{"id":4857,"date":"2018-01-02T11:26:55","date_gmt":"2018-01-02T11:26:55","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/?p=4857"},"modified":"2019-10-18T12:42:21","modified_gmt":"2019-10-18T12:42:21","slug":"como-ayudar-a-un-esquizofrenico-en-crisis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/como-ayudar-a-un-esquizofrenico-en-crisis\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo ayudar a un esquizofr\u00e9nico? Claves para gestionar una crisis."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Los primeros meses de m\u00ed llegada a Londres, estuve viviendo en una casa donde conviv\u00edamos 14 personas. All\u00ed viv\u00eda To, un chico brasile\u00f1o que de repente empez\u00f3 a tener un comportamiento extra\u00f1o. El primero que lo not\u00f3 fue su compa\u00f1ero de habitaci\u00f3n. Dec\u00eda que lo ve\u00eda muy agitado y que pr\u00e1cticamente no dorm\u00eda por la noche. Se pasaba las horas deambulando por la habitaci\u00f3n y farfullando cosas extra\u00f1as (o no tan extra\u00f1as, pero simplemente no pod\u00edamos entenderlas porque hablaba en brasile\u00f1o). Con los d\u00edas este comportamiento err\u00e1tico fue empeorando, \u00a0dec\u00eda que el gobierno nos vigilaba a trav\u00e9s de la televisi\u00f3n, as\u00ed que no nos dejaba verla si \u00e9l estaba en casa y siempre manten\u00eda el aparato desconectado y nos echaba la bronca si se daba cuenta de que la hab\u00edamos enchufado. A veces, se pon\u00eda un poco agresivo y violento, nos insultaba o se acercaba de modo desafiante. Nosotros, a veces, tambi\u00e9n le contest\u00e1bamos porque est\u00e1bamos hartos y no sab\u00edamos muy bien qu\u00e9 pasaba; pero solo empeor\u00e1bamos la situaci\u00f3n. Un d\u00eda, que yo no estaba en casa, las cosas se pusieron feas\u00a0y todos los chicos de la casa tuvieron que encerrarse en una habitaci\u00f3n de la planta baja que daba a la calle porque ten\u00edan miedo: hab\u00eda cogido un cuchillo y los estaba amenazando mientras daba golpes en la puerta y las paredes. Como no sab\u00edan que hacer, llamaron a la polic\u00eda y el chico, que no ten\u00eda la residencia en regla, fue ingresado en un hospital psiqui\u00e1trico para estabilizar el brote de esquizofrenia paranoide que estaba teniendo y, finalmente, fue deportado. Fue un final un poco tr\u00e1gico, del que todav\u00eda me siento un poco culpable, porque <strong>se podr\u00eda haber evitado si\u00a0 hubi\u00e9ramos sabido qu\u00e9 hacer y c\u00f3mo ayudar a un esquizofr\u00e9nico cuando est\u00e1 en\u00a0crisis.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-58374 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/crazy.jpg\" alt=\"\" width=\"6000\" height=\"4000\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/crazy.jpg 2048w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/crazy-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/crazy-768x512.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/crazy-640x427.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 6000px) 100vw, 6000px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pocas veces una persona pierde el control de un d\u00eda para otro. Normalmente, hay algunos <strong>signos que te van indicando que algo no anda bien<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Insomnio<\/li>\n<li>Inquietud obsesiva por alguna cosa<\/li>\n<li>Desconfianza<\/li>\n<li>Estallidos de ira imprevisibles<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estos primeros momentos son ideales para intentar evitar una crisis m\u00e1s grave. Lo \u00fanico que debe preocuparte en estos momentos es que la persona recupere el control, y que no se agite m\u00e1s. Piensa que seguramente la persona se encuentra asustada y confundida, as\u00ed que t\u00fa debes mantenerte lo m\u00e1s calmado y relajado posible.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una de las primeras cosas que hay que <strong>comprobar es si ha dejado de tomar la medicaci\u00f3n<\/strong>, y segundo <strong>animarle a que vuelva a ir al m\u00e9dico<\/strong> para retomarla, ajustarla o para valorar el estado de la persona. \u00bfPero c\u00f3mo podemos ayudar a nuestro familiar o amigo si ya est\u00e1 teniendo una?<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e7393e9b4e5\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e7393e9b4e5\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/como-ayudar-a-un-esquizofrenico-en-crisis\/#Claves_para_gestionar_una_crisis_psicotica\" >Claves para gestionar una crisis psic\u00f3tica.<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/como-ayudar-a-un-esquizofrenico-en-crisis\/#Nunca_le_grites\" >Nunca le grites<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/como-ayudar-a-un-esquizofrenico-en-crisis\/#Evita_el_contacto_directo\" >Evita el contacto directo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/como-ayudar-a-un-esquizofrenico-en-crisis\/#No_discutas_con_elella_ni_le_critiques\" >No discutas con \u00e9l\/ella ni le critiques.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/como-ayudar-a-un-esquizofrenico-en-crisis\/#Utiliza_frases_simples_y_cortas\" >Utiliza frases simples y cortas.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/como-ayudar-a-un-esquizofrenico-en-crisis\/#Avisa_siempre_de_tus_movimientos_y_acciones\" >Avisa siempre de tus movimientos y acciones.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/como-ayudar-a-un-esquizofrenico-en-crisis\/#No_te_situes_directamente_enfrente_de_la_persona\" >No te sit\u00faes directamente enfrente de la persona.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/como-ayudar-a-un-esquizofrenico-en-crisis\/#Manten_una_distancia_adecuada\" >Mant\u00e9n una distancia adecuada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/como-ayudar-a-un-esquizofrenico-en-crisis\/#Haz_lo_que_te_pida\" >Haz lo que te pida<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/como-ayudar-a-un-esquizofrenico-en-crisis\/#No_racionalices_las_cosas_que_diga\" >No racionalices las cosas que diga.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/como-ayudar-a-un-esquizofrenico-en-crisis\/#Evita_las_cosas_que_lo_asustan\" >Evita las cosas que lo asustan.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/como-ayudar-a-un-esquizofrenico-en-crisis\/#Pide_ayuda\" >Pide ayuda.<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Claves_para_gestionar_una_crisis_psicotica\"><\/span>Claves para gestionar una crisis psic\u00f3tica.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nunca_le_grites\"><\/span><strong>Nunca le grites<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si la persona no te est\u00e1 escuchando, quiz\u00e1s es porque otras voces o sonidos est\u00e1n interfiriendo.\u00a0<strong>Habla siempre de forma suave y pausada.<\/strong> Utiliza un tono de voz bajo y calmado. Eso puede ayudar a que \u00e9l no se sienta tan amenazado y se calme.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evita_el_contacto_directo\"><\/span>Evita el contacto directo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">No le mires directamente a los ojos ni le toques. Esto puede resultar desafiante y amenazador para la persona.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_discutas_con_elella_ni_le_critiques\"><\/span>No discutas con \u00e9l\/ella ni le critiques.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Preg\u00fantale sobre sus miedos o sobre las cosas que le est\u00e1n preocupando. \u201c\u00bfQu\u00e9 te preocupa?\u201d o \u00bfQu\u00e9 te asusta?\u201d, pero no se los confrontes ni te enzarces en una discusi\u00f3n sobre si est\u00e1 o no equivocado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si est\u00e1 receptivo puedes incluso hablarle sobre la paranoia, pero si no es as\u00ed simplemente habla sobre las cosas que le dan miedo sin juzgar ni intentar convencerlo de que est\u00e1 equivocado o que lo que dice son tonter\u00edas.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utiliza_frases_simples_y_cortas\"><\/span>Utiliza frases simples y cortas.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando le des alguna indicaci\u00f3n que sea sencilla y f\u00e1cil de entender. Por ejemplo, puedes decirle que no vas a hacerle da\u00f1o y est\u00e1s ah\u00ed para ayudarle. \u201cSi\u00e9ntate, hablemos de lo que te pasa.\u201d<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Avisa_siempre_de_tus_movimientos_y_acciones\"><\/span>Avisa siempre de tus movimientos y acciones.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Explica a la persona todo lo que vas a hacer antes de hacerlo. Por ejemplo, \u201cvoy a coger ese vaso de agua que hay encima de la mesa\u201d o \u201cvoy a sacar las llaves del bolsillo\u201d.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_te_situes_directamente_enfrente_de_la_persona\"><\/span>No te sit\u00faes directamente enfrente de la persona.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sit\u00faate al lado de la persona, m\u00e1s que enfrentarte a ella cara a cara. Si est\u00e1 sentado, no te quedes de pie y si\u00e9ntate t\u00fa tambi\u00e9n. Esto desviar\u00e1 la paranoia de tu persona.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manten_una_distancia_adecuada\"><\/span>Mant\u00e9n una distancia adecuada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">La distancia adecuada tiene que ser de por lo menos un brazo. No te sientes ni demasiado cerca, ya que se puede sentir amenazado y\/o atrapado, ni tampoco te sit\u00faes demasiado lejos, ya que le puede dar la impresi\u00f3n de que tienes miedo u ocultas algo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mantente cerca de una puerta o salida pero sin bloquearla.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haz_lo_que_te_pida\"><\/span>Haz lo que te pida<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Siempre que no sean peticiones desorbitadas. Esto le dar\u00e1 una sensaci\u00f3n de control. Por ejemplo, si quiere apagar la tele porque cree que le est\u00e1n vigilando, ap\u00e1gala o deja que la apague.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_racionalices_las_cosas_que_diga\"><\/span>No racionalices las cosas que diga.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Comparte la desconfianza con \u00e9l y s\u00edguelo un poco la corriente. Pero intenta, poco a poco, centrar a la persona en lo que es real.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evita_las_cosas_que_lo_asustan\"><\/span>Evita las cosas que lo asustan.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Evita las cosas que te ha dicho o que sabes que le dan miedo. Si por ejemplo tiene miedo de la tele, porque cree que le esp\u00edan, evita ponerla. Si le da miedo estar a oscuras, enciende la luz.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pide_ayuda\"><\/span>Pide ayuda.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Si crees que alguien est\u00e1 en peligro, o tienes mucho miedo, pide ayuda. Siempre indica que tu familiar o amigo tiene una enfermedad mental, ya que es importante que no lo asusten ni lo agiten m\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los primeros meses de m\u00ed llegada a Londres, estuve viviendo en una casa donde conviv\u00edamos 14 personas. 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