{"id":12405,"date":"2016-11-14T13:25:52","date_gmt":"2016-11-14T13:25:52","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/fr\/?p=12405"},"modified":"2019-10-23T15:07:08","modified_gmt":"2019-10-23T15:07:08","slug":"symptomes-de-lanxiete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/fr\/symptomes-de-lanxiete\/","title":{"rendered":"12 sympt\u00f4mes de l’anxi\u00e9t\u00e9 : la peur pr\u00e9pare \u00e0 l’action, l’anxi\u00e9t\u00e9 paralyse"},"content":{"rendered":"\n

Sympt\u00f4mes de l’anxi\u00e9t\u00e9.<\/strong> “Je suis tout le temps pr\u00e9occup\u00e9, d’une mani\u00e8re excessive et pour n’importe quoi qui m’arrive”, “je me sens comme agit\u00e9 et nerveux et j’ai beaucoup de peine \u00e0 m’endormir”, “parfois je ressent une pression tr\u00e8s forte dans la poitrine, comme si je manquais d’aire”… voici certaines plaintes ou certains sympt\u00f4mes que peuvent ressentir les personnes qui souffrent d’anxi\u00e9t\u00e9 dans leur quotidien.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Sympt\u00f4mes
Sympt\u00f4mes de l’anxi\u00e9t\u00e9 <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Quand l’anxi\u00e9t\u00e9 est ressentie d’une fa\u00e7on mod\u00e9r\u00e9e elle peut \u00eatre utile pour nous maintenir dans un \u00e9tat d’alerte face \u00e0 diff\u00e9rentes situations. Cela commence \u00e0 \u00eatre probl\u00e9matique quand les sympt\u00f4mes deviennent incapacitants <\/strong>et que ceux-ci semblent prendre le contr\u00f4le de nos vies. Vous pensez souffrir d’anxi\u00e9t\u00e9 ? \u00cates-vous capable d’identifier les sympt\u00f4mes de l’anxi\u00e9t\u00e9 ? Continuez votre lecture ! Mairena V\u00e1zquez, psychologue, vous informe sur les sympt\u00f4mes qui affectent g\u00e9n\u00e9ralement les personnes qui souffrent d’anxi\u00e9t\u00e9 afin que vous puissiez les contr\u00f4ler.<\/p>\n\n\n\n

“La peur aiguise les sens, l’anxi\u00e9t\u00e9 les paralyse\u201d (Kurt Goldstein)<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Quand nous parlons d’anxi\u00e9t\u00e9,<\/strong> nous nous r\u00e9f\u00e9rons \u00e0 elle comme un m\u00e9canisme \u00e9volutif de d\u00e9fense, <\/strong>un processus d’activation physiologique <\/strong>ou une \u00e9motion <\/strong>normalement d\u00e9sagr\u00e9able qui se manifeste quand nous interpr\u00e9tons une situation comme \u00e9tant dangereuse. La r\u00e9ponse normale est celle de “lutte-fuite”<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Comme n’importe quelle \u00e9motion, du moment que celle-ci n’est pas trop intense, l’anxi\u00e9t\u00e9 est utile dans notre vie de tous les jours, en nous rendant plus pr\u00e9cautionneux face \u00e0 des situations dangereuses, en augmentant notre concentration<\/a> et en aidant \u00e0 relever des d\u00e9fis de meilleure fa\u00e7on.<\/p>\n\n\n\n

Le probl\u00e8me commence quand nous interpr\u00e9tons mal la r\u00e9ponse de l’anxi\u00e9t\u00e9. C’est \u00e0 dire quand au lieu de contr\u00f4ler l’anxi\u00e9t\u00e9, c’est l’anxi\u00e9t\u00e9 qui nous contr\u00f4le, en se convertissant en une forte source de souffrance. Quand l’anxi\u00e9t\u00e9 appara\u00eet de mani\u00e8re intense et pendant une longue p\u00e9riode, elle nous paralyse et nous fait sentir sans d\u00e9fense. C’est dans ces cas que nous pouvons parler de trouble anxieux. <\/strong>Cela se produit en majorit\u00e9 chez les femmes <\/strong>et est souvent en relation avec le stress souffert au quotidien.<\/p>\n\n\n\n

\"test<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Nous pouvons exp\u00e9rimenter de l’anxi\u00e9t\u00e9 face aux probl\u00e8mes professionnels, aux changements dans notre vie quotidienne, aux situations nouvelles, aux situations dans lesquelles nous nous sentons en danger ou lorsque nous nous sentons \u00e9valu\u00e9 par quelqu’un d’autre, face aux situations phobiques ou encore aux situations qui g\u00e9n\u00e8rent beaucoup de stress (comme un examen)… En fonction de ce qui nous fait ressentir de l’anxi\u00e9t\u00e9, celle-ci se nomme diff\u00e9remment : l’anxi\u00e9t\u00e9 social est la peur de parler en public, les troubles obsessionnels compulsifs sont des obsessions r\u00e9currentes, les troubles agoraphobiques<\/a>, la nyctophobie, etc…<\/p>\n\n\n\n

“L’anxi\u00e9t\u00e9 c’est quand l’esprit va plus vite que la vie\u201d (Claudio Mar\u00eda Dom\u00ednguez)\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\"Sympt\u00f4mes
Sympt\u00f4mes de l’anxi\u00e9t\u00e9 : l’anxi\u00e9t\u00e9 c’est quand l’esprit va plus vite que la vie<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Table of Contents<\/p>\n