{"id":19126,"date":"2018-01-11T09:25:20","date_gmt":"2018-01-11T09:25:20","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=19126"},"modified":"2020-10-20T09:47:51","modified_gmt":"2020-10-20T09:47:51","slug":"altruismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/","title":{"rendered":"Todo sobre el altruismo: Qu\u00e9 es, enfoques, los beneficios de ayudar a otras personas y mucho m\u00e1s"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Completa gu\u00eda sobre el altruismo.<\/strong>\u00a0\u00bfQu\u00e9 es lo que hace que una persona generosa? \u00bfQu\u00e9 es lo que hace que una persona ayude a otra, incluso si para ello tiene que poner en riesgo su propia vida? Descubre todo sobre la conducta altruista: Qu\u00e9 es, concepto y definici\u00f3n, por qu\u00e9 nos sentimos bien al ayudar a otras personas, qu\u00e9 nos impide ser m\u00e1s altruistas y generosos, c\u00f3mo promover la predisposici\u00f3n a ayudar, curiosidades, consejos y mucho m\u00e1s. Si tienes cualquier duda, puedes dejarnos tu comentario abajo, y te responderemos.<\/em><em style=\"font-size: 0.95em;\"><em>\u00a0<\/em><\/em><\/p>\n<div id=\"attachment_19219\" style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-19219\" class=\"size-full wp-image-19219\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Altruismo.jpg\" alt=\"Altruismo\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Altruismo.jpg 1000w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Altruismo-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Altruismo-768x512.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Altruismo-640x427.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><p id=\"caption-attachment-19219\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Altruismo: Definici\u00f3n y concepto<\/span><\/p><\/div>\n<p><span style=\"color: #222222; font-size: 2.25em; font-weight: bold;\">Qu\u00e9 es el altruismo: Concepto y definici\u00f3n<\/span><\/p>\n<p>El concepto de<strong> altruismo<\/strong> se refiere a la conducta humana, y <strong>puede ser definido como la preocupaci\u00f3n o atenci\u00f3n desinteresada en beneficio de los otros.<\/strong> El altruismo consiste en realizar un sacrificio personal en favor de otras personas. Una persona altruista es aquella que se dedica a los dem\u00e1s sin esperar nada a cambio. El ant\u00f3nimo del altruismo es el ego\u00edsmo.<\/p>\n<p>Ser altruista es una actitud, un comportamiento orientado a reducir la vulnerabilidad de otros,\u00a0incluso si para hacerlo tenemos que reducir nuestro propio bienestar.\u00a0El altruismo se ve reflejado, por ejemplo, al ayudar a una persona que est\u00e1 en peligro.<\/p>\n<p>El altruismo es una conducta voluntaria motivada por el deseo de ayudar a otra persona, donde no anticipamos ning\u00fan beneficio externo y aunque suponga un riesgo para nosotros mismos. Es decir, es una conducta que s\u00f3lo beneficia a la otra persona.<\/p>\n<div id=\"attachment_18444\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/entrenamiento-cerebral-personalizado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-18444\" class=\"Ejercicios cerebro wp-image-18444 size-full\" title=\"Ejercicios cerebro\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/CogniFit-tecnolog\u00eda-l\u00edder-en-envaluaciones-neuropsicol\u00f3gicas-y-rehabilitaci\u00f3n-cognitiva.gif\" alt=\"CogniFit tecnolog\u00eda l\u00edder en envaluaciones neuropsicol\u00f3gicas y rehabilitaci\u00f3n cognitivaCogniFit tecnolog\u00eda l\u00edder en envaluaciones neuropsicol\u00f3gicas y rehabilitaci\u00f3n cognitiva\" width=\"600\" height=\"418\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-18444\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #808080;\">CogniFit programa l\u00edder en <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/evaluacion-cognitiva\/test-cognitivo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">evaluaci\u00f3n cognitiva<\/a> y<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/entrenamiento-cerebral-personalizado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> estimulaci\u00f3n cerebral<\/a> adaptada a cada individ\u00fao<\/span><\/p><\/div>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e778493771e\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e778493771e\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#Definicion_del_altruismo_segun_la_psicologia_social\" >Definici\u00f3n del altruismo seg\u00fan la psicolog\u00eda social<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#Definicion_del_altruismo_segun_los_sociobiologos_etologos_y_psicologos_evolucionistas\" >Definici\u00f3n del altruismo seg\u00fan los sociobi\u00f3logos, et\u00f3logos, y psic\u00f3logos evolucionistas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#8_Factores_que_intervienen_en_la_conducta_altruista\" >8 Factores que intervienen en la conducta altruista<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#1-_Base_biologica_del_altruismo\" >1- Base biol\u00f3gica del altruismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#2-_Balance_coste_%E2%80%93_beneficio\" >2- Balance coste &#8211; beneficio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#3-_Empatia_neuronas_espejo_contagio_emocional_y_altruismo\" >3- Empat\u00eda, neuronas espejo, contagio emocional y altruismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#4-_Compasion_y_altruismo\" >4- Compasi\u00f3n y altruismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#5-_Tipo_de_relacion_y_parentesco\" >5- Tipo de relaci\u00f3n y parentesco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#6-_Altruismo_reciproco\" >6- Altruismo rec\u00edproco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#7-_Motivacion_egoista\" >7- Motivaci\u00f3n ego\u00edsta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#8-_Socializacion_y_valores_sociales\" >8- Socializaci\u00f3n y valores sociales<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#%C2%BFPor_que_la_gente_no_es_altruista_y_no_ayuda_a_otras_personas\" >\u00bfPor qu\u00e9 la gente no es altruista y no ayuda a otras personas?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#El_efecto_bystander\" >El efecto bystander<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#_%E2%80%93_Difusion_de_la_responsabilidad\" >\u00a0&#8211; Difusi\u00f3n de la responsabilidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#%E2%80%93_Inhibicion_por_la_audiencia_e_influencia_social\" >&#8211; Inhibici\u00f3n por la audiencia e influencia social<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#%E2%80%93_Tener_prisa\" >&#8211; Tener prisa<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#Los_beneficios_de_ser_una_persona_altruista\" >Los beneficios de ser una persona altruista<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#12-_%C2%BFComo_promover_la_disposicion_a_ayudar\" >12- \u00bfC\u00f3mo promover la disposici\u00f3n a ayudar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/altruismo\/#Consejos_para_ensenar_a_un_nino_a_ser_mas_altruista\" >Consejos para ense\u00f1ar a un ni\u00f1o a ser m\u00e1s altruista<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Definicion_del_altruismo_segun_la_psicologia_social\"><\/span>Definici\u00f3n del altruismo seg\u00fan la psicolog\u00eda social<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El altruismo, seg\u00fan la psicolog\u00eda social. La <strong>conducta prosocial<\/strong> es cualquier comportamiento que suponga un beneficio para otras personas y la sociedad. Y se distinguen dos tipos de conducta prosocial: la conducta de ayuda y la conducta altruista.<\/p>\n<ol>\n<li>La <strong>conducta de ayuda<\/strong> ser\u00eda cualquier acto que tenga como objetivo beneficiar o mejorar el estado de otra persona. Este t\u00e9rmino ha sido sustituido por algunos grupos de investigadores, debido a las dificultades de determinar el motivo de la acci\u00f3n altruista.<\/li>\n<li>La <strong style=\"font-size: 0.95em;\">conducta altruista<\/strong><span style=\"font-size: 0.95em;\"> se refiere s\u00f3lo a aquellas conductas que se realizan de forma voluntaria y de forma intencional para reducir el malestar o el sufrimiento de otra persona dejando de lado nuestras propias necesidades o nuestra propia seguridad. Son conductas que se realizan sin tener en cuenta el posible beneficio o perjuicio que podr\u00edamos obtener al realizarlas.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Definicion_del_altruismo_segun_los_sociobiologos_etologos_y_psicologos_evolucionistas\"><\/span>Definici\u00f3n del altruismo seg\u00fan los sociobi\u00f3logos, et\u00f3logos, y psic\u00f3logos evolucionistas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Seg\u00fan la etolog\u00eda y la biolog\u00eda evolucionista una conducta es altruista cuando supone un riesgo para un individuo y resulta en un beneficio para el grupo. Adem\u00e1s, la relaci\u00f3n coste-beneficio tendr\u00eda tambi\u00e9n un papel importante, siendo la conducta altruista la que reportar\u00eda mayores beneficios a quien la recibe que a quien la realiza.<\/p>\n<p>Seg\u00fan esta perspectiva, esto s\u00f3lo ocurrir\u00eda en los casos en los que hubiera un individuo que compartiera los mismos genes. Por tanto, el altruismo en la naturaleza vendr\u00eda a garantizar la supervivencia de la carga gen\u00e9tica del individuo altruista, y por tanto supondr\u00eda una ventaja evolutiva.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo explicar\u00eda esta corriente la conducta altruista de individuos no emparentados? En esos casos el individuo altruista estar\u00eda esperando una conducta similar por parte del otro en el futuro. Ser\u00eda un: &#8220;hoy por ti, ma\u00f1ana por mi&#8221;.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/entrenamiento-cerebral-personalizado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"brain training aligncenter wp-image-18431 size-full\" title=\"brain training\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/entrenamiento_general_580x400.gif\" alt=\"Entrenamiento cerebral\" width=\"580\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Factores_que_intervienen_en_la_conducta_altruista\"><\/span>8 Factores que intervienen en la conducta altruista<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 la gente es altruista y ayuda a otras personas?<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1-_Base_biologica_del_altruismo\"><\/span>1- Base biol\u00f3gica del altruismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 somos altruistas? Algunos investigadores creen que no es la agresi\u00f3n sino el altruismo lo que est\u00e1 programado en el genoma humano. De hecho, ni\u00f1os muy peque\u00f1os ayudar\u00e1n a un adulto incluso si no perciben que recibir\u00e1n una recompensa.<\/p>\n<p>Como hemos mencionado, el altruismo habr\u00eda sido seleccionado gen\u00e9ticamente, seg\u00fan los postulados de Darwin, debido a la necesidad de atender a nuestras cr\u00edas al nacer tan dependientes e indefensas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2-_Balance_coste_%E2%80%93_beneficio\"><\/span>2- Balance coste &#8211; beneficio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 somos altruistas? Ayudar a otro tambi\u00e9n puede estar influido por el c\u00e1lculo coste-beneficio, o <strong>c\u00e1lculo hed\u00f3nico<\/strong> que nos va a suponer. Es decir, har\u00edamos un balance entre el beneficio que vamos a aportar y el riesgo o el sacrificio que vamos a asumir. Cuanto m\u00e1s cari\u00f1o le tengamos a alguien, menos recompensa extra necesitar\u00edamos para ayudarle y m\u00e1s costes asumiremos. Aunque como vemos en el v\u00eddeo anterior, no siempre es as\u00ed.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3-_Empatia_neuronas_espejo_contagio_emocional_y_altruismo\"><\/span>3- Empat\u00eda, neuronas espejo, contagio emocional y altruismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>La empat\u00eda<\/strong> es otro factor clave para el altruismo. Es nuestra <strong>habilidad de conectar con otras personas, de entender y sentir lo que otros sienten, sintonizar con el estado emocional del otro. <\/strong><\/p>\n<p>Esto est\u00e1 favorecido por las<strong> <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/neuronas-espejo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">neuronas espejo<\/a><\/strong>, unas c\u00e9lulas cerebrales que se activan n\u00f3 s\u00f3lo cuando hacemos algo, sino tambi\u00e9n cuando vemos a otro hacerlo. Lo que facilita el . Gracias a las neuronas espejo, de forma inconsciente imitamos las expresiones faciales, e incluso la forma de hablar de quien tenemos delante. Esto sirve para comprender mejor a los dem\u00e1s y facilitar la comunicaci\u00f3n, facilitando el sentimiento emp\u00e1tico.<\/p>\n<p>Sin embargo, no todos tenemos esa capacidad, ya que los<a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/como-detectar-a-un-psicopata-tipos-psicopata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> psic\u00f3patas<\/a> y las personas con autismo la tienen bastante mermada,por no decir ausente.<\/p>\n<p>Por tanto, sentir empat\u00eda hacia las emociones negativas de los dem\u00e1s llevar\u00eda al deseo de mejorar su situaci\u00f3n y ayudarlos.<\/p>\n<p>Cuanta m\u00e1s empat\u00eda sintamos, m\u00e1s probable es que ayudemos a los dem\u00e1s. Y es m\u00e1s probable que empaticemos con personas con las que nos sintamos identificadas, con apariencia f\u00edsica similar a la nuestra.<\/p>\n<p>Si ayudamos a los dem\u00e1s porque somos capaces de sentir su malestar, ayudandolos reducimos su sufrimiento y por tanto el nuestro. El altruismo estar\u00eda motivado por reducir nuestro propio malestar a ra\u00edz de ver al otro sufrir. \u00bfNo ser\u00eda, en cierto modo, ego\u00edsta?<\/p>\n<p>Sin embargo, la capacidad para ponerse en el lugar de otro que no estamos viendo, simplemente sabiendo que est\u00e1 en alg\u00fan lugar sufriendo va mucho m\u00e1s all\u00e1 del contagio emocional y tiene que ver con la compasi\u00f3n.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4-_Compasion_y_altruismo\"><\/span>4- Compasi\u00f3n y altruismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Aunque la compasi\u00f3n es un t\u00e9rmino relacionado con la empat\u00eda y el altruismo, no es lo mismo. Mientras, como hemos dicho, la empat\u00eda se refiere a nuestra habilidad de tomar la perspectiva y sentir las emociones de otra persona, la compasi\u00f3n es cuando esos sentimientos y pensamientos incluyen el deseo de ayudar.<\/p>\n<p>Por tanto, la compasi\u00f3n podr\u00eda ser una forma de empat\u00eda intr\u00ednseca, es decir, la conducta de ayuda es satisfactoria en s\u00ed misma.<\/p>\n<p>Seg\u00fan Batson, este fen\u00f3meno se compone de siete etapas: percepci\u00f3n del necesitado, adopci\u00f3n de la perspectiva del necesitado, apego, empat\u00eda, motivaci\u00f3n altruista, c\u00e1lculo hed\u00f3nico y conducta de ayuda.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5-_Tipo_de_relacion_y_parentesco\"><\/span>5- Tipo de relaci\u00f3n y parentesco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Desde un punto de vista evolutivo, vamos a tender a emitir m\u00e1s conductas altruistas a personas con las que tengamos alg\u00fan parentesco, es decir, que compartamos genes. De esta manera haremos m\u00e1s probable que nuestros genes sobrevivan, aun cuando pueda costarnos la vida. Esta estrategia nos habr\u00eda permitido sobrevivir como especie.<\/p>\n<p>Pero tambi\u00e9n tenderemos a ayudar m\u00e1s con quienes tenemos alg\u00fan tipo de relaci\u00f3n \u00edntima o de apego, aunque no sean de nuestra familia. Vamos a empatizar m\u00e1s con ellos.<\/p>\n<p>Sin embargo, no en todas las relaciones la conducta de ayuda es bienvenida, sobre todo cuando no ha sido solicitada. Ya que puede percibirse como una forma de control, de hacerles estar en deuda o una sutil forma de desprecio.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6-_Altruismo_reciproco\"><\/span>6- Altruismo rec\u00edproco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Otra estrategia se basar\u00eda en la reciprocidad. Es decir, las conductas altruistas se realizar\u00edan porque de alguna manera espero que se me devuelva el favor.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7-_Motivacion_egoista\"><\/span>7- Motivaci\u00f3n ego\u00edsta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Algunas hip\u00f3tesis de la psicolog\u00eda social defienden que el altruismo tendr\u00eda una motivaci\u00f3n ego\u00edsta. Una persona decide actuar para recibir ciertos refuerzos o recompensas simb\u00f3licas, como mejorar nuestro prestigio y autoimagen, satisfacci\u00f3n emocional de cumplir nuestras normas y valores. Ya que el no ayudar puede suponer cierto castigo, como la desaprobaci\u00f3n, remordimiento&#8230;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8-_Socializacion_y_valores_sociales\"><\/span>8- Socializaci\u00f3n y valores sociales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Las normas sociales que influyen en la aparici\u00f3n de conductas de ayuda o altruistas son:<\/p>\n<ul>\n<li>Normas de reciprocidad, que est\u00e1 relacionada con el altruismo rec\u00edproco, es decir, espero que t\u00fa me devuelvas el favor.<\/li>\n<li>Normas de responsabilidad: debemos ayudar a aquellos que dependan de nuestra ayuda. Es decir, tendemos a ayudar m\u00e1s a aquellos cuyo futuro dependa de nuestras acciones.<\/li>\n<li>Normas de equidad: Busca una proporcionalidad entre lo que damos y lo que recibimos. Tenderemos a ser generosos si han sido generosos con nosotros, perderemos prestigio si somos ego\u00edstas con quien ha mostrado su generosidad y seremos ego\u00edstas si el otro ha sido tambi\u00e9n ego\u00edsta.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Descubre en el siguiente v\u00eddeo por qu\u00e9 hay personas m\u00e1s altruistas que otras:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"860\" height=\"484\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uq-6T6TAu74?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_la_gente_no_es_altruista_y_no_ayuda_a_otras_personas\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 la gente no es altruista y no ayuda a otras personas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_efecto_bystander\"><\/span>El efecto bystander<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>En la conducta de ayuda, la presencia de otras personas inhibe el comportamiento altruista. Esto se denomina el<strong> efecto <\/strong><em><strong>bystander<\/strong>.\u00a0<\/em>Cuantas m\u00e1s personas observen una emergencia, menos probable es que la v\u00edctima reciba ayuda.\u00a0Este fen\u00f3meno fue observado por primera vez por los investigadores Latane y Darley. Pero, \u00bfpor qu\u00e9 ocurre esto? Por los procesos de difusi\u00f3n de la responsabilidad, de influencia social y de inhibici\u00f3n por audiencia.<\/p>\n<h5 style=\"padding-left: 30px;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"_%E2%80%93_Difusion_de_la_responsabilidad\"><\/span>\u00a0&#8211; Difusi\u00f3n de la responsabilidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">El efecto <em>bystander\u00a0<\/em>se puede explicar por la teor\u00eda de &#8220;<strong>difusi\u00f3n de la responsabilidad<\/strong>&#8220;. &#8220;Por qu\u00e9 deber\u00eda ayudar yo si hay m\u00e1s personas que podr\u00edan hacerlo? Nuestro sentido de la responsabilidad se debilita dentro de un grupo grande. Mientras un \u00fanico testigo es el \u00fanico responsable de ayudar en un momento dado, <strong>la presencia de otros testigos distribuye y aten\u00faa la culpa, reparti\u00e9ndola entre los dem\u00e1s<\/strong>. Adem\u00e1s, induce a pensar que alguna de las otras personas ya habr\u00e1 tomado medidas o estar\u00e1 apunto, favoreciendo el inmovilismo.<\/p>\n<h5 style=\"padding-left: 30px;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%93_Inhibicion_por_la_audiencia_e_influencia_social\"><\/span>&#8211; Inhibici\u00f3n por la audiencia e influencia social<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">La influencia social y la inhibici\u00f3n por audiencia se relacionar\u00edan con los procesos de influencia normativa e influencia informativa, descritos por Deutsch y Gerard en 1955.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">La influencia normativa es la presi\u00f3n de conformarse con las expectativas normativas de los dem\u00e1s. Por tanto, la <strong>inhibici\u00f3n por la audiencia<\/strong> consistir\u00eda en una conformidad normativa, es decir, <strong>miedo al rid\u00edculo, a romper ciertas normas de decoro en lugares p\u00fablicos, una intervenci\u00f3n err\u00f3nea que resulte en la burla de los dem\u00e1s.<\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Por otro lado la <strong>influencia social<\/strong> ser\u00eda la que resulta de la influencia informativa, que es la presi\u00f3n por aceptar la validez de la informaci\u00f3n proporcionada por los dem\u00e1s o por su comportamiento. Es decir, <strong>si vemos a los dem\u00e1s no hacer nada, entenderemos que es lo correcto o lo esperado<\/strong>. En una situaci\u00f3n de emergencia, algo a lo que no nos enfrentamos todos los d\u00edas, es esperable que nos fijemos en los dem\u00e1s para averiguar cu\u00e1l es el comportamiento adecuado, y si nadie sabe muy bien lo que hacer, no se har\u00e1 nada.<\/p>\n<h5 style=\"padding-left: 30px;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%93_Tener_prisa\"><\/span>&#8211; Tener prisa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Seg\u00fan el experimento de Barley y Batson de 1973, tener prisa es un factor clave en que se desarrolle o no la conducta de ayuda. Y es que si tenemos prisa o nos est\u00e1n esperando, ignoraremos a quien necesite ayuda.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_beneficios_de_ser_una_persona_altruista\"><\/span>Los beneficios de ser una persona altruista<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Gran cantidad de investigaci\u00f3n apoya los beneficios psicol\u00f3gicos y f\u00edsicos de ser altruista.<\/p>\n<ul>\n<li>Los adolescentes que hacen voluntariado est\u00e1n <strong>m\u00e1s saludables<\/strong> que aquellos que no, incluso 60 a\u00f1os despu\u00e9s, seg\u00fan esta <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/287278849_Altruism_and_Health_Is_There_a_Link_During_Adolescence\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">investigaci\u00f3n<\/a>.<\/li>\n<li>Las acciones generosas se relacionan con <strong>menos mortalidad y <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/depresion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">depresi\u00f3n<\/a><\/strong>, incluso si empiezas en la madurez.<\/li>\n<li>Seg\u00fan este <a style=\"font-size: 0.95em;\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23327269\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">estudio<\/a><span style=\"font-size: 0.95em;\">, ser generoso y ayudar a los dem\u00e1s <\/span><strong style=\"font-size: 0.95em;\">disminuye los niveles de estr\u00e9s<\/strong><span style=\"font-size: 0.95em;\"> y la mortalidad. <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 0.95em;\">Tambi\u00e9n disminuye nuestra soledad y mejora nuestra salud mental seg\u00fan este <\/span><a style=\"font-size: 0.95em;\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14508020\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">estudio<\/a><span style=\"font-size: 0.95em;\">.<\/span><\/li>\n<li>Nos produce sensaciones placenteras y felicidad seg\u00fan algunas investigaciones (como <a href=\"https:\/\/science.sciencemag.org\/content\/319\/5870\/1687\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">este<\/a> y este\u00a0<a style=\"font-size: 0.95em;\" href=\"https:\/\/www.pnas.org\/content\/103\/42\/15623.abstract\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">estudio)<\/a><\/li>\n<li>Las personas altruistas tienen mejores vidas sexuales, posiblemente debido a que resultan m\u00e1s atractivas para los dem\u00e1s, seg\u00fan <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/1474704915623698\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">este<\/a> y <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/bjop.12208\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">este<\/a> estudio.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"12-_%C2%BFComo_promover_la_disposicion_a_ayudar\"><\/span>12- \u00bfC\u00f3mo promover la disposici\u00f3n a ayudar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En el siguiente v\u00eddeo se explica c\u00f3mo podemos hacer para llevar a cabo un altruismo efectivo y hacer del mundo un lugar mejor.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"860\" height=\"484\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LtWINl3C_7s?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo ser m\u00e1s altruista? No hace falta invertir grandes sumas de dinero o irse de voluntario a pa\u00edses necesitados.<\/p>\n<ul>\n<li>Se m\u00e1s generoso con las personas que te rodean: haz cosas por tus seres queridos que normalmente no har\u00edas, ten detalles con ellos.<\/li>\n<li>Busca voluntariados. Hay infinidad de organizaciones que necesitan gente para ayudar a los dem\u00e1s. No hace falta invertir una enorme cantidad de tiempo para ser voluntario, pero es ideal para manterse ocupado y sentirse \u00fatil si est\u00e1s desempleado o jubilado.<\/li>\n<li>Dona cosas que no utilizas a quien lo pueda necesitar.<\/li>\n<li>La mejor manera de aprender a ser altruista es, al igual que para cualquier habilidad, practicando.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_ensenar_a_un_nino_a_ser_mas_altruista\"><\/span>Consejos para ense\u00f1ar a un ni\u00f1o a ser m\u00e1s altruista<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Predica con el ejemplo: se generoso y anima a tu hijo a serlo tambi\u00e9n. Expl\u00edcale por qu\u00e9 lo haces, pero nunca le obligues a dar o ayudar.<\/li>\n<li>Refuerza a tu hijo cuando sea generoso, felic\u00edtale pero no le des premios materiales.<\/li>\n<li>Ten con tu hijo una relaci\u00f3n c\u00e1lida y afectuosa<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Completa gu\u00eda sobre el altruismo.\u00a0\u00bfQu\u00e9 es lo que hace que una persona generosa? \u00bfQu\u00e9 es lo que hace que una persona ayude a otra, incluso [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":19219,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1463],"tags":[],"class_list":["post-19126","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19126","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19126"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19126\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}