{"id":4076,"date":"2016-02-24T12:16:31","date_gmt":"2016-02-24T12:16:31","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/?p=4076"},"modified":"2019-10-22T13:53:56","modified_gmt":"2019-10-22T13:53:56","slug":"como-reducir-los-sintomas-de-la-esquizofrenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/como-reducir-los-sintomas-de-la-esquizofrenia\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo reducir los s\u00edntomas de la esquizofrenia: llevar una vida normal es posible"},"content":{"rendered":"\n

En el caso de que te hayan diagnosticado esquizofrenia<\/a> o conozcas a alguien que la tenga, puede que te sientas superado por esta noticia. Si te sientes deprimido, has de saber que las personas con esquizofrenia pueden ser perfectamente capaces de llevar una vida feliz. Si se toman medidas a tiempo las posibilidades de recuperaci\u00f3n ser\u00e1n mayores. A continuaci\u00f3n te contamos c\u00f3mo reducir los s\u00edntomas de la esquizofrenia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Como
Como reducir los s\u00edntomas de la esquizofrenia <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Combatir la esquizofrenia desde casa<\/h2>\n\n\n\n

Si padeces esquizofrenia no deber\u00edas consumir ni drogas ni alcohol<\/strong>, ya que ambos interfieren con los neurotransmisores cerebrales y te hacen sentir euf\u00f3rico, lo que agrava la hiperactividad y el insomnio. Adem\u00e1s, si estas sustancias se consumen de forma excesiva, pueden traer problemas de salud como depresi\u00f3n y ansiedad que empeoran la esquizofrenia y pueden llegar a alejar al paciente de la realidad, lo que es fatal para alguien esquizofr\u00e9nico.<\/p>\n\n\n\n

Perder el contacto con la gente y aislarse<\/strong> tambi\u00e9n es muy peligroso en estos casos, las personas con este trastorno tienden a hacerlo, pero deben tratar de frenar este impulso ya que tener personas que te apoyen es muy importante para luchar contra esta enfermedad. Si eres esquizofr\u00e9nico y te alejas de la gente, es posible que acabes creando tu propio mundo imaginario, del que cada vez te ser\u00e1 m\u00e1s complicado alejarte. Tener personas a tu alrededor es esencial para evitar esto y para impedir futuras reca\u00eddas.<\/p>\n\n\n\n

Si tienes esta enfermedad tambi\u00e9n tienes que aprender a lidiar con tus sentimientos negativos<\/strong> o de lo contrario podr\u00edan volverse contra ti y los que te rodean. Si alguien te ofende o te molesta, tienes que intentar exteriorizar tus sentimientos y hacerle saber como te ha hecho sentir, de forma calmada. Si sientes cosas negativas hac\u00eda tu persona, habla con alguien de confianza o acude a un especialista. Contenerse s\u00f3lo empeorar\u00e1 las cosas.<\/p>\n\n\n\n

Llenar tu d\u00eda de actividades<\/strong> tambi\u00e9n puede reducir los s\u00edntomas de esquizofrenia, si no tienes mucho tiempo libre no pensar\u00e1s en exceso y evitar\u00e1s los pensamientos negativos y la creaci\u00f3n de espacios imaginarios. Ser una persona activa tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a dormir mejor por la noche, ya que acabar\u00e1s m\u00e1s cansado a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Hacer ejercicio y llevar un estilo de vida saludable<\/strong> tambi\u00e9n ayudan a conciliar el sue\u00f1o y adem\u00e1s mantendr\u00e1n tu cerebro sano y funcionando correctamente, haciendo que puedas concentrarte mejor y dormir con mayor facilidad. Ejercicios como el yoga tambi\u00e9n pueden ser \u00fatiles para despejar la mente y aprender a manejar tus pensamientos negativos.<\/p>\n\n\n\n

Tratamiento profesional contra la esquizofrenia<\/h2>\n\n\n\n

Llevar un estilo de vida saludable no es suficiente para combatir la esquizofrenia. Tambi\u00e9n hay que buscar ayuda profesional cuanto antes<\/strong>. Cada caso de esquizofrenia es distinto y debe tratarse al paciente de forma personalizada y atendiendo a sus necesidades espec\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n

Cuando acudas a un profesional tienes que sincerarte<\/strong> con \u00e9l y hablarle de forma abierta, cu\u00e9ntale tus dudas e inquietudes y dile c\u00f3mo te sientes<\/strong>, as\u00ed ser\u00e1 m\u00e1s sencillo darte un tratamiento adecuado. El tratamiento no debe ser s\u00f3lo cosa tuya y de tu m\u00e9dico, tambi\u00e9n tiene que incluir a tus seres cercanos, ellos tambi\u00e9n deber\u00eda expresar como les afecta pasar por esto.<\/p>\n\n\n\n

Durante el tratamiento es aconsejable llevar una actitud positiva, as\u00ed tendr\u00e1 m\u00e1s probabilidades de \u00e9xito. Tienes que querer mejorar, o de lo contrario todo esfuerzo ser\u00e1 in\u00fatil, tienes que mostrar predisposici\u00f3n hac\u00eda el tratamiento y mantener la mente abierta.<\/p>\n\n\n\n

Para terminar, no dejes de tomar los f\u00e1rmacos antipsic\u00f3ticos que te receten. Puede que no curen la esquizofrenia, pero si que ayudan a reducir sus s\u00edntomas de la esquizofrenia<\/strong> y te permiten llevar una vida relativamente normal. Dejar de tomarlos puede llegar a ser peligroso ya que muchos de los s\u00edntomas de la esquizofrenia podr\u00edan agravarse.<\/p>\n\n\n\n

Estos consejos, tal vez, puedan ayudarte a ser el due\u00f1o de tu vida y no dejar que la esquizofrenia lleve las riendas. Si reduces sus s\u00edntomas conseguir\u00e1s que la enfermedad sea una parte peque\u00f1a de tu vida, en vez de llevar una existencia que gire en torno a ella.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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