{"id":6604,"date":"2018-01-03T07:56:40","date_gmt":"2018-01-03T07:56:40","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=6604"},"modified":"2018-04-18T09:57:43","modified_gmt":"2018-04-18T09:57:43","slug":"tengo-miedo-deje-sufro-dependencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tengo-miedo-deje-sufro-dependencia-emocional\/","title":{"rendered":"Tengo miedo a que me deje \u00bfSufro dependencia emocional?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em>Cambios de \u00e1nimo, autoestima baja, miedo a que tu pareja te deje y te &#8220;quedes solo&#8221;, idealizaci\u00f3n de la pareja&#8230; son algunas de las caracter\u00edsticas de las personas con <strong>dependencia emocional<\/strong>.\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Si cuando se va le llamas constantemente, si has dejado de hacer los planes que hac\u00edas antes de conocerle, si te enfurece que no te conteste al instante e incluso te sientes &#8220;obligado\/a&#8221; a registrarle todos sus objetos personales&#8230; puede que seas una persona con dependencia emocional. \u00bfSabemos identificar una relaci\u00f3n basada en la dependencia emocional? <strong>Vamos a verlo<\/strong>.<\/em><\/p>\n<div id=\"attachment_6607\" style=\"width: 900px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6607\" class=\"wp-image-6607 size-full\" title=\"Tengo miedo a que me deje \u00bfQu\u00e9 puedo hacer? \" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/dependencia-emocional.jpeg\" alt=\"dependencia emocionalTengo miedo a que me deje \u00bfQu\u00e9 puedo hacer?\" width=\"890\" height=\"589\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/dependencia-emocional.jpeg 890w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/dependencia-emocional-300x199.jpeg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/dependencia-emocional-768x508.jpeg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/dependencia-emocional-640x424.jpeg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 890px) 100vw, 890px\" \/><p id=\"caption-attachment-6607\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Tengo miedo a que me deje \u00bfQu\u00e9 puedo hacer?<\/span><\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>&#8220;Nos hicieron creer que el &#8220;gran amor&#8221; solo sucede una vez, generalmente antes de los 30 a\u00f1os. No nos contaron que el amor no es accionado, ni llega en un momento determinado. Las personas crecen a trav\u00e9s de la gente. Si estamos en buena compa\u00f1\u00eda, es m\u00e1s agradable.\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja y que la vida solo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en la vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de completar lo que nos falta.\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Nos hicieron creer en una f\u00f3rmula llamada &#8220;dos en uno&#8221;: dos personas pensando igual, actuando igual, que era eso lo que funcionaba. No nos contaron que eso tiene nombre: anulaci\u00f3n. Que s\u00f3lo siendo individuos con personalidad propia, podremos tener una relaci\u00f3n saludable.&#8221; (John Lennon)<\/em><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e73959a9ccb\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e73959a9ccb\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tengo-miedo-deje-sufro-dependencia-emocional\/#Miedo_atroz_a_que_mi_pareja_me_deje_%C2%BFQue_entendemos_por_dependencia_emocional\" >Miedo atroz a que mi pareja me deje \u00bfQu\u00e9 entendemos por dependencia emocional?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tengo-miedo-deje-sufro-dependencia-emocional\/#Miedo_a_que_me_dejen_%C2%BFComo_saber_si_sufro_dependencia_emocional\" >Miedo a que me dejen:\u00a0\u00bfC\u00f3mo saber si sufro dependencia emocional?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tengo-miedo-deje-sufro-dependencia-emocional\/#1_Anteponen_e_idealizan_a_su_pareja_ante_cualquier_cosa\" >1. Anteponen e idealizan a su pareja ante cualquier cosa.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tengo-miedo-deje-sufro-dependencia-emocional\/#2_Necesidad_excesiva_de_estar_con_su_pareja_constantemente\" >2. Necesidad excesiva de estar con su pareja constantemente.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tengo-miedo-deje-sufro-dependencia-emocional\/#3_Miedo_constante_a_que_me_dejen_o_a_una_posible_ruptura\" >3. Miedo constante a que me dejen o, a una posible ruptura.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tengo-miedo-deje-sufro-dependencia-emocional\/#3_Habilidades_sociales_muy_pobres\" >3. Habilidades sociales muy pobres.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tengo-miedo-deje-sufro-dependencia-emocional\/#4_Miedo_a_estar_y_sentirse_solos\" >4. Miedo a estar y sentirse solos.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tengo-miedo-deje-sufro-dependencia-emocional\/#5_Parejas_cortadas_con_el_mismo_patron\" >5. Parejas cortadas con el mismo patr\u00f3n.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tengo-miedo-deje-sufro-dependencia-emocional\/#6_Baja_autoestima_y_estado_de_animo_negativo\" >6. Baja autoestima y estado de \u00e1nimo negativo.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tengo-miedo-deje-sufro-dependencia-emocional\/#7_Sumision_hacia_su_pareja\" >7. Sumisi\u00f3n hacia su pareja.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tengo-miedo-deje-sufro-dependencia-emocional\/#8_Exclusividad_de_la_relacion\" >8. Exclusividad de la relaci\u00f3n.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tengo-miedo-deje-sufro-dependencia-emocional\/#9_%E2%80%9CSindrome_de_abstinencia%E2%80%9D\" >9. &#8220;S\u00edndrome de abstinencia&#8221;.<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tengo-miedo-deje-sufro-dependencia-emocional\/#%C2%BFCual_seria_la_mejor_forma_de_actuar_ante_una_relacion_de_dependencia_emocional\" >\u00bfCu\u00e1l ser\u00eda la mejor forma de actuar ante una relaci\u00f3n de dependencia emocional?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Miedo_atroz_a_que_mi_pareja_me_deje_%C2%BFQue_entendemos_por_dependencia_emocional\"><\/span>Miedo atroz a que mi pareja me deje \u00bfQu\u00e9 entendemos por dependencia emocional?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Antes de nada, si hablamos\u00a0de temas de pareja <em>\u00bfqu\u00e9 podemos entender por \u201cdependencia emocional\u201d?<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/dependencia-emocional-que-es-caracteristicas-fases-consecuencias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfQu\u00e9 es la dependencia emocional?\u00a0<\/a>Seg\u00fan <em>Castell\u00f3 <\/em>la<em> dependencia emocional es<\/em>\u00a0<em>una<\/em> \u201c<em><strong>extrema<\/strong> <strong>necesidad afectiva<\/strong> que una persona siente hacia su pareja a lo largo de sus diferentes relaciones\u201d<\/em>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">S\u00ed, escribo <strong>extrema<\/strong> en negrita ya que incluso algunos autores han comparado la dependencia emocional con las <strong>adicciones<\/strong>. Pero, \u00bf<em>por qu\u00e9<\/em>?<\/p>\n<p>Cualquier adicci\u00f3n es una dependencia que limita la vida de la persona y que acaba en una situaci\u00f3n asfixiante. En este caso, la adicci\u00f3n ser\u00eda hacia su propia pareja. Prioriza su relaci\u00f3n por encima de todo, incluso por encima de s\u00ed mismo.<\/p>\n<p>Lo padecen tanto hombres como mujeres, aunque ellos suelen ocultarlo m\u00e1s por verg\u00fcenza.<\/p>\n<div id=\"attachment_6613\" style=\"width: 900px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6613\" class=\"wp-image-6613 size-full\" title=\"Miedo a que mi pareja me deje \u00bfSufro dependencia emocional?\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Dependencia-emocional.-Extrema-necesidad-afectiva-hacia-la-pareja-1.jpeg\" alt=\"Miedo a que mi pareja me deje \u00bfSufro dependencia emocional?\" width=\"890\" height=\"620\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Dependencia-emocional.-Extrema-necesidad-afectiva-hacia-la-pareja-1.jpeg 890w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Dependencia-emocional.-Extrema-necesidad-afectiva-hacia-la-pareja-1-640x446.jpeg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Dependencia-emocional.-Extrema-necesidad-afectiva-hacia-la-pareja-1-300x209.jpeg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Dependencia-emocional.-Extrema-necesidad-afectiva-hacia-la-pareja-1-768x535.jpeg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Dependencia-emocional.-Extrema-necesidad-afectiva-hacia-la-pareja-1-100x70.jpeg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 890px) 100vw, 890px\" \/><p id=\"caption-attachment-6613\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Miedo a que me dejen \u00bfSufro dependencia emocional?\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Miedo_a_que_me_dejen_%C2%BFComo_saber_si_sufro_dependencia_emocional\"><\/span>Miedo a que me dejen:\u00a0\u00bfC\u00f3mo saber si sufro dependencia emocional?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Caracter\u00edsticas de las personas con dependencia emocional:<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Anteponen_e_idealizan_a_su_pareja_ante_cualquier_cosa\"><\/span>1. Anteponen e idealizan a su pareja ante cualquier cosa.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">No\u00a0quieren <strong>que nada ni nadie se interponga<\/strong> entre ellos, incluyendo trabajo, estudios, familia,\u2026 (<em>Persona que iba a clases de baile todos los d\u00edas y deja de ir poco a poco para estar m\u00e1s tiempo con su pareja<\/em>). Adem\u00e1s, sobrevaloran a su pareja y son capaces hasta de distorsionar de forma extrema sus capacidades (\u201c<em>no es que sea guapo, es que es el m\u00e1s guapo<\/em>\u201d).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Necesidad_excesiva_de_estar_con_su_pareja_constantemente\"><\/span>2. Necesidad excesiva de estar con su pareja constantemente.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Da\u00a0igual que est\u00e9n en casa los dos o cada uno en su trabajo. Si est\u00e1n en casa, procurar\u00e1 estar <strong>todo el d\u00eda pegado<\/strong> a su pareja. \u00bfY si no est\u00e1n en el mismo espacio? No pasa nada, har\u00e1 continuas llamadas, mensajes, WhatsApps,\u2026 Esta situaci\u00f3n al final, acaba produciendo unos <strong>celos obsesivos<\/strong> hacia la pareja. (\u201c<em>Se ha ido de casa al gimnasio hace una hora y necesito saber d\u00f3nde est\u00e1, con qui\u00e9n est\u00e1 y qu\u00e9 est\u00e1 haciendo<\/em>\u201d).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Miedo_constante_a_que_me_dejen_o_a_una_posible_ruptura\"><\/span>3. Miedo constante a que me dejen o, a una posible ruptura.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por\u00a0ello tienden a actitudes sumisas y a intentos excesivos por agradar a su pareja. Son <strong>incapaces de terminar una relaci\u00f3n<\/strong> porque piensan que no ser\u00edan capaces de soportarlo (\u201c<em>Si pienso que me deja, mi vida no tiene sentido<\/em>\u201d).<\/p>\n<div id=\"attachment_6616\" style=\"width: 900px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6616\" class=\"wp-image-6616 size-full\" title=\"Miedo a que me deje \u00bfQu\u00e9 hago?\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Caracter\u00edsticas-de-las-personas-con-dependencia-emocional.-.jpg\" alt=\"Miedo a que me deje \u00bfQu\u00e9 hago?\" width=\"890\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Caracter\u00edsticas-de-las-personas-con-dependencia-emocional.-.jpg 890w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Caracter\u00edsticas-de-las-personas-con-dependencia-emocional.--640x426.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Caracter\u00edsticas-de-las-personas-con-dependencia-emocional.--300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Caracter\u00edsticas-de-las-personas-con-dependencia-emocional.--768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 890px) 100vw, 890px\" \/><p id=\"caption-attachment-6616\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Miedo a que me deje \u00bfQu\u00e9 hago?<\/span><\/p><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Habilidades_sociales_muy_pobres\"><\/span>3. Habilidades sociales muy pobres.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tienen muy <strong>baja<\/strong> <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/tecnicas-asertividad-mejorar-habilidades-sociales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><em>asertividad<\/em> <\/strong><\/a>(se dejan manipular por su pareja y no muestran sus opiniones, necesidades o sentimientos).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Miedo_a_estar_y_sentirse_solos\"><\/span>4. Miedo a estar y sentirse solos.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>(\u201cNo he pasado m\u00e1s de un mes sin pareja, no soy capaz de estar sola.\u201d) <\/em>El miedo a sentirse solos y el no imaginar una vida sin amor les lleva a buscar una <strong>nueva pareja inmediatamente despu\u00e9s de terminar una relaci\u00f3n<\/strong>. Les da p\u00e1nico la idea de \u201cestar sin pareja\u201d y por eso necesitan tener una persona constantemente a su lado, cueste lo que cueste.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Parejas_cortadas_con_el_mismo_patron\"><\/span>5. Parejas cortadas con el mismo patr\u00f3n.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfA\u00a0qu\u00e9 me refiero con esto? Las personas dependientes emocionalmente suelen buscar sus parejas con un <strong>perfil determinado<\/strong>. Las parejas de las personas con dependencia emocional suelen tener car\u00e1cter fuerte, ser dominantes, engre\u00eddos y a veces incluso posesivos. (La mayor\u00eda, aunque no hay que generalizar).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Baja_autoestima_y_estado_de_animo_negativo\"><\/span>6. Baja autoestima y estado de \u00e1nimo negativo.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estas\u00a0personas se atacan de forma dura en sus peores momentos y piensan que todo les pasa porque lo merecen. No valoran sus logros y se sienten <strong>insatisfechos consigo mismos<\/strong>. (<em>\u201cEntiendo que se haya ido con ella porque yo ten\u00eda muy poco que darle\u2026\u201d).<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recuerda que si tu felicidad depende de otros,entonces no es tuya.<\/p>\n<div id=\"attachment_6619\" style=\"width: 530px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6619\" class=\"wp-image-6619 size-full\" title=\"Inseguridad y miedo a que me dejen\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Baja-autoestima-en-personas-con-dependencia-emocional.jpeg\" alt=\"Inseguridad y miedo a que me dejen\" width=\"520\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Baja-autoestima-en-personas-con-dependencia-emocional.jpeg 520w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Baja-autoestima-en-personas-con-dependencia-emocional-512x640.jpeg 512w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Baja-autoestima-en-personas-con-dependencia-emocional-240x300.jpeg 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 520px) 100vw, 520px\" \/><p id=\"caption-attachment-6619\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Inseguridad y miedo a que me dejen<\/span><\/p><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Sumision_hacia_su_pareja\"><\/span>7. Sumisi\u00f3n hacia su pareja.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se\u00a0puede decir que la <strong>sumisi\u00f3n<\/strong> se produce como <strong>consecuencia de la idealizaci\u00f3n<\/strong> de su pareja. Es capaz de pedir perd\u00f3n por cosas que ni siquiera ha hecho con tal de que su pareja est\u00e9 contenta. Adem\u00e1s, son capaces de buscar el afecto de su pareja con regalos. (<em>Perdonan infidelidades, hacen siempre lo que la pareja quiere,<\/em>\u2026).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Exclusividad_de_la_relacion\"><\/span>8. Exclusividad de la relaci\u00f3n.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">S\u00ed,\u00a0en la mayor\u00eda de las relaciones no se quiere una tercera persona con la que compartir nuestra pareja, pero en este caso a la persona dependiente le <strong>molesta absolutamente todo lo que pueda alterar su relaci\u00f3n<\/strong>, desde familiares, amigos, compa\u00f1eros de trabajo hasta hijos en algunos casos.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_%E2%80%9CSindrome_de_abstinencia%E2%80%9D\"><\/span>9. &#8220;S\u00edndrome de abstinencia&#8221;.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una vez finalizada la relaci\u00f3n, se puede producir &#8220;<em>s\u00edndrome de abstinencia<\/em>&#8220;. Se\u00a0trata de una depresi\u00f3n en la que no dejan de pensar en recuerdos, remordimientos, planes para una posible reconciliaci\u00f3n,.. Todo esto les genera una gran <strong>tristeza<\/strong> y s\u00edntomas de <strong>ansiedad<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aqu\u00ed me es obligatorio recordaos una frase de la gran Marylin Monroe: &#8220;<span style=\"color: #000000;\"><em>A veces extra\u00f1as tanto a alguien que se te olvida que est\u00e1s mejor sin \u00e9l.<\/em><\/span>&#8220;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todas estas caracter\u00edsticas de las personas dependientes pueden producir rupturas en la relaci\u00f3n con familiares o amigos, lo cual les puede llevar a tener problemas de depresi\u00f3n y\/o ansiedad. Adem\u00e1s, se genera deterioro en su vida a nivel personal, laboral y social.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"860\" height=\"484\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dqqNBy8sBW0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCual_seria_la_mejor_forma_de_actuar_ante_una_relacion_de_dependencia_emocional\"><\/span>\u00bfCu\u00e1l ser\u00eda la mejor forma de actuar ante una relaci\u00f3n de dependencia emocional?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En primer lugar la persona dependiente debe ser <strong>consciente de que tiene un problema<\/strong> y busque una soluci\u00f3n acudiendo de forma inmediata a <strong>terapia psicol\u00f3gica<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La <strong>familia<\/strong> de la persona dependiente debe hablar con ella y mostrar su apoyo para que no se sienta sola. Una vez en terapia, el <strong>psic\u00f3logo<\/strong> se encargar\u00e1 de proporcionar <strong>pautas<\/strong> para que sepan c\u00f3mo actuar en determinadas situaciones.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">La\u00a0<a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/mejorar-la-inteligencia-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>inteligencia emocional<\/strong><\/a> se define como la <em>\u201chabilidad de todos los seres humanos para gestionar y comprender de manera eficaz nuestras emociones y las de los dem\u00e1s\u201d<\/em> y juega un papel muy importante a la hora de iniciar un tratamiento con personas dependientes. Por mucho que \u201cquieras\u201d a tu pareja, debes saber que t\u00fa eres lo m\u00e1s importante en tu vida. Echad un vistazo para saber\u00a0c\u00f3mo mejorar la inteligencia emocional.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">En casos en que solo se cumplen algunas caracter\u00edsticas, se debe actuar intentando que cada miembro de la pareja realice actividades por su cuenta (<em>recordad que antes de conocer a vuestra pareja ten\u00edais una vida y que hac\u00edais cosas que os hac\u00edan felices<\/em>) con tal de no pasar 24 horas al d\u00eda juntos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #ff99cc;\">Nota:<\/span><\/strong> El <strong>sentirse independiente <\/strong>y<strong> los talleres de autoestima<\/strong> nos hace sentirnos mejores con nosotros mismos.<\/p>\n<div id=\"attachment_6623\" style=\"width: 900px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6623\" class=\"wp-image-6623 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Las-personas-con-dependencia-emocional-deben-quererse-por-encima-de-todo.jpg\" alt=\"Las personas con dependencia emocional deben quererse por encima de todo\" width=\"890\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Las-personas-con-dependencia-emocional-deben-quererse-por-encima-de-todo.jpg 890w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Las-personas-con-dependencia-emocional-deben-quererse-por-encima-de-todo-640x426.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Las-personas-con-dependencia-emocional-deben-quererse-por-encima-de-todo-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Las-personas-con-dependencia-emocional-deben-quererse-por-encima-de-todo-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 890px) 100vw, 890px\" \/><p id=\"caption-attachment-6623\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Las personas con dependencia emocional deben quererse por encima de todo<\/span><\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si has llegado hasta aqu\u00ed y te has sentido identificado\/a con lo que has le\u00eddo, <strong>no te preocupes ni te averg\u00fcences.<\/strong> No eres el primero ni ser\u00e1s el \u00faltimo con este problema. Hay un mundo por descubrir y mucha gente dispuesta a tenderte su mano para ayudarte. Busca ayuda de un profesional, d\u00e9jate querer por tu familia y amigos pero sobre todo y por encima de todo, <strong>QUI\u00c9RETE A TI MISMO.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00a1Si tienes alguna pregunta, por favor, d\u00e9jamela abajo, estar\u00e9 encantada de responderla! \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cambios de \u00e1nimo, autoestima baja, miedo a que tu pareja te deje y te &#8220;quedes solo&#8221;, idealizaci\u00f3n de la pareja&#8230; son algunas de las caracter\u00edsticas [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":6607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1463,1289,1509],"tags":[1680,2426],"class_list":["post-6604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","category-salud","category-salud-del-cerebro","tag-emociones","tag-relaciones-toxicas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6604"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6604\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}