{"id":16062,"date":"2017-06-28T10:00:45","date_gmt":"2017-06-28T10:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=16062\/"},"modified":"2017-06-28T10:03:41","modified_gmt":"2017-06-28T10:03:41","slug":"alexitimia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/alexitimia\/","title":{"rendered":"Alexitimia: cuando no puedes reconocer y expresar los sentimientos"},"content":{"rendered":"

Personas incapaces de expresar, o incluso percibir, sus propias emociones y sentimientos: Amor, odio, ira, miedo, felicidad, entusiasmo, verg\u00fcenza\u2026\u00a0La alexitimia es una especie de “daltonismo emocional”. <\/em>Qui\u00e9n lo sufre tiene problemas para\u00a0reconocer lo que otros est\u00e1n sintiendo, y dificultades para expresar, o incluso distinguir,\u00a0los diferentes matices de emociones y sentimientos\u00a0que acompa\u00f1an nuestras vidas, sean buenos o malos. Descubre en este art\u00edculo una gu\u00eda \u00fatil sobre la alexitimia: qu\u00e9 es, sus s\u00edntomas, causas, tipos, test, tratamientos y consejos.<\/strong><\/em><\/p>\n

\"Alextimia

Alexitimia – Gu\u00eda pr\u00e1ctica para entenderla<\/span><\/p><\/div>\n

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Table of Contents<\/p>\n

  • \u00bfQu\u00e9 es la alexitimia? Definici\u00f3n<\/a><\/li>
  • Tipos de alexitimia<\/a><\/li>
  • S\u00edntomas de la alexitimia<\/a><\/li>
  • Causas de la alexitimia<\/a>
      • Alexitimia rasgo y alexitimia estado<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li>
      • Alexitimia y sexualidad<\/a><\/li>
      • Alexitimia y relaciones de pareja<\/a><\/li>
      • Test de alexitimia<\/a><\/li>
      • Tratamiento de la alexitimia<\/a><\/li>
      • \u00bfC\u00f3mo ayudar a personas alexit\u00edmicas?<\/a><\/li>
      • Consejos para personas con alexitimia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n

        <\/span>\u00bfQu\u00e9 es la alexitimia? Definici\u00f3n<\/span><\/h2>\n

        La alexitimia se puede definir como\u00a0la incapacidad de reconocer y expresar las propias emociones o sentimientos<\/strong>. Las personas alexit\u00edmicas muestran ausencia en habilidades sociales como la empat\u00eda, y tienen problemas\u00a0para identificar sus propias emociones y poner nombre o verbalizar\u00a0sus sentimientos. Esta condici\u00f3n interfiere en la vida cotidiana de quien lo sufre, dificultando enormemente sus relaciones interpersonales.<\/p>\n

        Las personas alexit\u00edmicas son incapaces, por ejemplo, de manifestar entusiasmo ante una buena noticia, por lo que a menudo parecen fr\u00edas y distantes<\/strong>. No es que no les interese, o sean una clase de psic\u00f3patas<\/a>, sino que nunca lo han aprendido y viven en una especie de aplanamiento afectivo.<\/p>\n

        Aunque algunos comportamientos, incluido el comportamiento emp\u00e1tico, pueden ser comprendidos\u00a0y reproducidos por una persona alexit\u00edmica, no podr\u00e1 entender su verdadera utilidad (m\u00e1s all\u00e1 de su explicaci\u00f3n racional): “Si le digo palabras bonitas, conseguir\u00e9 que deje de llorar”.<\/em><\/p>\n

        Aproximadamente el 8% de los hombres y el 2% de las mujeres experimentan alexitimia,<\/strong> y puede experienciarse en diferentes intensidades, leve, moderada y severa.<\/p>\n

        La alexitimia puede estar presente en diferentes tipos de patolog\u00edas, siendo especialmente frecuente en los trastornos generalizados del desarrollo como los trastornos del espectro autista. La alexitimia tambi\u00e9n se asocia frecuentemente a otros trastornos psicol\u00f3gicos como la\u00a0depresi\u00f3n<\/a>, esquizofrenia, trastornos somatomorfos, trastornos de la conducta alimentaria… La alexitimia es un agravante de estas patolog\u00edas porque hace m\u00e1s dif\u00edcil el tratamiento, al no poder reconocer las emociones.<\/p>\n

        En la mayor\u00eda de los casos, las causas de la alexitimia son\u00a0biol\u00f3gicas como los d\u00e9ficits neurol\u00f3gicos, si bien, puede ser tambi\u00e9n consecuencia de la exposici\u00f3n del individuo a situaciones traum\u00e1ticas.<\/p>\n

        En el siguiente v\u00eddeo se explica de forma breve qu\u00e9 es la alexitimia.<\/p>\n