{"id":9583,"date":"2018-01-16T14:18:46","date_gmt":"2018-01-16T14:18:46","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=9583"},"modified":"2020-10-19T16:33:09","modified_gmt":"2020-10-19T16:33:09","slug":"consecuencias-acoso-laboral-mobbing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/consecuencias-acoso-laboral-mobbing\/","title":{"rendered":"Consecuencias del acoso laboral o mobbing \u00bfTe menosprecian en el trabajo?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>&nbsp;Has pensado alguna vez, &#8220;ojal\u00e1&nbsp;pudiera dejar este trabajo y no volver a ver nunca a las personas que me amargan la vida&#8221; \u00bfEl ambiente en el que trabajas es t\u00f3xico o destructivo?, \u00bfsientes que tus compa\u00f1eros y\/o jefes te desprecian, te humillan o te hacen el vac\u00edo? <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Sentirse menospreciado en el trabajo puede tener efectos devastadores<\/strong>. El acoso laboral o mobbing es m\u00e1s frecuente de lo que imaginamos, y es mucho m\u00e1s que una ri\u00f1a entre compa\u00f1eros.&nbsp;<\/em><strong><em>Descubre&nbsp;cu\u00e1les&nbsp;son las consecuencias del acoso laboral o mobbing.<\/em><\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_9597\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-9597\" class=\"wp-image-9597 size-full\" title=\"consecuencias del acoso laboral\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-2.jpg\" alt=\"consecuencias del acoso laboral\" width=\"1280\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-2.jpg 1280w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-2-640x427.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-2-1024x682.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-9597\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Consecuencias del acoso laboral<\/span><\/p><\/div>\n<p>El&nbsp;<em>mobbing,<\/em>&nbsp;acoso laboral o tambi\u00e9n llamado bullying laboral,<em>&nbsp;<\/em>es un tipo de acoso psicol\u00f3gico que se produce dentro del \u00e1mbito del trabajo. Es un estresor social extremo. \u00bfTe sientes ignorado en el trabajo, te desprecian o te humillan, vives en un ambiente laboral t\u00f3xico, tienes malos compa\u00f1eros de trabajo? Entonces puede que est\u00e9s en una situaci\u00f3n de <em>mobbing.<\/em><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e739598a224\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e739598a224\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/consecuencias-acoso-laboral-mobbing\/#%C2%BFQue_es_el_acoso_laboral_o_%E2%80%9Cmobbing%E2%80%9D\" >\u00bfQu\u00e9 es el acoso laboral o &#8220;mobbing&#8221;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/consecuencias-acoso-laboral-mobbing\/#Causas_del_acoso_laboral\" >Causas del acoso laboral<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/consecuencias-acoso-laboral-mobbing\/#Caracteristicas_de_la_victima_y_el_acosador\" >Caracter\u00edsticas de la v\u00edctima y el acosador<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/consecuencias-acoso-laboral-mobbing\/#Mobbing_Caracteristicas_del_entorno_laboral\" >Mobbing: Caracter\u00edsticas del entorno laboral<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/consecuencias-acoso-laboral-mobbing\/#Consecuencias_del_mobbing\" >Consecuencias del mobbing<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/consecuencias-acoso-laboral-mobbing\/#Consecuencias_fisicas_de_sufrir_acoso_en_el_trabajo\" >Consecuencias f\u00edsicas de sufrir acoso en el trabajo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/consecuencias-acoso-laboral-mobbing\/#Consecuencias_psicologicas_de_sufrir_acoso_en_el_trabajo\" >Consecuencias psicol\u00f3gicas&nbsp;de sufrir acoso en el trabajo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/consecuencias-acoso-laboral-mobbing\/#%C2%BFQue_hacer_para_superar_el_mobbing_o_el_ambiente_de_trabajo_destructivo\" >\u00bfQu\u00e9 hacer para superar el mobbing o el ambiente de trabajo destructivo?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_acoso_laboral_o_%E2%80%9Cmobbing%E2%80%9D\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el acoso laboral o &#8220;mobbing&#8221;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El acoso laboral consiste en el intento repetido y sistem\u00e1tico por parte de una o varias personas de da\u00f1ar y humillar a&nbsp;un compa\u00f1ero de trabajo, normalmente&nbsp;con menos poder. Todo ello afecta de forma negativa al clima de trabajo y al desempe\u00f1o laboral.<\/p>\n<p>Los actos que llevan a cabo los acosadores suelen ser sutiles, como las <strong>cr\u00edticas injustificadas del propio trabajo, ser ignorado deliberadamente, la minusvaloraci\u00f3n, el aislamiento o exclusi\u00f3n del grupo<\/strong>. Aunque tambi\u00e9n puede haber ataques m\u00e1s evidentes hacia la integridad psicol\u00f3gica de la persona.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causas_del_acoso_laboral\"><\/span>Causas del acoso laboral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si bien el mobbing en el trabajo no tiene una causa sola bien definida, podemos encontrar factores que propician este tipo de comportamientos en el \u00e1mbito laboral. Podemos distinguir&nbsp;dos factores principales: las caracter\u00edsticas de la v\u00edctima y el acosador y las caracter\u00edsticas del entorno laboral.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Caracteristicas_de_la_victima_y_el_acosador\"><\/span>Caracter\u00edsticas de la v\u00edctima y el acosador<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Las <strong>v\u00edctimas suelen ser<\/strong> diferentes a la norma organizacional. Normalmente estas son <strong>competentes, educadas, \u00e9ticas, que desaf\u00edan el <em>status quo<\/em>, m\u00e1s emp\u00e1ticas o atractivas<\/strong>. Suelen ser mujeres entre 32 y 55 a\u00f1os. Tambi\u00e9n pueden ser de una raza o etnia diferente o ser parte de un grupo minoritario.<\/p>\n<p><strong>Los acosadores pueden pueden percibir a estas personas como amenazantes<\/strong> para su&nbsp;propio puesto de trabajo. Estas, son personas inseguras que puede que no tengan las competencias adecuadas para su puesto. Pueden que tambi\u00e9n tengan miedo al cambio, ya que, sienten que las v\u00edctimas son una amenaza para el <em>status quo<\/em> de la empresa.<\/p>\n<div id=\"attachment_9599\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-9599\" class=\"wp-image-9599 size-full\" title=\"consecuencias del acoso laboral\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-29642.jpg\" alt=\"consecuencias del acoso laboral\" width=\"1280\" height=\"854\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-29642.jpg 1280w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-29642-640x427.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-29642-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-29642-768x512.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-29642-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-9599\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Consecuencias del acoso laboral: Caracter\u00edsticas de la v\u00edctima y el acosador<\/span><\/p><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mobbing_Caracteristicas_del_entorno_laboral\"><\/span>Mobbing: Caracter\u00edsticas del entorno laboral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Uno de los sectores m\u00e1s afectados por el mobbing es el \u00e1mbito de la hosteler\u00eda y la restauraci\u00f3n. Este sector se caracteriza por&nbsp;largas jornadas de trabajo, a veces por encima de lo permitido legalmente, gran nivel de exigencia f\u00edsica, trabajar con altos niveles de ruido, mucha presi\u00f3n y gran carga de trabajo. Todo ello empobrece el clima laboral y crea un caldo de cultivo para los conflictos y la agresi\u00f3n, haciendo m\u00e1s probables los casos de mobbing. Tambi\u00e9n es com\u00fan en trabajos relacionados con la educaci\u00f3n, la salud, \u00e1mbitos muy exigentes psicol\u00f3gicamente.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n, las empresas que se enfrentan a presiones financieras o crisis son m\u00e1s proclives a desarrollar casos de mobbing.<\/p>\n<p>Diversos estudios han establecido que los factores psicosociales internos a la&nbsp;organizaci\u00f3n que influyen en la incidiencia de mobbing son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Ambiguedad del rol<\/li>\n<li>Carga de trabajo excesiva<\/li>\n<li>Estilo de liderazgo autoritario<\/li>\n<li>Ausencia de una atm\u00f3sfera de apoyo<\/li>\n<li>Presi\u00f3n del tiempo en la ejecuci\u00f3n de las tareas<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consecuencias_del_mobbing\"><\/span>Consecuencias del mobbing<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El <em>mobbing<\/em>&nbsp;tiene unas consecuencias para la v\u00edctima, que si se extiende en el tiempo y el problema no es tratado, pueden llegar a ser muy severas.&nbsp;Seg\u00fan un <a href=\"https:\/\/www.eurekalert.org\/pub_releases\/2008-03\/apa-bmh030308.php\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">estudio<\/a>, estas&nbsp;consecuencias pueden llegar a ser&nbsp;m\u00e1s graves que las del acoso sexual.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consecuencias_fisicas_de_sufrir_acoso_en_el_trabajo\"><\/span>Consecuencias f\u00edsicas de sufrir acoso en el trabajo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>De entre las consecuencias f\u00edsicas podemos encontrar todo tipo de somatizaciones ante el estr\u00e9s y el malestar que causa el acoso.<\/p>\n<ul>\n<li>Problemas cardiovasculares: hipertensi\u00f3n, arritmias, dolores en el pecho, dolor de cabeza.<\/li>\n<li>Dolores&nbsp;musculares: contracturas, dolores cervicales, lumbares, temblores.<\/li>\n<li>Problemas respiratorios: sensaci\u00f3n de ahogo, sofocos, hiperventilaciones.<\/li>\n<li>Dolencias gastrointestinales: dolores abdominales, malas digestiones, nauseas, v\u00f3mitos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consecuencias_psicologicas_de_sufrir_acoso_en_el_trabajo\"><\/span>Consecuencias psicol\u00f3gicas&nbsp;de sufrir acoso en el trabajo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Descenso de la satisfacci\u00f3n laboral<\/strong>, afectando al compromiso con la organizaci\u00f3n y al desempe\u00f1o laboral.<\/p>\n<p><strong>P\u00e9rdida de apoyos en el entorno laboral<\/strong>. El aislamiento provocado por el acosador y la p\u00e9rdida de confianza en los dem\u00e1s, hace que la v\u00edctima no busque ayuda y apoyo en otros compa\u00f1eros.<\/p>\n<p><strong>Trastornos de ansiedad y estr\u00e9s. <\/strong>Estos pueden derivar en fobias graves al trabajo o incluso en trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico. Seg\u00fan un <a href=\"https:\/\/www.uea.ac.uk\/about\/media-room\/press-release-archive\/-\/asset_publisher\/a2jEGMiFHPhv\/content\/workplace-bullying-a-vicious-circle\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">estudio<\/a>&nbsp;las personas que han sufrido mobbing, haci\u00e9ndolas m\u00e1s proclives a sufrir acoso en el futuro. Estas personas tienen m\u00e1s ansiedad y menos estrategias para hacer frente a nuevos actos de mobbing, haci\u00e9ndole un objetivo f\u00e1cil para los acosadores. Esto se traduce en un c\u00edrculo vicioso de acoso del que es dif\u00edcil salir sin ayuda.<\/p>\n<p><strong>Depresi\u00f3n<\/strong>, provocada por una p\u00e9rdida de seguridad y confianza en uno mismo, sentimientos de inutilidad y desvalorizaci\u00f3n de uno mismo. El acoso produce un deterioro acusado de la autoestima y graves sentimientos de culpabilidad.<\/p>\n<p><strong>Falta de concentraci\u00f3n y memoria<\/strong>, derivados del estr\u00e9s y la ansiedad.<\/p>\n<p><strong>Insomnio&nbsp;<\/strong>y otros trastornos del sue\u00f1o. Seg\u00fan este <a href=\"https:\/\/www.eurekalert.org\/pub_releases\/2008-03\/apa-bmh030308.php\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">estudio<\/a>&nbsp;la relaci\u00f3n entre el acoso laboral y los problemas de sue\u00f1o es muy clara.<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">El mobbing<\/span> tambi\u00e9n puede influir en las relaciones personales, con la familia y amigos. Se pueden producir aumentos en la conflictividad en \u00e1mbitos externos al trabajo.<\/p>\n<div id=\"attachment_9601\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-9601\" class=\"wp-image-9601 size-full\" title=\"consecuencias del acoso laboral\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-133021.jpeg\" alt=\"consecuencias del acoso laboral\" width=\"1280\" height=\"1917\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-133021.jpeg 1280w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-133021-427x640.jpeg 427w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-133021-200x300.jpeg 200w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-133021-768x1150.jpeg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-133021-684x1024.jpeg 684w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-9601\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Consecuencias del acoso laboral: estr\u00e9s, falta de concentraci\u00f3n, depresi\u00f3n&#8230;<\/span><\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_hacer_para_superar_el_mobbing_o_el_ambiente_de_trabajo_destructivo\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u00bfQu\u00e9 hacer para superar el mobbing o el ambiente de trabajo destructivo?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Documenta todo con detalle.<\/strong> Desde los signos m\u00e1s tempranos de que &#8220;algo no anda bien&#8221;, incluso si es una corazonada, escribe un diario con&nbsp;todos los incidentes que experimentes. Cuanta m\u00e1s evidencia tengas, mejor podr\u00e1s llevar a cabo acciones legales.<\/li>\n<li><b>Date espacio y tiempo para resolver las cosas.&nbsp;<\/b>Consulta al m\u00e9dico para pedir una baja por estr\u00e9s y poder recuperarte.<\/li>\n<li><strong>Consigue un buen equipo de recuperaci\u00f3n para frenar el aislamiento.&nbsp;<\/strong>Busca ayuda profesional para desarrollar estrategias de recuperaci\u00f3n y afrontamiento. <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/psiquiatra-vs-psicologo-diferencia-cual-acudimos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Psic\u00f3logo o psiquiatra, \u00bfa cu\u00e1l debo acudir?<\/a>&nbsp;Un abogado te ayudar\u00e1 a llevar a cabo acciones legales. Busca apoyo en tu familia y amigos.<\/li>\n<li><b>Haz de tu bienestar tu prioridad.&nbsp;<\/b>Cu\u00eddate y ded\u00edcate tiempo.&nbsp;Aprende relajaci\u00f3n. La <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/que-es-meditacion-mindfulness-como-se-practica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">meditaci\u00f3n Mindfulness<\/a> te ayudar\u00e1 a centrarte en el aqu\u00ed y ahora y reducir\u00e1 tu estr\u00e9s y malestar. El ejercicio f\u00edsico tambi\u00e9n contribuir\u00e1 a tu bienestar.<\/li>\n<li><strong>Invol\u00facrate en actividades significativas para ti<\/strong>. Establece nuevos objetivos, ap\u00fantate a actividades divertidas. Da rienda suelta a tus hobbies.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;Has pensado alguna vez, &#8220;ojal\u00e1&nbsp;pudiera dejar este trabajo y no volver a ver nunca a las personas que me amargan la vida&#8221; \u00bfEl ambiente en [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":9597,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1509],"tags":[2035,1688,1235],"class_list":["post-9583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-del-cerebro","tag-ansiedad","tag-depresion","tag-estres"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9583","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9583"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9583\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9597"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}