{"id":9479,"date":"2018-01-17T09:05:40","date_gmt":"2018-01-17T09:05:40","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/?p=9479"},"modified":"2019-10-10T14:14:04","modified_gmt":"2019-10-10T14:14:04","slug":"que-es-metacognicion-definicion-funciones-ejercicios-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/que-es-metacognicion-definicion-funciones-ejercicios-consejos\/","title":{"rendered":"La meta-cognici\u00f3n: \u00bfPor qu\u00e9 es \u00fatil conocer c\u00f3mo funciona tu mente?"},"content":{"rendered":"

En este post el psic\u00f3logo Pablo Garc\u00eda Bartolom\u00e9 define la metacognici\u00f3n y sus funciones<\/strong>.\u00a0Descubre\u00a0qu\u00e9 es la meta-congnici\u00f3n y c\u00f3mo la mente se conoce y controla a s\u00ed misma.\u00a0Este art\u00edculo te interesa tanto si eres profesor, estudiante o padre\/madre. La metacognici\u00f3n es fundamental\u00a0para la educaci\u00f3n<\/strong>: c\u00f3mo cuidar el\u00a0cerebro de tus hijos<\/a>, c\u00f3mo aplicarla en el aula, dominar estrategias de aprendizaje o aprovechar al m\u00e1ximo tus t\u00e9cnicas de estudio.<\/i><\/p>\n

La \u201ccognici\u00f3n<\/b><\/a>\u201d es la asombrosa cualidad de la mente humana para captar e interpretar la realidad que nos rodea. Los procesos mentales de la cognici\u00f3n nos permiten percibir una puesta de sol,\u00a0 concentrarnos para leer una buena novela o recordar momentos inolvidables de nuestra infancia<\/i>. Entonces… \u00bfQu\u00e9 es eso de la meta-cognici\u00f3n<\/b>? \u00bfCu\u00e1ndo comienza su desarrollo? \u00bfPodr\u00eda entrenarse como el resto de procesos mentales?<\/i><\/p>\n

\"Metacognici\u00f3n:

Metacognici\u00f3n: \u00bfConoces tu mente? Qu\u00e9 es la metacognici\u00f3n y cu\u00e1les son sus funciones.<\/span><\/p><\/div>\n

As\u00ed es, a\u00fan hay una parte de la Psicolog\u00eda que se dedica a la b\u00fasqueda de la esencia de la mente. Eso s\u00ed, de manera cient\u00edfica. Se conoce como meta-cognici\u00f3n. \u00bfNecesitamos de otra mente para utilizar nuestra mente?<\/strong> Gracias a los avances desde la Psicolog\u00eda Cognitiva hemos aprendido que la mente es capaz de auto-regularse mediante su actividad meta-cognitiva, y, gracias a la Neurociencia sabemos que las funciones metacognitivas est\u00e1n localizadas en la parte m\u00e1s moderna del cerebro: la corteza cerebral.<\/p>\n

\u00bfEs la metacognici\u00f3n un proceso mental m\u00e1s? Digamos que la meta-cognici\u00f3n \u201csobrevuela\u201d el resto de procesos mentales y conocimientos, y nos permite tener informaci\u00f3n sobre nosotros mismos. Tradicionalmente ha destacado por su aplicaci\u00f3n al \u00e1mbito de la Educaci\u00f3n, no en vano, el concepto nace en la d\u00e9cada de los 70 a partir de investigaciones sobre la memoria humana. Aprendizaje en el aula, estrategias y dificultades de aprendizaje<\/a>, memoria, lectura, escritura, ex\u00e1menes, autoinstrucciones, atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n, auto-eficacia, inteligencia emocional<\/a>, habilidades sociales… Pero tambi\u00e9n se ha revelado como un proceso a tener en cuenta en el estudio de problemas cl\u00ednicos como la depresi\u00f3n, las obsesiones, el TDAH o la esquizofrenia.<\/p>\n

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