{"id":5464,"date":"2016-09-10T12:01:06","date_gmt":"2016-09-10T12:01:06","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/?p=5464"},"modified":"2019-05-10T14:07:25","modified_gmt":"2019-05-10T14:07:25","slug":"actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-demencias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-demencias\/","title":{"rendered":"10 Actividades de estimulaci\u00f3n cognitiva para demencias"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Las demencias, y la enfermedad de Alzheimer como su manifestaci\u00f3n m\u00e1s com\u00fan, son enfermedades altamente incapacitantes que implican el deterioro de las capacidades cognitivas de la persona, tanto de la memoria como del pensamiento o del juicio, hasta el punto de interferir gravemente en las actividades de la vida diaria del paciente. \u00a0La demencia representa un grave problema de salud p\u00fablica, tanto por su alta prevalencia como por las graves consecuencias sociales y econ\u00f3micas que provocan, tanto en el paciente como en sus familiares. El impacto familiar se agrava por la falta de recursos terap\u00e9uticos y econ\u00f3micos. Es habitual que los cuidadores se sientan <em><a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/como-cuidar-al-cuidador-aprende-a-cuidarte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">&#8220;quemados&#8221;<\/a><\/em> por la responsabilidad y el desgaste que representa cuidar de un familiar con \u00a0demencia sin las ayudas adecuadas. Es importante que la persona con demencia pueda mantenerse aut\u00f3nomo durante el mayor tiempo posible, por eso las actividades de estimulaci\u00f3n cognitiva para demencias pueden frenar el empeoramiento de sus capacidades cognitivas. Aunque los programas de estimulaci\u00f3n cognitiva deber\u00eda hacerlos un experto de neuropsicolog\u00eda tras una evaluaci\u00f3n extensa de las capacidades cognitivas del paciente, queremos dejaros con algunos recursos que os pueden venir bien. Os proponemos una serie de actividades de estimulaci\u00f3n cognitiva para demencias que pod\u00e9is hacer en casa y que adem\u00e1s intervenir sobre las capacidades mentales de vuestros familiares, os servir\u00e1n para fortalecer vuestras \u00a0relaciones sociales y emocionales, aumentar la autoestima e identidad del paciente e incrementar autonom\u00eda personal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-5485 aligncenter\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/shutterstock_310060976.jpg\" alt=\"actividades de estimulaci\u00f3n cognitiva para demencias\" width=\"1200\" height=\"802\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/shutterstock_310060976.jpg 500w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/shutterstock_310060976-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e483e2caf09\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 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href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-demencias\/#2-_Clasificar_objetos\" >2- Clasificar objetos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-demencias\/#3-_Haz_un_libro\" >3- Haz un libro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-demencias\/#4-_Diario_autobiografico\" >4- Diario \u00a0autobiogr\u00e1fico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-demencias\/#5-_Descubre_lo_que_hay_en_la_bolsa\" >5- Descubre lo que hay en la bolsa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-demencias\/#6-_Utiliza_CogniFit_Programa_lider_en_evaluacion_y_estimulacion_cognitiva_para_demencias\" >6-\u00a0Utiliza CogniFit: Programa l\u00edder en evaluaci\u00f3n y estimulaci\u00f3n cognitiva para demencias<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-demencias\/#7-_MasterChef\" >7- MasterChef<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-demencias\/#8-_Mima_a_tu_mascota\" >8- Mima a tu mascota<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-demencias\/#9-_Musica_para_la_intervencion_cognitiva\" >9-\u00a0M\u00fasica para la intervenci\u00f3n cognitiva<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-demencias\/#10-_Juegos_de_mesa\" >10- Juegos de mesa<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_actividades_de_estimulacion_cognitiva_para_demencias\"><\/span>10 actividades de estimulaci\u00f3n cognitiva para demencias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay muchas actividades y juegos que podemos proponer a nuestros familiares con demencia que ayudar\u00e1n a estimular sus capacidades cognitivas (memoria, atenci\u00f3n, lenguaje, razonamiento, praxias\u2026), pero tambi\u00e9n tendr\u00e1n un repercusi\u00f3n en su bienestar emocional y su autoestima. Compartir un rato con ellos, darles amor, comprensi\u00f3n y hacerlos sentir \u00fatiles e importantes, sigue siendo la mejor terapia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1-_Jugar_con_plastilina\"><\/span>1- Jugar con plastilina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dale una pelota de plastilina y an\u00edmale a que haga algo: un perro, un pastel, una pera o un cenicero. Jugar con plastilina es bueno para hacer ejercicio con la mano y estimular las praxias. Adem\u00e1s es una actividad muy divertida, familiar e intergeneracional. Aprovecha la actividad para juntar a tres generaciones y que nietos y abuelos disfruten de una actividad conjunta con el objetivo com\u00fan de crear, crear y crear\u2026 y pas\u00e1rselo bomba.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2-_Clasificar_objetos\"><\/span>2- Clasificar objetos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Anima a tu familiar a clasificar objetos. Por ejemplo, podr\u00edas ponerle botones y que los tuviera que clasificar seg\u00fan colores o tama\u00f1os. Tambi\u00e9n puedes utilizar alimentos como legumbres o frutas, pelotas, piedrecitas, conchas o cualquier cosa que se te ocurra.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estas actividades nos sirven para estimular las funciones ejecutivas, la abstracci\u00f3n y el razonamiento.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3-_Haz_un_libro\"><\/span>3- Haz un libro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Coged revistas viejas y p\u00eddele a tu familiar que te busque algo concreto. P\u00eddele, por ejemplo que busque: p\u00e1jaros, beb\u00e9s, animales, coches, gente famosa, alimentos\u2026 Eso s\u00ed, p\u00eddeselos de uno en uno, \u00a1no le lies! Despu\u00e9s p\u00eddele que recorte los objetos y que se monte una historia y haga un \u201clibro\u201d con ellos. Supervisa que tu familiar puede cortar y utiliza unas tijeras de punta redonda.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4-_Diario_autobiografico\"><\/span>4- Diario \u00a0autobiogr\u00e1fico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si le gusta escribir, puedes pedirle que haga un diario autobiogr\u00e1fico de su vida. Empezando desde que era peque\u00f1a hasta ahora. Repasad las fotos antiguas y las pod\u00e9is a\u00f1adir al diario para ayudar y dar apoyo al relato. P\u00eddele que te explique quienes son los que aparecen en la foto, que estaban haciendo, cuantos a\u00f1os ten\u00edan, etc\u2026 Que te cuente an\u00e9cdotas de su vida y de las experiencias que recuerde.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si no le gusta mucho escribir, lo pod\u00e9is hacer solo oral y hacer un \u00e1lbum especial de fotograf\u00edas o incluso grabarlo en v\u00eddeo para luego poder ver como explica todas sus historias.<\/p>\n<p>Con este tipo de actividad estimulamos la memoria y el lenguaje.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-5474 aligncenter\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/shutterstock_323864696.jpg\" alt=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/sintomas-de-alzheimer\/\" width=\"1200\" height=\"799\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/shutterstock_323864696.jpg 500w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/shutterstock_323864696-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5-_Descubre_lo_que_hay_en_la_bolsa\"><\/span>5- Descubre lo que hay en la bolsa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Este juego es m\u00e1s divertido si lo hac\u00e9is entre m\u00e1s gente. Puedes animar al resto de tu familia a participar y a los ni\u00f1os, que seguro les encantar\u00e1. Mete en una bolsa grande todo tipo de objetos: pelotas, revistas, frutas, calcetines, rodillos de hilo, bayetas, cucharas\u2026 Ahora pide a los participantes que metan la mano y que te digan que objeto han cogido.<\/p>\n<p>Ese ejercicio sirve para estimular las gnosias t\u00e1ctiles, o la capacidad para reconocer objetos por el tacto.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6-_Utiliza_CogniFit_Programa_lider_en_evaluacion_y_estimulacion_cognitiva_para_demencias\"><\/span>6-\u00a0Utiliza CogniFit: Programa l\u00edder en evaluaci\u00f3n y estimulaci\u00f3n cognitiva para demencias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">estimulaci\u00f3n cognitiva de CogniFit<\/a>\u00a0es el tratamiento no farmacol\u00f3gico m\u00e1s utilizado\u00a0en casos de <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/deterioro-cognitivo-leve\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">deterioro cognitivo leve<\/a> y alzheimer, o demencias en su etapa temprana. La tecnolog\u00eda de CogniFit est\u00e1 normalizada y validada por la comunidad cient\u00edfica. El programa se centra en la <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/plasticidad-cerebral\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">neuroplasticidad<\/a>, que es la capacidad del <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/cerebro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cerebro<\/a> para crear nuevas conexiones neuronales, recuperarse y reestructurarse, permitiendo\u00a0ralentizar la evoluci\u00f3n de la enfermedad, y preservar, por m\u00e1s tiempo, las <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidades-cognitivas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">habilidades cognitivas<\/a>\u00a0de la persona,\u00a0mejorando su calidad de vida.<\/p>\n<p>CogniFit es el\u00a0programa cl\u00ednico l\u00edder en\u00a0entrenamiento cerebral. El programa consta de divertidos juegos cient\u00edficos, basados en\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/neurociencia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">estudios cl\u00ednicos<\/a>,\u00a0que pueden practicase online.<\/p>\n<p>\u00a1<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es?reg=true&amp;utm_source=gimnasia%20cerebral%20blog%20-%20registro&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=gimnasia%20cerebral%20blog\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Solamente tienes que registrarte<\/a>! La bater\u00eda de juegos\u00a0de CogniFit, permite evaluar y medir de forma precisa las debilidades y fortalezas cognitivas de cualquier persona (con, o sin demencia). Despu\u00e9s de practicar los ejercicios, CogniFit mostrar\u00e1 un gr\u00e1fico con los resultados cognitivos y presentar\u00e1 autom\u00e1ticamente el\u00a0r\u00e9gimen de entrenamiento personalizado que mejor se adapta a las\u00a0necesidades cognitivas de cada individuo.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo prevenir la demencia:<\/strong> Nuestro cerebro es moldeable y el\u00e1stico, la<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/alzheimer-enfermedad\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> estimulaci\u00f3n cognitiva para alzheimer<\/a> y otras demencias\u00a0promueve la plasticidad cerebral y favorece que se produzcan nuevas conexiones entre las neuronas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7-_MasterChef\"><\/span>7- MasterChef<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una buena estrategia de estimulaci\u00f3n cognitiva para demencias, es que pidas\u00a0a tu familiar que te ayude en la cocina. D\u00e9jale hacer la receta pero supervisa como lo est\u00e1 haciendo. P\u00eddele que haga recetas adaptadas a su nivel de competencia. Pueden ser cosas sencillas, como una ensalada de frutas: p\u00eddele que corte las piezas de fruta (con cuchillos de pl\u00e1stico, por ejemplo), que a\u00f1ada el yogur y \u00a1listo para comer! O recetas un poco m\u00e1s elaboradas si es capaz de hacerlas \u00a1ves probando!<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8-_Mima_a_tu_mascota\"><\/span>8- Mima a tu mascota<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si os gustan o ten\u00e9is animales, supongo que os habr\u00e9is dado cuenta de que son perfectos para tratar todo tipo de enfermedades, y entre ellas tambi\u00e9n la demencia. Que se involucren en el cuidado o en darles de comer o en sacarles a pasear (a los perros) ejerce efectos terap\u00e9uticos en muchas enfermedades.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9-_Musica_para_la_intervencion_cognitiva\"><\/span>9-\u00a0M\u00fasica para la intervenci\u00f3n cognitiva<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Utiliza <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/musicoterapia-para-mejorar-la-calidad-de-vida-de-los-enfermos-de-parkinson\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">la m\u00fasica como aliada para la intervenci\u00f3n cognitiva<\/a>. Pon una m\u00fasica que le guste y conozca, y mira a ver qu\u00e9 pasa. Quiz\u00e1s cante la canci\u00f3n, o se ponga a bailar o simplemente se relaje. Puedes inventarte otras actividades para trabajar con la m\u00fasica, por ejemplo pod\u00e9is trabajar las letras de las canciones, ver si se la sabe, qu\u00e9 entiende, qu\u00e9 le recuerda o le sugiere&#8230;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10-_Juegos_de_mesa\"><\/span>10- Juegos de mesa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los juegos de mesa son grandes aliados para estimular las funciones cognitivas de nuestros familiares y adem\u00e1s pasar un buen rato en familia. Jugar al pictionary, al memory o al trivial. Eso s\u00ed, las preguntas o los \u00edtems tienen que ser sencillos y adaptados a las capacidades de nuestro familiar, es decir, tiene que poder hacerlo ya que no queremos que se frustre. Por ejemplo, si en el pictionary tiene que dibujar algo que sean cosas concretas como una pera o un perro, no conceptos muy abstractos como &#8220;la envidia&#8221;, y dar el tiempo que se necesite si dibuja muy lento<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las demencias, y la enfermedad de Alzheimer como su manifestaci\u00f3n m\u00e1s com\u00fan, son enfermedades altamente incapacitantes que implican el deterioro de las capacidades cognitivas de [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":5485,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1291],"tags":[1512,6,1736,1500,1737,1502,367,1513],"class_list":["post-5464","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personas-mayores","tag-alzheimer-precoz","tag-cognifit","tag-como-prevenir-la-demencia-senil","tag-demencia","tag-demencia-senil-educacion","tag-enfermedad-de-alzheimer","tag-entrenamiento-cognitivo","tag-mal-de-alzheimer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5464"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5464\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5485"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}