{"id":20907,"date":"2018-03-12T10:34:56","date_gmt":"2018-03-12T10:34:56","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=20907"},"modified":"2022-01-27T16:29:09","modified_gmt":"2022-01-27T16:29:09","slug":"sindrome-del-impostor-fraude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/sindrome-del-impostor-fraude\/","title":{"rendered":"Todo sobre el s\u00edndrome del impostor: cuando no crees en ti mismo"},"content":{"rendered":"

Algunas de las personas m\u00e1s capaces, inteligentes y trabajadoras que conoces puede que est\u00e9n sufriendo un fen\u00f3meno debilitante, una distorsi\u00f3n de pensamiento que les hace creer que son incompetentes, torpes y perezosos. Est\u00e1n convencidos de que est\u00e1n fingiendo para conseguir todo aquello que logran y un d\u00eda ser\u00e1n descubiertos como los fraudes que piensan que son<\/strong>. Esto se conoce como el s\u00edndrome del impostor. Descubre aqu\u00ed todo acerca de este s\u00edndrome, a veces denominado como fen\u00f3meno del impostor, o s\u00edndrome del fraude: Qu\u00e9 es, s\u00edntomas, sus causas, tipos, c\u00f3mo saber si lo padeces, c\u00f3mo afecta a tu autoestima y trabajo, su tratamiento, c\u00f3mo superarlo y mucho m\u00e1s. Si tienes cualquier pregunta, puedes dejarla abajo, y te responderemos.<\/strong><\/p>\n

\"S\u00edndrome

S\u00edndrome del impostor<\/span><\/p><\/div>\n

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Table of Contents<\/p>\n

  • \u00bfQu\u00e9 es el S\u00edndrome del impostor? Definici\u00f3n<\/a>
    • Tipos de s\u00edndrome del impostor<\/a>
      • 1. El perfeccionista<\/a><\/li>
      • 2. El superhumano<\/a><\/li>
      • 3. El genio natural<\/a><\/li>
      • 4. El individualista<\/a><\/li>
      • 5. El experto<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li>
      • S\u00edntomas del s\u00edndrome del impostor<\/a><\/li>
      • Causas del s\u00edndrome del impostor<\/a>
        • Cultura<\/a><\/li>
        • Personalidad<\/a><\/li>
        • Crianza<\/a><\/li><\/ul><\/li>
        • S\u00edndrome del impostor y autoestima<\/a><\/li>
        • Tratamiento s\u00edndrome del impostor<\/a><\/li>
        • C\u00f3mo superar el s\u00edndrome del impostor. Consejos<\/a>
          • 1. Empieza reconoci\u00e9ndolo<\/a><\/li>
          • 2. Cambia tu di\u00e1logo interno<\/a><\/li>
          • 3. Date cuenta de que nadie es perfecto<\/a><\/li>
          • 4. Toma nota de tus logros<\/a><\/li>
          • 5. No te compares<\/a><\/li>
          • 6. C\u00e9ntrate en la meta, no en ti mismo<\/a><\/li>
          • 7. No est\u00e1s solo<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n

            <\/span>\u00bfQu\u00e9 es el S\u00edndrome del impostor? Definici\u00f3n<\/span><\/h2>\n

            El\u00a0s\u00edndrome\u00a0del\u00a0impostor,<\/strong> a veces denominado como s\u00edndrome de fraude o fen\u00f3meno del\u00a0impostor, se puede definir<\/strong> como un\u00a0fen\u00f3meno psicol\u00f3gico en el que la persona que lo padece es incapaz de asumir sus logros.<\/strong> Aquellos que lo sufren, tienen una fuerte creencia de que no son inteligentes, de hecho est\u00e1n convencidos de que han enga\u00f1ado a cualquiera que piense lo contrario. Este s\u00edndrome fue descrito por las psic\u00f3logas Pauline Rose Clance y Suzanne Imes en un estudio<\/a> en 1978, centrado en las mujeres exitosas.<\/p>\n

            Muchas personas sufren el fen\u00f3meno del impostor. La investigaci\u00f3n estima que alrededor de un 70% de las personas experimentar\u00e1n este s\u00edndrome al menos una vez<\/strong>. Las investigadoras iniciales cre\u00edan que era un problema mayoritariamente femenino, por las presiones y dudas sobre nuestra competencia. Pero estudios posteriores han encontrado que no se limita s\u00f3lo a mujeres.<\/p>\n

            En este v\u00eddeo el psic\u00f3logo Alberto Soler nos explica en qu\u00e9 consiste el s\u00edndrome del impostor y c\u00f3mo superarlo.<\/p>\n