{"id":13067,"date":"2017-01-11T07:47:17","date_gmt":"2017-01-11T07:47:17","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/fr\/?p=13067"},"modified":"2019-10-24T14:36:59","modified_gmt":"2019-10-24T14:36:59","slug":"source-du-bonheur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/source-du-bonheur\/","title":{"rendered":"Cerveau et bonheur : o\u00f9 se trouve la source du bonheur ?"},"content":{"rendered":"\n

Qu’est-ce que le bonheur ? O\u00f9 se trouve la source du bonheur dans notre cerveau ? L’\u00eatre humain poursuit en permanence le bonheur, et pourtant nous avons de la peine \u00e0 le d\u00e9finir. Une approximation possible pour r\u00e9pondre \u00e0 cette question est d’utiliser l’approche du bonheur dans le cerveau. On a d\u00e9j\u00e0 souvent parl\u00e9 des hormones du bonheur ou du plaisir. Dans cet article, nous vous r\u00e9v\u00e9lons les derni\u00e8res d\u00e9couvertes sur le cerveau et le bonheur, dans quelle partie se trouve ce sentiment et quels sont les liens entre les deux. D\u00e9couvrez tout sur le bonheur !<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"O\u00f9
O\u00f9 se trouve la source du bonheur dans notre cerveau ? <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Qu’est-ce que le bonheur ?<\/h2>\n\n\n\n

Aristote avait d\u00e9j\u00e0 mis en \u00e9vidence la diff\u00e9rence entre h\u00e9donisme et eud\u00e9monisme, <\/strong>ce que la psychologie actuelle caract\u00e9rise comme le plaisir ou l’affect positif pour le premier et le sens et la satisfaction vitale pour le second. Charles Darwin nous a \u00e9galement transmit une approximation du bonheur en parlant d’affect positif <\/strong>comme un \u00e9l\u00e9ment n\u00e9cessaire \u00e0 la survie de l’esp\u00e8ce, plus concr\u00e8tement pour planifier le quotidien et d\u00e9velopper les ressources cognitives et \u00e9motionnelles (il ne faut pas oublier que l’affect n\u00e9gatif a \u00e9galement une valeur \u00e9volutive, tant qu’il ne se produit pas en exc\u00e8s).<\/p>\n\n\n\n

Mais, comment \u00e9tudier une chose aussi abstraite que le bonheur ? Ce qui est s\u00fbr, c’est qu’il existe un c\u00f4t\u00e9 subjectif et un c\u00f4t\u00e9 objectif du bonheur. <\/strong>Le premier correspond \u00e0 notre consid\u00e9ration personnelle du fait que nous sommes heureux ou non, alors que le second correspond \u00e0 des mesures physiologiques, neuronales et comportementale qui d\u00e9montrent si une personne est heureuse ou non. Le plus surprenant, c’est que les deux ne co\u00efncident pas toujours !<\/p>\n\n\n\n

Dans la partie objective, le lien entre le cerveau et le bonheur<\/strong><\/a> joue un r\u00f4le important, car les mesures effectu\u00e9es ne d\u00e9pendent pas de crit\u00e8res personnels mais peuvent \u00eatre compar\u00e9s objectivement et permettent de de faire des g\u00e9n\u00e9ralisations et des conclusions empiriques.<\/p>\n\n\n\n

La source du bonheur et du plaisir dans le cerveau<\/h3>\n\n\n\n

Quelle est la relation entre plaisir et bonheur ? <\/strong>Pour l’instant, la seule certitude est que le manque de plaisir, connu comme anh\u00e9donie, <\/strong>est l’un des principaux sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression et un obstacle pour \u00eatre heureux. Une autre source du bonheur pour l’\u00eatre humain qui est li\u00e9e au plaisir sont les relations sociales et leurs stimulations, comme les caresses, ou les visages familiaux qui activent les zones du cerveau<\/a> li\u00e9es au plaisir.<\/p>\n\n\n\n

Une des d\u00e9couvertes sur le cerveau et le bonheur est que la partie du cerveau qui s’active lorsque l’on ressent les plaisirs les plus basiques <\/strong>ou sensoriels, comme la nourriture ou le sexe, co\u00efncide avec la partie qui s’active avec les “plaisirs d’ordre sup\u00e9rieur”<\/strong> ou plus abstrait, comme la musique, l’art ou l’altruisme.<\/p>\n\n\n\n

Un des r\u00e9seaux neuronaux du plaisir est celui des r\u00e9compenses, <\/strong>qui se caract\u00e9rise par le composants de “plaire”, “vouloir” et “apprendre””. <\/em>Le premier est le plus li\u00e9 au plaisir et au bonheur. Bien que ces m\u00e9canismes se trouvent distribu\u00e9s dans le cerveau, seulement certains points d’acc\u00e8s, ou hotspots <\/em>ont \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9s comme ayant une relation avec le plaisir. Qu’est-ce que cela veut dire ? Qu’il y a quelques petites zones (environs un centim\u00e8tre cube) qui peuvent \u00eatre activ\u00e9es et cr\u00e9er la sensation de satisfaction ou de plaisir. Les premi\u00e8res exp\u00e9riences sur le sujet ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9es sur des souris qui ont appris \u00e0 bouger un levier afin de recevoir une stimulation c\u00e9r\u00e9brale qui leur produit du plaisir, et plus r\u00e9cemment on a d\u00e9couvert que ces zones c\u00e9r\u00e9brales li\u00e9es au plaisir co\u00efncide avec les zones c\u00e9r\u00e9brales affect\u00e9es par la maladie de Parkinson<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comme nous l’avons mentionn\u00e9, le plaisir par la r\u00e9compense contient \u00e9galement un facteur de motivation <\/strong>du “vouloir”, <\/em>ce qui est contr\u00f4l\u00e9 par la fameuse dopamine<\/a>. <\/strong>Bien que le plaire et le vouloir <\/em>soient tr\u00e8s proche, il n’est pas n\u00e9cessaire que quelque chose vous plaise pour que vous le vouliez, <\/strong>ce qui se voit clairement dans les cas d’addiction. Une fois qu’une personne devient d\u00e9pendante d’une substance, celle-ci finit par lui d\u00e9plaire <\/em>car le c\u00f4t\u00e9 positif, le “bonheur” qu’il produit dans le cerveau lors des premi\u00e8res consommations ne se produit plus (la tol\u00e9rance consiste en n\u00e9cessit\u00e9 beaucoup plus de quantit\u00e9 de la m\u00eame substance pour moins la sentir qu’avant). Bien qu’\u00e0 la personne concern\u00e9e la substance ne lui plaise <\/em>plus, il continu de la vouloir<\/em> car la partie sous-corticale du cerveau, une partie moins rationnel et consciente nous le demande. La partie sous-corticale se trouve d’ailleurs s\u00e9par\u00e9e du cortex c\u00e9r\u00e9bral, qui est charg\u00e9e de la planification \u00e0 un niveau plus conscient.<\/p>\n\n\n\n

Le cortex c\u00e9r\u00e9bral, plus concr\u00e8tement le cortex orbitofrontal et le cortex cingulaire ant\u00e9rieur, sont \u00e9galement li\u00e9s au plaisir : anticipation, exp\u00e9rience, m\u00e9moire des stimulations positives. L’anticipation, <\/strong>par exemple, est li\u00e9e au bonheur, <\/strong>car il semblerait que nous soyons plus heureux lorsque nous anticipons quelque chose de positif et qu’ensuite nous en profitions que lorsque nous profitons uniquement du moment sans anticipation. Dans l’aspect d’anticipation et bonheur<\/a>, le cortex c\u00e9r\u00e9bral joue un r\u00f4le important. De plus, il est connect\u00e9 avec les hotspots <\/em>du bonheur, qui se trouvent dans une partie plus interne du cerveau (le sous-cortex c\u00e9r\u00e9bral). La diff\u00e9rence entre une partie et l’autre est que le cortex ne contient pas ces points de plaisir concrets mais qu’il permet de ressentir le bonheur gr\u00e2ce aux stimulations indirectes par des images ou des souvenirs. Par exemple, lorsque vous vous sentez heureux et souriez en regardant une photo d’un \u00eatre qui vous est cher, le cortex c\u00e9r\u00e9bral est la zone activ\u00e9e. <\/strong>Les hotspots <\/em>du sous-cortex c\u00e9r\u00e9bral, d’un autre c\u00f4t\u00e9, peuvent \u00eatre stimul\u00e9 de mani\u00e8re directe gr\u00e2ce \u00e0 la manipulation du cerveau dans la production de la sensation ce plaisir. Bien que ce dernier est peu utilis\u00e9 par les humains, il existe l’exemple de la stimulation c\u00e9r\u00e9bral profonde <\/strong><\/em>pour soulager certains sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression, <\/strong>mais par pour influencer l’affect positif ou le bonheur.<\/p>\n\n\n\n

Le bonheur et la satisfaction vital dans le cerveau<\/h3>\n\n\n\n

Tout ce que nous avons mentionn\u00e9 ant\u00e9rieurement est li\u00e9 \u00e0 la partie plus h\u00e9donique comment\u00e9e au d\u00e9but de l’article, c’est \u00e0 dire \u00e0 la partie du plaisir. Et pour l’eud\u00e9monisme ou la satisfaction vitale ? <\/strong>O\u00f9 se trouve cette partie du bonheur dans le cerveau ? Il n’y a pas de r\u00e9ponse claire \u00e0 cette question, mais il existe certaines hypoth\u00e8ses qui lient ce que l’on appelle le r\u00e9seau par d\u00e9faut du cerveau, <\/em><\/strong>lequel est li\u00e9 avec la repr\u00e9sentation de soi, les \u00e9tats cognitifs internes <\/em>ou les \u00e9tats de conscience. Certaines parties de ce r\u00e9seau sont connect\u00e9es au r\u00e9seau h\u00e9donique du cortex orbitofrontal et au cortex cingulaire ant\u00e9rieur, mais jusqu’\u00e0 aujourd’hui, ce ne sont que des sp\u00e9culations.<\/p>\n\n\n\n

Bien qu’il n’y ait pas de conclusions pr\u00e9cise sur o\u00f9 se trouve la source du bonheur dans le cerveau, il existe certains r\u00e9seaux neuronal et zones c\u00e9r\u00e9brales li\u00e9es au plaisir et des progr\u00e8s sont effectu\u00e9s dans les recherches pour conna\u00eetre o\u00f9 se trouve la partie plus eud\u00e9monique du bonheur. En attendant de nouvelles d\u00e9couvertes, nous devons trouver notre propre forme d’\u00eatre heureux et de prendre soin de notre cerveau.<\/p>\n\n\n\n

Merci beaucoup de nous avoir lu. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 laisser vos commentaires et vos questions plus bas \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

“Source : In\u00e9s Nieto Romero, psychologue de CogniFit experte en contenus clinique et d\u2019investigation.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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