{"id":20831,"date":"2019-03-14T01:05:38","date_gmt":"2019-03-14T01:05:38","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=20831"},"modified":"2020-10-29T13:51:34","modified_gmt":"2020-10-29T13:51:34","slug":"%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%80%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b0%d1%83%d1%82%d0%be%d0%b0%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%80%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b0%d1%83%d1%82%d0%be%d0%b0%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8\/","title":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438? \u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0412 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0447\u0430\u0449\u0435 &nbsp;\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d &#171;\u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f&#187;. \u0412 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 (\u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0442.\u043f.), \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e (\u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0442.\u043f.) \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0440\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f. \u0427\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f? \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0451 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438? \u041a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c? \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.&nbsp;<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-20842 size-full\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/alkoghol-2714482_1920-640x427.jpg\" alt=\"\u0410\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435?\" class=\"wp-image-20842\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/alkoghol-2714482_1920-640x427.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/alkoghol-2714482_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/alkoghol-2714482_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/alkoghol-2714482_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption><span style=\"color: #999999;\">\u0410\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435? \u0410\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f (\u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435) \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u043d\u0438\u0447\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430), \u0432 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u043c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 (<a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u043f\u044c\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e<\/a>, <a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%85%D1%83%D0%B0%D0%BD%D1%8B\/\" target=\"_blank\">\u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>, \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438). <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0430. \u041f\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c \u0412\u041e\u0417 \u043a 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e 1,5 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d 15-24 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d &#8212; 12-34 \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e76ae4bab22\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e76ae4bab22\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%80%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b0%d1%83%d1%82%d0%be%d0%b0%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8\/#%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8\" >\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%80%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b0%d1%83%d1%82%d0%be%d0%b0%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8\/#%D0%92%D0%B8%D0%B4%D1%8B_%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8\" >\u0412\u0438\u0434\u044b \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%80%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b0%d1%83%d1%82%d0%be%d0%b0%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0_%D0%BA_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E\" >\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%80%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b0%d1%83%d1%82%d0%be%d0%b0%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F_%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8\" >\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%80%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b0%d1%83%d1%82%d0%be%d0%b0%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8\/#%D0%9E%D1%82_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BA_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8E_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D1%81_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BC\" >\u041e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e: \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8\"><\/span><strong>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f? \u0410\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438. &nbsp;\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043f\u043b\u0451\u043a\u0443. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 <strong>\u0434\u0435\u0437\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e<\/strong> (\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043e\u0446\u0438\u0443\u043c\u0443). \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0443\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0438\u043d\u044b, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0451, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/attention\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f (opens in a new tab)\">\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>, \u043a\u0440\u0438\u043a\u0430 \u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u044f\u0437\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0433\u0430\u0441\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0410\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0443\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e (\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432, \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430), \u0438 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435, \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-20844 size-full\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1440\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/fist-bump-933916_1920.jpg\" alt=\"\u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0437\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e\" class=\"wp-image-20844\"\/><figcaption><span style=\"color: #999999;\">\u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0437\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B8%D0%B4%D1%8B_%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8\"><\/span><strong>\u0412\u0438\u0434\u044b \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f<\/strong> (\u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0447\u0438\u0439, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u0448\u0440\u0430\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435) \u2013 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0412\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f<\/strong> (\u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c), &#8212; \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435<\/strong> (\u0434\u0435\u0432\u0438\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 &#8212; \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e) <strong>\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> (\u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a> (\u0431\u0443\u043b\u0438\u043c\u0438\u044f, \u0430\u043d\u043e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u044f) \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0435) \u2013 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432, \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0_%D0%BA_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E\"><\/span><strong><span style=\"font-size: 0.95em;\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e?<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0410.\u0410. \u0420\u0435\u0430\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 &#171;\u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&#187;, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0441\u0443\u0431\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><i>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439<\/i><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">: \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430. \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<br><\/span><\/li><li><strong><i>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439<\/i><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">: \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438<\/a> \u0441 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 (\u0447\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u0442\u0435\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438).<br><\/span><\/li><li><strong><i>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439<\/i><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">: \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0436\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f (\u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438).<br><\/span><\/li><li><strong><i>\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439<\/i><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">: \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 (\u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044e \u00ab\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445\u00bb). &nbsp;<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F_%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8\"><\/span>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b: \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0447\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u044c, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f) \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%82_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BA_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8E_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D1%81_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BC\"><\/span><strong><span style=\"font-size: 0.95em;\">\u041e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e: \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c?<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0438 <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. \u0414\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 &#171;\u044f&#187; \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <strong>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong>, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u2013 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0445 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 (\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u044c\u0431\u0430 \u0432 \u0442\u0438\u0440\u0435, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c).<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/perception\" target=\"_blank\">\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f<\/a><\/strong>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u0443\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445: \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e.<\/span><\/li><li><strong>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>: \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441. \u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043b\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f (<a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c<\/a>, \u0437\u0430\u0441\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435). \u041f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c, \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-20846 size-full\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1279\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/affection-1853650_1920.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439?\" class=\"wp-image-20846\"\/><figcaption><span style=\"color: #999999;\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445?<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e? \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 (\u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u043d\u0438\u043c, \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439). \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u044f\u0442. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445. \u041d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430, &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>\u0410 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445? \u041a\u0430\u043a&nbsp; \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439? \u041a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430, \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 <em>\u0412\u0435\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0410\u043d\u0442\u043e\u043d\u044e\u043a<\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0412 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":119,"featured_media":37193,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3963,4196,4195],"tags":[7353,4005,7349,7351,7315],"class_list":["post-20831","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3963","category-4196","category-4195","tag-7353","tag-4005","tag-7349","tag-7351","tag-7315"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20831","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/119"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20831"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20831\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}