{"id":12618,"date":"2016-12-14T09:46:46","date_gmt":"2016-12-14T09:46:46","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/fr\/?p=12618"},"modified":"2019-10-07T12:41:54","modified_gmt":"2019-10-07T12:41:54","slug":"memoire-semantique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/memoire-semantique\/","title":{"rendered":"Tout sur la m\u00e9moire s\u00e9mantique : &#8220;je l&#8217;ai sur le bout de la langue !&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p><em><strong>&#8220;Je l&#8217;ai sur le bout de la langue !&#8221;<\/strong> La m\u00e9moire s\u00e9mantique enregistre nos connaissances sur le monde et le langage. Quand nous souhaitons nous souvenir d&#8217;une connaissance que nous avons acquise, comme par exemple &#8220;Quelle est la capitale de la France ?&#8221; ou, &#8220;Comment s&#8217;appelle l&#8217;actuel pr\u00e9sident des \u00c9tats-Unis ?&#8221; nous sommes en train d&#8217;utiliser efficacement notre m\u00e9moire s\u00e9mantique. Gr\u00e2ce \u00e0 celle-ci, nous pouvons nous rappeler en tr\u00e8s peu de temps ces r\u00e9ponses. D\u00e9couvrez dans cet article <strong>qu&#8217;est-ce que la m\u00e9moire s\u00e9mantique, \u00e0 quoi elle sert, quels exercices pouvons pratiquer pour l&#8217;\u00e9valuer et pour l&#8217;entra\u00eener ainsi que les troubles qui sont associ\u00e9s \u00e0 un d\u00e9ficit de la m\u00e9moire s\u00e9mantique.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/cropped-cropped-cropped-\u0421\u0435\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f-\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c-640x360.jpg\" alt=\"la m\u00e9moire s\u00e9mantique\" class=\"wp-image-54108\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/cropped-cropped-cropped-\u0421\u0435\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f-\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c-640x360.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/cropped-cropped-cropped-\u0421\u0435\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f-\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c-300x169.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/cropped-cropped-cropped-\u0421\u0435\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f-\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c-768x432.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/cropped-cropped-cropped-\u0421\u0435\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f-\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c.jpg 2046w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption>La m\u00e9moire s\u00e9mantique. Foto:  \u00a0Tachina Lee. Unsplash.com <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e483d4e509e\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e483d4e509e\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/memoire-semantique\/#Quest-ce_que_la_memoire_semantique\" >Qu&#8217;est-ce que la m\u00e9moire s\u00e9mantique ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/memoire-semantique\/#A_quoi_sert_la_memoire_semantique\" >\u00c0 quoi sert la m\u00e9moire s\u00e9mantique ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/memoire-semantique\/#Alterations_de_la_memoire_semantique_troubles_dacces_et_de_memorisation_semantique\" >Alt\u00e9rations de la m\u00e9moire s\u00e9mantique : troubles d&#8217;acc\u00e8s et de m\u00e9morisation s\u00e9mantique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/memoire-semantique\/#Exercices_pour_ameliorer_la_memoire_semantique\" >Exercices pour am\u00e9liorer la m\u00e9moire s\u00e9mantique<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/memoire-semantique\/#1-_CogniFit_plateforme_leader_en_evaluation_et_en_stimulation_cognitive\" >1- CogniFit, plateforme leader en \u00e9valuation et en stimulation cognitive<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/memoire-semantique\/#2-_Se_rappeler_les_faits_du_monde_qui_nous_entoure\" >2- Se rappeler les faits du monde qui nous entoure<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/memoire-semantique\/#3-_Apprendre_de_nouvelles_langues_et_voyager\" >3- Apprendre de nouvelles langues et voyager<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/memoire-semantique\/#4-_Donner_du_sens_a_tous_ce_que_nous_apprenons\" >4- Donner du sens \u00e0 tous ce que nous apprenons<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/memoire-semantique\/#5-_Exercices_pour_patients_qui_souffrent_de_troubles_de_la_memoire_semantique\" >5- Exercices pour patients qui souffrent de troubles de la m\u00e9moire s\u00e9mantique<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_la_memoire_semantique\"><\/span><strong>Qu&#8217;est-ce que la m\u00e9moire s\u00e9mantique ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Qu&#8217;est-ce que la m\u00e9moire s\u00e9mantique ?<\/strong> <em>Tulving <\/em>fut le premier \u00e0 \u00e9tablir le terme de m\u00e9moire s\u00e9mantique. La m\u00e9moire s\u00e9mantique&nbsp;<strong>peut \u00eatre d\u00e9finie comme un type de m\u00e9moire des significations et des connaissances g\u00e9n\u00e9rales&nbsp;<\/strong>dans laquelle n&#8217;interviennent pas nos exp\u00e9riences personnelles ni les souvenirs de faits ponctuels.<\/p>\n\n\n\n<p>Par exemple, pour r\u00e9pondre \u00e0 la question &#8220;De combien d&#8217;heures se compose une journ\u00e9e ?&#8221; il n&#8217;est pas n\u00e9cessaire d&#8217;\u00e9voquer un moment concret de notre vie o\u00f9 nous aurions appris cette connaissance. La m\u00e9moire s\u00e9mantique nous permet de nous rappeler &#8220;automatiquement&#8221; qu&#8217;un jour contient 24 heures, sans avoir besoins de nous souvenir d&#8217;un \u00e9v\u00e9nement en particulier qui nous rappel cette connaissance.<\/p>\n\n\n\n<p>La m\u00e9moire s\u00e9mantique est n\u00e9cessaire pour se rappeler les concepts que nous connaissons sur le monde, et \u00e9galement n\u00e9cessaire pour utiliser ad\u00e9quatement le langage. De plus, il s&#8217;agit d&#8217;une sorte de <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/fr\/science\/capacites-cognitives\/memoire-a-long-terme\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">m\u00e9moire qui est enregistr\u00e9e sur le long terme<\/a>, et qui une fois une connaissance acquise, elle pourra se maintenir longtemps, voir toute la vie.<\/p>\n\n\n\n<p>La m\u00e9moire s\u00e9mantique est aussi \u00e9tendue que les diff\u00e9rentes connaissances que nous pouvons avoir. Par exemple, si nous voulons nous souvenir qu&#8217;un lion est un mammif\u00e8re qui a quatre pattes, il ne sera pas n\u00e9cessaire de penser \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement sp\u00e9cifique que l&#8217;on aura v\u00e9cue avec un lion, notre t\u00eate va beaucoup plus vite.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>La m\u00e9moire s\u00e9mantique est un type de m\u00e9moire sur le long terme :<\/strong>&nbsp;elle nous permet d&#8217;enregistrer des souvenirs pendant des jours, des semaines et m\u00eame des ann\u00e9es. Elle n&#8217;a pas de limitation de capacit\u00e9 ou de dur\u00e9e.<\/li><li><strong>La m\u00e9moire s\u00e9mantique est d\u00e9clarative :<\/strong>&nbsp;cela signifie que nous la sollicitons de mani\u00e8re consciente.<\/li><li><strong>Diff\u00e9rences entre la m\u00e9moire \u00e9pisodique et la m\u00e9moire s\u00e9mantique :<\/strong>&nbsp;la m\u00e9moire \u00e9pisodique est charg\u00e9e de nous proportionner des souvenirs autobiographiques, comme par exemple &#8220;Qu&#8217;ai-je d\u00e9jeuner aujourd&#8217;hui ?&#8221; ou &#8220;Qu&#8217;ai-je fais ce week-end ?&#8221;. Ainsi, la grande diff\u00e9rence entre ces deux types de m\u00e9moire est que <strong>la m\u00e9moire s\u00e9mantique&nbsp;<\/strong>est un dictionnaire des mots et des faits sur le monde en g\u00e9n\u00e9ral, alors que&nbsp;<strong>la m\u00e9moire \u00e9pisodique&nbsp;<\/strong>est comme un journal personnel, contenant nos exp\u00e9riences personnelles.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>O\u00f9 se situent les mots dans notre cerveau ?<\/strong>&nbsp;Une \u00e9quipe scientifique a cr\u00e9\u00e9 <a href=\"https:\/\/gallantlab.org\/huth2016\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">une carte interactive<\/a> qui montre quelles&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/fr\/parties-du-cerveau\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">zones du cerveau<\/a> sont activ\u00e9es \u00e0 l&#8217;\u00e9coute de diff\u00e9rents mots. Cette carte c\u00e9r\u00e9brale s\u00e9mantique r\u00e9v\u00e8le comment le langage se distribue dans le cortex et dans les deux h\u00e9misph\u00e8res c\u00e9r\u00e9braux, regroupant les mots par signification et construisant un \u00e9norme dictionnaire c\u00e9r\u00e9bral.<\/p>\n\n\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"860\" height=\"484\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/k61nJkx5aDQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_quoi_sert_la_memoire_semantique\"><\/span><strong>\u00c0 quoi sert la m\u00e9moire s\u00e9mantique ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La m\u00e9moire s\u00e9mantique nous sert de <strong>dictionnaire mental,&nbsp;<\/strong>afin d&#8217;organiser la grande quantit\u00e9 de mots, de concepts et de symboles que nous avons enregistr\u00e9 dans notre m\u00e9moire en lui donnant un sens. La m\u00e9moire s\u00e9mantique nous permet d&#8217;\u00e9conomiser des ressources cognitives et d&#8217;\u00eatre capables d&#8217;interpr\u00e9ter en peu de temps et avec peu de mots le monde dans lequel nous vivons.<\/p>\n\n\n\n<p>La m\u00e9moire s\u00e9mantique est fondamentale dans&nbsp;notre quotidien. Par exemple, la m\u00e9moire s\u00e9mantique nous permet de savoir &#8220;automatiquement&#8221; qu&#8217;un lion est un animal, sans que nous ayons besoin de repasser en vue dans notre t\u00eate tous les lions que nous avons vus dans notre vie, ni de penser \u00e0 tous les types de lions qui existe.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Notre m\u00e9moire s\u00e9mantique nous permet de donner un sens g\u00e9n\u00e9ral au mot &#8220;lion&#8221; :<\/strong>&nbsp;animal mammif\u00e8re \u00e0 quatre pattes, de grande taille, avec beaucoup de poil autour de la t\u00eate, etc&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Si nous avions besoins de penser \u00e0 tous les lions qui existe au monde pour pouvoir nous rappeler \u00e0 quoi ils ressemblent et pour pouvoir les d\u00e9crire, cela serait impossible. Ainsi, la m\u00e9moire s\u00e9mantique est un outil qui nous permet de regrouper de multiples concepts (animaux, personnes, objets, etc&#8230;) en un seul concept g\u00e9n\u00e9ral. Cela sera organis\u00e9 en une infinit\u00e9 de <strong>cat\u00e9gorie&nbsp;<\/strong>(animaux, objets, \u00eatres vivants, \u00eatres non-vivants, mammif\u00e8re, reptiles, etc&#8230;).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alterations_de_la_memoire_semantique_troubles_dacces_et_de_memorisation_semantique\"><\/span><strong>Alt\u00e9rations de la m\u00e9moire s\u00e9mantique : troubles d&#8217;acc\u00e8s et de m\u00e9morisation s\u00e9mantique<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Personnes avec d\u00e9mence s\u00e9mantique :<\/strong>&nbsp;ces personnes ont des difficult\u00e9s a trouver le sens d&#8217;un concept. Il y a de grandes diff\u00e9rences d&#8217;un patient \u00e0 l&#8217;autre. La d\u00e9mence s\u00e9mantique se caract\u00e9rise par une difficult\u00e9 pour acc\u00e9der aux significations des concepts, mais n&#8217;ont pas n\u00e9cessairement de probl\u00e8me pour suivre un sch\u00e9ma d&#8217;action.<\/li><li><strong>Personnes avec l\u00e9sions dans le cortex pr\u00e9frontal :<\/strong>&nbsp;il a \u00e9t\u00e9 mis en \u00e9vidence que les patients avec une l\u00e9sion dans le cortex pr\u00e9frontale peuvent avoir des difficult\u00e9s pour d\u00e9velopper un sch\u00e9ma, mais pas pour trouver le sens d&#8217;un mot (au contraire de l&#8217;exemple pr\u00e9c\u00e9dent). Ces personnes sont donc incapables de suivre un sch\u00e9ma comme par exemple aller chez le dentiste lorsqu&#8217;elles ont mal aux dents, ou faire la lessive lorsqu&#8217;elles n&#8217;ont plus d&#8217;habits propres. Par contre, elles peuvent acc\u00e9der aux concepts des mots qu&#8217;elles entendent.<\/li><li><b><strong>Dans la maladie d&#8217;Alzheimer<\/strong><\/b>&nbsp;une caract\u00e9ristique typique est une d\u00e9faillance de la m\u00e9moire \u00e9pisodique (les souvenirs autobiographiques), mais la m\u00e9moire s\u00e9mantique est \u00e9galement affect\u00e9e, car les patients d\u00e9veloppent souvent des troubles du langage et pr\u00e9sentent de grandes difficult\u00e9s pour suivre des sch\u00e9mas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Exercices_pour_ameliorer_la_memoire_semantique\"><\/span><strong>Exercices pour am\u00e9liorer la m\u00e9moire s\u00e9mantique<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1-_CogniFit_plateforme_leader_en_evaluation_et_en_stimulation_cognitive\"><\/span><strong>1- CogniFit, plateforme leader en \u00e9valuation et en stimulation cognitive<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>L&#8217;acc\u00e8s rapide et fluide aux mots est l&#8217;une de nos <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/fr\/science\/capacites-cognitives\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">habilet\u00e9s cognitives<\/a> principales. Nous avons d\u00e9j\u00e0 tous ressenti cette sensation d&#8217;avoir un mot &#8220;sur le bout de la langue&#8221;. Dans certains cas, la s\u00e9lection rapide et sans efforts s&#8217;alt\u00e8re et des difficult\u00e9s apparaissent.<\/p>\n\n\n\n<p>CogniFit est un outil professionnel qui permet d&#8217;\u00e9valuer et d&#8217;am\u00e9liorer <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/fr\/science\/capacites-cognitives\/denomination\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">l&#8217;acc\u00e8s au lexique<\/a>. L&#8217;\u00e9tude de la <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/fr\/plasticite-du-cerveau\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">plasticit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale<\/a> nous a enseign\u00e9 que plus nous utilisons un circuit neuronal, plus celui-ci se renforce. Et cela est applicable aux r\u00e9seaux neuronaux qui interviennent dans la m\u00e9moire : <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/fr\/science\/capacites-cognitives\/denomination\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">acc\u00e8s au lexique<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/fr\/science\/capacites-cognitives\/memoire-de-travail\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">m\u00e9moire de travail<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/fr\/science\/capacites-cognitives\/memoire-a-court-terme\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">m\u00e9moire \u00e0 court terme<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/fr\/science\/cognitive-skills\/memoire-visuelle\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">m\u00e9moire visuelle \u00e0 court terme<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/fr\/science\/capacites-cognitives\/memoire-auditive\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">m\u00e9moire auditive \u00e0 court terme<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/fr\/science\/capacites-cognitives\/memoire-contextuelle\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">m\u00e9moire contextuelle<\/a>, etc&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>La capacit\u00e9 de trouver le mot ad\u00e9quat au bon moment peut \u00eatre am\u00e9lior\u00e9e si elle entra\u00een\u00e9e correctement. La s\u00e9rie d&#8217;exercices cliniques qu&#8217;offre CogniFit permet d&#8217;\u00e9valuer et d&#8217;entra\u00eener l&#8217;acc\u00e8s au lexique, ainsi que d&#8217;autres habilet\u00e9s cognitives impliqu\u00e9es dans les processus de m\u00e9moire.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Comment fonctionne CogniFit ?<\/strong>&nbsp;Le programme \u00e9value premi\u00e8rement de mani\u00e8re pr\u00e9cise la capacit\u00e9 d&#8217;acc\u00e8s au lexique (la capacit\u00e9 d&#8217;un individu pour nommer des objets) ainsi que d&#8217;autres habilet\u00e9s cognitives. Sur la base des r\u00e9sultats obtenus, CogniFit offre de mani\u00e8re automatis\u00e9e un programme complet <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">d&#8217;entra\u00eenement cognitif personnalis\u00e9<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Les diff\u00e9rents exercices interactifs se pr\u00e9sentent sous forme de jeux mentaux qui peuvent \u00eatre pratiqu\u00e9 \u00e0 l&#8217;aide d&#8217;un ordinateur. Apr\u00e8s chaque session, CogniFit vous pr\u00e9sentera un graphique d\u00e9taill\u00e9 de l&#8217;\u00e9volution de vos capacit\u00e9s cognitives. <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Il vous suffit de vous enregistrer !<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2-_Se_rappeler_les_faits_du_monde_qui_nous_entoure\"><\/span>2- Se rappeler les faits du monde qui nous entoure<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>C&#8217;est un bon exercice <strong>de se souvenir des faits du monde qui nous entoure :&nbsp;<\/strong>si une personne souhaite fortifier sa m\u00e9moire s\u00e9mantique, les exercices les plus efficaces sont de se rappeler une s\u00e9rie de mots, et d&#8217;augmenter le nombre de mots qui composent cette s\u00e9rie au fur et \u00e0 mesure, ainsi que leur difficult\u00e9. Par exemple, apprendre les pays europ\u00e9ens, puis leurs capitales, puis les pays des autres continents et ainsi de suite jusqu&#8217;\u00e0 pouvoir \u00e9noncer toutes les capitales du monde. Vous pourrez trouver ici d&#8217;autres exercices de <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/fr\/gymnastique-cerebrale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">gymnastique c\u00e9r\u00e9brale<\/a> tr\u00e8s utiles.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3-_Apprendre_de_nouvelles_langues_et_voyager\"><\/span><strong>3- Apprendre de nouvelles langues et voyager<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Apprendre d&#8217;autres langues nous oblige \u00e0 commencer \u00e0 apprendre un nouveau vocabulaire, une nouvelle \u00e9criture, des nouvelles r\u00e8gles de grammaires et des nouvelles structures linguistiques. La m\u00e9moire s\u00e9mantique est indispensable pour tout cela.<\/p>\n\n\n\n<p>Voyager peut aider \u00e0 apprendre en plus de nouveaux sch\u00e9mas ainsi que de nouveaux sc\u00e9narios car les coutumes et la culture de chaque pays peut changer \u00e9norm\u00e9ment des sch\u00e9mas et des sc\u00e9narios auxquels nous sommes habitu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4-_Donner_du_sens_a_tous_ce_que_nous_apprenons\"><\/span><strong>4- Donner du sens \u00e0 tous ce que nous apprenons<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/fr\/comment-apprend-notre-cerveau\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Comment apprend le cerveau ?<\/a> Toutes les investigations pointent le fait que l&#8217;on apprend mieux, plus vite et que l&#8217;on se souvient mieux lorsque l&#8217;on donne du sens \u00e0 ce que l&#8217;on apprend. Par exemple, pour \u00e9tudier quelque chose, on aura plus de faciliter \u00e0 retenir quelque chose qui a du sens pour nous que simplement en nous le r\u00e9p\u00e9tant encore et encore.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5-_Exercices_pour_patients_qui_souffrent_de_troubles_de_la_memoire_semantique\"><\/span>5- Exercices pour patients qui souffrent de troubles de la m\u00e9moire s\u00e9mantique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Il existe des exercices simples dans lesquels on \u00e9crit une s\u00e9rie de questions basiques auxquelles r\u00e9pond le patient. Si celui-ci se trompe, il faut le corriger sur le moment. Par exemple : &#8220;Quelles sont les quatre saisons de l&#8217;ann\u00e9e ?&#8221;, &#8220;Quels sont les 12 mois de l&#8217;ann\u00e9e ?&#8221;, &#8220;Quelles sont les nombres qui se trouvent entre 1 et 15 ?&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est \u00e9galement tr\u00e8s efficace de commencer <strong>des phrases incompl\u00e8tes&nbsp;<\/strong>afin que le patient les termine, et le corriger si n\u00e9cessaire : &#8220;La capitale de la France est&#8230;&#8221;, &#8220;Les citrons sont de couleur&#8230;&#8221;, etc&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>La m\u00e9moire s\u00e9mantique est si importante dans nos vies que si nous pensons rapidement toutes les fois que nous l&#8217;utilisons dans une journ\u00e9e, nous nous surprendrions. Elle nous aide \u00e0 parler, \u00e0 communiquer, \u00e0 apprendre ce que signifie chaque concept du monde qui nous entoure et nous permet de comprendre ce dernier en lui donnant du sens. Pour tout cela, <strong>cela semble presque incroyable que nous disposions d&#8217;un dictionnaire si ample et si bien organis\u00e9, face \u00e0 la multitude de stimulations qui nous entourent.&nbsp;<\/strong>Si nous devions tout r\u00e9apprendre tous les jours \u00e0 nouveaux, sans pouvoir se rappeler ce que nous percevons et sans pouvoir lui donner du sens, cela serait un effort impossible \u00e0 fournir. La m\u00e9moire s\u00e9mantique nous permet d&#8217;\u00e9conomiser une grande quantit\u00e9 d&#8217;efforts cognitifs, car gr\u00e2ce \u00e0 elle nous pouvons enregistrer le monde que nous percevons dans notre t\u00eate.<\/p>\n\n\n\n<p>La m\u00e9moire s\u00e9mantique nous aide \u00e0 savoir quels <strong>sch\u00e9mas&nbsp;<\/strong>suivre au quotidien (si je suis malade, il faut que j&#8217;aille chez le m\u00e9decin), et \u00e0 suivre des sc\u00e9narios quasiment automatiquement (aller au restaurant, attendre que l&#8217;on vous accueil, commander, etc&#8230;).<\/p>\n\n\n\n<p>Merci beaucoup de nous avoir lu. N&#8217;h\u00e9sitez pas \u00e0 laisser vos commentaires et vos questions plus bas \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Source&nbsp;: Eva R\u00f3driguez Weisz, psychologue de CogniFit en formation continue, sp\u00e9cialis\u00e9e en th\u00e9rapie familial.&#8221;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Je l&#8217;ai sur le bout de la langue !&#8221; La m\u00e9moire s\u00e9mantique enregistre nos connaissances sur le monde et le langage. 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