{"id":17243,"date":"2019-02-22T01:00:23","date_gmt":"2019-02-22T01:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/sociopata\/"},"modified":"2020-10-29T13:06:51","modified_gmt":"2020-10-29T13:06:51","slug":"%d1%81%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%82\/","title":{"rendered":"\u041a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442 \u0438 \u0432 \u0447\u0451\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u043c?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>\u0421\u043b\u0443\u0448\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0434\u043a\u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 &#171;\u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u043c&#187;. \u0427\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 (\u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435) <a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\/\" target=\"_blank\">\u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a>? \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f \u043e\u0442 <a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B0\/\" target=\"_blank\">\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442? \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0432? \u0412\u0441\u0435 \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b \u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043a \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c? \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0430?&nbsp;\u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0432 \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e4994245638\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e4994245638\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%82\/#%D0%9A%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B9_%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82\" >\u041a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%82\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B0_%D0%BE%D1%82_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B0\" >\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0430?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%82\/#%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82_%D0%B8_%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82_%D0%B2_%D1%87%D1%91%D0%BC_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0\" >\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442: \u0432 \u0447\u0451\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%82\/#%D0%A1%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%8B_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B5_%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B\" >\u0421\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%82\/#%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%8B_%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%8E%D1%82_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8_%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%BD%D0%B5_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D1%8B_%D0%BA_%D1%8D%D0%BC%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B8\" >\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043a \u044d\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%82\/#%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B8_%D0%B8_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B8_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B\" >\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%82\/#%D0%9D%D0%B5_%D0%B2%D1%81%D0%B5_%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%8B_%D1%8F%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8\" >\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d1%81%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%82\/#%D0%A1%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%B2_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5\" >\u0421\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B9_%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82\"><\/span>\u041a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d &#171;\u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f&#187; \u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u043a\u0438: \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043a \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d &#171;\u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f&#187; \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0438\u043f\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438. \u0421\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c <a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B0\/\" target=\"_blank\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/cognitive-assessment\/cognitive-test?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Rusia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"360\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/CAB.gif\" alt=\"\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442 CogniFit\" class=\"wp-image-22155\"\/><\/a><figcaption><strong><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/cognitive-assessment\/cognitive-test?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Rusia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0442\u0435\u0441\u0442<\/a><\/strong>&nbsp;CogniFit: \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 30-40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. CogniFit (\u201c\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0424\u0438\u0442\u201d) \u2013 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0435\u0441\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 7 \u043b\u0435\u0442. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d &#171;\u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442&#187; \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0437\u043e\u043c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 (\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u043a \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0435\u0439). <strong>\u0421\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f<\/strong> \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c <strong>\u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f<\/strong> \u0438\u043b\u0438 <strong>\u0433\u0435\u0431\u043e\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f<\/strong> \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0435\u0439 &#8212; \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-12806\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pexels-photo-94303-1-640x427.jpeg\" alt=\"Soci\u00f3pata\" class=\"wp-image-12806\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pexels-photo-94303-1-640x427.jpeg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pexels-photo-94303-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pexels-photo-94303-1-768x512.jpeg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pexels-photo-94303-1-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pexels-photo-94303-1.jpeg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption><span style=\"color: #808080;\">\u0421\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0430? \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043f\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c V \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f&nbsp;DSM-5 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f) \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 15 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c \u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u044b.<\/li><li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043b\u043e\u0436\u044c, \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d \u0438 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043c\u0435\u0440\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/li><li><a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0418\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a> \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c&nbsp;\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/li><li>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li><li>\u041d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445.<\/li><li>\u0411\u0435\u0437\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li><li>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0443\u0433\u0440\u044b\u0437\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B0_%D0%BE%D1%82_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B0\"><\/span>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0430?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0420\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u041b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041d\u0435\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c.<\/li><li>\u041d\u0435\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<\/li><li>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li><li>\u0422\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043a \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82_%D0%B8_%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82_%D0%B2_%D1%87%D1%91%D0%BC_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0\"><\/span>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442: \u0432 \u0447\u0451\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 &#8212; \u043a\u0430\u043a \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0430, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438?<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%8B_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B5_%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B\"><\/span>\u0421\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435, \u043e\u043d\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u043c\u044b, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043a <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u0433\u043d\u0435\u0432\u0443<\/a> \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0441\u043f\u044b\u0448\u043a\u0430\u043c. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c. \u041d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u0418\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%8B_%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%8E%D1%82_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8_%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%BD%D0%B5_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D1%8B_%D0%BA_%D1%8D%D0%BC%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B8\"><\/span>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043a \u044d\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u044d\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0430\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u0438. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0438\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0435. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B8_%D0%B8_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B8_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B\"><\/span>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f<\/strong> \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 <strong>\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c<\/strong> &#8212; <strong>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 <\/strong><a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/brain\" target=\"_blank\"><strong>\u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/strong><\/a><strong>, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u0432<\/strong>. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 <strong>\u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439<\/strong>. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043a \u044d\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0432. <strong>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b<\/strong>, \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0442\u044e\u0440\u044c\u043c\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, <strong>\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>, \u0438, \u0432\u044b\u0439\u0434\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443, \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B5_%D0%B2%D1%81%D0%B5_%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%8B_%D1%8F%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8\"><\/span>\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438), \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043a \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0442. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0443\u0431\u0438\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-12809\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"383\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pexels-photo-167964-640x383.jpeg\" alt=\"Soci\u00f3pata\" class=\"wp-image-12809\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pexels-photo-167964-640x383.jpeg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pexels-photo-167964-300x180.jpeg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pexels-photo-167964-768x460.jpeg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pexels-photo-167964-1024x613.jpeg 1024w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pexels-photo-167964.jpeg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption><span style=\"color: #999999;\">\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%B2_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5\"><\/span>\u0421\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043d\u0438\u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430. \u041e\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u043c?<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441 8-9 \u043b\u0435\u0442. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0430\u043c, \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c, \u043b\u043e\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u0438\u0433\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 &#8212; \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00a0(\u0421\u0414\u0412\u0413). \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441. \u0411\u0443\u0434\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u043b\u0430&nbsp;\u0441&nbsp;\u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e&nbsp;\u0410\u043d\u043d\u0430&nbsp;\u0418\u043d\u043e\u0437\u0435\u043c\u0446\u0435\u0432\u0430<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043b\u0443\u0448\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0434\u043a\u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 &#171;\u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u043c&#187;. \u0427\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 (\u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435) \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":37121,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3963,4195],"tags":[7496,7495,7117,7497,7395],"class_list":["post-17243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3963","category-4195","tag-7496","tag-7495","tag-7117","tag-7497","tag-7395"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17243"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17243\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}