{"id":12764,"date":"2016-12-28T09:32:39","date_gmt":"2016-12-28T09:32:39","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/fr\/?p=12764"},"modified":"2019-10-24T14:44:29","modified_gmt":"2019-10-24T14:44:29","slug":"hematophobie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/hematophobie\/","title":{"rendered":"H\u00e9matophobie : peut-on vaincre la peur du sang ?"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align:center\"><em><strong>La peur du sang peut-elle \u00eatre surpass\u00e9e ?<\/strong>&nbsp;Il existe beaucoup de personnes qui souffrent d&#8217;h\u00e9matophobie (la phobie du sang). Une peur illogique et irrationnelle lorsqu&#8217;elles voient du sang (voir m\u00eame juste le fait d&#8217;y penser), que ce soit dans une plaie, sur une aiguille, apr\u00e8s une coupure, dans un h\u00f4pital, etc&#8230; N&#8217;importe quelle chose qui est li\u00e9 au sang, de pr\u00e8s ou de loin, leur fait ressentir une peur terrible. <strong>D\u00e9couvrez ce qu&#8217;est l&#8217;h\u00e9matophobie et comment la surpasser.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Hematofobia-640x427.jpg\" alt=\"H\u00e9matophobie\" class=\"wp-image-60459\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Hematofobia-640x427.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Hematofobia-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Hematofobia-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption>H\u00e9matophobie<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>La vue du sang plait \u00e0 peu de personnes. Il est normal de ressentir du d\u00e9go\u00fbt, voir m\u00eame d&#8217;exp\u00e9rimenter une sensation d\u00e9sagr\u00e9able (vertiges, naus\u00e9es et m\u00eame \u00e9vanouissement). Le probl\u00e8me survient quand l&#8217;anticipation de ces sensations nous fait si intens\u00e9ment peur que cela nous conduit \u00e0 \u00e9viter toutes les situations dans lesquelles on pourrait \u00eatre en contact avec du sang. Cela peut aller jusqu&#8217;\u00e0 incapacit\u00e9 la personne qui souffre d&#8217;h\u00e9matophobie, l&#8217;emp\u00eachant de se rendre \u00e0 l&#8217;h\u00f4pital voir m\u00eame simplement chez le m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n<p>La seule mani\u00e8re de surpasser la peur du sang est de s&#8217;y exposer et de s&#8217;y habituer. Le d\u00e9fi se trouve dans les premiers instants, durant lesquels l&#8217;on \u00e9prouve des naus\u00e9es et des haut-le-c\u0153ur. Pour tous ceux qui souhaite vaincre leur peur du sang, <strong>dans ce post nous vous expliquons ce qu&#8217;est l&#8217;h\u00e9matophobie et comment affronter ces premiers instants de contact avec le sang gr\u00e2ce \u00e0 une technique de tension musculaire.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e4b11e7ce55\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e4b11e7ce55\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/hematophobie\/#Peur_du_sang_une_histoire_basee_sur_des_faits_reels\" >Peur du sang : une histoire bas\u00e9e sur des faits r\u00e9els<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/hematophobie\/#%E2%80%9CHematophobie%E2%80%9D_la_phobie_du_sang\" >&#8220;H\u00e9matophobie&#8221; : la phobie du sang<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/hematophobie\/#Lhematophobie_se_distingue_des_autres_phobies_car_elle_presente_une_reaction_bi-phasique\" >L&#8217;h\u00e9matophobie se distingue des autres phobies car elle pr\u00e9sente une r\u00e9action bi-phasique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/hematophobie\/#Pourquoi_la_voisine_du_troisieme_na-t-elle_pas_peur_du_sang\" >Pourquoi la voisine du troisi\u00e8me n&#8217;a-t-elle pas peur du sang ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/hematophobie\/#Vaincre_votre_peur_du_sang_grace_a_la_technique_de_la_tension_appliquee\" >Vaincre votre peur du sang gr\u00e2ce \u00e0 la technique de la tension appliqu\u00e9e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/hematophobie\/#Le_mot_de_la_fin\" >Le mot de la fin<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peur_du_sang_une_histoire_basee_sur_des_faits_reels\"><\/span><strong>Peur du sang : une histoire bas\u00e9e sur des faits r\u00e9els<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #000000;\">Pendant une chaude journ\u00e9e d&#8217;\u00e9t\u00e9 aux temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es, nous nous trouvons confortablement install\u00e9s dans une chaise longue sur la terrasse de notre maison. \u00c0 l&#8217;ombre d&#8217;un avant-toit en tuile, la temp\u00e9rature est assez agr\u00e9able. Nous partageons une bonne table d\u2019ap\u00e9ritifs divers avec de bons amis. Pourtant, cette vision si idyllique se convertira vite en une sc\u00e8ne de terreur &#8220;tarantinesque&#8221;.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #000000;\">L&#8217;un d&#8217;entre vous d\u00e9cide que le meilleur moyen de faire descendre ces app\u00e9tissants ap\u00e9ritifs est avec un peu de past\u00e8que&#8230; Il saisit un long couteau et le fruit volumineux. Bien s\u00fbr, c&#8217;est le plus maladroit qui a eu cette id\u00e9e et qui la met en pratique, et c&#8217;est logiquement que la trag\u00e9die annonc\u00e9e se termine avec notre bon ami hurlant de douleur. Il se tient le doigt, sur lequel l&#8217;on peut apercevoir une petite coupure, mais qui saigne abondamment. Pendant que notre ami se vide de son sang, une sensation tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able nous envahit. Des naus\u00e9es nous montent \u00e0 la t\u00eate, nous nous levons de la chaise et pour fuir cette sc\u00e8ne d&#8217;horreur ensanglant\u00e9e, nous perdons nos forces et nos jambes se mettent \u00e0 trembl\u00e9es. C&#8217;est \u00e0 cet instant qu&#8217;un cri de secours s&#8217;\u00e9chappe de notre gorge avec une puissance incroyable : &#8220;QUE QUELQU&#8217;UN APPEL UN AMBULANCE&#8230; je vais m&#8217;\u00e9vanouir !!!&#8221;.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #000000;\">Cette histoire est inspir\u00e9e de faits r\u00e9els, et est plus commune que ce que l&#8217;on pourrait croire. Il y a beaucoup de personnes, de l&#8217;\u00e9tudiant de premi\u00e8re ann\u00e9e de m\u00e9decine au spectateurs d&#8217;un film gore, \u00e0 avoir souffert de ces sympt\u00f4mes que les professionnels appel <strong>l&#8217;H\u00e9matophobie.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CHematophobie%E2%80%9D_la_phobie_du_sang\"><\/span><strong><em>&#8220;H\u00e9matophobie&#8221; <\/em>: la phobie du sang<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>On nomme la peur du sang <strong>H\u00e9matophobie.&nbsp;<\/strong>Les personnes qui en souffrent ont peur des blessures, des h\u00f4pitaux, des coupures et des seringues. Cette phobie peut parfois avoir des cons\u00e9quences probl\u00e9matiques pour ces personnes, et peut engendrer des troubles plus s\u00e9rieux comme l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 et l&#8217;incapacit\u00e9 de recevoir des soins m\u00e9dicaux (comme une simple analyse de sang) ou l&#8217;incapacit\u00e9 de proportionner l&#8217;aide n\u00e9cessaire \u00e0 une personne qui vient de souffrir un accident.<\/p>\n\n\n\n<p>En plus d&#8217;\u00eatre rares, ces cas sont souvent les plus probl\u00e9matiques car ce d\u00e9go\u00fbt du sang les emp\u00eache de mener une vie normale ou saine. L&#8217;h\u00e9matophobie est la phobie du sang, et est caract\u00e9ris\u00e9e par l&#8217;anticipation de pens\u00e9es (&#8220;si je vais chez le m\u00e9decin, ils vont s\u00fbrement m&#8217;ouvrir et m&#8217;op\u00e9rer&#8221;) et l&#8217;\u00e9vitement (&#8220;c&#8217;est mieux que je n&#8217;y aille pas, le rem\u00e8de sera certainement pire que le mal de toute fa\u00e7on&#8221;).<\/p>\n\n\n\n<p>Ici, l&#8217;important et le plus int\u00e9ressant est que le fait <strong>d&#8217;observer des aiguilles, du sang, des visc\u00e8res ou une blessure&nbsp;<\/strong>produit chez certaines personnes une r\u00e9action physiologique concr\u00e8te qui a \u00e9t\u00e9 mise en \u00e9vidence par des scientifiques. La bonne nouvelle, c&#8217;est que cette r\u00e9action peut \u00eatre contr\u00f4l\u00e9e et avec le temps ces personnes arrivent \u00e0 al surpasser.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lhematophobie_se_distingue_des_autres_phobies_car_elle_presente_une_reaction_bi-phasique\"><\/span><strong>L&#8217;h\u00e9matophobie se distingue des autres phobies car elle pr\u00e9sente une r\u00e9action bi-phasique<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Les personnes qui souffrent de la peur du sang exp\u00e9rimentent une <strong>r\u00e9action bi-phasique.&nbsp;<\/strong>Qu&#8217;est-ce que cela signifie ? Cela signifie que notre organisme r\u00e9pond en deux temps quand il voit (ou pense \u00e0) du sang :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Da en <strong>premier temps,&nbsp;<\/strong>et comme cons\u00e9quence de l&#8217;impression, de la surprise ou de la stupeur, survient une&nbsp;<strong>r\u00e9action typique et caract\u00e9ristique de l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9. <\/strong>Nos constantes physiologiques d\u00e9cident de faire la f\u00eate et augmente le rythme cardiaque, la pression art\u00e9rielle et le rythme de respiration.<\/li><li>La <strong>deuxi\u00e8me phase,&nbsp;<\/strong>qui suit la pr\u00e9c\u00e9dente, a des effets inverses, et les constantes qui \u00e9taient en hausse vont subitement baisser. Le sang n&#8217;arrive plus dans les p\u00e9riph\u00e9ries du corps et nous avons la sensation&nbsp;<strong>que la force nous vient \u00e0 manquer.&nbsp;<\/strong>Le flux sanguin est plus faible, et cela peut entra\u00eener un <strong>\u00e9vanouissement<\/strong>.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>En r\u00e9alit\u00e9, les <strong>taux d&#8217;\u00e9vanouissement,&nbsp;<\/strong>selon certains chercheurs, atteindrait&nbsp;<strong>jusqu&#8217;\u00e0 80%<\/strong> de personnes qui souffrent de cette phobie. Il faut savoir que celle-ci <strong>touche environ 40% de la population.<\/strong>&nbsp;Il y aurait donc, selon les statistiques, beaucoup de gens qui s&#8217;\u00e9vanouissent \u00e0 cause du sang.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_voisine_du_troisieme_na-t-elle_pas_peur_du_sang\"><\/span><strong>Pourquoi la voisine du troisi\u00e8me n&#8217;a-t-elle pas peur du sang ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si tout le monde souffrait de cette phobie, qui se chargerait de nous op\u00e9rer de l\u2019appendicite par exemple ? Bien qu&#8217;il s&#8217;agisse en grande partie d&#8217;une r\u00e9action naturelle, il y a des personnes qui n&#8217;ont m\u00eame pas ce &#8220;r\u00e9flexe&#8221;, ou qui sont tellement habitu\u00e9 qu&#8217;ils ont surpass\u00e9 leur peur initiale. Il y a des personnes qui \u00e9vitent n&#8217;importe quelle situation qui pourrait les exposer au sang (h\u00f4pitaux, personnes bless\u00e9es, analyses, don de sang, etc&#8230;). C&#8217;est dans ces cas-l\u00e0 que l&#8217;h\u00e9matophobie peut appara\u00eetre en tant que trouble psychologique. Mais attention, pour arriver au point de souffrir d&#8217;un trouble psychologique, cela doit affecter notre vie de tous les jours, ainsi que notre sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Le positif dans tout cela (oui ! il y a du positif) est qu&#8217;il existe <strong>des techniques pour affronter cette peur.&nbsp;<\/strong>Voici un <strong>&#8220;protocole d&#8217;action&#8221; : la technique de la tension appliqu\u00e9e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vaincre_votre_peur_du_sang_grace_a_la_technique_de_la_tension_appliquee\"><\/span>Vaincre votre peur du sang gr\u00e2ce \u00e0 la technique de la tension appliqu\u00e9e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cette technique, nous pouvons la pratiqu\u00e9e \u00e0 la maison et l&#8217;appliqu\u00e9e la prochaine fois que nous sentons que la peur du sang et sa r\u00e9action bi-phasique s&#8217;empare de nous.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces conseils sont destin\u00e9s aux personnes qui souhaitent essayer une mani\u00e8re&nbsp;utile d&#8217;apprendre \u00e0 r\u00e9agir dans ces situations, mais l&#8217;id\u00e9al serait de faire appel \u00e0 un sp\u00e9cialiste en psychologie, surtout dans les cas les plus graves.<\/p>\n\n\n\n<p><strong style=\"color: #222222; font-size: 1.5em; line-height: 1em;\">1- Asseyez-vous<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La sensation de vertiges peut finir en \u00e9vanouissement. Si nous sommes sensibles au sang, il est important que nous nous asseyions, afin d&#8217;\u00e9viter de se cogner en cas d&#8217;\u00e9vanouissement.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color: #222222;\"><span style=\"font-size: 22.8023px; line-height: 22.8023px;\">2- Serrez fort<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Posez vos mains sur vos jambes. Serrez les poings tr\u00e8s fort, comme si vous aviez quelque chose dans les mains et que vous souhaitiez le faire dispara\u00eetre. Maintenez 10-15 secondes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong style=\"color: #222222; font-size: 1.5em; line-height: 1em;\">3- Rel\u00e2chez<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>R\u00e9duisez la tension sans pour autant arriver \u00e0 un \u00e9tat normal. Cette partie doit durer entre 15 et 20 secondes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong style=\"color: #222222; font-size: 1.5em; line-height: 1em;\">4- Au tour des jambes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Poussez avec vos pieds contre le sol et serrez les genoux en m\u00eame temps. Maintenez 10-15 secondes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong style=\"color: #222222; font-size: 1.5em; line-height: 1em;\">5- Nouveau rel\u00e2chement<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Rel\u00e2chez vos jambes pendant environ 10-15 secondes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong style=\"color: #222222; font-size: 1.5em; line-height: 1em;\">6- &#8220;J&#8217;y vais !&#8221;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dans cette partie, nous tendons le corps dans une position &#8220;comme si on se levait&#8221;. Nous l\u00e8verons un peu les fesses du si\u00e8ge mais nous ne poussons pas sur nos jambes et sur nos mains. C&#8217;est un peu la position de quand quelqu&#8217;un sonne \u00e0 la porte et qu&#8217;il y a beaucoup de personnes \u00e0 la maison. Nous faisons le geste de nous lever en disant &#8220;j&#8217;y vais&#8221; alors qu&#8217;en fait nous ne faisons pas vraiment d&#8217;effort pour nous lever.<\/p>\n\n\n\n<p><strong style=\"color: #222222; font-size: 1.5em; line-height: 1em;\">7- Troisi\u00e8me rel\u00e2chement<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Troisi\u00e8me rel\u00e2chement pendant environ 15-20 secondes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong style=\"color: #222222; font-size: 1.5em; line-height: 1em;\">8- Tension maximale<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nous r\u00e9alisons une grande contraction de tous les muscles que nous avons utilis\u00e9s dans cet exercice, mais cette fois tous en m\u00eame temps.<\/p>\n\n\n\n<p><strong style=\"color: #222222; font-size: 1.5em; line-height: 1em;\">9- Fin<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nous rel\u00e2chons tout le corps.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_mot_de_la_fin\"><\/span><strong>Le mot de la fin<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La technique expliqu\u00e9e plus haut est utilis\u00e9e en consultation pour traiter ce type de phobie. Mais celle-ci est accompagn\u00e9e d&#8217;une s\u00e9rie de strat\u00e9gies qui aident les patients \u00e0 faire face \u00e0 leur peur. Le plus appropri\u00e9 serait (comme nous l&#8217;avons d\u00e9j\u00e0 dit) de faire appel \u00e0 un sp\u00e9cialiste, ce qui ne signifie pas du tout que nous sommes fous. Pour que les neuf \u00e9tapes pr\u00e9sent\u00e9es dans la technique de la tension soient utiles nous devons les pratiquer fr\u00e9quemment, surtout au d\u00e9but. Nous avons dans nos mains le pouvoir de faire face \u00e0 n&#8217;importe quel obstacle qui se pr\u00e9sente et d&#8217;am\u00e9liorer notre vie quotidienne. Et chez CogniFit, nous pensons que c&#8217;est l&#8217;un des meilleurs conseils qui peut \u00eatre donn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Verdana',sans-serif; color: #111111;\">Merci beaucoup de nous avoir lu, nous esp\u00e9rons que cet article vous aura plus et surtout qu&#8217;il vous aura \u00e9t\u00e9 utile pour en savoir plus sur l&#8217;h\u00e9matophobie. Et vous, avez-vous peur du sang ? Comment y faites-vous face ? N&#8217;h\u00e9sitez pas \u00e0 partager vos exp\u00e9riences personnelles, ou \u00e0 laisser&nbsp;vos commentaires et vos questions sur le sujet plus bas, nous serons enchant\u00e9s d&#8217;y r\u00e9pondre. \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 0.95em;\">&#8220;Source&nbsp;: Diego Rem\u00f3n, psychologue et neuroscientifique de CogniFit sp\u00e9cialis\u00e9 en psychologie de la sant\u00e9.&#8221;<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La peur du sang peut-elle \u00eatre surpass\u00e9e ?&nbsp;Il existe beaucoup de personnes qui souffrent d&#8217;h\u00e9matophobie (la phobie du sang). Une peur illogique et irrationnelle lorsqu&#8217;elles [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":60459,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3490],"tags":[3496,5636,5637,5279,5639,5638],"class_list":["post-12764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","tag-anxiete","tag-hematophobie","tag-peur-du-sang","tag-phobies","tag-tension-appliquee","tag-vaincre-la-peur"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12764"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12764\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}