{"id":49198,"date":"2019-08-06T08:26:32","date_gmt":"2019-08-06T08:26:32","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=49198"},"modified":"2020-10-20T10:36:22","modified_gmt":"2020-10-20T10:36:22","slug":"psicoterapia-todo-lo-que-debes-saber-sobre-psicologia-clinica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/psicoterapia-todo-lo-que-debes-saber-sobre-psicologia-clinica\/","title":{"rendered":"Psicoterapia: Todo lo que debes saber sobre psicolog\u00eda cl\u00ednica"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Eres de los que piensa \u00bfC\u00f3mo voy a ir a un psic\u00f3logo si eso es para locos?, tampoco estoy tan mal como para ir a terapia&#8230; A d\u00eda de hoy a\u00fan existen mucho prejuicios ante la idea de acudir a este tipo de profesionales. Los\/as psicoterapeutas son profesionales que trabajan con el objetivo de ayudar a las personas a superar dificultades. Algunas de estas dificultades pueden o no estar relacionadas con trastornos psicol\u00f3gicos. Para poder conseguir esta meta, utilizan distintas t\u00e9cnicas basadas en la escucha y la palabra. En general, muchas de las ideas que rodean esta profesi\u00f3n son err\u00f3neas. Por otro lado, todav\u00eda hay personas que reniegan de la psicolog\u00eda y de su papel cient\u00edfico. Por este motivo, en el presente art\u00edculo, abordamos la psicolog\u00eda, las bases de la psicoterapia y el papel de los\/as profesionales que la ejercen.<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e484101578d\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e484101578d\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/psicoterapia-todo-lo-que-debes-saber-sobre-psicologia-clinica\/#La_ciencia_de_la_psicologia\" >La ciencia de la psicolog\u00eda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/psicoterapia-todo-lo-que-debes-saber-sobre-psicologia-clinica\/#La_psicologia_clinica\" >La psicolog\u00eda cl\u00ednica<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/psicoterapia-todo-lo-que-debes-saber-sobre-psicologia-clinica\/#Usuariosas_de_la_psicologia_clinica\" >Usuarios\/as de la psicolog\u00eda cl\u00ednica<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/psicoterapia-todo-lo-que-debes-saber-sobre-psicologia-clinica\/#Profesionales_de_la_psicologia_clinica\" >Profesionales de la psicolog\u00eda cl\u00ednica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/psicoterapia-todo-lo-que-debes-saber-sobre-psicologia-clinica\/#Psicologia_cognitivo-conductual\" >Psicolog\u00eda cognitivo-conductual:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/psicoterapia-todo-lo-que-debes-saber-sobre-psicologia-clinica\/#Psicologia_humanista\" >Psicolog\u00eda humanista<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/psicoterapia-todo-lo-que-debes-saber-sobre-psicologia-clinica\/#Psicologia_psicoanalitica\" >Psicolog\u00eda psicoanal\u00edtica<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/psicoterapia-todo-lo-que-debes-saber-sobre-psicologia-clinica\/#Que_saber_antes_de_acudir_a_terapia_psicologica\" >Qu\u00e9 saber antes de acudir a terapia psicol\u00f3gica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/psicoterapia-todo-lo-que-debes-saber-sobre-psicologia-clinica\/#Que_esperar_de_la_terapia_clinica\" >Qu\u00e9 esperar de la terapia cl\u00ednica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/psicoterapia-todo-lo-que-debes-saber-sobre-psicologia-clinica\/#%C2%BFComo_se_si_debo_acudir_a_psicoterapia\" >\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si debo acudir a psicoterapia?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_ciencia_de_la_psicologia\"><\/span>La ciencia de la psicolog\u00eda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque a muchas personas les cueste reconocerlo, <strong>la psicolog\u00eda es una ciencia.<\/strong> Esto es as\u00ed debido al uso que hace del m\u00e9todo cient\u00edfico como avance de sus teor\u00edas. Cabe destacar que, seg\u00fan el Ministerio de Educaci\u00f3n y Ciencia de Espa\u00f1a, se trata de una ciencia de la salud, ya que su objetivo es ayudar a las personas a alcanzar el bienestar.<\/p>\n\n\n\n<p>Por este motivo, las personas que quieren dedicarse al mundo de la psicolog\u00eda deben realizar el grado universitario correspondiente. Asimismo, quienes quieran dedicarse a la psicoterapia deber\u00e1n realizar el m\u00e1ster de Psicolog\u00eda General Sanitaria. Este curso de dos a\u00f1os de duraci\u00f3n les otorga la capacidad te\u00f3rica y legal de ejercer la profesi\u00f3n cl\u00ednica. <\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, es cierto que existen otros muchos \u00e1mbitos de trabajo en psicolog\u00eda. A continuaci\u00f3n, veremos algunos de ellos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/psicologia-educativa-psicologo-educacional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Psicolog\u00eda educativa:<\/strong><\/a> tratamiento en problemas de <em>aprendizaje<\/em>, trastornos del <em>desarrollo<\/em>, <em>ajuste <\/em>a centros escolares, <em>orientaci\u00f3n <\/em>acad\u00e9mica y profesional, etc.<\/li><li><strong>Psicogerontolog\u00eda: <\/strong>tratamiento de personas mayores, normalmente institucionalizadas, con o sin <em>problemas psicol\u00f3gicos o neurol\u00f3gicos<\/em>.<\/li><li><a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/psicologia-social\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Psicolog\u00eda social:<\/strong><\/a><strong> <\/strong>tratamiento con personas en peligro de <em>exclusi\u00f3n <\/em>social, con <em>trastornos <\/em>psicol\u00f3gicos, <em>adicciones<\/em>, sentencias de <em>prisi\u00f3n<\/em>, etc. <\/li><li><strong>Psicolog\u00eda forense: <\/strong>trabajo en el <em>\u00e1mbito jur\u00eddico<\/em> en el desarrollo de peritos psicol\u00f3gicos, estudios de sentencias, etc.<\/li><li><strong> Psicolog\u00eda organizacional: <\/strong><em>asesoramiento <\/em>a empresas, reclutaci\u00f3n de trabajadores, adecuaci\u00f3n del clima laboral, etc. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En general, los \u00e1mbitos de trabajo en psicolog\u00eda son muy amplios, sin embargo, todos tienen varias cosas en com\u00fan. La m\u00e1s importante de ellas es la base psicol\u00f3gica de sus acciones.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_psicologia_clinica\"><\/span>La psicolog\u00eda cl\u00ednica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Como hemos visto, uno de los campos de trabajo es la psicolog\u00eda cl\u00ednica o sanitaria. El objetivo de este \u00e1mbito es <strong>ayudar a las personas a gestionar y resolver sus conflictos. <\/strong>Normalmente, las personas acuden a estos profesionales debido a la aparici\u00f3n de problemas psicol\u00f3gicos. Estos pueden ser los m\u00e1s comunes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Trastornos de alimentaci\u00f3n<\/li><li>Trastornos en depresi\u00f3n y ansiedad<\/li><li><a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/que-es-la-ansiedad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trastornos de ansiedad generalizados<\/a><\/li><li>Trastornos conductuales: Tdah, etc<\/li><li>Trastornos del aprendizaje: Dislexia, discalculia, etc<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El <strong>trabajo <\/strong>en psicolog\u00eda cl\u00ednica suele ser en su mayor parte <strong>interdisciplinar<\/strong>. Esto implica que distintos profesionales sean consultados para la gesti\u00f3n de un caso. Estos pueden ser educadores\/as y trabajadores\/as sociales, m\u00e9dicos, neur\u00f3logos\/as, maestros\/as, etc.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Usuariosas_de_la_psicologia_clinica\"><\/span>Usuarios\/as de la psicolog\u00eda cl\u00ednica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Las personas que acuden a consultas psicol\u00f3gicas comprenden edades desde la infancia hasta la edad adulta. Las sesiones, por su parte, pueden ser individuales, en pareja o grupales, dependiendo de la problem\u00e1tica. En ocasiones, aunque los problemas psicol\u00f3gicos est\u00e9n abordados de forma individual, puede que se requiera de la participaci\u00f3n de terceras personas. Los problemas de pareja suelen involucrar a las dos partes. Finalmente, los problemas familiares, de convivencia o de mediaci\u00f3n suelen resolverse en grupo. <\/p>\n\n\n\n<p>A pesar de que muchas personas acuden a este servicio por problemas psicol\u00f3gicos, no todos los usuarios\/as los presentan. Pueden acudir por <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/que-es-somatizar-por-que-claves-evitarlo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">problemas som\u00e1ticos<\/a> o dificultades no asociadas a diagn\u00f3sticos. <\/p>\n\n\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Profesionales_de_la_psicologia_clinica\"><\/span>Profesionales de la psicolog\u00eda cl\u00ednica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Como ya hemos visto, los profesionales en este campo de trabajo son psic\u00f3logos con acreditaci\u00f3n sanitaria. En el \u00e1mbito p\u00fablico, adem\u00e1s, cuentan con una <a href=\"https:\/\/www.pir.es\/examen-pir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">formaci\u00f3n PIR<\/a> (similar a la formaci\u00f3n MIR para m\u00e9dicos, mucho m\u00e1s conocida).<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, existen muchas diferencias entre unos\/as y otros\/as psic\u00f3logos cl\u00ednicos. Esto se debe a la <strong>diversidad de marcos y teor\u00edas psicol\u00f3gicas<\/strong> existentes. En este sentido, destacamos los siguientes modelos:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Psicologia_cognitivo-conductual\"><\/span><strong>Psicolog\u00eda cognitivo-conductual: <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/terapia-cognitivo-conductual-tcc\/\" target=\"_blank\">psicolog\u00eda cognitiva<\/a> y la psicolog\u00eda conductual son dos modelos distintos pero que, en los \u00faltimos a\u00f1os, han desarrollado t\u00e9cnicas conjuntas. El modelo cognitivo se centra en los pensamientos y su objetivo es modificarlos para mejorar la forma en la que vemos e interaccionamos con nuestro ambiente. El modelo conductual se centra en estudiar c\u00f3mo el ser humano se comporta para modificar y mejorar su relaci\u00f3n con el mundo. Estos modelos son, en la actualidad, los que mayor evidencia cient\u00edfica recogen <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Psicologia_humanista\"><\/span>Psicolog\u00eda humanista<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p> Esta corriente tiene como pilar el ser humano y sus vivencias en relaci\u00f3n con los dem\u00e1s, destacando sus aspectos positivos y evitando su patologizaci\u00f3n. Sus objetivos est\u00e1n relacionados con el desarrollo vital, la autorealizaci\u00f3n y la obtenci\u00f3n de metas.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Psicologia_psicoanalitica\"><\/span> Psicolog\u00eda psicoanal\u00edtica <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Este marco te\u00f3rico tiene como puntos de referencia el efecto del mundo inconsciente y de las experiencias infantiles en la vida adulta. As\u00ed, considera que los problemas han de solucionarse a partir de una asociaci\u00f3n libre que haga surgir el inconsciente. Esta corriente es probablemente la m\u00e1s extendida. Sin embargo, carece de evidencia cient\u00edfica y su pr\u00e1ctica es cada vez menos com\u00fan. Esto se debe a que los estudios cl\u00ednicos muestran que sus t\u00e9cnicas no son realmente terap\u00e9uticas. <\/p>\n\n\n\n<p>En general, la psicolog\u00eda cl\u00ednica avanza en el desarrollo de <strong>teor\u00edas integradoras<\/strong> (como la cognitivo-conductual). Esto se realiza con el objetivo de mejorar su labor profesional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_saber_antes_de_acudir_a_terapia_psicologica\"><\/span>Qu\u00e9 saber antes de acudir a terapia psicol\u00f3gica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La terapia psicol\u00f3gica o psicoterapia es un tratamiento que busca mejorar la realidad de las personas. Para ello, pueden llevase a cabo distintas t\u00e9cnicas cient\u00edficas basadas en la psicolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Acudir a la consulta de un\/a psic\u00f3logo\/a puede ser duro debido a los estereotipos negativos que rodean a la profesi\u00f3n y usuarios. Sin embargo, es importante reconocer la necesidad de su trabajo. Por lo tanto, recomendamos que se recurra a este servicio cuando sea necesario.<\/p>\n\n\n\n<p>Si quiere ponerse en contacto con un\/a psic\u00f3logo\/a puede hacerlo desde el servicio p\u00fablico de salud mental o desde el \u00e1rea privada. Por desgracia, la v\u00eda p\u00fablica cuenta con largas colas de espera y ofrece un servicio m\u00e1s intermitente. Por otro lado, el servicio privado suele ofrecer sesiones semanales, aunque su precio puede ser elevado. Del mismo modo, esta v\u00eda permite a las personas elegir exactamente a qu\u00e9 profesional quiere acudir.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_esperar_de_la_terapia_clinica\"><\/span>Qu\u00e9 esperar de la terapia cl\u00ednica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ir al psic\u00f3logo\/a puede despertar inquietud debido al desconocimiento. En relaci\u00f3n a esto, es importante destacar que <strong>existen diferencias entre el modelo m\u00e9dico y psicol\u00f3gico.<\/strong> Es decir, la consulta psicol\u00f3gica es muy distinta a la consulta m\u00e9dica. Aqu\u00ed unos ejemplos:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Acudimos a la consulta m\u00e9dica esperando una respuesta clara y r\u00e1pida a nuestros problemas. La consulta psicol\u00f3gica no puede ofrecer estos resultados. <\/li><li>Las soluciones m\u00e9dicas suelen ser r\u00e1pidas en la mayor\u00eda de los casos. Las soluciones psicol\u00f3gicas requieren de un mayor tiempo de exploraci\u00f3n y tratamiento.<\/li><li>La ambig\u00fcedad de los problemas psicol\u00f3gicos suele ser mayor que la ambig\u00fcedad de los problemas m\u00e9dicos. Esto puede suponer una mayor dificultad de trabajo.<\/li><li>La acci\u00f3n y responsabilidad m\u00e9dica recae en el profesional. En psicolog\u00eda, recae en el\/la usuario\/a, quien conseguir\u00e1 alcanzar sus objetivos con la ayuda del profesional.<\/li><li>La frecuencia de consultas m\u00e9dicas durante y despu\u00e9s del tratamiento puede ser menor que en las consultas psicol\u00f3gicas.<\/li><\/ol>\n\n\n\n\n\n<p>En resumen, cuando acudes a terapia psicol\u00f3gica debes tener saber que el\/la profesional con la que te encuentres ser\u00e1 tu gu\u00eda en un proceso de ayuda que t\u00fa mismo\/a liderar\u00e1s. Por otro lado, <strong>existen diversos mitos en relaci\u00f3n a la psicoterapia<\/strong> que es importante desmentir:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>La psicoterapia es <strong>s\u00f3lo para aquellas personas que tengan alg\u00fan tipo de trastorno psicol\u00f3gico<\/strong>: Es cierto que todas las personas con este tipo de diagn\u00f3stico deber\u00edan acudir al psic\u00f3logo\/a. Sin embargo, no todas las personas con las que tratan estos\/as profesionales tienen problemas psicol\u00f3gicos.<\/li><li>La psicoterapia es simplemente <strong>\u201cpagar para que alguien te escuche\u201d<\/strong>: La terapia psicol\u00f3gica, aunque est\u00e9 enmarcada en la escucha y el habla, requiere de t\u00e9cnicas que van m\u00e1s all\u00e1.<\/li><li>Acudir a psicoterapia<strong> te ayuda a sentirte feliz <\/strong>en todo momento: La felicidad y el optimismo absoluto, adem\u00e1s de imposible de alcanzar, es de hecho negativo. Por este motivo, la psicolog\u00eda ayuda a las personas a enfrentarse, afronta y convivir con sus problemas, sin permitir que estos controlen su vida.<\/li><li><strong>Los\/as psic\u00f3logos\/as s\u00f3lo dan consejos<\/strong>: La realidad de la acci\u00f3n psicol\u00f3gica es, de hecho, contraria a este mito. A diferencia de lo que la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n piensa, la labor de estos\/as profesionales no es dar consejos. En cambio, ayudan a que sea el\/la propio\/a cliente quien descubra cu\u00e1l es el mejor camino a seguir.<\/li><li>La psicoterapia <strong>es como si le cont\u00e1semos a un\/a amigo\/a nuestros problemas<\/strong>: Por supuesto, el deshago con nuestras amistades cercanas es positivo. Sin embargo, la psicoterapia va m\u00e1s all\u00e1 de eso. Esta pone en marcha t\u00e9cnicas para la soluci\u00f3n de problemas y ofrece una perspectiva y objetividad profesional necesaria.<\/li><li>La psicoterapia <strong>arregla a personas<\/strong>: Es importante destacar que ninguna persona (acuda o no a consulta) est\u00e1 rota. En este sentido, la terapia ayuda a las personas a resolver sus conflictos. Sin embargo, no es el\/la psic\u00f3logo\/a o la t\u00e9cnica quien termina solventando los problemas, sino la propia persona.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_si_debo_acudir_a_psicoterapia\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si debo acudir a psicoterapia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1s esta pregunta haya aparecido en varias ocasiones durante la lectura de este art\u00edculo. La realidad es que la gran mayor\u00eda de las personas requerimos de ayuda psicol\u00f3gica a lo largo de nuestra vida. Sin embargo, en pocas ocasiones no damos el paso. <\/p>\n\n\n\n<p>En caso de tener alg\u00fan <em>trastorno psicol\u00f3gico<\/em> (esquizofrenia), alimenticio (anorexia nerviosa), conductual (adicciones), etc., recomendamos acudir a consulta. En ocasiones, el sufrimiento de estos diagn\u00f3sticos es tambi\u00e9n percibido por familiares o amigos\/as. As\u00ed, son ellos\/as quienes recomiendan el tratamiento a sus personas queridas en vez de estas dar el paso. En la medida de lo posible, se aconseja que el ingreso o tratamiento psicol\u00f3gico sea voluntario. Sin embargo, en casos de extrema necesidad, es importante asegurar el bienestar de estas personas. <\/p>\n\n\n\n<p>Del mismo modo, hay personas con <em>problemas no diagnosticables<\/em> que, igualmente, requieren de ayuda psicol\u00f3gica. Los s\u00edntomas o se\u00f1ales en estos casos son diversos. Por ello, en los siguientes puntos damos diez claves sintomatol\u00f3gicas a las que estar atentos\/as:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sentir malestar en el d\u00eda a d\u00eda<\/li><li>No disfrutar realizando actividades que antes eran divertidas <\/li><li>Sufrir dolores f\u00edsicos sin raz\u00f3n m\u00e9dica<\/li><li>Tener dificultades para dormir<\/li><li>Sentir que no eres due\u00f1o\/a de tu vida o de tu futuro<\/li><li>Experimentar niveles altos de ansiedad y\/o estr\u00e9s<\/li><li>Tus dificultades en el d\u00eda a d\u00eda no te permiten llevar a cabo una vida confortable<\/li><li>No poder superar alg\u00fan acontecimiento pasado<\/li><li>Sentir incapacidad para afrontar alg\u00fan problema del d\u00eda a d\u00eda<\/li><li>Sentir incapacidad para controlar las emociones<\/li><\/ul>\n\n\n\n\n\n<p>Es importante, en todos los casos, tener en cuenta que, aunque el alarmismo no es positivo, es imprescindible asegurar nuestro bienestar psicol\u00f3gico del mismo modo que preservamos nuestra salud f\u00edsica. Igualmente, es aconsejable que, si observamos estos s\u00edntomas en las personas de nuestro entorno, les pongamos sobre alerta. Asimismo, es importante mantener nuestro apoyo a aquellos\/as amigos\/as o familiares que quieran acudir a consulta, respetando su intimidad. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eres de los que piensa \u00bfC\u00f3mo voy a ir a un psic\u00f3logo si eso es para locos?, tampoco estoy tan mal como para ir a [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":110,"featured_media":49236,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4737],"tags":[2525,10469],"class_list":["post-49198","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aprendizaje","tag-psicologia","tag-psicoterapeuta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/110"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49198"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49198\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}