Этот блог содержит информацию о нарушениях сна. Следите за обновлениями и будьте в курсе последних новостей, открытий и разработок, направленных на преодоление проблем бессонницы. Различные специалисты помогают нам выяснить, что это такое, каковы ее причины, симптомы, виды, методы лечения, и т.д. Найдите всю полезную информацию, чтобы узнать больше об этой дисфункции и минимизировать нарушения сна.

Гиперсомния: в чём опасность избыточного сна?

Гиперсомния: в чём опасность избыточного сна?

В современном мире, где многие страдают от недосыпания и стресса, обилие сна кажется недосягаемым благом. Однако избыток сна также является признаком серьёзных нарушений в работе […]

Continue reading »
12 cимптомов тревожности: страх обостряет чувства, тревожность парализует

12 cимптомов тревожности: страх обостряет чувства, тревожность парализует

«Я постоянно слишком переживаю по поводу того, что происходит со мной каждый день», «Я чувствую себя напряженным и раздражительным, и по ночам я засыпаю с […]

Continue reading »
Невроз: причины, симптомы и виды. Как справиться с неврозом?

Невроз: причины, симптомы и виды. Как справиться с неврозом?

В повседневной жизни мы сталкиваемся со множеством трудностей, и, как правило, умеем справляться с ними. Кто никогда не оказывался в стрессовой ситуации? Тем не менее, […]

Continue reading »
Шишковидное тело или эпифиз: определение, строение и функции

Шишковидное тело или эпифиз: определение, строение и функции

Что такое эпифиз и какую роль он играет в нашем мозге и организме в целом? Каково его строение и функции? Какие гормоны вырабатывает эпифиз? Почему […]

Continue reading »
Как уложить ребёнка спать? Практические  советы психолога

Как уложить ребёнка спать? Практические советы психолога

Как уложить ребёнка спать? «Моя дочка (ей скоро два года) вечером никак не хочет ложиться спать. Сама уже сонная ходит, но спать — ни в […]

Continue reading »
Депрессия и расстройства пищевого поведения

Депрессия и расстройства пищевого поведения

«Из-за затяжной депрессии я не могу есть, нет даже сил встать и открыть дверь». «У меня депрессия и я всё время голодная, постоянно хочу есть. […]

Continue reading »
Бессонница и другие расстройства сна. Причины и последствия нарушения сна. Как победить бессонницу?

Бессонница и другие расстройства сна. Причины и последствия нарушения сна. Как победить бессонницу?

Дела, карьера, эмоции – так хочется побольше успеть, везде побывать и всё попробовать! А ведь времени так мало, где бы взять лишний час? Конечно можно […]

Continue reading »
Постотпускной синдром: подготовьте себя к возвращению в школу!

Постотпускной синдром: подготовьте себя к возвращению в школу!

Наверняка вы уже когда-нибудь слышали о постотпускном синдроме или, как его еще называют, постотпускной депрессии. Но действительно ли он существует, или, как некоторые говорят, это […]

Continue reading »
Вам знакомы ночные страхи? Узнайте, что такое никтофобия

Вам знакомы ночные страхи? Узнайте, что такое никтофобия

Что такое никтофобия? Чувство страха является естественной реакцией организма на определенные ситуации, как, например, оказаться в полной темноте в ночное время. Если этот страх возникает […]

Continue reading »