{"id":20409,"date":"2018-02-27T10:22:54","date_gmt":"2018-02-27T10:22:54","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=20409"},"modified":"2019-10-15T12:39:17","modified_gmt":"2019-10-15T12:39:17","slug":"rasgos-personalidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/","title":{"rendered":"Todo sobre los factores y rasgos de la personalidad \u00bfQu\u00e9 nos hace ser quienes somos?"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align:center\"><em>\u00bfQu\u00e9 nos hace ser quienes somos? Todos tenemos una idea de cu\u00e1l es nuestro tipo de personalidad, si somos joviales o reservados, responsables, introvertidos, sensibles o insensibles&#8230;. Cada uno de nosotros tiene una combinaci\u00f3n \u00fanica de rasgos de la personalidad. Y son esos rasgos, los componentes de nuestra personalidad, son lo que nos hacen \u00fanicos, y lo que los psic\u00f3logos han querido investigar y medir. En este art\u00edculo encontrar\u00e1s <strong>una gu\u00eda pr\u00e1ctica sobre&nbsp;los rasgos de la personalidad: qu\u00e9 son, las diferentes teor\u00edas del rasgo, sus principales factores y caracter\u00edsticas \u00bfse se puede cambiar la personalidad?, rasgos saludables vs patol\u00f3gicos, qu\u00e9 influye en el desarrollo de nuestra personalidad \u00a1y mucho m\u00e1s!<\/strong> Si tienes cualquier duda o pregunta puedes dej\u00e1rnosla abajo y te responderemos.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-20657\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/rasgos-de-personalidad-640x427.jpg\" alt=\"Rasgos y Factores de la Personalidad\" class=\"wp-image-57227\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/rasgos-de-personalidad-640x427.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/rasgos-de-personalidad-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/rasgos-de-personalidad-768x512.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/rasgos-de-personalidad.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Rasgos y Factores de la Personalidad <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69dc69ea35797\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69dc69ea35797\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#%C2%BFQue_son_los_factores_o_rasgos_de_la_personalidad_Definicion\" >\u00bfQu\u00e9 son los factores o rasgos de la personalidad? Definici\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#La_teoria_de_los_rasgos_de_personalidad_%C2%BFQue_teoria_es_la_mas_relevante\" >La teor\u00eda de los rasgos de personalidad \u00bfQu\u00e9 teor\u00eda es la m\u00e1s relevante?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#%C2%BFCuales_son_los_principales_factores_o_rasgos_de_la_personalidad\" >\u00bfCu\u00e1les son los principales factores o rasgos de la personalidad?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#1-_Apertura\" >1- Apertura<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#2-_Responsabilidad\" >2- Responsabilidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#3-_Extraversion\" >3- Extraversi\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#4-_Amabilidad\" >4- Amabilidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#5-_Neuroticismo\" >5- Neuroticismo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#%C2%BFEs_lo_mismo_tipos_de_personalidad_que_rasgos_de_personalidad\" >\u00bfEs lo mismo tipos de personalidad que rasgos de personalidad?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#Personalidad_saludable_Vs_no_saludable\" >Personalidad saludable Vs&nbsp;no saludable<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#Personalidad_saludable\" >Personalidad saludable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#Personalidad_no_saludable_o_patologica\" >Personalidad no saludable o patol\u00f3gica<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#%C2%BFComo_se_construyen_o_forman_los_principales_rasgos_de_la_personalidad\" >\u00bfC\u00f3mo se construyen o forman los principales rasgos de la personalidad?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#%C2%BFPodemos_cambiar_o_modificar_nuestros_rasgos_de_personalidad\" >\u00bfPodemos cambiar o modificar nuestros rasgos de personalidad?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#Modelos_o_Teorias_de_los_Rasgos_de_la_Personalidad_y_sus_principales_autores\" >Modelos o Teor\u00edas de los Rasgos de la Personalidad y sus principales autores<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#1_Teoria_de_los_rasgos_de_Gordon_Allport\" >1. Teor\u00eda de los rasgos de Gordon Allport<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#Rasgos_Cardinales_de_la_personalidad\" >Rasgos Cardinales de la personalidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#Rasgos_Centrales_de_la_personalidad\" >Rasgos Centrales de la personalidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#Rasgos_Secundarios_de_la_personalidad\" >Rasgos Secundarios de la personalidad<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#2_Los_dieciseis_factores_de_personalidad_de_Raymond_Cattell\" >2. Los diecis\u00e9is factores de personalidad de Raymond Cattell<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#3_Las_tres_dimensiones_de_la_personalidad_de_Eysenck\" >3 Las tres dimensiones de la personalidad de Eysenck<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#4_La_teoria_de_los_Cinco_Factores_de_Personalidad\" >4 La teor\u00eda de los Cinco Factores de Personalidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/rasgos-personalidad\/#5_Evaluacion_de_los_rasgos_de_la_personalidad\" >5. Evaluaci\u00f3n de los rasgos de la personalidad<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_son_los_factores_o_rasgos_de_la_personalidad_Definicion\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 son los factores o rasgos de la personalidad? Definici\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 son los rasgos de la personalidad? En el \u00e1mbito de la psicolog\u00eda, existen diferentes teor\u00edas que tratan de explicar el comportamiento humano a trav\u00e9s del estudio de caracter\u00edsticas estables y consistentes que explican, determinan, y <strong>ayudan a predecir nuestro comportamiento individual y c\u00f3mo cada persona interpreta la realidad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Se han catalogado <strong>varias teor\u00edas que veremos m\u00e1s abajo<\/strong>&nbsp;y que explican los diferentes rasgos de la personalidad humana y c\u00f3mo influye cada uno de ellos en el comportamiento de la persona. Sin embargo, antes de profundizar en ellas es importante conocer qu\u00e9 es rasgo y qu\u00e9 es personalidad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>La personalidad <\/strong>es el conjunto de diferencias que re\u00fane&nbsp;un individuo y que lo hacen diferente y \u00fanico con respecto al resto de personas y caracterizan su forma particular de pensar, sentir y comportarse.<\/li><li><strong>Un rasgo<\/strong> puede definirse como una forma espec\u00edfica de comportamiento, una caracter\u00edstica relativamente estable que describe a una persona como deshonesta, valiente, mentirosa, t\u00edmida&#8230; Un rasgo permite catalogar una forma estable de comportarse, y ayuda a los te\u00f3ricos de los rasgos de la personalidad a hacer predicciones sobre nuestra conducta y la de otros.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Descubre en el siguiente v\u00eddeo c\u00f3mo se ha medido la personalidad a lo largo de la historia, hasta la moderna teor\u00eda de los rasgos. \u00a1Activa los subt\u00edtulos en espa\u00f1ol desde la esquina inferior derecha del v\u00eddeo donde encontrar\u00e1s la configuraci\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Measuring Personality: Crash Course Psychology #22\" width=\"860\" height=\"484\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sUrV6oZ3zsk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_teoria_de_los_rasgos_de_personalidad_%C2%BFQue_teoria_es_la_mas_relevante\"><\/span>La teor\u00eda de los rasgos de personalidad \u00bfQu\u00e9 teor\u00eda es la m\u00e1s relevante?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La psicolog\u00eda, con el objetivo de conocernos mejor,&nbsp;siempre ha tratado de identificar y catalogar nuestras actitudes, pensamientos y los rasgos de nuestra personalidad. Por eso, hoy en d\u00eda resulta complicado encontrar alg\u00fan rasgo de la personalidad que no haya sido catalogado o definido por alguna teor\u00eda o estudio psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p>La<strong> teor\u00eda del rasgo<\/strong> de la personalidad es una de las \u00e1reas principales del estudio de la personalidad. Esta teor\u00eda <strong>sugiere que las personalidades de los individuos se componen de tendencias generales<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>A diferencia de otras teor\u00edas de la personalidad, como la psicoanal\u00edtica o la humanista, la teor\u00eda del rasgo se centra en las diferencias entre individuos. La combinaci\u00f3n y la interacci\u00f3n de varios rasgos forma una personalidad que es \u00fanica para cada persona. La teor\u00eda del rasgo se centra en identificar y medir estas caracter\u00edsticas individuales de personalidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchos psic\u00f3logos contempor\u00e1neos han intentado determinar cu\u00e1ntos rasgos de la personalidad existen. Por ejemplo <strong>Gordon Allport<\/strong> propuso una lista de 4000 rasgos de personalidad, <strong>Raymond Cattel 16 factores de personalidad<\/strong> y <strong>Hans Eysenck tres factores<\/strong>. M\u00e1s recientemente, <strong>Costa y Mcrae<\/strong> propusieron una teor\u00eda de 5 factores b\u00e1sicos, o &#8220;<strong>los 5 Grandes<\/strong>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, muchos investigadores opinan que la teor\u00eda de Cattel es demasiado complicada, la de Eysenck tiene un alcance muy limitado.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ello, la teor\u00eda m\u00e1s aceptada actualmente es la de los 5 factores de la personalidad, los cuales describen los rasgos esenciales que sirven para construir los ladrillos de la personalidad. Estos rasgos son: <strong>Extraversi\u00f3n, Amabilidad\/Cordialidad, Apertura, Neuroticismo y Responsabilidad\/Tes\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/evaluacion-cognitiva\/test-cognitivo\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"360\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Evaluacion-mental-CogniFit.gif\" alt=\"Evaluacion mental - CogniFit\" class=\"wp-image-20135\"\/><\/a><figcaption><span style=\"color: #999999;\"><span style=\"color: #808080;\">Si quieres conocer en profundidad tu perfil y rasgos cognitivos, tus puntos fuertes y debilidades, los profesionales del \u00e1mbito de la neuropsicolog\u00eda recomiendan realizar este<\/span><strong> <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/evaluacion-cognitiva\/test-cognitivo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Test Cognitivo Online de CogniFit<\/a><\/strong>: <span style=\"color: #808080;\">Eval\u00faa de forma cl\u00ednica y r\u00e1pidamente tu funcionamiento cerebral, identifica debilidades y fortalezas cognitivas. 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Aunque hay una cantidad grande de literatura que apoya la teor\u00eda de los 5 factores de personalidad, no todos los investigadores se ponen de acuerdo en la etiqueta exacta de cada dimensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\n\nEs importante tener en cuenta que cada uno de los<strong>&nbsp;5 factores representa un rango entre dos extremos<\/strong>. La mayor\u00eda tendemos a caer en alg\u00fan punto entre los dos extremos.\n\n<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Extraversi\u00f3n- Introversi\u00f3n<\/li><li>Amabilidad\/Cordialidad &#8211; Dureza (emocional)<\/li><li>Apertura &#8211; Cerraz\u00f3n<\/li><li>Neuroticismo &#8211; Estabilidad emocional<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>A continuaci\u00f3n describimos las 5 categor\u00edas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1-_Apertura\"><\/span>1- Apertura<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Apertura se refiere a <strong>apertura a la experiencia<\/strong>. Las personas altas en apertura disfrutan de la aventura. Son curiosos, aprecian el arte, la imaginaci\u00f3n y las cosas nuevas. Las personas abiertas a la experiencia sienten que &#8220;<strong>la variedad es la chispa de la vida&#8221;<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas bajas en apertura son lo contrario. Prefieren las rutinas y evitan las nuevas experiencias. No son especialmente aventureros.<\/p>\n\n\n\n<p>Cambiar la personalidad se considera un proceso dif\u00edcil, pero la apertura es un rasgo de personalidad que se ha demostrado estar sujeto al cambio. En <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3537171\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">un estudio<\/a>, las personas que probaron sustancias alucin\u00f3genas se volvieron m\u00e1s abiertos a la experiencia despu\u00e9s, y el efecto dur\u00f3 al menos un a\u00f1o, por lo que se mantuvo a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"nolinks wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2-_Responsabilidad\"><\/span>2- Responsabilidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Las personas responsables son organizadas y tiene un gran sentido del deber. Son confiables, disciplinadas y centradas en el logro<\/strong>. No encontrar\u00e1s personas responsables viajando alrededor del mundo con s\u00f3lo una mochila, <strong>son planificadoras<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas con baja responsabilidad son m\u00e1s espont\u00e1neos y despreocupados. Tienden al descuido. La responsabilidad es un rasgo muy \u00fatil y se ha relacionado con el logro en la escuela y en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"nolinks wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3-_Extraversion\"><\/span>3- Extraversi\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Extraversi\u00f3n versus introversi\u00f3n es el rasgo m\u00e1s reconocible de la personalidad, y tiende a repetirse en muchos modelos de personalidad. <strong>Cuanto m\u00e1s extravertido es alguien, m\u00e1s disfruta socializando. Son habladores y recargan sus energ\u00edas en reuniones sociales. Tienden a ser asertivos y alegres en las interacciones sociales<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas introvertidas, por el contrario, necesitan mucho tiempo a solas, es posible que porque su cerebro procesa la interacci\u00f3n social de forma diferente. La introversi\u00f3n se confunde a menudo con <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/timidez\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">timidez<\/a>, pero no son lo mismo. La timidez implica un miedo a las interacciones sociales, o la dificultad para desenvolverse socialmente. Los introvertidos puede ser encantadores en las fiestas, solo que prefieren estar solos o con grupos peque\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"nolinks wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4-_Amabilidad\"><\/span>4- Amabilidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La amabilidad o cordialidad mide el grado de <strong>calidez y bondad de una persona<\/strong>. Cuanto m\u00e1s amable es, m\u00e1s confiables, compasivos y dispuestos a ayudar son. El rasgo contrario ser\u00eda dureza emocional, estas personas ser\u00edan fr\u00edas, menos dispuestas a cooperar y desconfiadas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"nolinks wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5-_Neuroticismo\"><\/span>5- Neuroticismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Las personas altas en neuroticismo <strong>se preocupan frecuentemente, y sienten ansiedad o depresi\u00f3n con facilidad<\/strong>. Tienden a encontrar cosas sobre las que preocuparse.&nbsp;Por otro lado, las personas bajas en neuroticismo tienden a ser estables emocionalmente, y equilibrados.<\/p>\n\n\n\n<p>El neuroticismo est\u00e1 relacionado con muchos problemas de salud. Seg\u00fan <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2792076\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">este estudio<\/a>&nbsp;el&nbsp; neuroticismo predice la calidad de vida y la longevidad.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/https:\/\/www.cognifit.com\/es\/entrenamiento-cerebral-personalizado\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"360\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/ES-Entrenamiento-Cerebral-Video-Ok.gif\" alt=\"Entrenamiento cognitivo\" class=\"wp-image-19627\"\/><\/a><figcaption><span style=\"color: #808080;\">CogniFit programa cient\u00edfico l\u00edder en <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/evaluacion-cognitiva\/test-cognitivo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">evaluaci\u00f3n mental<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/entrenamiento-cerebral-personalizado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">entrenamiento cerebral <\/a>online adaptado a tus necesidades cognitivas espec\u00edficas.<strong> Descubre tu estado cognitivo en menos de 30-40 minutos<\/strong>. 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Seg\u00fan las teor\u00edas de los tipos, por ejemplo, los introvertidos y extravertidos son dos categor\u00edas diferentes de personas. Mientras que seg\u00fan las teor\u00edas del rasgo la introversi\u00f3n y la extroversi\u00f3n son parte de una \u00fanica dimensi\u00f3n continua, situ\u00e1ndose la mayor\u00eda de personas en el medio.<\/p>\n\n\n\n<p>Las teor\u00edas de los tipos de personalidad surgieron dentro de la corriente psicoanal\u00edtica, con Carl Jung. Tambi\u00e9n se ha popularizado el test de Myers-Briggs, basado en el trabajo de Jung. Uno de los mayores problemas del cuestionario es que las respuestas son binarias ( eres uno u otro), no hay opciones medias. El uso de este cuestionario es controvertido, y seg\u00fan sugiere la investigaci\u00f3n, estos tipos no correlacionan bien con la satisfacci\u00f3n en el trabajo o las habilidades.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Personalidad_saludable_Vs_no_saludable\"><\/span>Personalidad saludable Vs&nbsp;no saludable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La caracter\u00edstica fundamental entre una personalidad saludable y una personalidad patol\u00f3gica es la flexibilidad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Personalidad_saludable\"><\/span>Personalidad saludable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-20581\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"341\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/personalidad-saludable-640x341.jpg\" alt=\"\u00bfC\u00f3mo es una personalidad saludable?\" class=\"wp-image-57233\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/personalidad-saludable-640x341.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/personalidad-saludable-300x160.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/personalidad-saludable-768x409.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/personalidad-saludable.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> \u00bfC\u00f3mo es una personalidad saludable? <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Una personalidad saludable consiste en una tendencia determinada de conducta, emoci\u00f3n y pensamiento que es flexible y es capaz de adaptarse a las demandas de las situaci\u00f3n<\/strong>. Tambi\u00e9n consideramos que su personalidad es sana cuando sus rasgos y caracter\u00edsticas le ayuda a hacer frente de forma eficaz a los contratiempos cotidianos.<\/p>\n\n\n\n<p>Una personalidad sana tiende a interpretar el entorno de forma adecuada, es decir, de forma realista. Sus pensamientos, emociones y conductas se corresponden con la realidad de ese entorno. Son capaces de evaluar e identificar sus propias fortalezas, debilidades y motivaciones de forma realista.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas personas tienen una habilidad muy necesaria, llamada\u00a0<strong>\u201cmentalizaci\u00f3n\u201d<\/strong>, que se refiere a la capacidad de\u00a0<strong>reflexionar acerca del\u00a0 comportamiento, estados internos, motivaciones tanto de nosotros mismos como de los dem\u00e1s<\/strong>. Esta capacidad permite a las personalidades sanas a ajustar sus comportamientos dependiendo de las demandas de cada situaci\u00f3n.La flexibilidad caracter\u00edstica de las personalidades saludables se considera \u201cadaptativa\u201d, porque su patr\u00f3n de pensamientos emociones y conductas no le llevan a un estr\u00e9s significativo y le aseguran un grado razonable de \u00e9xito y satisfacci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Personalidad_no_saludable_o_patologica\"><\/span>Personalidad no saludable o patol\u00f3gica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Una personalidad patol\u00f3gica, por otro lado, consiste en la<strong> respuesta a las demandas cotidianas de forma r\u00edgida, que le proporciona una insatisfacci\u00f3n continua, no le permite desarrollarse y aprender.<\/strong>&nbsp; Es decir, se consideran &#8220;desadaptativas&#8221;, porque les conduce a malestar, insatifacci\u00f3n y al fracaso.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas personas suelen tener relaciones personales muy turbulentas, y repetidamente se encuentran en situaciones que les llevan a infelicidad y ausencia de \u00e9xito. Cuando los rasgos de la personalidad provocan malestar y afectan a las relaciones personales, a la habilidad de funcionar en el trabajo, se empieza a considerar la posibilidad de un&nbsp;<a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/trastornos-personalidad\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">trastorno de personalidad<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Es cierto que todos tenemos problemas, conflictos y situaciones dif\u00edciles que nos pueden causar malestar. No siempre nos comportamos de forma adecuada, a veces molestamos a los dem\u00e1s, pero no tiene por qu\u00e9 significar que tengamos un trastorno de personalidad. <strong>Para que se considere un trastorno tiene que ser un patr\u00f3n consistente y duradero. Esto es, rasgos y conductas problem\u00e1ticas que comienzan pronto en la vida del individuo y se observa en muchas situaciones, durante un largo periodo de tiempo y causa un malestar significativo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_construyen_o_forman_los_principales_rasgos_de_la_personalidad\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo se construyen o forman los principales rasgos de la personalidad?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n sugiere que <strong>tanto factores biol\u00f3gicos y gen\u00e9ticos como ambientales juegan un papel en moldear nuestras personalidades<\/strong>. Y es que tanto el ambiente como la crianza influyen en el desarrollo de nuestros rasgos de personalidad.<\/p>\n\n\n\n<p>El grado de heredabilidad de los factores de personalidad var\u00eda de entre un 40 a un 60 por ciento, seg\u00fan algunos estudios de gemelos separados al nacer. Aunque <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/tp201596\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">otros<\/a> estudios encuentran una proporci\u00f3n mucho menor, de entre un 15 a un 21%.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, los estudios longitudinales sugieren que estos cinco <strong>rasgos de personalidad suelen ser relativamente estables<\/strong> durante la adultez, incluso cuando hay eventos vitales adversos.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, seg\u00fan muestra la investigaci\u00f3n, <strong>los rasgos de personalidad maduran con la persona<\/strong>. Con&nbsp; la edad tendemos a volvernos menos extravertidas, menos neur\u00f3ticas y menos abiertos a la experiencia. Mientras que la amabilidad y la responsabilidad tienden a incrementarse a medida que envejecemos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPodemos_cambiar_o_modificar_nuestros_rasgos_de_personalidad\"><\/span>\u00bfPodemos cambiar o modificar nuestros rasgos de personalidad?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Es posible. Seg\u00fan un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28054797\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">meta-an\u00e1lisis<\/a> publicado en 2017 <strong>la terapia puede modificar ciertos rasgos de la personalidad<\/strong>, cambios que se mantuvieron en el tiempo. La estabilidad emocional fue el rasgo principal que se modific\u00f3, seguido por la extraversi\u00f3n. El tipo de terapia utilizada no tuvo una fuerte asociaci\u00f3n a la cantidad de cambios en los rasgos. Los pacientes con problemas de ansiedad fueron los que m\u00e1s cambiaron, y aquellos tratados por abuso de sustancias, los que menos.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, estos cambios son dif\u00edciles y requieren mucho esfuerzo, por parte del terapeuta y del paciente. Mientras que las actitudes pueden ser m\u00e1s f\u00e1ciles de modificar, los rasgos no.<\/p>\n\n\n\n<p>Para aquellas personas que quieran que su pareja cambie de un d\u00eda para otro, no hay mucha esperanza. Pero si quieres centrarte en alg\u00fan aspecto de ti mismo, y est\u00e1s dispuesto a trabajar duro en \u00e9l, ahora sabemos que es posible modificarlos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modelos_o_Teorias_de_los_Rasgos_de_la_Personalidad_y_sus_principales_autores\"><\/span>Modelos o Teor\u00edas de los Rasgos de la Personalidad y sus principales autores<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Algunas de las cr\u00edticas m\u00e1s comunes a la teor\u00eda del rasgo, se centra en el hecho de que los rasgos o factores de la personalidad a menudo son pobres predictores de la conducta. Una persona puede puntuar alto en la evaluaci\u00f3n de un rasgo determinado, puede que no se comporte de la misma manera en diferentes situaciones. Otro problema es que estas teor\u00edas no explican el por qu\u00e9 de las diferencias individuales en el desarrollo o la consolidaci\u00f3n de la personalidad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Teoria_de_los_rasgos_de_Gordon_Allport\"><\/span>1. Teor\u00eda de los rasgos de Gordon Allport<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En 1936 Gordon Allport encontr\u00f3 que un diccionario conten\u00eda m\u00e1s de 4000 palabras para describir diferentes rasgos de personalidad. Por lo que categoriz\u00f3 esos rasgos en tres niveles:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rasgos_Cardinales_de_la_personalidad\"><\/span>Rasgos Cardinales de la personalidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Estos rasgos <strong>dominan la vida del individuo<\/strong>, a menudo hasta el punto de que esa persona es conocida por esos rasgos espec\u00edficamente. Ejemplos de esto pueden ser: Maquiavelo, Narciso, Don Juan&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Allport sugiri\u00f3 que estos rasgos cardinales son raros y suelen ser de desarrollo tard\u00edo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rasgos_Centrales_de_la_personalidad\"><\/span>Rasgos Centrales de la personalidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Estos rasgos son las <strong>caracter\u00edsticas generales que forman la base de la personalidad<\/strong>. Estos rasgos centrales, aunque no son tan dominantes como los rasgos cardinales, son las principales caracter\u00edsticas que usar\u00edas para describir a otra persona.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e9rminos como &#8220;intelgiente&#8221;, &#8220;honesto&#8221;, &#8220;t\u00edmido&#8221;, &#8220;ansioso&#8221;, se consideran rasgos centrales.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rasgos_Secundarios_de_la_personalidad\"><\/span>Rasgos Secundarios de la personalidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Estos rasgos se relacionan con actitudes o preferencias. Suelen aparecer s\u00f3lo en algunas situaciones o bajo circunstancias espec\u00edficas. Algunos ejemplos pueden ser ponerse nervioso al hablarle a un grupo o mostrarse impaciente al esperar en una cola.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Los_dieciseis_factores_de_personalidad_de_Raymond_Cattell\"><\/span>2. Los diecis\u00e9is factores de personalidad de Raymond Cattell<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Raymond Cattel, te\u00f3rico del rasgo, redujo la lista inicial de Allport de 4000 a 171 rasgos, eliminando rasgos poco comunes y que ten\u00edan caracter\u00edsticas comunes.<\/p>\n\n\n\n<p>Posteriormente, puntu\u00f3 a una muestra amplia de individuos en estos 171 rasgos. Usando la t\u00e9cnica estad\u00edstica &#8220;an\u00e1lisis factorial&#8221; identific\u00f3 los t\u00e9rminos relacionados reduciendo la lista a sus 16 factores clave.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan Cattel, estos 16 factores son la fuente de la personalidad humana. Adem\u00e1s tambi\u00e9n cre\u00f3 uno de los m\u00e1s conocidos test de evaluaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Los rasgos que describi\u00f3 son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Abstracci\u00f3n:<\/strong>&nbsp;Imaginaci\u00f3n\/pragmatismo<\/li><li><strong>Preocupaci\u00f3n:<\/strong>&nbsp;Preocupaci\u00f3n\/seguro<\/li><li><strong>Dominancia:<\/strong>&nbsp;Dominante\/ sumiso<\/li><li><strong>Estabilidad emocional:<\/strong>&nbsp;Calmado\/ inestable<\/li><li><strong>Vivacidad:<\/strong>&nbsp;Espont\u00e1neo\/contenido<\/li><li><strong>Apertura al cambio:<\/strong>&nbsp;Flexible\/ apegado a lo familiar<\/li><li><strong>Perfectionismo:<\/strong>&nbsp;Controlado\/indisciplinado<\/li><li><strong>Privacidad:<\/strong>&nbsp;Discreto\/abierto<\/li><li><strong>Razonamiento:<\/strong>&nbsp;Abstracto\/concreto<\/li><li><strong>Conciencia normativa:<\/strong>&nbsp;Conforme a las normas\/no conforme<\/li><li><strong>Confianza en uno mismo:<\/strong>&nbsp;Autosuficiencia\/dependencia<\/li><li><strong>Sensibilidad:<\/strong>&nbsp;Calidez\/ dureza<\/li><li><strong>Atrevimiento social:<\/strong>&nbsp;Desinhibido\/t\u00edmido<\/li><li><strong>Tensi\u00f3n:<\/strong>&nbsp;Impaciente\/relajado<\/li><li><strong>Vigilancia:<\/strong>&nbsp;Desconfiado\/ confiado<\/li><li><strong>Calidez:<\/strong>&nbsp;Extrovertido\/ reservado<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Las_tres_dimensiones_de_la_personalidad_de_Eysenck\"><\/span>3 Las tres dimensiones de la personalidad de Eysenck<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Hans Eysenck desarroll\u00f3 un modelo de personalidad basado en tres \u00fanicos rasgos universales.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Introversi\u00f3n\/Extraversi\u00f3n<\/strong>:Introversi\u00f3n implica dirigir la atenci\u00f3n hacia experiencias internas, mientras que la extraversi\u00f3n se relaciona con centrar la atenci\u00f3n hacia fuera, hacia otras personas y el entorno. Las personas con alta introversi\u00f3n son calladas y reservadas, mientras que las personas con alta extroversi\u00f3n son sociales y habladoras.<\/p>\n\n\n\n<p><b>Neuroticismo\/estabilidad emocional:&nbsp;<\/b>El neuroticismo se relaciona con la tendencia a molestarse o ser m\u00e1s emocional, mientras que la estabilidad es la tendencia a ser emocionalmente constante.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Psicoticismo:&nbsp;<\/strong>Los individuos con altos niveles de psicoticismo tiendne a tener dificulades para tratar con la realidad, pueden ser <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/trastorno-antisocial-disocial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">antisociales<\/a>, hostiles, sin empat\u00eda y manipulativos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_La_teoria_de_los_Cinco_Factores_de_Personalidad\"><\/span>4 La teor\u00eda de los Cinco Factores de Personalidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tanto la teor\u00eda de Cattel como la de Eysenck han sido objeto de estudio. Esto ha resultado en que los te\u00f3ricos creyeran que la teor\u00eda de Cattel se centraba en demasiados rasgos o factores de la personalidad y Eysenck en muy pocos. Como resultado surgi\u00f3 la teor\u00eda de los &#8220;Cinco Grandes&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>La teor\u00eda de los 5 factores fue desarrollada en 1970 por dos equipos de investigaci\u00f3n. Estos estaban dirigidos por Paul Costa y Robert R. McCrae de los Institutos Nacionales de Salud y Warren Norman y Lewis Goldberg de la Universidad de Michigan.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Evaluacion_de_los_rasgos_de_la_personalidad\"><\/span>5. Evaluaci\u00f3n de los rasgos de la personalidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La evaluaci\u00f3n de la personalidad implica la administraci\u00f3n, puntuado e interpretaci\u00f3n de las medidas de la personalidad, rasgos y estilos respaldadas emp\u00edricamente para:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Refinar diagn\u00f3sticos cl\u00ednicos<\/li><li>Estructurar y conformar intervenciones psicol\u00f3gicas<\/li><li>Incrementar la precisi\u00f3n de las predicciones conductuales en una variedad de contextos y \u00e1reas de la psicolog\u00eda (cl\u00ednica, forense, organizacional, educativa)<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 nos hace ser quienes somos? 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