a\u0430\u043a \u0432\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0430? \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c &#171;\u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c&#187; \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0432\u0435\u0449\u044c, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043a \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0440\u043f\u0438\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432 &#171;\u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u043c \u0434\u043e\u043c\u0435&#187; \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c. \u0411\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0445 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0432\u043e\u043e\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<div id=\"attachment_33955\" style=\"width: 3534px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-33955\" class=\"wp-image-33955 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/palash-jain-470221-unsplash.jpg\" alt=\"\" width=\"3524\" height=\"2334\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/palash-jain-470221-unsplash.jpg 3524w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/palash-jain-470221-unsplash-300x199.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/palash-jain-470221-unsplash-768x509.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/palash-jain-470221-unsplash-640x424.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 3524px) 100vw, 3524px\" \/><p id=\"caption-attachment-33955\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430?<\/span><\/p><\/div>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c, \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c! \u0418, \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c, \u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u043a \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0440\u0430\u043c \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u043b\u0430\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0431\u044b\u043c \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u0443\u0448\u0438.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439!<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e. \u0410 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c? \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445 \u043a \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0443! \u0418, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e, \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0440\u0430\u0434\u044b \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430? \u0412\u0441\u0435\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u0436, \u043a\u0430\u043a \u041f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u043d &#8212; \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043a-\u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0438\u043a, \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0413\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f &#171;\u041c\u0451\u0440\u0442\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0438&#187;, \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0430\u043c.\u00a0\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u044f &#8212; \u043d\u0430\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":151,"featured_media":33931,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3963,4196,4195,4190],"tags":[4785,4423,9905,9908,9903,9904,9901,9902,9900,9907,4779,9906,9909],"class_list":["post-33917","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3963","category-4196","category-4195","category-4190","tag-4785","tag-4423","tag-9905","tag-9908","tag-9903","tag-9904","tag-9901","tag-9902","tag-9900","tag-9907","tag-4779","tag-9906","tag-9909"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33917","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/151"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33917"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33917\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33917"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}