{"id":4940,"date":"2016-04-01T11:50:45","date_gmt":"2016-04-01T11:50:45","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/?p=4940"},"modified":"2019-10-22T12:48:42","modified_gmt":"2019-10-22T12:48:42","slug":"como-cuidar-de-ninos-con-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/como-cuidar-de-ninos-con-depresion\/","title":{"rendered":"\u00bfTu hijo est\u00e1 triste y no sabes qu\u00e9 hacer? C\u00f3mo cuidar de ni\u00f1os con depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

La depresi\u00f3n<\/a> en ni\u00f1os es un tema complicado ya que al contrario que los adultos, los ni\u00f1os que est\u00e1n deprimidos no saben expresar lo que sienten con palabras, ni decir cu\u00e1les son los motivos que les han llevado a sentirse as\u00ed. Ya hemos hablado de los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n en adolescentes<\/a> y de c\u00f3mo notar que un ni\u00f1o est\u00e1 deprimido,<\/a> ahora vamos a hablar de c\u00f3mo cuidar de ni\u00f1os con depresi\u00f3n, para que sepas qu\u00e9 hacer en el caso de identificar este trastorno en tu hijo. Estas son algunas pautas que te ayudar\u00e1n con la depresi\u00f3n infantil.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"C\u00f3mo
C\u00f3mo cuidar de ni\u00f1os con depresi\u00f3n<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Instrucciones para lidiar con la depresi\u00f3n infantil<\/h2>\n\n\n\n

Para empezar, consulta con un m\u00e9dico especialista en el tema para que te de un diagn\u00f3stico de lo que le ocurre a tu hijo.<\/strong> En algunas ocasiones, y dependiendo de lo intensa que sea la depresi\u00f3n, pueden ser necesarios algunos medicamentos para tratar al ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Es muy importante que el ni\u00f1o se sienta apoyado y querido en todo momento.<\/strong> Tienes que estar especialmente atento a \u00e9l para ver sus progresos y estar preparado en el caso de que se avecine una reca\u00edda para poder actuar cuanto antes. Adem\u00e1s, los ni\u00f1os que pasan por este estado tienen la autoestima muy baja, por lo que es necesario darles mucho afecto por lo que debes intentar pasar bastante tiempo con \u00e9l: juega con \u00e9l, ay\u00fadale a hacer los deberes, p\u00eddele que te ayude a cocinar o a hacer las tareas de la casa, etc.<\/p>\n\n\n\n

Recuerda hablar con sus profesores de vez en cuando<\/strong> para que te mantengan informado de su comportamiento en la escuela. Los ni\u00f1os deprimidos suelen aislarse y evitar el contacto con sus compa\u00f1eros de clase, adem\u00e1s de tener problemas en los estudios. No puedes ver c\u00f3mo se comporta tu hijo en el colegio, por lo que es importante conocer el punto de vista de sus profesores.<\/p>\n\n\n\n

Los ni\u00f1os con depresi\u00f3n tambi\u00e9n experimentan cierto desinter\u00e9s por actividades que antes les gustaban<\/strong>, as\u00ed que conviene que motives a tu hijo para que las retome y realice algunas nuevas actividades de ocio. Pod\u00e9is salir al parque, ir al cine… Es recomendable que hag\u00e1is algo que pod\u00e1is compartir todos los miembros de la familia.<\/p>\n\n\n\n

\"C\u00f3mo
C\u00f3mo cuidar de ni\u00f1os con depresi\u00f3n<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Intenta que el ni\u00f1o mantenga una rutina, ya que esto le ayudar\u00e1 a combatir su depresi\u00f3n.<\/strong> Los ni\u00f1os con depresi\u00f3n experimentan una gran inestabilidad emocional, por lo que la rutina har\u00e1 que tu hijo se sienta m\u00e1s seguro y estable. Trata de evitar los cambios bruscos de planes y horarios, y si haces alguna actividad que se salga de su rutina avisa antes al ni\u00f1o para que est\u00e9 preparado. Tampoco te saltes sus horarios de sue\u00f1o y comidas.<\/p>\n\n\n\n

La salud mental tambi\u00e9n esta relacionada con tener una dieta equilibrada, dormir bien, hacer ejercicio y tener relaciones positivas dentro y fuera de casa.<\/strong> Evita que tu hijo est\u00e9 sentado todo el d\u00eda delante de una pantalla y mot\u00edvale para que haga actividades f\u00edsicas que le ayuden a relacionarse con otros ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Hablar con el ni\u00f1o sobre c\u00f3mo se siente y sobre las cosas que le ocurren en casa y en la escuela es algo vital para ayudarle a exteriorizar lo que le pasa<\/strong> y que pueda superar la depresi\u00f3n. Es importante descubrir si el ni\u00f1o sufre alg\u00fan problema de intimidaci\u00f3n o acoso escolar, ya que suelen ser los causantes de muchos problemas de salud mental en ni\u00f1os. Los problemas para superar una p\u00e9rdida tambi\u00e9n tienen mucho que ver con este estado. En ambos casos dialogar es de mucha ayuda, sobre todo si es con un especialista.<\/p>\n\n\n\n

No olvides educar a otros sobre lo que le pasa a tu hijo.<\/strong> El ni\u00f1o no se est\u00e1 inventando los s\u00edntomas, y sus rabietas son un s\u00edntoma de su depresi\u00f3n. No es que tu hijo est\u00e9 ech\u00e1ndole cuento para conseguir lo que quiere, como algunos creen, la depresi\u00f3n es un problema y hay que superarlo. Conocer los antecedentes familiares de depresi\u00f3n tambi\u00e9n es muy importante para comprender mejor a tu hijo y saber por lo que est\u00e1 pasando.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, tienes que estar muy atento a que tu hijo siga el tratamiento que le han recomendado:<\/strong> aseg\u00farate de que va a terapia y toma sus medicamentos, en el caso de que se los hayan recetado. En los casos de depresi\u00f3n extremos ten una lista de personas a las que llamar cuando los sentimientos negativos empeoran. Tambi\u00e9n debes prestar atenci\u00f3n a los factores de riesgo de suicidio: hablar mucho de la muerte, regalar pertenencias, hablar de suicidio en persona o en redes sociales…<\/p>\n\n\n\n

Puede que al principio no note ning\u00fan cambio en el estado de \u00e1nimo de su hijo, pero con el paso del tiempo se ir\u00e1 recuperando y dejar\u00e1 atr\u00e1s la depresi\u00f3n, tienes que ser paciente y permanecer a su lado, juntos podr\u00e9is superarlo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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