{"id":6444,"date":"2018-01-02T16:27:20","date_gmt":"2018-01-02T16:27:20","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/?p=6444"},"modified":"2019-10-18T12:31:10","modified_gmt":"2019-10-18T12:31:10","slug":"sintomas-agorafobia-como-detectarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/sintomas-agorafobia-como-detectarla\/","title":{"rendered":"Detecta los s\u00edntomas de la agorafobia: 6 Claves que te ayudar\u00e1n a identificarla"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align:center\"><em><strong>Detecta los s\u00edntomas de la agorafobia. La agorafobia<\/strong> puede definirse como un miedo y evitaci\u00f3n a lugares p\u00fablicos y a estar fuera de casa. Aunque no lo creas existen muchas personas que conviven d\u00eda a d\u00eda con este trastorno, pero&#8230; \u00bfSabes por qu\u00e9 se produce?\u00bfSer\u00edas capaz de saber si t\u00fa amigo o pareja es agoraf\u00f3bico? <strong>Sigue leyendo, te damos 6 claves que te ayudar\u00e1n a identificarla.&nbsp;<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image Radar de agorafobia: \u00bfC\u00f3mo saber si alguien es agoraf\u00f3bico? wp-image-6492\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/\u0410\u0433\u043e\u0440\u0430\u0444\u043e\u0431\u0438\u044f-\u0438\u043b\u0438-\u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c-\u043b\u044e\u0434\u043d\u044b\u0445-\u043c\u0435\u0441\u0442-640x427-640x427.jpg\" alt=\"Agorafobia o miedo y evitaci\u00f3n a lugares p\u00fablicos\" class=\"wp-image-58329\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/\u0410\u0433\u043e\u0440\u0430\u0444\u043e\u0431\u0438\u044f-\u0438\u043b\u0438-\u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c-\u043b\u044e\u0434\u043d\u044b\u0445-\u043c\u0435\u0441\u0442-640x427.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/\u0410\u0433\u043e\u0440\u0430\u0444\u043e\u0431\u0438\u044f-\u0438\u043b\u0438-\u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c-\u043b\u044e\u0434\u043d\u044b\u0445-\u043c\u0435\u0441\u0442-640x427-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Agorafobia o miedo y evitaci\u00f3n a lugares p\u00fablicos <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e514301d451\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e514301d451\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/sintomas-agorafobia-como-detectarla\/#%C2%BFQue_causa_la_agorafobia\" >\u00bfQu\u00e9 causa la agorafobia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/sintomas-agorafobia-como-detectarla\/#Detecta_los_sintomas_de_la_agorafobia\" >Detecta los s\u00edntomas de la agorafobia<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/sintomas-agorafobia-como-detectarla\/#6_Claves_para_identificar_si_alguien_padece_agorafobia\" >6 Claves para identificar si alguien padece agorafobia:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/sintomas-agorafobia-como-detectarla\/#1_La_evitacion_a_situaciones_temidas\" >1. La evitaci\u00f3n a situaciones temidas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/sintomas-agorafobia-como-detectarla\/#2_Las_conductas_defensivas\" >2. Las conductas defensivas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/sintomas-agorafobia-como-detectarla\/#3_La_ansiedad_anticipatoria\" >3. La ansiedad anticipatoria<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/sintomas-agorafobia-como-detectarla\/#4_El_miedo_al_miedo\" >4. El miedo al miedo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/sintomas-agorafobia-como-detectarla\/#5_Ataques_de_panico_o_sintomas_similares\" >5. Ataques de p\u00e1nico o s\u00edntomas similares<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/sintomas-agorafobia-como-detectarla\/#6_Interferencia_o_deterioro_producido_por_el_trastorno\" >6. Interferencia o deterioro producido por el trastorno<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_causa_la_agorafobia\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 causa la agorafobia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/trastorno-de-panico-con-agorafobia-que-es-como-empieza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">La agorafobia se produce cuando las personas anticipan la experiencia de padecer niveles elevados de ansiedad o en la aparici\u00f3n de ataques de p\u00e1nico<\/a>, en el&nbsp;link anterior puedes conocer la historia de Mar\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Com\u00fanmente la agorafobia se puede definir como el miedo a estar en lugares o situaciones donde puede resultar dif\u00edcil o embarazoso escapar o donde pueda resultar complicado disponer de ayuda en el caso de tener un ataque de p\u00e1nico o s\u00edntomas similares como: mareo, ca\u00edda, alteraci\u00f3n card\u00edaca, sudoraci\u00f3n, desrealizaci\u00f3n o v\u00f3mito.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay que diferenciar la Agorafobia de la Fobia a los espacios abiertos. \u00c9ste \u00faltimo se caracteriza porque la persona tiene miedo a caerse y hacerse da\u00f1o en los espacios abiertos y caminan cerca de la pared para tener un apoyo f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image Detecta los s\u00edntomas de la agorafobia: 6 Claves que te ayudar\u00e1n a identificarla wp-image-6588 size-full\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"524\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/5997512476_0c820f7813_b.jpg\" alt=\"Detecta los s\u00edntomas de la agorafobia: 6 Claves que te ayudar\u00e1n a identificarla\" class=\"wp-image-6588\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/5997512476_0c820f7813_b.jpg 800w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/5997512476_0c820f7813_b-300x197.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/5997512476_0c820f7813_b-768x503.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/5997512476_0c820f7813_b-640x419.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption><span style=\"color: #999999;\">Detecta los s\u00edntomas de la agorafobia: 6 Claves que te ayudar\u00e1n a identificarla<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Detecta_los_sintomas_de_la_agorafobia\"><\/span>Detecta los s\u00edntomas de la agorafobia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lo que define a la agorafobia es que la persona que la sufre,&nbsp;<strong>anticipa y siente un temor que le impide lleva una vida normal.<\/strong> A continuaci\u00f3n te damos las claves&nbsp;que te ayudar\u00e1n a detectar si tu mismo, o alguien cercano puede padecer agorafobia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Claves_para_identificar_si_alguien_padece_agorafobia\"><\/span><strong><span class=\"color_azul\">6 Claves para identificar si alguien padece agorafobia:<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_La_evitacion_a_situaciones_temidas\"><\/span><span class=\"color_azul\">1. La evitaci\u00f3n a situaciones temidas<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Un indicio, es que las personas con agorafobia evitan a toda costa situaciones temidas debido al miedo que les provocan, y a las reacciones que desencadena ese temor.<\/p>\n\n\n\n<p>Ejemplos comunes son que evitan ir al cines y teatros, supermercados, grandes almacenes, ascensores, viajar en autob\u00fas, tren, andar por la calle, quedarse solo en casa, estar lejos de casa, hasta conducir o viajar en coche.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro tipo de situaciones que tambi\u00e9n evitan las personas con agorafobia, y que para nosotros pueden resultar&nbsp;rutinarias son: hacer ejercicio, tener relaciones sexuales, participar en discusiones, acudir a&nbsp;espect\u00e1culos deportivos emocionantes, beber caf\u00e9 cargado o alcohol.<\/p>\n\n\n\n<p>Todas estas situaciones son evitadas debido a las sensaciones que desencadenan en su cuerpo, o porque las asocian&nbsp;a una experiencia negativa pasada.<\/p>\n\n\n\n<p>Por supuesto, esto no significa&nbsp;que si tu amiga prefiere quedarse un d\u00eda en casa y no ir al gimnasio, o de compras sea agoraf\u00f3bica.&nbsp;\u00a1Siempre hay que tener en cuenta el contexto y si esta conducta se generaliza a m\u00e1s actividades!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image Detecta los s\u00edntomas de la agorafobia: 6 Claves que te ayudar\u00e1n a identificarla wp-image-6590 size-full\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2-640x427.jpg\" alt=\"Evitar la situaci\u00f3n temida es la primera reacci\u00f3n ante el miedo\" class=\"wp-image-58335\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Evitar la situaci\u00f3n temida es la primera reacci\u00f3n ante el miedo <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Las_conductas_defensivas\"><\/span><span class=\"color_azul\">2. Las conductas defensivas<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>A veces&nbsp;para afrontar situaciones inevitables como ir al m\u00e9dico, las personas con agorafobia adoptan &#8220;conductas defensivas&#8221; para prevenir o manejar la amenaza asociada a la ansiedad\/p\u00e1nico que les produce.<\/p>\n\n\n\n<p>Ejemplos de &#8220;conductas defensivas&#8221; ser\u00edan: Ir acompa\u00f1ado de una persona de confianza o un animal dom\u00e9stico, tomar medicaci\u00f3n, beber alcohol o agua, comer algo, fumar, llevar objetos tranquilizadores, etc..<\/p>\n\n\n\n<p>Estas conductas producen un alivio inmediato pero contribuyen a mantener el problema a la larga.&nbsp;<em>\u00a1Mucho cuidado con esto!<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image Radar de agorafobia: \u00bfC\u00f3mo saber si alguien es agoraf\u00f3bico? wp-image-6523\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"424\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/3-640x424.jpg\" alt=\"Las conductas defensivas nos producen un alivio inmediato, pero no duradero\" class=\"wp-image-58341\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/3.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/3-300x199.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Las conductas defensivas nos producen un alivio inmediato, pero no duradero <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_La_ansiedad_anticipatoria\"><\/span><strong><span class=\"color_azul\">3. La ansiedad anticipatoria<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Las personas agoraf\u00f3bicas anticipan constantemente la idea de sufrir un ataque o una fuerte ansiedad junto con la tendencia a temer las sensaciones corporales relacionadas con la <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/que-son-las-emociones-controlar-emociones-negativas-miedo-ansiedad-ira\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ansiedad<\/a> (sudoraci\u00f3n, hiperventilaci\u00f3n, temblores&#8230;).<\/p>\n\n\n\n<p>Imag\u00ednate c\u00f3mo es vivir constantemente con pensamientos de miedos intensos mientras estas en la oficina trabajando. \u00a1Un milagro si te concentras!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_El_miedo_al_miedo\"><\/span><strong><span class=\"color_azul\">4. El miedo al miedo<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Las personas con agorafobia tienen miedo a todas aquellas situaciones que creen que les pueden provocar sensaciones de ansiedad o ataques de p\u00e1nico.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando salen de casa se exponen a pasar calor, fatiga, estr\u00e9s, hambre, etc&#8230; Cada uno de esos peque\u00f1os cambios en el organismo son percibidos con gran miedo, porque pueden ser anticipatorios a un ataque de p\u00e1nico.<\/p>\n\n\n\n<p>El miedo a que pueda producirse un ataque de p\u00e1nico, es el que genera&nbsp;una activaci\u00f3n del cuerpo y ciertas&nbsp;reacciones f\u00edsicas: Debilidad en las extremidades, tensi\u00f3n muscular, visi\u00f3n borrosa, nudo en el est\u00f3mago o en la garganta, suduraci\u00f3n, etc&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-6496\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/4-640x427.jpg\" alt=\"El miedo al miedo paraliza tu vida\" class=\"wp-image-58347\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/4.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/4-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> El miedo al miedo paraliza tu vida <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Ataques_de_panico_o_sintomas_similares\"><\/span><strong><span class=\"color_azul\">5. Ataques de p\u00e1nico o s\u00edntomas similares<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La gran mayor\u00eda de las personas que sufren agorafobia, ya han experimentado anteriormente alg\u00fan ataque de p\u00e1nico.<\/p>\n\n\n\n<p>Un ataque de p\u00e1nico se caracteriza por la <em>experimentaci\u00f3n de un intenso miedo y\/o malestar frecuentemente con una sensaci\u00f3n de peligro y de la necesidad de escapar.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes son: palpitaciones, mareo, hiperventilacion, sudoraci\u00f3n, temblores, el miedo a volverse loco o a perder el control. Tambi\u00e9n puede interesarte \u00bfC\u00f3mo&nbsp;<a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/como-superar-el-trastorno-por-estres-agudo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">controlar los nervios<\/a>&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p>Los ataques de p\u00e1nico var\u00edan considerablemente de una persona a otra. Difieren en frecuencia, &nbsp;intensidad, duraci\u00f3n, en las reacciones som\u00e1ticas, pensamientos asociados y circunstancias.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Interferencia_o_deterioro_producido_por_el_trastorno\"><\/span><strong><span class=\"color_azul\">6. Interferencia o deterioro producido por el trastorno<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>En los casos graves las personas con agorafobia pueden pasar la mayor parte del tiempo en casa en compa\u00f1\u00eda de familiares o llegar incluso al aislamiento total. Estas personas se ven incapacitadas para realizar actividades diarias, por lo que su vida se ve reducida a cuatro paredes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Detecta los s\u00edntomas de la agorafobia. La agorafobia puede definirse como un miedo y evitaci\u00f3n a lugares p\u00fablicos y a estar fuera de casa. 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