{"id":72580,"date":"2020-09-24T10:12:00","date_gmt":"2020-09-24T10:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=72580"},"modified":"2021-02-02T09:05:25","modified_gmt":"2021-02-02T09:05:25","slug":"estres-psicologico-y-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s Psicol\u00f3gico y c\u00e1ncer. \u00bfInfluyen las emociones en el c\u00e1ncer?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>A veces o\u00edmos afirmaciones que sugieren que nuestro estado emocional, estados depresivos y estr\u00e9s influyen en el c\u00e1ncer, e incluso que lo causan. Pero, \u00bfqu\u00e9 hay de cierto en ello? \u00bfCu\u00e1l es la relaci\u00f3n entre estr\u00e9s psicol\u00f3gico y c\u00e1ncer? Tambi\u00e9n te contamos c\u00f3mo influyen el c\u00e1ncer y la quimioterapia en nuestras capacidades cognitivas, la quimioneblina, y nuestro estado emocional. Tambi\u00e9n te damos 8 consejos para ayudarte a lidiar con esta enfermedad.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/therapist-comforting-patient-3958424-640x427.jpg\" alt=\"estr\u00e9s psicol\u00f3gico y cancer\" class=\"wp-image-72754\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/therapist-comforting-patient-3958424-640x427.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/therapist-comforting-patient-3958424-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/therapist-comforting-patient-3958424-768x512.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/therapist-comforting-patient-3958424.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption>Estr\u00e9s psicol\u00f3gico y c\u00e1ncer. \u00bfHay relaci\u00f3n entre el estr\u00e9s y emociones y c\u00e1ncer?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e483f535887\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e483f535887\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#%C2%BFEl_estres_la_ansiedad_y_la_depresion_pueden_causar_cancer\" >\u00bfEl estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n pueden causar c\u00e1ncer?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#Causas_directas_VS_causas_indirectas_del_cancer\" >Causas directas VS. causas indirectas del c\u00e1ncer<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#%C2%BFComo_afecta_el_estres_psicologico_a_personas_con_cancer\" >\u00bfC\u00f3mo afecta el estr\u00e9s psicol\u00f3gico a personas con c\u00e1ncer?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#Cambios_psicologicos_en_procesos_de_cancer\" >Cambios psicol\u00f3gicos en procesos de c\u00e1ncer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#%C2%BFInfluyen_las_emociones_en_el_cancer\" >\u00bfInfluyen las emociones en el c\u00e1ncer?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#Quimioneblina\" >Quimioneblina<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#Efectos_de_la_quimioterapia_en_el_cerebro\" >Efectos de la quimioterapia en el cerebro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#Tratamiento_de_la_quimioneblina\" >Tratamiento de la quimioneblina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#%C2%BFQue_puedes_hacer_en_casa_para_lidiar_con_la_quimioneblina\" >\u00bfQu\u00e9 puedes hacer en casa para lidiar con la quimioneblina?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#10_Consejos_para_sobrellevar_un_proceso_de_cancer\" >10 Consejos para sobrellevar un proceso de c\u00e1ncer<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#1_Afronta_la_realidad_de_tu_enfermedad\" >1. Afronta la realidad de tu enfermedad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#2_Manten_la_esperanza_y_el_optimismo\" >2. Mant\u00e9n la esperanza y el optimismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#4_Busca_apoyo\" >4. Busca apoyo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#5_Encuentra_significado\" >5. Encuentra significado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#6_Espiritualidad\" >6. Espiritualidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#7_Mantener_la_autoestima\" >7. Mantener la autoestima<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/estres-psicologico-y-cancer\/#8_Asume_tu_mortalidad\" >8. Asume tu mortalidad<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEl_estres_la_ansiedad_y_la_depresion_pueden_causar_cancer\"><\/span>\u00bfEl estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n pueden causar c\u00e1ncer?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El <a aria-label=\"estr\u00e9s (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/que-es-estres-definicion-estres\/\" target=\"_blank\">estr\u00e9s<\/a> es una reacci\u00f3n normal del organismo ante la percepci\u00f3n de una amenaza. Y esto, no es necesariamente algo negativo, sino que es una respuesta necesaria en muchos casos que nos ha hecho sobrevivir hasta ahora como especie. Sin embargo, demasiado estr\u00e9s, y sobre todo sostenido en el tiempo puede tener un impacto muy negativo en nuestra salud f\u00edsica y emocional. Esto les ha llevado a pensar a muchos expertos el papel que puede jugar el estr\u00e9s en el desarrollo de c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces,<strong> la relaci\u00f3n entre estr\u00e9s psicol\u00f3gico y c\u00e1ncer<\/strong> \u00bfser\u00eda de causalidad? \u00bf<strong>El uno es causa del otro? Lo cierto es que la respuesta todav\u00eda no est\u00e1 clara. Los resultados de los estudios son contradictorios.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Una<a aria-label=\" revisi\u00f3n (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.bmj.com\/content\/346\/bmj.f165\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\"> revisi\u00f3n<\/a> de 12 estudios en 2012 encuentra que el estr\u00e9s laboral no se asociaba a un aumento de riesgo de c\u00e1ncer, ni se relacionaba con el desarrollo de c\u00e1ncer de mama, colorrectal, pulm\u00f3n y pr\u00f3stata.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro <a aria-label=\"estudio (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5693840\/\" target=\"_blank\">estudio<\/a> de 2017 encuentra que el estr\u00e9s laboral experimentado por casi 2000 hombres Canadienses s\u00ed se asocia a un aumento del riesgo de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro gran estudio en 2016, con 106.000 mujeres en Reino Unido, observ\u00f3 si el estr\u00e9s frecuente o situaciones vitales negativas afectaban en su riesgo de c\u00e1ncer de mama. Pero tampoco encontraron suficiente evidencia de esa relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p> Por tanto, <strong>no hay evidencia suficiente para suponer una relaci\u00f3n directa entre el estr\u00e9s psicol\u00f3gico y c\u00e1ncer.<\/strong> Incluso en los casos en los que parece haber una asociaci\u00f3n, no est\u00e1 claro si el estr\u00e9s contribuye de forma directa o indirecta. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causas_directas_VS_causas_indirectas_del_cancer\"><\/span>Causas directas VS. causas indirectas del c\u00e1ncer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Una causa directa ser\u00eda la bien conocida causa del c\u00e1ncer de pulm\u00f3n en la mayor\u00eda de casos. El tabaquismo, el acto de fumar tabaco aumentar\u00eda el riesgo de c\u00e1ncer. Al igual que el consumo excesivo de carnes rojas y procesadas aumentar\u00eda el riesgo de c\u00e1ncer colorrectal, el virus del Papiloma Humano el de cuello de \u00fatero, la exposici\u00f3n solar el melanoma&#8230; Todo ello ser\u00edan causas directas.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero habr\u00eda otras casos de causas indirectas, por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Alguien con estr\u00e9s cr\u00f3nico empieza a fumar o a beber alcohol como forma de alivio. \u00bf<strong>Es el estr\u00e9s lo que aumenta el riesgo, o fumar o beber<\/strong>? \u00bfO ambos?<\/li><li>Una persona experimenta estr\u00e9s cr\u00f3nico mientras cuida a un familiar con c\u00e1ncer. Posteriormente experimentan ellos mismos c\u00e1ncer. \u00bf<strong>Ser\u00eda el estr\u00e9s el factor, o la gen\u00e9tica<\/strong>?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_afecta_el_estres_psicologico_a_personas_con_cancer\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo afecta el estr\u00e9s psicol\u00f3gico a personas con c\u00e1ncer?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque no est\u00e1 claro si el estr\u00e9s psicol\u00f3gico causa c\u00e1ncer, hay alguna evidencia de que el estr\u00e9s puede tener un <strong>efecto negativo en c\u00e1ncer existente<\/strong> acelerando el crecimiento tumoral y la met\u00e1stasis. <\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan un <a aria-label=\"estudio (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27083074\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">estudio<\/a> en ratones, los animales estresados ten\u00edan tumores m\u00e1s grandes y se reduc\u00eda su tasa de supervivencia, as\u00ed como un sistema inmunitario debilitado. Otro<a aria-label=\" estudio (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/30867597\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\"> estudio<\/a> de 2019 encontr\u00f3 que hab\u00eda receptores de hormonas del estr\u00e9s en lugares donde se hab\u00eda producido met\u00e1stasis.<\/p>\n\n\n\n<p>Las hormonas del estr\u00e9s pueden inhibir un proceso del cuerpo que mata c\u00e9lulas enfermas y evita su propagaci\u00f3n. <strong>El estr\u00e9s cr\u00f3nico tambi\u00e9n aumenta la producci\u00f3n de ciertos factores de crecimiento que aumentan el suministro de sangre, lo que puede acelerar el desarrollo de tumores cancerosos. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cambios_psicologicos_en_procesos_de_cancer\"><\/span>Cambios psicol\u00f3gicos en procesos de c\u00e1ncer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/man-holding-his-face-3531836-640x427.jpg\" alt=\"estr\u00e9s psicol\u00f3gico y cancer\" class=\"wp-image-72760\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/man-holding-his-face-3531836-640x427.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/man-holding-his-face-3531836-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/man-holding-his-face-3531836-768x512.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/man-holding-his-face-3531836.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>El diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer trae consigo una gran carga emocional, y a veces se manifiesta como miedo, ansiedad y estr\u00e9s<\/strong>. Hay muchos factores desconocidos en el proceso de c\u00e1ncer, muchas preguntas&#8230; Estas emociones pueden empezar poco intensas y manejables, pero a medida que pasa el tiempo pueden volverse m\u00e1s intensas y dif\u00edciles de manejar, a veces desembocando en una depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando te dicen que tienes c\u00e1ncer es natural reaccionar de alguna de estas formas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Experimentar una sensaci\u00f3n de &#8220;shock&#8221;<\/li><li>No creer el diagn\u00f3stico, especialmente si no has tenido s\u00edntomas<\/li><li>Sentir enfado<\/li><li>Sentir que la situaci\u00f3n es injusta<\/li><li>Ausencia de reacci\u00f3n o reacci\u00f3n leve por un tiempo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Algunas personas pueden sentir tambi\u00e9n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Que han perdido el control de su vida<\/li><li>Miedo de que su cuerpo o auto-imagen cambie<\/li><li>Tristeza, culpabilidad, impotencia<\/li><li>Preocupaci\u00f3n por su trabajo, su relaci\u00f3n de pareja, sus hijos&#8230;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Estas reacciones revelan lo que est\u00e1s sintiendo por dentro. <strong>Presta atenci\u00f3n a tus reacciones, te mostrar\u00e1n c\u00f3mo necesitas cuidar de ti mismo<\/strong>, buscar apoyo y encontrar un nuevo equilibrio.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada persona experimenta la enfermedad y el tratamiento de formas diferentes. Algunas personas pueden reaccionar de manera intensa con un alto estr\u00e9s psicol\u00f3gico. Algunas de estas reacciones pueden ser:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>F\u00edsicas: <\/strong>Pueden no tener que ver con el c\u00e1ncer o el tratamiento, como dolor de est\u00f3mago, de cabeza, p\u00e9rdida de apetito, insomnio, tensi\u00f3n muscular, fatiga, problemas de concentraci\u00f3n.<\/li><li><strong>Conductuales<\/strong>: P\u00e9rdida de inter\u00e9s en actividades que normalmente disfrutar\u00edas, evitar a la familia y amigos, irritabilidad y agresividad, desorganizaci\u00f3n.<\/li><li><strong>Creencias falsas<\/strong>: Culparse a uno mismo, creer que lo mereces&#8230;<\/li><li><strong>Emociones intensas<\/strong>: crisis de llanto, ansiedad o ira extrema.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFInfluyen_las_emociones_en_el_cancer\"><\/span>\u00bfInfluyen las emociones en el c\u00e1ncer?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Algunas opiniones de falsos expertos aseguran que los <a aria-label=\"pensamientos negativos (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/10-consejos-dejar-pensar-negativo\/\" target=\"_blank\">pensamientos negativos<\/a>, el pesimismo y el estr\u00e9s crean condiciones en nuestras c\u00e9lulas provocando el desarrollo de c\u00e1ncer. Estas opiniones a menudo vienen acompa\u00f1adas por propuestas terap\u00e9uticas para cambiar nuestra forma de pensar mas positiva que nos proteger\u00e1 del c\u00e1ncer, o incluso curarnos de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces, \u00bfdeber\u00edas temer la posibilidad de padecer c\u00e1ncer si no tiendes hacia el<a aria-label=\" optimismo (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/optimismo-persona-optimista\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\"> optimismo<\/a>, o peor, tiendes a la depresi\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n<p>Un estudio intent\u00f3 dar respuesta a esta cuesti\u00f3n, revisando otros muchos estudios acerca de la <strong>relaci\u00f3n entre depresi\u00f3n y c\u00e1ncer<\/strong>. Encontr\u00f3 que, aunque algunos estudios de baja calidad encontraron que personas con depresi\u00f3n ten\u00edan mayor riesgo de sufrir c\u00e1ncer, no se puede afirmar pacientes con trastornos depresivos tengan mayor riesgo que la poblaci\u00f3n general.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto no significa que no pueda haber alguna relaci\u00f3n entre depresi\u00f3n y c\u00e1ncer. Los estudios tienen limitaciones y sesgos que dificultan la interpretaci\u00f3n de los resultados. Por ello hay que ser cautos al enfrentarnos a las declaraciones de curanderos y otras falsedades en internet.<\/p>\n\n\n\n<p>Ademas, el estudio mencionado proporciona m\u00e1s datos en l\u00ednea con el acuerdo general de la comunidad cient\u00edfica. Muchos estudios (como <a aria-label=\"este (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.oxfordscholarship.com\/view\/10.1093\/acprof:oso\/9780198568773.001.0001\/acprof-9780198568773-chapter-28\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">este<\/a>, <a aria-label=\"este (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17955501\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">este<\/a> y <a aria-label=\"este (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18824713\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" target=\"_blank\" class=\"rank-math-link\">este<\/a>) han sugerido que factores como actitudes, estado de \u00e1nimo, emociones positivas VS negativas y estr\u00e9s no tienen nada que ver con el c\u00e1ncer. Incluso, algunos de <a aria-label=\"estos (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.bmj.com\/content\/331\/7516\/548\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">estos<\/a> <a aria-label=\"estudios (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15561987\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">estudios<\/a> demuestran que la relaci\u00f3n puede ser inversa a lo que se esperaba, las personas deprimidas y aquellas con m\u00e1s estr\u00e9s es menos probable que adquieran c\u00e1ncer que aquellas positivas y sin estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>La<strong> creencia de que el pensamiento positivo y las emociones pueden prevenir el desarrollo de c\u00e1ncer o incluso curando es consistente con nuestra necesidad de control<\/strong>. Preferimos vivir con la convicci\u00f3n de que tenemos control sobre algo que el hecho de que algo est\u00e9 fuera de nuestras manos. De eso y de nuestro miedo hacia enfermedades como el c\u00e1ncer se aprovecha los falsos terapeutas y algunas llamadas medicinas alternativas.<\/p>\n\n\n\n<p>Desafortunadamente, no tenemos control de la mayor\u00eda de factores que inducen el c\u00e1ncer, y hay otros que simplemente son desconocidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quimioneblina\"><\/span>Quimioneblina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La quimioneblina, o quimiocerebro consiste en una afectaci\u00f3n neurol\u00f3gica por la quimioterapia, y se refiere al deterioro de <a aria-label=\"capacidades cognitivas  (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/capacidad-cognitiva\/\" target=\"_blank\">capacidades cognitivas <\/a>como la atenci\u00f3n, la memoria o el pensamiento durante un tratamiento de c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/photo-of-man-touching-his-head-3752834-2-640x427.jpg\" alt=\"estr\u00e9s psicol\u00f3gico y c\u00e1ncer\" class=\"wp-image-72772\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/photo-of-man-touching-his-head-3752834-2-640x427.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/photo-of-man-touching-his-head-3752834-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/photo-of-man-touching-his-head-3752834-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/photo-of-man-touching-his-head-3752834-2.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>A menudo la gente piensa que el deterioro cognitivo es un s\u00edntoma de la quimioterapia, pero puede desarrollarse antes, durante o despu\u00e9s del tratamiento. Para algunas personas es breve, y otros lo padecen durante a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n ha encontrado que <strong>otros tratamientos para el c\u00e1ncer <\/strong>como la cirug\u00eda, la radiaci\u00f3n, la terapia hormonal, <strong>pueden conducir tambi\u00e9n a la quimioneblina, debido a la inflamaci\u00f3n del cuerpo. Es esa inflamaci\u00f3n secundaria la que parece producir los s\u00edntomas cognitivos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Efectos_de_la_quimioterapia_en_el_cerebro\"><\/span>Efectos de la quimioterapia en el cerebro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Signos comunes de quimiocerebro incluyen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Confusi\u00f3n mental<\/li><li>Dificultad para la multitarea<\/li><li>Olvidos y poca capacidad de atenci\u00f3n<\/li><li>Problema para recordar palabras comunes o detalles como nombres o fechas<\/li><li>Dificultad para tomar decisiones de forma r\u00e1pida<\/li><li>Disminuci\u00f3n de habilidades motoras<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamiento_de_la_quimioneblina\"><\/span>Tratamiento de la quimioneblina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los m\u00e9dicos no tienen todav\u00eda un tratamiento estandarizado para la quimioneblina. Pero programas de rehabilitaci\u00f3n cognitiva como Cognifit pueden ser de ayuda. Algunos medicamentos han sido probados pero los resultados son variados. <\/p>\n\n\n\n<p>En la mayor\u00eda de casos la quimioneblina es temporal y desaparece sola. En otros casos puede durar m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"what-can-you-do-at-home-to-manage-chemo-brain-\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_puedes_hacer_en_casa_para_lidiar_con_la_quimioneblina\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 puedes hacer en casa para lidiar con la quimioneblina?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Registrar problemas de memoria en un diario<\/strong> pueden ayudarte a identificar causas potenciales o detonantes. Tambi\u00e9n puede ayudarte a apuntar tareas importantes y evitar los problemas m\u00e1s frecuentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Otras formas de lidiar con la quimioneblina pueden ser:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Evitar la multitarea<\/li><li>Crea rutinas que sean f\u00e1ciles de seguir<\/li><li>Alimentaci\u00f3n sana incluyendo frutas y verduras, alimentos frescos y nada de ultraprocesados.<\/li><li>Descansar y dormir lo suficiente<\/li><li>Realizar actividad f\u00edsica<\/li><li>Tener un planificador diario, con notas y recordatorios.<\/li><li>Estimula tu cerebro con puzles, aprender algo nuevo o con ejercicios de estimulaci\u00f3n cognitiva.<\/li><li>Busca apoyo psicol\u00f3gico o grupos de apoyo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Consejos_para_sobrellevar_un_proceso_de_cancer\"><\/span>10 Consejos para sobrellevar un proceso de c\u00e1ncer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La forma de lidiar y sobrellevar el c\u00e1ncer es algo muy personal. Cada uno lo lleva de forma diferente, ya que <strong>cada circunstancia es \u00fanica<\/strong>. El tipo de c\u00e1ncer, el tipo de impacto que cada tipo tiene en la vida, la gravedad, las circunstancias familiares y personales&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Pero los profesionales cada vez se preocupan m\u00e1s de la manera de lidiar con la enfermedad que tienen las personas, ya que, como hemos visto, el estr\u00e9s puede empeorar el pron\u00f3stico. <\/p>\n\n\n\n<p>Lidiar con el c\u00e1ncer se basa en <strong>afrontar y superar metas y desaf\u00edos.<\/strong> Esas metas pueden ser f\u00edsicas, medicas, emocionales, interpersonales y espirituales. De una forma u otra todo<strong> se basa en mantener la calidad de vida<\/strong>, que ha sido amenazada y alterada por el c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n<p>En el siguiente v\u00eddeo, el Instituto Valenciano de Oncolog\u00eda nos explica la importancia del apoyo psicol\u00f3gico en procesos de c\u00e1ncer y algunos consejos para sobrellevarlo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"La importancia de la psicolog\u00eda en el tratamiento del c\u00e1ncer\" width=\"860\" height=\"484\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xnKBkBmKm38?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed te damos 10 estrategias que la investigaci\u00f3n sugiere que son \u00fatiles para una gran cantidad de personas y que pueden serte de utilidad. Aumenta los niveles de bienestar, te ayudan a sentirte con m\u00e1s energ\u00eda y resiliencia. Esto puede tener un impacto positivo en el sistema inmunitario, ayud\u00e1ndote a superar la enfermedad. Con esto no queremos decir que te vayan a curar, sino que es un granito de arena que sobre todo, te va a ayudar a vivir el c\u00e1ncer con m\u00e1s paz y menos estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque como hemos dicho, estas estrategias pueden no servirte a ti en concreto. Adem\u00e1s, las estrategias pueden ir cambiando con el tiempo, adapt\u00e1ndose a las circunstancias cambiantes de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Afronta_la_realidad_de_tu_enfermedad\"><\/span>1. Afronta la realidad de tu enfermedad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se ha visto que<strong> informarse acerca de la gravedad de la condici\u00f3n, hacer preguntas acerca de los pros y los contras de los tratamientos, mostrar una fuerte motivaci\u00f3n para saber a lo que se enfrentan promueve un buen ajuste psicol\u00f3gico. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La negaci\u00f3n es otra forma de lidiar con el diagn\u00f3stico cuando se siente que es demasiado y nos protege de sentirnos abrumados, nos aleja de la aceptaci\u00f3n de la situaci\u00f3n actual y se relaciona con un peor ajuste psicol\u00f3gico. Aunque, a veces, tambi\u00e9n nos permite ir asimilando la informaci\u00f3n poco a poco, y esa negaci\u00f3n va desvaneci\u00e9ndose con el tiempo. <\/p>\n\n\n\n<p> Desarrollar una <strong>actitud proactiva nos ayuda a sentirnos con algo de control en esta situaci\u00f3n<\/strong>.  Mientras que adoptar una actitud pasiva, fatalista y de resignaci\u00f3n nos hace sentir indefensos y a merced de la enfermedad. <\/p>\n\n\n\n<p>En este punto, preg\u00fantate lo que realmente sabes acerca de tu c\u00e1ncer y tu caso particular. \u00bfHay algunas preguntas importantes que no has preguntado?\u00bfHas evitado informarte acerca de tu enfermedad? Quiz\u00e1 te ayude comenzar a ser m\u00e1s proactivo buscando informaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>Investiga otros tratamientos y prop\u00f3nselos a tu m\u00e9dico, adopta buenos h\u00e1bitos&#8230; En definitiva, <strong>hacer todo lo que est\u00e1 en nuestra mano nos ayuda a recuperar cierta sensaci\u00f3n de control<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Manten_la_esperanza_y_el_optimismo\"><\/span>2. Mant\u00e9n la esperanza y el optimismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Aunque es normal sentir miedo e incertidumbre, en la mayor\u00eda de casos hay una <strong>base realista para la esperanza y el optimismo<\/strong>. Es m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo, pero intenta no perder el optimismo de vista cuando te acechen los miedos.<\/p>\n\n\n\n<p>A veces, es dif\u00edcil ser optimista en momentos en los que te sientes desafortunado, ya que has tenido la mala suerte de desarrollar c\u00e1ncer, y quiz\u00e1 sientas que no es posible tener algo de buena suerte. Despu\u00e9s de todo mucha gente no supera el c\u00e1ncer. Es posible que pienses tambi\u00e9n que ser optimista significa no ser realista, y que en estos momentos hay que estar preocupado, que no le est\u00e1s dando la importancia que deber\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p> Tambi\u00e9n puedes pensar que, si tu pron\u00f3stico es favorable, no es justo que tu puedas disfrutar mientras otros sufren. Sin embargo, si tuvi\u00e9ramos que sufrir porque otros est\u00e1n sufriendo, nuestro dolor no acabar\u00eda nunca, y adem\u00e1s, no somos responsables del dolor ajeno. <\/p>\n\n\n\n<p>Pero lo cierto es que, muchas personas se recuperan, <strong>lo realista es preocuparse en cierta medida y tambi\u00e9n confiar en que todo saldr\u00e1 bien<\/strong>. El equilibrio entre preocupaci\u00f3n y esperanza es esencial para adoptar una visi\u00f3n realista y de afrontamiento que te puede ayudar a superarlo. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Busca_apoyo\"><\/span><em>4. Busca apoyo<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/photo-of-holding-hands-1773113-640x360.jpg\" alt=\"estr\u00e9s psicol\u00f3gico y cancer\" class=\"wp-image-72748\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/photo-of-holding-hands-1773113-640x360.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/photo-of-holding-hands-1773113-300x169.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/photo-of-holding-hands-1773113-768x432.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/photo-of-holding-hands-1773113.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Es esencial contar con apoyo. Generalmente es mejor para nuestro ajuste psicol\u00f3gico contar con el apoyo de algunos seres queridos cercanos. B<strong>uscar apoyo significa expresar tus emociones y preocupaciones con otros, tambi\u00e9n pedir el tipo de apoyo que m\u00e1s necesitas<\/strong>. Esto significa que primero tienes que preguntarte a ti mismo qu\u00e9 es eso que necesitas.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos familiares asumen que deben animar y enfatizar los positivo a la persona enferma. Aunque estos aprecian el esfuerzo, puede frenarles de compartir sus miedos y penas. <strong>A menudo, los pacientes prefieren o\u00edr que otros entienden c\u00f3mo se sienten, que sus emociones son v\u00e1lidas y que estar\u00e1n ah\u00ed pase lo que pase<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>De forma m\u00e1s concreta puedes querer ayuda en tareas del d\u00eda a d\u00eda, como acompa\u00f1arte a citas m\u00e9dicas, con los hijos, con la casa&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Si no tienes el apoyo que se encuentra disponible, intenta reflexionar por qu\u00e9. Quiz\u00e1 est\u00e1s minimizando tus propias necesidades por orgullo o por sentirte independiente y auto-suficiente. Pero lo cierto es que, <strong>todos necesitamos ayuda de vez en cuando<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>A veces, obtener apoyo significa unirse a<strong> grupos de apoyo<\/strong>. Mediante el apoyo mutuo, la discusi\u00f3n de problemas comunes y compartir informaci\u00f3n m\u00e9dica, estos grupos de apoyo pueden ser de mucha ayuda. Investiga qu\u00e9 grupos de apoyo hay en tu zona. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Encuentra_significado\"><\/span><em>5. Encuentra significado <\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Aunque el diagn\u00f3stico y el tratamiento de c\u00e1ncer es una experiencia dolorosa y estresante en muchos aspectos, <strong>tambi\u00e9n puede ser una oportunidad para generar un cambio positivo.<\/strong> En respuesta a su enfermedad, muchos pacientes dan un paso atr\u00e1s y observan quienes son y c\u00f3mo han estado viviendo. <strong>Reflexionan acerca de sus valores y prioridades y a menudo identifican cambios necesarios en sus estilos de vida y relaciones personales<\/strong>. Esto a veces lo llaman como un &#8220;despertar&#8221;, una &#8220;llamada de atenci\u00f3n&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Los pacientes que aceptan este aspecto de su experiencia son capaces de lidiar mejor con las dificultades y baches causados por su enfermedad.\u00bfHasta que punto tu estilo de vida demuestra tus metas y valores? Piensa en lo que m\u00e1s te importa, y vu\u00e9lcate en ello, pasa tiempo haciendo lo que mas disfrutas, aprecia lo que tienes&#8230; Para muchos, <strong>la enfermedad puede ser un impulso para el cambio positivo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pero a veces, la idea de que hay un mensaje o una lecci\u00f3n que aprender con el c\u00e1ncer o cualquier otra enfermedad, resulta en el sentimiento de culpa de quien lo padece y depresi\u00f3n. <strong>No tenemos c\u00e1ncer porque tengamos que aprender algo, sino que, ya que tenemos c\u00e1ncer, vamos a intentar sacar algo bueno de esta experiencia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Espiritualidad\"><\/span><em>6. Espiritualidad<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Muchas personas en nuestra sociedad tienen <strong>creencias espirituales, y esas creencias pueden ser de ayuda para lidiar con el c\u00e1nce<\/strong>r. Los pacientes que lo hacen se benefician de una mayor sensaci\u00f3n de<strong> paz, de fortaleza interna<\/strong>, y muestran mejor calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s del rezo los paciente son capaces de conectar con el n\u00facleo d su fe y con sus comunidades religiosas, encontrando la fortaleza necesaria para lidiar con la enfermedad. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Mantener_la_autoestima\"><\/span><em>7. Mantener la autoestima<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Hay muchas maneras en las que el c\u00e1ncer puede da\u00f1ar la autoestima de una persona. Una de ellas es el estigma de tener c\u00e1ncer, la creencia de que esto implica que hay algo malo en la persona que lo tiene. Adem\u00e1s, muchas de las <strong>fuentes de la autoestima pueden verse amenazadas por el c\u00e1ncer<\/strong> y los efectos de los tratamientos, como la apariencia, las capacidades f\u00edsicas, el nivel de actividad, atributos personales como la salud y la independencia, el rol y la identidad dentro de tu familia o tu trabajo. Esto aumenta el riesgo de padecer depresi\u00f3n y el debilitamiento de las ganas de vivir. <\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, esto te da la oportunidad de<strong> encontrar nuevas fuentes de autoestima dentro de ti.<\/strong> Por ejemplo, puedes enorgullecerte de la forma en la que lidias con tu enfermedad. Puedes apreciar lo mucho que te quieren, no por lo que haces o tu aspecto, sino por quien eres. Puedes enorgullecerte por tu capacidad de expresar tus necesidades y pedir ayuda. <\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puedes proteger tu autoestima <strong>manteniendo tus actividades normales y tus roles tanto como puedas. Tu enfermedad no te define<\/strong>, como si fuera tu nueva identidad. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Asume_tu_mortalidad\"><\/span><em>8. Asume tu mortalidad<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Parece que el<strong> mayor desaf\u00edo<\/strong> al lidiar con el c\u00e1ncer es luchar contra la posibilidad de la muerte. Constantemente los m\u00e9dicos y profesionales enfatizan la necesidad de mantener la esperanza, tener una actitud positiva y no rendirse. Parece que todo se centra en mejorar. Y sin embargo muchos pacientes mueren de c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n<p>No se presta mucha atenci\u00f3n a ayudar a los pacientes a asumir la posibilidad de la muerte y encontrar algo de paz en ello, y no sentir que es un fracaso o una crueldad morir. <strong>Esto no significa que debamos resignarnos<\/strong>, ni dejar de hacer todo lo posible para evitarla.<\/p>\n\n\n\n<p>Enfrentarse a la muerte es muy dif\u00edcil, nuestro instinto de supervivencia va en contra de ello. La p\u00e9rdida de la vida y todo lo que eso implica parece insoportable, y para muchos es demasiado horrible pensar en ello. <\/p>\n\n\n\n<p>Para muchos pacientes esto es posible, y disfrutan de una <strong>sensaci\u00f3n de paz que la aceptaci\u00f3n les trae<\/strong>.  Esa aceptaci\u00f3n significa n<strong>o obsesionarse con la muerte, sino tener presente que esa posibilidad est\u00e1 ah\u00ed, y seguir con tu vida<\/strong>.  Es bueno revisar asuntos personales y financieros, de manera que puedas vivir tu vida, d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Asumir la muerte puede venir de tus creencias religiosas, espirituales y filos\u00f3ficas acerca de lo que es importante en la vida y por qu\u00e9. Estas creencias puede darle significado y prop\u00f3sito a tu vida, y por tanto, consuelo a la hora de enfrentarte a la muerte.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchas personas son capaces de sentir y de saber que su vida ha sido importante y valiosa. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n\n\n\n<p>Estas estrategias ayudan a los pacientes a sentirse mejor, ya que est\u00e1n sobrellevando su enfermedad trabajando a trav\u00e9s de su impacto emocional y manteniendo la perspectiva de que el c\u00e1ncer no les define ni se apodera de su vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Se sienten mejor porque tienen <strong>apoyo de otras personas<\/strong> y de ellos mismos. Tambi\u00e9n<strong> son conscientes de que la supervivencia no es el \u00fanico objetivo importante, sino que la calidad de vida, las relaciones, los valores por los que viven y su espiritualidad tambi\u00e9n merecen atenci\u00f3n y esfuerzo.<\/strong> Encuentran  la paz al saber que la muerte por c\u00e1ncer, si llega, no le resta significado, valor y alegr\u00eda que la vida les ha tra\u00eddo a ellos y a sus seres queridos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A veces o\u00edmos afirmaciones que sugieren que nuestro estado emocional, estados depresivos y estr\u00e9s influyen en el c\u00e1ncer, e incluso que lo causan. 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