La migraine : Plus qu’un simple mal de tête
La migraine touche environ 8 million de personnes, dont la majorité sont des femmes, soit environ 12% de la population adulte et peut arriver jusqu’à […]
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La névrose : Une maladie qu’il faut “enfin” prendre au sérieux
Avez-vous déjà entendu dire qu’il existe un vaste univers dans notre cerveau auquel on a pas accès ? Laissez-moi vous dire que ce n’est pas […]
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La sophrologie : Au-delà de la souffrance
Guérir n’est pas toujours synonyme de médicaments, de chirurgie ou de souffrance, guérir peut aussi être un plaisir, une façon de se réconcilier avec soi-même […]
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Procrastiner : êtes-vous un procrastineur ? 20 conseils pour arrêter de remettre vos tâches à plus tard
Vous ne cessez pas de remettre vos projets importants à plus tard ? De retarder les tâches à faire ? Dans cet article nous vous expliquons […]
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Les 20 clés du succès : découvrez comment atteindre vos objectifs
Avez-vous une présentation importante dans quelques jours ? Souhaitez-vous absolument réussir un examen ? Êtes-vous en train de penser à ouvrir votre propre entreprise ? […]
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Faux souvenirs : êtes-vous bien sûr de ce que vous avez vécu ?
« Oui Monsieur l’Agent, j’en sûre à 100% ! Je reconnais cet individu, c’est lui qui m’a agressé, le numéro 3 ! – Madame, les caméras de surveillance nous montre […]
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Auto-hypnose : un outil de relaxation au service de la thérapie
« Vos paupières sont lourdes, très lourdes. Vous n’entendez que ma voix. Je vais compter jusqu’à trois et vos muscles seront alors totalement détendus… ». Si vous […]
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La somatisation : comment le corps manifeste un mal-être psychologique
« J’ai la rate qui s’dilate, j’ai le foie qu’est pas droit, j’ai le ventre qui se rentre, j’ai l’pylore qui s’colore, j’ai l’gésier anémié, l’estomac […]
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Noradrénaline : guide complet sur l’hormone du stress
Saviez-vous que la noradrénaline joue un rôle important lorsque votre cœur s’accélère ? Il est possible que vous vous soyez déjà demandé comment fonctionne ce processus […]
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Troubles érectiles : guide de traitement pour y remédier – Conseils d’un psychologue
Troubles érectiles : petit guide de traitement pour y remédier. Le niveau de stress quotidien est suffisant pour provoquer des situations dans lesquelles “ce qui devrait […]
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Syndrome du Burnout et épuisement professionnel, comment prévenir ses symptômes : travailleurs au bord de la crise de nerfs !
C’est devenu l’un des troubles sociaux modernes les plus courant : l’épuisement professionnel ou le syndrome du Burnout affecte beaucoup de secteurs professionnels différents, et […]
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Voulez-vous arrêter de fumer ? Découvrez comment dire adieu à la cigarette et au tabac ! 11 conseils d’une psychologue
“Je gère”, “Je peux arrêter de fumer quand je veux”, “À la fin des vacances j’arrêterais la cigarette”, “Il faut bien mourir de quelque chose, […]
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Stress post-traumatique : comment faire face à un événement traumatique et le surmonter
Le stress post-traumatique est un trouble psychiatrique qui est souffert par les personnes qui ont vécu un épisode tragique dans leur vie. Les événements traumatiques sont […]
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Attaques de panique ou crises d’angoisse, symptômes et causes.
“Je ne peux pas respirer”, “mes bras et mes jambes s’endorment”, “je vais m’évanouir”, “je perds le contrôle”, “mon cœur bat trop vite, je vais faire […]
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Les signes et les symptômes du stress : lorsqu’il semble que vous n’en faites jamais assez
N’importe quelle personne qui partage notre culture, et donc notre style de vie, aura déjà expérimenter une fois dans sa vie des symptômes qu’elle aura […]
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La peur de mourir vous empêche de vivre : pourquoi avons-nous peur de mourir et comment le surpasser ?
Peur de mourir. La peur, persistante, anormale et injustifiée de la mort est connue comme la tanatophobie et est très courante puisque des millions de personnes […]
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Hématophobie : peut-on vaincre la peur du sang ?
La peur du sang peut-elle être surpassée ? Il existe beaucoup de personnes qui souffrent d’hématophobie (la phobie du sang). Une peur illogique et irrationnelle lorsqu’elles […]
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12 symptômes de l’anxiété : la peur prépare à l’action, l’anxiété paralyse
Symptômes de l’anxiété. “Je suis tout le temps préoccupé, d’une manière excessive et pour n’importe quoi qui m’arrive”, “je me sens comme agité et nerveux et j’ai […]
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Apprendre à prendre des décisions difficiles : 7 étapes pour atteindre vos buts
Comment apprendre à prendre des décisions difficiles ? Prendre des décisions difficiles consiste souvent un défi, êtes-vous déjà resté paralysé sans savoir comment réagir ? Ou […]
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Comment augmenter votre moral ? 10 trucs pour améliorer votre quotidien
Souvent, notre moral n’est aussi bon que ce que l’on voudrait. Beaucoup de situations que nous vivons au quotidien surchargent notre cerveau, ce qui génère […]
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Quelles sont les conséquences du stress chronique sur notre cerveau ?
Il est courant que d’entendre les gens dire combien ils sont stressés. Qu’avec le travail, les enfants à amener à l’école, s’occuper de la grand-mère, courir à […]
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Vos nerfs vous contrôlent-ils ? Comment faire face aux états de stress aigu
Dans notre vie de tous les jours, nous devons affronter des situations parfois très stressantes qui peuvent nous causer des problèmes émotionnels et comportementaux. Ces […]
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Troubles de paniques avec agoraphobie, découvrez l’histoire de Maria
Qu’est-ce que l’agoraphobie ? Comment commence-t-elle ? Qu’est-ce que cela implique ? Existe-t-il un traitement ? Les troubles de paniques avec agoraphobie sont parmi les plus courants […]
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Comment se relaxer face à l’anxiété ? La relaxation progressive, une technique qui fonctionne !
Comment se relaxer quand vous êtes anxieux ? “Il va m’arriver quelque chose de grave”, “mon cœur va exploser” ou “j’ai les nerfs à fleur de peau” sont […]
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