{"id":14135,"date":"2018-06-12T01:00:39","date_gmt":"2018-06-12T01:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=14135\/"},"modified":"2020-10-28T14:05:50","modified_gmt":"2020-10-28T14:05:50","slug":"%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d1%8b-%d1%81-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c%d1%8e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d1%8b-%d1%81-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c%d1%8e\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>\u0423\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438: \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b? \u0427\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 &#8212; \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e?<\/strong> \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442: \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441 \u0434\u043d\u0451\u043c \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0430\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043e\u043f\u0430\u0437\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434, \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c. \u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c? \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e? \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/memory\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c<\/a>?<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u0414\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c? \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435? \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e.\u00a0<\/em><\/p>\n<div id=\"attachment_14146\" style=\"width: 1198px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-14146\" class=\"wp-image-14146 size-full\" title=\"\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/\u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c2.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e\" width=\"1188\" height=\"786\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/\u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c2.jpg 1188w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/\u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c2-300x198.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/\u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c2-768x508.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/\u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c2-640x423.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/\u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c2-1024x677.jpg 1024w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/\u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c2-150x99.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 1188px) 100vw, 1188px\" \/><p id=\"caption-attachment-14146\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e<\/span><\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: left;\">\u0412\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e? \u041c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c. \u0412\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u00ab\u0414\u0430\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u041d\u0435\u0442\u00bb \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 14 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u043e <strong>\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/strong>.<\/p>\n<p>[rapid_quiz question=&#187;\u0412\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c?&#187; answer=&#187;\u0414\u0430&#187; options=&#187;\u0414\u0430|\u041d\u0435\u0442&#187; notes=&#187;&#187;]<\/p>\n<p>[rapid_quiz question=&#187;\u0412\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c?&#187; answer=&#187;\u0414\u0430&#187; options=&#187;\u0414\u0430|\u041d\u0435\u0442&#187; notes=&#187;&#187;]<\/p>\n<p>[rapid_quiz question=&#187;\u0412\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438, \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438, \u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0442.\u0434.?&#187; answer=&#187;\u0414\u0430&#187; options=&#187;\u0414\u0430|\u041d\u0435\u0442&#187; notes=&#187;&#187;]<\/p>\n<p>[rapid_quiz question=&#187;\u0412\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430, \u0432\u0430\u043c \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430?&#187; answer=&#187;\u0414\u0430&#187; options=&#187;\u0414\u0430|\u041d\u0435\u0442&#187; notes=&#187;&#187;]<\/p>\n<p>[rapid_quiz question=&#187;\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0435\u043b\u0438 \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434?&#187; answer=&#187;\u0414\u0430&#187; options=&#187;\u0414\u0430|\u041d\u0435\u0442&#187; notes=&#187;&#187;]<\/p>\n<p>[rapid_quiz question=&#187;\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0431\u00f3\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439?&#187; answer=&#187;\u0414\u0430&#187; options=&#187;\u0414\u0430|\u041d\u0435\u0442&#187; notes=&#187;&#187;]<\/p>\n<p>[rapid_quiz question=&#187;\u0412\u044b \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435? \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u043d\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u0435\u043d\u044c?&#187; answer=&#187;\u0414\u0430&#187; options=&#187;\u0414\u0430|\u041d\u0435\u0442&#187; notes=&#187;&#187;]<\/p>\n<p>[rapid_quiz question=&#187;\u0412\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c?&#187; answer=&#187;\u0414\u0430&#187; options=&#187;\u0414\u0430|\u041d\u0435\u0442&#187; notes=&#187;&#187;]<\/p>\n<p>[rapid_quiz question=&#187;\u0412\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f?&#187; answer=&#187;\u0414\u0430&#187; options=&#187;\u0414\u0430|\u041d\u0435\u0442&#187; notes=&#187;&#187;]<\/p>\n<p>[rapid_quiz question=&#187;\u0412\u0430\u0448\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c?&#187; answer=&#187;\u0414\u0430&#187; options=&#187;\u0414\u0430|\u041d\u0435\u0442&#187; notes=&#187;&#187;]<\/p>\n<p>[rapid_quiz question=&#187;\u0412\u044b \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0437\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435?&#187; answer=&#187;\u0414\u0430&#187; options=&#187;\u0414\u0430|\u041d\u0435\u0442&#187; notes=&#187;&#187;]<\/p>\n<p>[rapid_quiz question=&#187;\u0421\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435?&#187; answer=&#187;\u0414\u0430&#187; options=&#187;\u0414\u0430|\u041d\u0435\u0442&#187; notes=&#187;&#187;]<\/p>\n<p>[rapid_quiz question=&#187;\u0412\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u0443\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432, \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0438 \u0442.\u0434.?&#187; answer=&#187;\u0414\u0430&#187; options=&#187;\u0414\u0430|\u041d\u0435\u0442&#187; notes=&#187;&#187;]<\/p>\n<p>[rapid_quiz question=&#187;\u0412\u0430\u043c \u0443\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f?&#187; answer=&#187;\u0414\u0430&#187; options=&#187;\u0414\u0430|\u041d\u0435\u0442&#187; notes=&#187;&#187;]<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u0431\u044b\u043b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430 7 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0439\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0412\u0430\u0441\u043a\u0435\u0441, \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c <strong>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"attachment_24468\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/cognitive-assessment\/cognitive-test?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Rusia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-24468\" class=\"wp-image-24468 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/CAB.gif\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"360\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-24468\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/cognitive-assessment\/cognitive-test?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Rusia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u041e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430<\/a> CogniFit<\/span><\/p><\/div>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e488335e7ef\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e488335e7ef\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d1%8b-%d1%81-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c%d1%8e\/#%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%B5%D1%82_%E2%80%94_%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D1%81_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C%D1%8E\" >\u0427\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 &#8212; \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d1%8b-%d1%81-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c%d1%8e\/#%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%B8\" >\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d1%8b-%d1%81-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c%d1%8e\/#%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%85_%D1%81_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C%D1%8E\" >\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d1%8b-%d1%81-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c%d1%8e\/#%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D1%81_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C%D1%8E_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D1%8F_%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D1%83_%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B_%D1%83%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C\" >\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e: \u0447\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d1%8b-%d1%81-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c%d1%8e\/#%D0%9D%D0%B5%D0%B9%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D1%81_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C%D1%8E\" >\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%B5%D1%82_%E2%80%94_%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D1%81_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C%D1%8E\"><\/span><strong>\u0427\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 &#8212; \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<blockquote><p>\u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0449\u0443 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438. <strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0436\u0430\u043b\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/brain-injury\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0431\u044b\u0432\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u044b \u0432 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/brain-training-active-aging\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a>.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043c\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u044b\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 <strong>\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/recovering-brainhealth\/dementia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438<\/a> \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430.<\/strong> \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/top-brainfacts\/memory-loss\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/a> \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 (\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442.\u0434.), \u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a> \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043a \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 50 \u043b\u0435\u0442. \u041f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u0432\u0430\u0440\u043e \u0411\u0438\u043b\u044c\u0431\u0430\u043e (\u00c1lvaro Bilbao), \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0431 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<blockquote><p>\u00ab\u0412\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0439, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0437\u0433\u043d\u0430\u043d\u044b\u00bb. (J.Paul; Fr. Richter)<\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%B8\"><\/span><strong>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438? \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432<\/strong>, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0443 \u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c ( \u00ab\u0427\u0442\u043e \u044f \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430 \u0435\u043b?\u00bb &#8212; <strong>\u0440\u0435\u0442\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u0430\u044f \u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f<\/strong>), \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 (<strong>\u0430\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u0430\u044f \u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f<\/strong>). \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 <strong>\u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/strong>. \u0412\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e, \u0438\u043b\u0438 \u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u0442\u0438\u043f\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0438\u0434\u0451\u0442 \u0440\u0435\u0447\u044c, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u044f\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044f \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435, <strong>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e<\/strong>. \u0412 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, <strong>\u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c<\/strong>.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u043b\u043e\u0441 \u0420\u0435\u0433\u0430\u0446\u0446\u043e\u043d\u0438 (Carlos Regazzoni, \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433) \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e, \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u00ab\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432, <strong>\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435<\/strong>\u00bb. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 <strong>\u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0436\u0430\u043b\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u043e\u043c \u00ab\u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u00bb.<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/attention\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a>. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 <strong>\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e<\/strong>, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>;<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e <strong>\u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/recovering-brainhealth\/chemo-fog\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/a>;<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong> \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435;<\/li>\n<li><strong>\u041a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435<\/a>;<\/li>\n<li><strong>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e);<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>\u0418\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438<\/strong>, \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430;<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u043d\u0430<\/strong>: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0441\u043f\u0438\u043c, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/brain-parts\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0441\u043d\u0430, \u044d\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%BD%D0%B5%D0%B9%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/a> (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437, \u0445\u043e\u0440\u0435\u044f \u0425\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0433\u0442\u043e\u043d\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0442.\u043f.);<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u044b \u0438 <strong>\u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0447\u0430\u0435\u043c<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432<\/strong> \u0438 \u043d\u0435\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B12 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c. \u0410 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f) \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>\u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0436\u0435\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e. \u041c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f, \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%85_%D1%81_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C%D1%8E\"><\/span><strong>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u043b\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d, \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0442\u0438\u043f\u043e\u043c \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c <strong>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439<\/strong> \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, <strong>\u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/memory-games-training\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/a><\/strong>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0435\u0442\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0439. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e, \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D1%81_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C%D1%8E_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D1%8F_%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D1%83_%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B_%D1%83%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C\"><\/span><strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e: \u0447\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0431\u043e\u044f\u0445 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u043d\u043e \u043c\u044b \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, <strong>\u043c\u044b \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/brain\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433<\/a> \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u044b \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c 5% \u0438\u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u043c, 15% \u0438\u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c, \u0438 90% \u0438\u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c.<\/strong> \u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442? \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0447\u0442\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u00a0\u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0435\u0435 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0449\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u0427\u0442\u043e \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c?<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0414\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445:<\/strong> \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u044b \u0432 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u00ab\u042f \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b, \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430\u00bb, \u00ab\u042f \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c email \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0435\u00bb.<\/li>\n<li><strong>\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c:<\/strong> \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u044b\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430\u0445, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 CogniFit (&#171;\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0424\u0438\u0442&#187;), \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/cognitive-stimulation-therapy-cst\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/a><\/strong>: CogniFit (&#171;\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0424\u0438\u0442&#187;) \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/mild-cognitive-impairment\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432<\/a>\u00a0\u0438 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438. \u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f CogniFit (&#171;\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0424\u0438\u0442&#187;) \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/neuroscience\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c<\/a>. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/brain-plasticity-and-cognition\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a>. <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru?reg=true\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/a>! \u0421\u0435\u0440\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442 CogniFit (&#171;\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0424\u0438\u0442&#187;) \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c<\/strong>: \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BC\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c<\/a>.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/strong>: \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e. \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/didyou-know\/neurons\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u044b<\/a>. \u041e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/9-%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3%D0%B0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a>.<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/strong>: \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438<\/strong>: \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong>: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u043e \u0442\u043e\u043c, <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/ru\/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%83%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C-10-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u0430\u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 <strong>\u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>. \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435. \u00ab\u041c\u044b \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0438 \u043c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c\u00bb.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B5%D0%B9%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D1%81_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C%D1%8E\"><\/span><strong>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439, \u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043e. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u0430\u0443\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/brain-plasticity-and-cognition\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a>.<\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0445, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0438\u043b\u0438 <strong>\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>) \u2013 \u044d\u0442\u043e \u00ab<strong>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b<\/strong>\u00bb.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/cognitive-skills\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a> \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u043c \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438. \u0411\u0443\u0434\u0435\u043c \u0440\u0430\u0434\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u0434\u0435\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0438\u0436\u0435.<\/p>\n<p><i>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u044b \u0414\u044e\u0436\u0435\u0432\u043e\u0439<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438: \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b? \u0427\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 &#8212; \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e? \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442: \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c, [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":37091,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3963,4196],"tags":[7259,6360,7261,6152,4785,6008,5252,5025,6154,6003,6151,6153,4666,3967,6076],"class_list":["post-14135","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3963","category-4196","tag-demencia-ru","tag-memoria-ru","tag-perdida-de-memoria-ru","tag-6152","tag-4785","tag-6008","tag-5252","tag-5025","tag-6154","tag-6003","tag-6151","tag-6153","tag-4666","tag-3967","tag-6076"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14135","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14135"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14135\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37091"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}