Различные специалисты помогают нам разобраться, что такое стресс, и как мы можем его контролировать, его причины, симптомы, виды, методы лечения, и т.д. Следите за нашими обновлениями и будьте в курсе последних новостей, открытий и достижений. Это кладезь полезной информации о методах профилактики и борьбы со стрессом.

Жертвы кибербуллинга: особенности когнитивной сферы

Жертвы кибербуллинга: особенности когнитивной сферы

В последнее время увеличилось количество людей, проводящих свободное время в социальных сетях и онлайн-пространстве. Не всегда данное времяпрепровождение может иметь положительные последствия. В данной статье […]

Continue reading »
Осенняя депрессия: причины, признаки, симптомы и лечение. Советы психолога

Осенняя депрессия: причины, признаки, симптомы и лечение. Советы психолога

Хотите узнать, что из себя представляет осенняя депрессия? Чем она отличается от других видов депрессии? Каковы характерные признаки и симптомы осенней депрессии? Как её можно […]

Continue reading »
Психологические и когнитивные последствия карантина: как справиться?

Психологические и когнитивные последствия карантина: как справиться?

Карантин и изоляция наложили определённый отпечаток на жизнь каждого из нас. Кто-то с лёгкостью перенёс «вынужденное заточение» дома, а для кого-то это оказалось тяжёлым испытанием. […]

Continue reading »
Что такое пассивная агрессия и как ей противостоять?

Что такое пассивная агрессия и как ей противостоять?

Что такое пассивная агрессия и чем она отличается от пассивно-агрессивного расстройства личности? Каковы причины и особенности пассивной агрессии? Почему она возникает? Как ей противостоять? В […]

Continue reading »
12 cимптомов тревожности: страх обостряет чувства, тревожность парализует

12 cимптомов тревожности: страх обостряет чувства, тревожность парализует

«Я постоянно слишком переживаю по поводу того, что происходит со мной каждый день», «Я чувствую себя напряженным и раздражительным, и по ночам я засыпаю с […]

Continue reading »
11 советов, чтобы перестать мыслить негативно

11 советов, чтобы перестать мыслить негативно

«У меня ничего не получится», «У меня всегда всё идет не так», «Какой же я неудачник»… Если мы идем по жизни с отрицательным отношением ко […]

Continue reading »
Как фильмы ужасов влияют на наш мозг?

Как фильмы ужасов влияют на наш мозг?

Смотреть или не смотреть «ужастики»? Разрешить ли просмотр своему ребёнку? Такой простой вопрос, но так немало надо знать, чтобы ответить на него корректно для своей […]

Continue reading »
Острый стресс: причины, виды и последствия

Острый стресс: причины, виды и последствия

Внезапная смерть близкого человека, известие о серьёзной болезни, насилие, авария, травмы, теракт или сообщение о теракте в средствах массовой информации, потеря работы и иные травмирующие […]

Continue reading »
Потеря памяти при стрессе: симптомы, причины и рекомендации

Потеря памяти при стрессе: симптомы, причины и рекомендации

Потеря памяти при стрессе: полезное руководство. Почему некоторые люди из-за стресса забывают самые простые вещи? Узнайте, каковы симптомы и причины потери и провалов в памяти в […]

Continue reading »
Что такое деперсонализация и как жить с этим расстройством?

Что такое деперсонализация и как жить с этим расстройством?

В состоянии деперсонализации человек видит свою жизнь как бы со стороны, как в кино, не ощущает, что его собственное тело ему принадлежит, всё происходящее кажется […]

Continue reading »
Невроз: причины, симптомы и виды. Как справиться с неврозом?

Невроз: причины, симптомы и виды. Как справиться с неврозом?

В повседневной жизни мы сталкиваемся со множеством трудностей, и, как правило, умеем справляться с ними. Кто никогда не оказывался в стрессовой ситуации? Тем не менее, […]

Continue reading »
Послеродовая депрессия: причины, симптомы, последствия и лечение

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, последствия и лечение

«Ждала ребёнка, радовалась… а теперь плачу, хочу спать и не могу уснуть. Помогите!» «Хочу уехать куда-нибудь далеко, одна». «Иногда мне кажется, что я не люблю […]

Continue reading »
Как справиться с раздражительностью? Полезные советы

Как справиться с раздражительностью? Полезные советы

Что такое раздражительность и почему она возникает? Каковы причины раздражительности? Что или кто может спровоцировать в нас приступ раздражительности или даже агрессии? В этой статье […]

Continue reading »
Медитация от депрессии: альтернативное лечение

Медитация от депрессии: альтернативное лечение

Как избавиться от депрессии? Можно ли вылечить депрессию без лекарств? Поможет ли медитация выйти из депрессии? Специалисты утверждают, что при лечении депрессии медитация вполне может конкурировать […]

Continue reading »
Синдром самозванца: причины и тест. Как поверить в свой успех?

Синдром самозванца: причины и тест. Как поверить в свой успех?

«Мне просто повезло. На самом деле я не достойна этой должности. Меня взяли только потому, что у меня грамотно составлено резюме, но на самом деле […]

Continue reading »
Маскированная депрессия: причины, симптомы и лечение

Маскированная депрессия: причины, симптомы и лечение

«У меня часто кружится или болит голова, живот, спина, ноет сердце, часто — боли в суставах, различные невралгии… Врачи не находят никаких физиологических нарушений, что […]

Continue reading »
Психомоторное возбуждение: полное руководство и первая помощь

Психомоторное возбуждение: полное руководство и первая помощь

Повышенная психическая и двигательная активность человека может быть признаком психического расстройства либо иного заболевания (эпилепсия, поражения головного мозга, синдром дефицита внимания и гиперактивности, инфекционные заболевания […]

Continue reading »
Панические атаки: причины, симптомы и лечение

Панические атаки: причины, симптомы и лечение

«У меня обычно приступ начинается там, где приходится ждать, сидеть где-то с людьми в общественном месте, например, транспорт, пробка, ожидание в очереди в супермаркете, особенно […]

Continue reading »
Кто такой параноик? Что такое паранойя и каковы её симптомы?

Кто такой параноик? Что такое паранойя и каковы её симптомы?

Что такое паранойя? Что значить — быть параноиком? У всех нас порой бывают навязчивые мысли, но в каком случае речь может идти именно о паранойе? Когда […]

Continue reading »
Агорафобия: симптомы, причины и проявление

Агорафобия: симптомы, причины и проявление

«Ты совсем обленилась, сидишь целыми днями дома, никуда не выходишь!» — подобными словами мы упрекаем близких людей, которые много времени  проводят в четырёх стенах и стараются не покидать дом. Однако зачастую мы даже не подозреваем о том, что речь идёт не об обычной лени, […]

Continue reading »
Что такое саморазрушение личности? Как остановить аутоагрессию?

Что такое саморазрушение личности? Как остановить аутоагрессию?

Саморазрушение личности или самодеструкция – это мысли, эмоции и действия деструктивного характера, которые осознанным или неосознанным образом направлены на самого себя. В психологии для обозначения […]

Continue reading »
Что такое мнительность, её причины и проявление. Как избавиться от мнительности?

Что такое мнительность, её причины и проявление. Как избавиться от мнительности?

Что такое мнительность? Мнительный человек — какой он? «Я стала очень мнительной и боязливой, постоянно себя накручиваю…» «Я очень мнительна, постоянно думаю о том, что […]

Continue reading »
Как предотвратить слабоумие? 10 простых советов, которые помогут "восстановить" нейроны

Как предотвратить слабоумие? 10 простых советов, которые помогут «восстановить» нейроны

Почему мы должны попытаться предотвратить слабоумие, или как его еще называют, деменцию? Болезнь Альцгеймера является наиболее распространённой причиной деменции. По данным медицинской статистики, 1 из […]

Continue reading »
1 2