{"id":19076,"date":"2018-01-11T13:58:37","date_gmt":"2018-01-11T13:58:37","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=19076"},"modified":"2020-10-19T16:35:23","modified_gmt":"2020-10-19T16:35:23","slug":"ciclotimia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/ciclotimia\/","title":{"rendered":"Ciclotimia, un acercamiento m\u00e1s profundo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>Probablemente la mayor\u00eda de nosotros y nosotras experimentamos en nuestro d\u00eda a d\u00eda estados diversos de tristeza o felicidad. Y hasta aqu\u00ed todo es normal, pues es lo m\u00e1s habitual. Sin embargo, cuando estos estados de tristeza-felicidad se presentan de una forma c\u00edclica y brusca sin ninguna raz\u00f3n aparente. Esto nos puede causar grandes desequilibrios emocionales en nuestra rutina diaria y un gran malestar psicol\u00f3gico. Llegando incluso a incapacitarnos. Si esto te pasa, en este art\u00edculo explicaremos \u00bfqu\u00e9 es la ciclotimia?, \u00bfc\u00faales son los s\u00edntomas y las causas? y \u00bfc\u00f3mo tratarla?\u00a0<\/em><\/p>\n<div id=\"attachment_19140\" style=\"width: 4906px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-19140\" class=\"wp-image-19140 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/ciclotimia-1.jpg\" alt=\"Ciclotimia\" width=\"4896\" height=\"3264\" \/><p id=\"caption-attachment-19140\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Ciclotimia: Trastorno ciclot\u00edmico<\/span><\/p><\/div>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e739b1c6a7e\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e739b1c6a7e\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/ciclotimia\/#%C2%BFQue_es_la_ciclotimia_o_trastorno_ciclotimico\" >\u00bfQu\u00e9 es la ciclotimia o trastorno ciclot\u00edmico?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/ciclotimia\/#%C2%BFQue_causa_la_ciclotimia_o_trastorno_ciclotimico\" >\u00bfQu\u00e9 causa la ciclotimia o trastorno ciclot\u00edmico?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/ciclotimia\/#Posibles_factores_de_riesgo_de_la_ciclotimia\" >Posibles factores de riesgo de la ciclotimia<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/ciclotimia\/#%C2%BFCuales_son_los_sintomas_de_la_ciclotimia\" >\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la ciclotimia?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/ciclotimia\/#Sintomas_frecuentes_con_estado_de_humor_deprimido\" >S\u00edntomas frecuentes con estado de humor deprimido<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/ciclotimia\/#Sintomas_frecuentes_con_estado_de_humor_hipomaniaco\" >S\u00edntomas frecuentes con estado de humor hipoman\u00edaco<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/ciclotimia\/#Diagnostico_de_la_ciclotimia\" >Diagn\u00f3stico de la ciclotimia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/ciclotimia\/#Evaluacion_de_la_ciclotimia\" >Evaluaci\u00f3n de la ciclotimia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/ciclotimia\/#Desarrollo_y_curso_de_la_ciclotimia\" >Desarrollo y curso de la ciclotimia\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/ciclotimia\/#Hombres_y_mujeres_con_ciclotimia_Diferencias_y_semejanzas\" >Hombres y mujeres con ciclotimia. Diferencias y semejanzas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/ciclotimia\/#Tratamiento_de_la_ciclotimia\" >Tratamiento de la ciclotimia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/ciclotimia\/#%C2%BFComo_afrontar_la_ciclotimia_en_el_dia_a_dia\" >\u00bfC\u00f3mo afrontar la ciclotimia en el d\u00eda a d\u00eda?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_ciclotimia_o_trastorno_ciclotimico\"><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">\u00bfQu\u00e9 es la ciclotimia o trastorno ciclot\u00edmico<\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">?\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Seguro has o\u00eddo hablar alguna vez del <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/trastorno-bipolar-tipo-ii\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">trastorno bipolar<\/a>, en el cual, las personas que lo padecen sufren bruscos <a title=\"\u00bfSufres cambios bruscos de humor? \u201cHoy te quiero y ma\u00f1ana no\u201d\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/cambios-humor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cambios de humor<\/a>. Pueden experimentar por un lado, estados de plena euforia y por otro, estados de horrible amargura. En este articulo vamos a hablar de la ciclotimia, que, aunque parezca lo mismo que un trastorno bipolar, no lo es. Y ahora comprobar\u00e1s por qu\u00e9.\u00a0El psiquiatra alem\u00e1n Karl Kahlbaum en 1882 fue el primero en referirse al t\u00e9rmino ciclotimia.<\/p>\n<p><strong>La ciclotimia o trastorno ciclot\u00edmico, como su propio nombre indica, alude al car\u00e1cter c\u00edclico y cambiante del humor<\/strong>. Al examinar los criterios, se percibe que la ciclotimia es semejante a los trastornos bipolares. Sin embargo, su sintomatolog\u00eda es menos grave y m\u00e1s cr\u00f3nica. Lo normal son per\u00edodos breves, entre dos y seis d\u00edas, con depresi\u00f3n y man\u00eda (euforia) alternantes con o sin irritabilidad. La persona que lo padece se ve envuelta en continuos vaivenes del estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<p><strong> Habitualmente existe un \u201cequilibrio\u201d entre s\u00edntomas depresivos e hipoman\u00edacos.<\/strong> Predominando en la mayor\u00eda de los pacientes unos s\u00edntomas sobre otros (siendo m\u00e1s frecuente los depresivos). Esta forma de sobrellevar el d\u00eda a d\u00eda puede desconcertar mucho a la persona que lo sufre. Y generar en esta un desmesurado malestar al desconocer las causas de sus dispares cambios de humor.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_causa_la_ciclotimia_o_trastorno_ciclotimico\"><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">\u00bfQu\u00e9 causa la ciclotimia o trastorno ciclot\u00edmico? <\/span><\/span><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La prevalencia de la ciclotimia a lo largo de la vida es de aproximadamente el 0,4-1%. Afectando por igual tanto a hombres como a mujeres. Por el momento, <strong>la causa espec\u00edfica de este tipo de trastornos es desconocida.<\/strong><\/p>\n<p>La tradici\u00f3n cl\u00ednica europea sugiere que las personas con tendencias ciclot\u00edmicas tienen un mayor riesgo de desarrollar especialmente trastornos bipolares. Y en menor grado, trastornos depresivos o incluso trastornos de personalidad. Con todos los agravantes que eso conllevar\u00eda.<\/p>\n<p><strong>La edad de comienzo de este trastorno se sit\u00faa en la adolescencia o principio de la vida adulta<\/strong>. Siendo por esto, dif\u00edcil de identificar. Y adem\u00e1s se le suma a su complejidad que se puede confundir con un trastorno de personalidad o con temperamentos singulares. Por consiguiente, hay que ir con cautela a la hora de diagnosticar la ciclotimia. En general, los datos actuales no dejan claro si el tipo de personalidad previa afecta al curso, gravedad o frecuencia de este tipo de trastornos. Sin embargo, est\u00e1 demostrado que <strong>uno de cada tres pacientes con ciclotimia acabar\u00e1 desarrollando alg\u00fan trastorno mayor si no reciben la atenci\u00f3n necesaria<\/strong>.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posibles_factores_de_riesgo_de_la_ciclotimia\"><\/span>Posibles factores de riesgo de la ciclotimia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><strong>Factores geneticos<\/strong><\/p>\n<p>Aunque son escasas las investigaciones que tenemos en el terreno de la ciclotimia, se ha <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17692389\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">confirmado<\/a>, que el factor de riesgo m\u00e1s consistente es tener antecedentes familiares. Investigaciones llevadas a cabo con gemelos monocig\u00f3ticos (id\u00e9nticos) arrojan mucha luz sobre esto. Los resultados obtenidos apuntan que cuando uno de los hermanos padece ciclotimia, la probabilidad de que el otro hermano la sufra es de hasta un 80%. Lo cual confirma el fuerte componente gen\u00e9tico que tiene la ciclotimia.<\/p>\n<p><strong>Factores ambientales<\/strong><\/p>\n<p>Los factores ambientales tambi\u00e9n han revelado tener gran parte de repercusi\u00f3n a la hora de desarrollar ciclotimia. De la misma manera, ciertas experiencias personales pueden aumentar dicha probabilidad de desarrollarla. Estas pueden ser\u00a0traum\u00e1ticas o periodos prolongados de estr\u00e9s. Igualmente se ha encontrado influencia de acontecimientos como el abuso f\u00edsico o sexual en la infancia o adolescencia.<\/p>\n<p><strong>Factores bioqu\u00edmicos<\/strong><\/p>\n<p>Existen estudios que especifican que las personas con ciclotimia presentan alteraciones en los <a title=\"Tipos de Neurotransmisores: Cuando la qu\u00edmica no te deja sentirte bien\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/tipos-de-neurotransmisores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">neurotransmisores <\/a>\u00a0(serotonina, <a title=\"Noradrenalina: Una completa gu\u00eda sobre la hormona del estr\u00e9s\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/noradrenalina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">noradrenalina<\/a> y <a title=\"\u00bfQu\u00e9 es la dopamina y para qu\u00e9 sirve? Preguntas y respuestas\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/que-es-la-dopamina-y-para-que-sirve\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dopamina<\/a>), en las neuroquimicas y\u00a0en\u00a0los\u00a0factores\u00a0de\u00a0transcripci\u00f3n\u00a0gen\u00e9tica.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_los_sintomas_de_la_ciclotimia\"><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la ciclotimia<\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">?<\/span><\/span><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los s\u00edntomas que puede mostrar una persona que sufre ciclotimia son muy dispares. Pueden ir de un extremo de euforia al extremo contrario de \u00e1nimo deca\u00eddo.<\/p>\n<p>Para que lo conozc\u00e1is de una forma m\u00e1s com\u00fan, os detallo algunos de los s\u00edntomas. Divididos por el estado de humor que prima en ese momento del ciclo.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_frecuentes_con_estado_de_humor_deprimido\"><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">S\u00edntomas frecuentes con estado de humor deprimido<\/span><\/span><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Sentimientos de culpa o de inutilidad.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Irascibilidad (irritarse con facilidad).<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Pesimismo, catastrofismo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Problemas para mantener la concentraci\u00f3n.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Tristeza, vac\u00edo, desesperanza.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Insomnio<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ganas de llorar sin motivo aparente.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Inquietud, malestar.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">P\u00e9rdida de inter\u00e9s en actividades que antes consideraban placenteras.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Deterioro cognitivo, ya sea en la planificaci\u00f3n o resoluci\u00f3n de problemas.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Aislamiento social.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Pensamientos suicidas.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_frecuentes_con_estado_de_humor_hipomaniaco\"><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">S\u00edntomas frecuentes con estado de humor hipoman\u00edaco<\/span><\/span><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Aumento de la autoestima.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Optimismo desmesurado.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Sensaci\u00f3n excesiva de bienestar y felicidad<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Exagerada actividad f\u00edsica.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Irritabilidad y agitaci\u00f3n, tanto motora como cognitiva.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Menor necesidad de descansar.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Percepci\u00f3n del juicio alterada, <span style=\"color: #ff0000;\">lo que puede dar lugar a realizar comportamientos de riesgo<\/span>.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Aumento de la incapacidad de mantener la <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/atencion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">atenci\u00f3n<\/a> y problemas para conservar la concentraci\u00f3n.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Verborrea (necesidad de hablar m\u00e1s de lo habitual).<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Inestabilidad emocional, pudiendo reaccionar a los eventos de forma extrema.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/impulsividad-causas-del-comportamiento-impulsivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Impulsividad<\/span><\/span><\/span><\/span><\/a><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Irresponsabilidad<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Hiperactividad<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diagnostico_de_la_ciclotimia\"><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Diagn\u00f3stico de la ciclotimia<\/span><\/span><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El diagn\u00f3stico de la ciclotimia se lleva a cabo en aquellos<strong> adultos que experimentan periodos, tanto hipomaniacos como depresivos, durante al menos 2 a\u00f1os.<\/strong> En <strong>ni\u00f1os y adolescentes basta con un a\u00f1o entero para su diagn\u00f3stico<\/strong>. No obstante, en estos per\u00edodos nunca se llegan a cumplir los criterios de episodios de man\u00eda, hipoman\u00eda o depresi\u00f3n mayor. Adem\u00e1s, a este criterio principal se le suma que dichos per\u00edodos hipomaniacos y depresivos est\u00e1n presentes la gran mayor\u00eda del tiempo. Es decir, se experimentan en el d\u00eda a d\u00eda, en situaciones comunes.<\/p>\n<p>Los s\u00edntomas deben prolongarse m\u00e1s de dos meses durante dos a\u00f1os en los adultos. Y un a\u00f1o cuando hablamos de ni\u00f1os y adolescentes. Hay que tener cautela y no confundirlo con otros trastornos con los que puedan compartir varios s\u00edntomas. En especial nos referimos a aquellos en los que tambi\u00e9n hay cambios de humor bruscos o frecuentes. Por ejemplo, <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/trastornos-personalidad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">trastornos de personalidad <\/a>(histri\u00f3nica, limite o antisocial). <strong>Un elemento que nos puede ayudar a diagnosticar correctamente una ciclotimia, es la presencia de factores bif\u00e1sicos o c\u00edclicos (oscilaciones depresi\u00f3n-hipoman\u00eda).<\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_19142\" style=\"width: 6010px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-19142\" class=\"wp-image-19142 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/trastorno-ciclotimico-2.jpg\" alt=\"\" width=\"6000\" height=\"4000\" \/><p id=\"caption-attachment-19142\" class=\"wp-caption-text\"><strong><span style=\"color: #999999;\">La ciclotimia y su complejo diagn\u00f3stico<\/span><\/strong><\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evaluacion_de_la_ciclotimia\"><\/span>Evaluaci\u00f3n de la ciclotimia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Actualmente no existe ninguna prueba estandarizada con la que se pueda diagnosticar la ciclotimia. La evaluaci\u00f3n objetiva de la man\u00eda ha recibido menos atenci\u00f3n por parte de los investigadores. Su gravedad ha sido valorada de una manera muy global. Hasta hace relativamente poco, no comenzaron a aparecer escalas de cuantificaci\u00f3n. <strong>La evaluaci\u00f3n de la man\u00eda suele partir de observaciones conductuales.<\/strong><\/p>\n<p>Recientemente podemos utilizar un f\u00e1cil y sencillo m\u00e9todo. Tiene el fin de medir los cambios y fluctuaciones que pueden darse en trastornos como la ciclotimia. La t\u00e9cnica consiste en se\u00f1alar todos los d\u00edas, en una l\u00ednea de unos 100 mil\u00edmetros, la intensidad de estos s\u00edntomas. Esta estrategia de evaluaci\u00f3n continua puede ser de gran importancia para recabar m\u00e1s datos sobre el curso de estos trastornos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Desarrollo_y_curso_de_la_ciclotimia\"><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Desarrollo y curso de la ciclotimia\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La ciclotimia comienza normalmente en la adolescencia o en la edad adulta temprana. A veces se considera que refleja una predisposici\u00f3n temperamental hacia otros trastornos del estado de \u00e1nimo. <strong>El comienzo de la ciclotimia suele ser insidioso y su curso es persistente.<\/strong> Existe un riesgo del 15-50% de que un paciente con ciclotimia desarrolle posteriormente un trastorno bipolar. Por lo que se recomienda su tratamiento para poder evitar un mal mayor.<\/p>\n<p>Es necesario se\u00f1alar que los pacientes que sufren ciclotimia tiene m\u00e1s probabilidades de presentar trastornos relacionados con el <a title=\"Consecuencias de las drogas en nuestro cerebro: drogadicci\u00f3n y deterioro cognitivo\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/consecuencias-de-las-drogas-en-nuestro-cerebro-drogadiccion-y-deterioro-cognitivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">abuso de sustancias<\/a> y <a title=\"Problemas de retrasar 5 minutos tu despertador: trastornos del ciclo sue\u00f1o vigilia\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/trastornos-ciclo-sueno-vigilia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">trastornos del sue\u00f1o<\/a>. Y dentro de la poblaci\u00f3n infantil, la ciclotimia tiene mayor comorbilidad con el <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/deteccion-tdah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n con hiperactividad (TDAH)<\/a>. CogniFit ofrece una plataforma de evaluaci\u00f3n para aquellos que sospechan tener <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/evaluacion-cognitiva\/test-tdah\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">TDAH con resultados personalizados<\/a>.<\/p>\n<p>La ciclotimia suele progresar\u00a0hasta desarrollarse, la mayor\u00eda de las veces, en un trastorno bipolar.<strong> No obstante, la ciclotimia tambi\u00e9n puede continuar como una afecci\u00f3n cr\u00f3nica, o desaparecer con el paso del tiempo.<\/strong> Por estos motivos, resulta crucial que cualquier persona con ciclotimia busque ayuda profesional e inicie un tratamiento.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hombres_y_mujeres_con_ciclotimia_Diferencias_y_semejanzas\"><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Hombres y mujeres con ciclotimia. Diferencias y semejanzas<\/span><\/span><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como hemos mencionado anteriormente la prevalencia de la ciclotimia afecta por igual tanto a hombres como a mujeres. Lo que, si es cierto, es que existe un porcentaje mayor de mujeres que acudir\u00e1n a tratamiento. Sin embargo, muchas veces se pueden achacar estos cambios de humor a desequilibrios hormonales o rasgos de personalidad. Y como consecuencia no reciben el tratamiento adecuado que deber\u00edan. Esto podr\u00eda explicarse, sobre todo, por patrones culturales ya establecidos.<\/p>\n<p>Los hombres en cambio, suelen restarle importancia a estos c\u00edclicos cambios de humor. Y no tomar conciencia de su problema. <strong>Incluso es frecuente que lo atribuyan a causas externas, a familiares cercanos o a situaciones estresantes.<\/strong><\/p>\n<p>Como hemos podido ver, el diagn\u00f3stico de la ciclotimia es bastante dif\u00edcil de realizar. Esto se debe a que se puede camuflar con inmensas causas. <strong>Otro aspecto a se\u00f1alar, es que suelen acudir m\u00e1s personas a tratamiento cuando los s\u00edntomas que prevalecen son los depresivos.<\/strong> Esto se debe a que son m\u00e1s incapacitantes y pueden ocasionar m\u00e1s problemas en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>Con los ni\u00f1os o adolescentes tenemos el mismo problema. Lo primero que unos padres pueden llegar a pensar, es que sus hijos est\u00e1n pasando por una mala \u00e9poca con los estudios. O bien se deba a problemas con amigos o familiares cercanos. Incluso se puede llegar a pensar que la causa est\u00e9 en un mal comportamiento o falta de normas. Con ello lo \u00fanico que conseguimos es restar importancia al trastorno y culpabilizar al paciente de sus recurrentes cambios de humor.<\/p>\n<p>Podemos hacer que se agrave la ciclotimia o que incluso desemboque en un trastorno bipolar. Por tanto, es aconsejable estudiar detenidamente todas las variables que pudieran estar afectando a la persona perjudicada. Y observar a que se debe su comportamiento cambiante.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamiento_de_la_ciclotimia\"><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Tratamiento de la ciclotimia<\/span><\/span><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hoy por hoy no disponemos de un tratamiento espec\u00edfico para tratar la ciclotimia. Pero s\u00ed tratamientos que pueden llegar a reducir su morbilidad y ayudar a minimizar el riesgo de desarrollar un\u00a0<strong>Trastorno Bipolar<\/strong>.<\/p>\n<p><strong> El objetivo espec\u00edfico de estos tratamientos es disminuir la frecuencia, severidad y consecuencias psicosociales de los episodios ciclot\u00edmicos que sufre el paciente.<\/strong> Mejorando, por consiguiente, su estilo de vida.<\/p>\n<p>Entre los tratamientos m\u00e1s comunes que podemos utilizar, se encuentra la Terapia Cognitivo-Conductual. Siendo una de las m\u00e1s utilizadas en combinaci\u00f3n con el tratamiento farmacol\u00f3gico. <strong>Se trata de aplicar los principios cognitivo-conductuales para que los pacientes se adhieran a la medicaci\u00f3n correspondiente. Y que adem\u00e1s, adquieran habilidades o reduzcan los problemas que acarrean los estados ciclot\u00edmicos de este trastorno.<\/strong> Tambi\u00e9n son de gran utilidad los programas multicomponentes, que se suman a lo anterior, como la psicoeducaci\u00f3n.<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Igualmente consiguen excelentes resultados tratamientos como la T<strong>erapia marital y familiar o la Terapia Interpersonal y del ritmo social.<\/strong> Entre otras muchas m\u00e1s que podemos utilizar para trastornos de este tipo. Como ocurre con cualquier afecci\u00f3n, siempre elegiremos el tratamiento que mejor se adapte a las caracter\u00edsticas personales e interpersonales del paciente. Pudiendo elegir entre un enorme abanico de posibilidades. As\u00ed, estudiaremos abundantes combinaciones hasta dar con los resultados m\u00e1s \u00f3ptimos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_afrontar_la_ciclotimia_en_el_dia_a_dia\"><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">\u00bfC\u00f3mo afrontar la ciclotimia en el d\u00eda a d\u00eda?<\/span><\/span><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Combinando una correcta medicaci\u00f3n y una terapia eficiente que nos est\u00e9 dando resultados beneficiosos, tenemos m\u00e1s de la mitad del camino recorrido.<\/strong> A todo esto, le podemos sumar un par de consejos y tips muy sencillos. Podemos llevarlos a cabo nosotros mismos en nuestro d\u00eda a d\u00eda. Y nos ayudar\u00e1n a aumentar ampliamente nuestros resultados.<\/p>\n<div id=\"attachment_19143\" style=\"width: 5482px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-19143\" class=\"wp-image-19143 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/trastorno-ciclotimico-ultima.jpg\" alt=\"ciclotimia\" width=\"5472\" height=\"3648\" \/><p id=\"caption-attachment-19143\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Llevar una vida completamente normal con ciclotimia es posible<\/span><\/p><\/div>\n<p>Entre ellos tenemos uno principal:<strong> tomar conciencia de lo que nos est\u00e1 pasando.<\/strong> El simple hecho de etiquetar nuestra perturbaci\u00f3n nos ayudar\u00e1 a entender que est\u00e1 sucediendo con nosotros mismos. <strong>Nos impulsar\u00e1 a reducir tanto la incertidumbre como la ansiedad de andar perdidos.<\/strong> Tambi\u00e9n es aconsejable hacer saber a las personas m\u00e1s cercanas lo que nos pasa y c\u00f3mo podemos llegar a sentirnos. Percibir que contamos con apoyo es un amortiguador de estr\u00e9s muy beneficioso para nuestros problemas del d\u00eda a d\u00eda. A todo esto, le podemos sumar unos patrones de sue\u00f1o y de alimentaci\u00f3n saludables. Tambi\u00e9n est\u00e1 demostrado que produce resultados muy positivos dedicar nuestro tiempo libre a actividades placenteras o a hacer deporte suave con regularidad. Y si lo deseamos podemos incluso practicar tecnicas de autocontrol o relajaci\u00f3n. Las cuales son muy f\u00e1ciles de aprender y practicar y suponen un m\u00ednimo de nuestro tiempo libre.<\/p>\n<p>Todo esto fomentar\u00e1 en nosotros un mayor autocontrol y mejor regulaci\u00f3n emocional. Lo que se ver\u00e1 reflejado en nuestro estado de \u00e1nimo y estilo de vida. Pudiendo sobrellevar la ciclotimia de un modo menos perturbador. Consiguiendo de esta manera, que afecte lo m\u00e1s m\u00ednimo a nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>Si deseas compartir tu experiencia con la ciclotimia o comentar puedes hacerlo abajo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Probablemente la mayor\u00eda de nosotros y nosotras experimentamos en nuestro d\u00eda a d\u00eda estados diversos de tristeza o felicidad. 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