{"id":16274,"date":"2017-07-11T15:05:20","date_gmt":"2017-07-11T15:05:20","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=16274\/"},"modified":"2019-10-18T16:17:46","modified_gmt":"2019-10-18T16:17:46","slug":"dismorfofobia-trastorno-dismorfico-corporal-tdc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dismorfofobia-trastorno-dismorfico-corporal-tdc\/","title":{"rendered":"Dismorfofobia o Trastorno dism\u00f3rfico corporal (TDC) &#8211; Personas obsesionadas con sus defectos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>Trastorno dism\u00f3rfico corporal (TDC) &#8211; Personas obsesionadas con una parte de su cuerpo con la que no est\u00e1n a gusto, y quieren modificar a toda costa &#8220;\u00bfTengo el pecho demasiado peque\u00f1o?&#8221; &#8220;\u00bfLos labios suficientemente carnosos?&#8221; &#8220;\u00bfLos b\u00edceps poco marcados?&#8221; &#8220;\u00a1Me estoy quedando calvo!&#8221;&#8230; Descubre este\u00a0<strong>completo manual sobre la dismorfofobia:\u00a0qu\u00e9 es, sus causas, s\u00edntomas, consecuencias, tratamientos, y consejos.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-58591 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Dismorfofobia.jpg\" alt=\"\" width=\"5184\" height=\"3456\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Dismorfofobia.jpg 2048w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Dismorfofobia-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Dismorfofobia-768x512.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Dismorfofobia-640x427.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 5184px) 100vw, 5184px\" \/><\/p>\n<p>Casi todo el mundo alguna vez se ha sentido insatsifecho con alg\u00fan aspecto de su apariencia f\u00edsica. Pero la mayor\u00eda de las veces aprendemos a convivir con esas \u00e1reas de nuestro cuerpo que no nos gustan y no nos causan mayor problema. Sin embargo, las personas con trastorno dism\u00f3rfico corporal tienen pensamientos recurrentes acerca de esa parte del cuerpo, generando niveles de estr\u00e9s muy elevados e impidi\u00e9ndoles llevar unan vida normal&#8230; Muchos de ellos terminan acudiendo a cl\u00ednicas de est\u00e9tica, sin embargo, con las operaciones, rara vez quedan\u00a0satisfechos del todo.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e6e3a4c3be8\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e6e3a4c3be8\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dismorfofobia-trastorno-dismorfico-corporal-tdc\/#%C2%BFQue_es_la_dismorfofobia_Definicion\" >\u00bfQu\u00e9 es la dismorfofobia? Definici\u00f3n<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dismorfofobia-trastorno-dismorfico-corporal-tdc\/#Dismorfia_muscular\" >Dismorfia muscular<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dismorfofobia-trastorno-dismorfico-corporal-tdc\/#Dismorfofobia_delirante\" >Dismorfofobia delirante<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dismorfofobia-trastorno-dismorfico-corporal-tdc\/#%C2%BFComo_diferenciar_el_trastorno_dismorfico_corporal_de_otros_trastornos\" >\u00bfC\u00f3mo diferenciar el trastorno dism\u00f3rfico corporal de otros trastornos?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dismorfofobia-trastorno-dismorfico-corporal-tdc\/#Sintomas_de_la_dismorfofobia\" >S\u00edntomas de la dismorfofobia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dismorfofobia-trastorno-dismorfico-corporal-tdc\/#Causas_de_la_dismorfofobia\" >Causas de la dismorfofobia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dismorfofobia-trastorno-dismorfico-corporal-tdc\/#Tratamiento_de_la_dismorfofobia\" >Tratamiento de la dismorfofobia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dismorfofobia-trastorno-dismorfico-corporal-tdc\/#Consecuencias_y_complicaciones_de_la_dismorfofobia\" >Consecuencias y complicaciones de la dismorfofobia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dismorfofobia-trastorno-dismorfico-corporal-tdc\/#%C2%BFQue_hago_si_creo_que_puedo_tener_dismorfofobia\" >\u00bfQu\u00e9 hago si creo que puedo tener dismorfofobia?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_dismorfofobia_Definicion\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la dismorfofobia? Definici\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La<strong> dismorfofobia<\/strong> tambi\u00e9n denominada como trastorno dism\u00f3rfico\u00a0corporal (TDS), dismorfia corporal, s\u00edndrome de la distorsi\u00f3n de la imagen, o s\u00edndrome del espejo,\u00a0es un trastorno que consiste en una preocupaci\u00f3n excesiva por un defecto imaginado de la apariencia f\u00edsica, o un defecto menor en el que los dem\u00e1s normalmente no se fijan.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es la dismorfofobia?<\/strong>\u00a0<strong>Personas obsesionadas con sus defectos f\u00edsicos.<\/strong>\u00a0Las personas que padecen Dismorfia Corporal, viven con una tenaz e insistente obsesi\u00f3n: perciben en su cuerpo claros defectos, imperfecciones, desproporciones, o deformidades.<\/p>\n<p>Las personas que sufren un trastorno dism\u00f3rfico consideran que la percepci\u00f3n de su cuerpo y de su &#8220;defecto f\u00edsico&#8221; es una verdad incuestionable y totalmente objetiva. Aunque su entorno opine o defienda lo contrario, estas personas siempre creen que las valoraciones que hacen otros de sus &#8220;defectos&#8221; no son objetivas, y que los dem\u00e1s tratan de minimizar el defecto para consolarlos o enga\u00f1arlos.<\/p>\n<p>Por ejemplo, pueden estar convencidos de que una cicatriz sutil es un gran defecto y todo el mundo se est\u00e1 fijando en ello. Estas personas se ven de esa manera muy negativa, a pesar de\u00a0que la gente le halague.<\/p>\n<p>Normalmente las personas con un trastorno dism\u00f3rfico llevan a cabo conductas repetitivas, c\u00f3mo comprobar la apariencia en el espejo, peinarse de forma excesiva, pellizcarse la piel, buscar que los dem\u00e1s le tranquilicen o compararse con otras personas.<\/p>\n<p><strong>Alrededor de un 1 de cada 100 personas padece este trastorno<\/strong>, afectando a hombres y mujeres por igual. La dismorfofobia\u00a0suele\u00a0aparecer en la adolescencia o en la juventud.<\/p>\n<p>Como hemos visto anteriormente, este trastorno pude ser denominado con diferentes t\u00e9rminos. Aunque tradicionalmente se le ha llamado al trastorno dismorfofobia, actualmente el t\u00e9rmino cl\u00ednico que se utiliza es el Trastorno dism\u00f3rfico corporal.<\/p>\n<p><strong>Las preocupaciones principales de las personas que sufren dismorfofobia<\/strong>\u00a0suelen ser las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Imperfecciones en la piel:<\/strong> como arrugas, cicatrices, acn\u00e9, marcas.<\/li>\n<li><strong>Pelo:<\/strong> que puede incluir el pelo capilar, el vello corporal, o la ausencia de pelo.<\/li>\n<li><strong>Rasgos faciales:<\/strong> la nariz es a menudo fuente de preocupaciones, pero puede implicar el tama\u00f1o y la forma de cualquier rasgo.<\/li>\n<li><strong>Peso corporal:<\/strong> muchos se obsesionan con su peso o tono muscular.<\/li>\n<li><strong>Asimetr\u00eda<\/strong>: algunas personas se preocupan por ciertas asimetr\u00edas,\u00a0como una mano m\u00e1s grande que la otra, una oreja m\u00e1s grande que la otra, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Otras \u00e1reas de preocupaci\u00f3n pueden incluir el tama\u00f1o del pene, m\u00fasculos, pechos, muslos, nalgas, incluso la presencia de ciertos olores corporales.<\/p>\n<p>El trastorno dism\u00f3rfico corporal est\u00e1 asociado a altos niveles y <a title=\"12 S\u00edntomas de la ansiedad: El temor agudiza los sentidos, la ansiedad los paraliza\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/sintomas-ansiedad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">s\u00edntomas de ansiedad<\/a>, estado de \u00e1nimo deprimido, ansiedad social, neuroticismo (inestabilidad emocional) perfeccionismo, introversi\u00f3n y<a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/baja-autoestima\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> baja autoestima<\/a>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dismorfia_muscular\"><\/span>Dismorfia muscular<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Un tipo de dismorfofobia es la <strong>dismorfia muscular<\/strong>, que suelen padecer principalmente hombres, aunque tambi\u00e9n algunas mujeres. Consiste en la preocupaci\u00f3n por que el cuerpo sea demasiado peque\u00f1o o no lo suficiente tonificado o musculoso. Aunque de hecho, estas personas tienen un cuerpo normal o incluso muy musculoso. Tambi\u00e9n pueden estar preocupados por otras \u00e1reas de su cuerpo como la piel o el pelo. La mayor\u00eda, aunque no todos, hacen dieta, ejercicio y\/o levantamientos de pesas excesivos que pueden da\u00f1ar el cuerpo. Algunos utilizan esteroides analbolizantes que pueden ser peligrosos para la salud.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dismorfofobia_delirante\"><\/span><strong>Dismorfofobia delirante<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Algunas personas con dismorfofobia pueden tener o no consciencia de que su obsesi\u00f3n no tiene fundamento. La conciencia suele ser pobre en general. Adem\u00e1s pueden tener creencias delirantes, esto es, creencias que no tienen ninguna evidencia de ser ciertas. Adem\u00e1s, creen en ellas muy fuertemente, independientemente de que se le intente hacer creer lo contrario.<\/p>\n<p>El <strong>trastorno dism\u00f3rfico corporal por proximidad<\/strong> es una forma de este trastorno que implica preocupaciones por los defectos percibidos en la apariencia de otra persona.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_diferenciar_el_trastorno_dismorfico_corporal_de_otros_trastornos\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo diferenciar el trastorno dism\u00f3rfico corporal de otros trastornos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La dismorfofobia comparte algunas caracter\u00edsticas con los trastornos de la conducta alimentaria y el trastorno obsesivo compulsivo. Comparte con los <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/medidas-prevencion-trastornos-alimenticios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">trastornos alimentarios<\/a> la preocupaci\u00f3n por la imagen corporal. Sin embargo, en estos trastornos la preocupaci\u00f3n de las personas recae sobre la forma y el peso del cuerpo entero, mientras que en la dismorfofobia se preocupan por partes concretas.<\/p>\n<p>Las personas con <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/que-es-toc-trastorno-obsesivo-compulsivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">trastorno obsesivo compulsivo (TOC)<\/a>\u00a0tienen pensamientos recurrentes y estresantes, miedos o im\u00e1genes (obsesiones) que no pueden controlar, y para ello recurren a las compulsiones para calmar su ansiedad (conductas repetitivas, rituales). La persona con trastorno dism\u00f3rfico puede tener tambi\u00e9n rituales, como mirarse constantemente al espejo o pellizcarse la piel. Sin embargo, a diferencia del TOC, las obsesiones del trastorno dism\u00f3rfico se centran en el cuerpo y la apariencia f\u00edsica, y las compulsiones tienen como \u00fanico fin mejorar la apariencia de esos defectos percibidos.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n se puede confundir con la fobia social, ya que en ambos trastornos se evita todo tipo de eventos sociales. Sin embargo, en la dismorfofobia la raz\u00f3n es la ansiedad que le provoca que la gente pueda ver esa caracter\u00edstica defectuosa y as\u00ed rechazarle. En la ansiedad social es m\u00e1s evitar sentirse juzgado y evaluado en general.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_de_la_dismorfofobia\"><\/span>S\u00edntomas de la dismorfofobia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Algunos de los signos de alarma que pueden indicar que una persona padece dismorfofobia son:<\/p>\n<ul>\n<li>Conductas repetitivas que consumen mucho tiempo, como mirarse al espejo, pellizcarse la piel, intentar esconder o cubrir los defectos percibidos.<\/li>\n<li>Buscar que los dem\u00e1s le aseguren que el defecto no se ve o no es muy obvio.<\/li>\n<li>Medirse o tocarse repetidamente esa \u00e1rea &#8220;defectuosa&#8221;.<\/li>\n<li>Experimentar problemas en el trabajo, en clase, en las relaciones sociales, debido a la incapacidad de dejar de centrar la atenci\u00f3n en el defecto percibido.<\/li>\n<li>Ser demasiado consciente de ese defecto y evitar salir en p\u00fablico, o sentir ansiedad alrededor de otras personas.<\/li>\n<li>Consultar a especialistas m\u00e9dicos repetidamente, como cirujanos pl\u00e1sticos o dermat\u00f3logos para encontrar formas de mejorar su aspecto.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causas_de_la_dismorfofobia\"><\/span>Causas de la dismorfofobia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como para todos los trastornos, no se sabe la causa exacta, y no es probable que haya una causa \u00fanica para la dismorfofobia. Muchos factores entran en \u00a0juego.<\/p>\n<p>El trastorno dism\u00f3rfico corporal se suele dar al mismo tiempo con otros trastornos psicol\u00f3gicos, como ansiedad o <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/evaluacion-cognitiva\/test-depresion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">depresi\u00f3n mayor.<\/a> Por ello, padecer este tipo de trastornos te hace m\u00e1s vulnerable a la dismorfofobia.<\/p>\n<p>Otros factores que pueden influir en la aparici\u00f3n de este trastorno son:<\/p>\n<ul>\n<li>Experimentar sucesos traum\u00e1ticos o conflictos emocionales durante la infancia, especialmente negligencia y abuso.<\/li>\n<li>Baja autoestima<\/li>\n<li>Tener unos padres u otras figuras de referencia que fueran cr\u00edticos con la apariencia.<\/li>\n<li>La presi\u00f3n de la sociedad hacia el valor de la apariencia f\u00edsica y la belleza puede\u00a0ser tambi\u00e9n un factor de riesgo para el desarrollo de dismorfofobia.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamiento_de_la_dismorfofobia\"><\/span>Tratamiento de la dismorfofobia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El tratamiento para la dismorfofobia es mayoritariamente <strong>psicoterapia individual<\/strong>. El objetivo ser\u00eda modificar la creencia sobre su cuerpo y reducir el comportamiento compulsivo.<\/p>\n<p><strong>La terapia de grupo y la terapia familiar<\/strong> son tambi\u00e9n muy \u00fatiles. Es importante que la familia aprenda acerca del trastorno, a reconocer signos y s\u00edntomas as\u00ed como mejorar el clima familiar y los patrones de comunicaci\u00f3n que probablemente est\u00e9n afectados.<\/p>\n<p>Aunque no siempre es necesario, el tratamiento farmacol\u00f3gico puede ser \u00fatil tambi\u00e9n. Se utilizan antidepresivos y antipsic\u00f3ticos.<\/p>\n<p>El pron\u00f3stico de estas personas, siempre que reciban tratamiento, es muy positivo, sobre todo si hay un fuerte red de apoyo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consecuencias_y_complicaciones_de_la_dismorfofobia\"><\/span>Consecuencias y complicaciones de la dismorfofobia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las personas con trastorno dism\u00f3rfico corporal pueden aislarse socialmente, por el miedo a exponerse al p\u00fablico. Tambi\u00e9n tiene un impacto en la vida laboral y escolar.<\/p>\n<p>Estas personas tienen mayor riesgo de padecer depresi\u00f3n, y por consiguiente m\u00e1s riesgo de suicidio.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es un trastorno que pone en serio riesgo la salud, debido a las constantes intervenciones quir\u00fargicas a las que algunas personas se someten. Adem\u00e1s, los productos para adquirir mayor masa muscular, en el caso de la dismorfia muscular, conlleva un aumento del riesgo cardiovascular.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_hago_si_creo_que_puedo_tener_dismorfofobia\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 hago si creo que puedo tener dismorfofobia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Muchas personas con dismorfofobia son reticentes a buscar ayuda porque se sienten avergonzados. Sin embargo, no hay nada de lo que avergonzarse. Los trastornos psicol\u00f3gicos aparecen como la \u00fanica forma que ha encontrado la persona a hacer frente al propio malestar. Y nadie tiene la culpa.<\/p>\n<p>Buscar ayuda es esencial, ya que el trastorno nunca va a ir a mejor si no se trata. Y pueden aparecer complicaciones y aparecer otros trastornos asociados. Esto har\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil la recuperaci\u00f3n y facilitar\u00e1 las reca\u00eddas.<\/p>\n<p>\u00bfTienes dudas de si padeces dismorfofobia? Aqu\u00ed hay algunas preguntas\u00a0que pueden ayudarte a reflexionar:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfTe preocupa mucho tu apariencia y desear\u00edas pensar menos en ello?<\/li>\n<li>\u00bfSe te hace dif\u00edcil realizar tu trabajo o estar con amigos?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 preocupaciones espec\u00edficas tienes acerca de tu f\u00edsico?<\/li>\n<li>En un d\u00eda normal, \u00bfcu\u00e1ntas horas\u00a0tienes en mente tu apariencia?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 efectos tiene en tu vida?<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trastorno dism\u00f3rfico corporal (TDC) &#8211; Personas obsesionadas con una parte de su cuerpo con la que no est\u00e1n a gusto, y quieren modificar a toda [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":58591,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1463,1289],"tags":[],"class_list":["post-16274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16274"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16274\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58591"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}