{"id":15143,"date":"2017-08-28T10:32:22","date_gmt":"2017-08-28T10:32:22","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=15143\/"},"modified":"2020-10-19T13:23:08","modified_gmt":"2020-10-19T13:23:08","slug":"actividades-para-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-para-personas-mayores\/","title":{"rendered":"Actividades para personas mayores: Actividades recomendables, objetivos y recomendaciones."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>\u00bfActividades para personas mayores?<\/strong>\u00a0Ay, esos peque\u00f1os olvidos a los que aparentemente no les damos demasiada importancia, que aparecen con el paso de los a\u00f1os. Conforme las personas nos hacemos mayores, vamos notando ligeros cambios en nuestra manera de percibir, pensar, razonar, memorizar, hablar\u2026 Esto puede hacernos sentir desprotegidos e indefensos, pero no debemos olvidar que tenemos a nuestra disposici\u00f3n un amplio abanico de oportunidades y actividades para personas mayores para\u00a0hacer frente a un posible deterioro en los <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/procesos-cognitivos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">procesos cognitivos<\/a>. <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u00bfQuieres saber qu\u00e9 tipo de actividades pueden ser \u00fatiles en personas mayores? \u00a1Sigue leyendo! Mairena V\u00e1zquez, neuropsic\u00f3loga, te explica a qu\u00e9 nos referimos con actividades para personas mayores, qu\u00e9 tipo de actividades son m\u00e1s convenientes desarrollar y qu\u00e9 objetivos perseguimos con cada una.\u00a0<\/em><\/p>\n<div id=\"attachment_15146\" style=\"width: 5194px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-15146\" class=\"wp-image-15146 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Actividades-para-personas-mayores-1.jpeg\" alt=\"Actividades para personas mayores.\" width=\"5184\" height=\"3456\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Actividades-para-personas-mayores-1.jpeg 2048w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Actividades-para-personas-mayores-1-640x427.jpeg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Actividades-para-personas-mayores-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Actividades-para-personas-mayores-1-768x512.jpeg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Actividades-para-personas-mayores-1-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Actividades-para-personas-mayores-1-150x100.jpeg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 5184px) 100vw, 5184px\" \/><p id=\"caption-attachment-15146\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Actividades para personas mayores.<\/span><\/p><\/div>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e483f674ac9\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e483f674ac9\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-para-personas-mayores\/#Actividades_para_personas_mayores_%C2%BFA_que_nos_referimos\" >Actividades para personas mayores. \u00bfA qu\u00e9 nos referimos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-para-personas-mayores\/#Actividades_para_personas_mayores_%C2%BFQue_tipo_de_actividades_es_recomendable_que_realicen_las_personas_mayores\" >Actividades para personas mayores:\u00bfQu\u00e9 tipo de actividades es recomendable que realicen las personas mayores?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-para-personas-mayores\/#Actividades_para_personas_mayores_%C2%BFCuales_son_los_objetivos_de_que_las_personas_mayores_realicen_actividades\" >Actividades para personas mayores. \u00bfCu\u00e1les son los objetivos de que las personas mayores realicen actividades?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-para-personas-mayores\/#Actividades_para_personas_mayores_Otro_tipo_de_actividades_que_pueden_realizar_las_personas_mayores\" >Actividades para personas mayores. Otro tipo de actividades que pueden realizar las personas mayores.<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-para-personas-mayores\/#Actividades_para_personas_mayores_1_Reminiscencia\" >Actividades para personas mayores 1: Reminiscencia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-para-personas-mayores\/#Actividades_para_personas_mayores_2_Orientacion_a_la_realidad\" >Actividades para personas mayores 2: Orientaci\u00f3n\u00a0a la realidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-para-personas-mayores\/#Actividades_para_personas_mayores_3_Actividades_con_validez_ecologica\" >Actividades para personas mayores 3: Actividades con validez ecol\u00f3gica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-para-personas-mayores\/#Actividades_para_personas_mayores_4_Programas_de_estimulacion_cognitiva_llevados_a_cabo_por_neuropsicologos\" >Actividades para personas mayores 4: Programas de estimulaci\u00f3n cognitiva llevados a cabo por neuropsic\u00f3logos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/actividades-para-personas-mayores\/#Actividades_para_personas_mayores_5_Brain_training_on-line_para_personas_mayores\" >Actividades para personas mayores 5: Brain training on-line para personas mayores<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Actividades_para_personas_mayores_%C2%BFA_que_nos_referimos\"><\/span>Actividades para personas mayores. \u00bfA qu\u00e9 nos referimos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Actividades para personas mayores. Hoy en d\u00eda la esperanza de vida en nuestro pa\u00eds ha aumentado de manera considerable y con ello aumentan los problemas de salud asociados a la tercera edad.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\">Conforme envejecemos, sufrimos un proceso de deterioro generalizado en el que, por diferentes procesos, nuestros tejidos se van degenerando. <strong>Esta degeneraci\u00f3n depende de factores relacionados con lo biol\u00f3gico, ambiental, social, familiar y, de manera especial, con el grado de estimulaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\">Imaginemos una persona mayor con una salud tanto f\u00edsica como psicol\u00f3gica vulnerable, con un estado de \u00e1nimo bajo, sin estudios\u2026 Todo ello puede interferir de manera negativa en sus funciones cognitivas, a lo que podr\u00edamos sumar si dicha persona no recibe una adecuada estimulaci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n<div id=\"attachment_18444\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/estimulacion-cognitiva-envejecimiento-activo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-18444\" class=\"envejecimiento activo wp-image-18444 size-full\" title=\"envejecimiento activo\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/CogniFit-tecnolog\u00eda-l\u00edder-en-envaluaciones-neuropsicol\u00f3gicas-y-rehabilitaci\u00f3n-cognitiva.gif\" alt=\"CogniFit tecnolog\u00eda l\u00edder en envaluaciones neuropsicol\u00f3gicas y rehabilitaci\u00f3n cognitivaCogniFit tecnolog\u00eda l\u00edder en envaluaciones neuropsicol\u00f3gicas y rehabilitaci\u00f3n cognitiva\" width=\"600\" height=\"418\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-18444\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\"><strong><em>CogniFit: L\u00edderes en evaluaci\u00f3n y estimulaci\u00f3n cognitiva para el <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/estimulacion-cognitiva-envejecimiento-activo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">envejecimiento activo<\/a><\/em><\/strong><\/span><\/p><\/div>\n<p>Debido a ello, se deriva la necesidad imperiosa de implantar y trabajar con programas que garanticen una rehabilitaci\u00f3n biopsicosocial para mejorar la calidad de vida de las personas mayores a trav\u00e9s de una <strong>intervenci\u00f3n multidisciplinaria<\/strong>.<\/p>\n<blockquote><p>No es necesario estar pasando por un deterioro cognitivo o \u00a0por alg\u00fan tipo de demencia para beneficiarse de la estimulaci\u00f3n cognitiva, psicoestimulaci\u00f3n o realizar actividades cognitivas adaptadas a personas mayores.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Si al factor tiempo le sumamos unas condiciones ambientales poco estimulantes el riesgo de sufrir alg\u00fan problema cognitivo aumenta considerablemente<\/strong>. De aqu\u00ed se deriva la importancia de aplicar actividades para las personas mayores, adaptadas a los distintos procesos de estimulaci\u00f3n de las funciones cognitivas.<\/p>\n<blockquote><p>La estimulaci\u00f3n cognitiva ayuda a compensar la p\u00e9rdida de las capacidades intelectuales a partir de la experiencia y los conocimientos adquiridos. Las actividades tanto sociales como intelectuales ayudan a mantener activa nuestra mente favoreciendo un envejecimiento de la manera m\u00e1s \u00f3ptima.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Es fundamental llevar a cabo actividades para\u00a0personas mayores<\/strong> para asegurar una adaptaci\u00f3n correcta a los cambios ambientales, al mismo tiempo que se generan estrategias compensatorias para mantener las habilidades preservadas y paliar los d\u00e9ficits sufridos.<\/p>\n<div id=\"attachment_15147\" style=\"width: 5770px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-15147\" class=\"wp-image-15147 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Es-fundamental-llevar-a-cabo-actividades-dirigidas-a-personas-mayores.jpeg\" alt=\"Es fundamental llevar a cabo actividades dirigidas a personas mayores\" width=\"5760\" height=\"3840\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Es-fundamental-llevar-a-cabo-actividades-dirigidas-a-personas-mayores.jpeg 2048w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Es-fundamental-llevar-a-cabo-actividades-dirigidas-a-personas-mayores-640x427.jpeg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Es-fundamental-llevar-a-cabo-actividades-dirigidas-a-personas-mayores-300x200.jpeg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Es-fundamental-llevar-a-cabo-actividades-dirigidas-a-personas-mayores-768x512.jpeg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Es-fundamental-llevar-a-cabo-actividades-dirigidas-a-personas-mayores-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Es-fundamental-llevar-a-cabo-actividades-dirigidas-a-personas-mayores-150x100.jpeg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 5760px) 100vw, 5760px\" \/><p id=\"caption-attachment-15147\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Actividades para personas mayores: Es fundamental llevar a cabo actividades dirigidas a personas mayores.<\/span><\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Actividades_para_personas_mayores_%C2%BFQue_tipo_de_actividades_es_recomendable_que_realicen_las_personas_mayores\"><\/span>Actividades para personas mayores:\u00bfQu\u00e9 tipo de actividades es recomendable que realicen las personas mayores?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Respecto al \u00e1rea de la cognici\u00f3n <strong>es fundamental el hecho de realizar diferentes tipos de actividades, bien con profesionales, o bien con familia<\/strong> (tras haber recibido una formaci\u00f3n y\/o unas pautas) para, de este modo, poder obtener un mayor estado de bienestar tanto psicol\u00f3gico, como f\u00edsico y social.<\/p>\n<p>El c\u00f3mo influye el envejecimiento en las personas no es un fen\u00f3meno homog\u00e9neo, es decir, dependiendo de la edad, estudios, <a title=\"Reserva Cognitiva: Qu\u00e9 es, su relaci\u00f3n con el envejecimiento y Alzheimer, y c\u00f3mo mejorarla\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/reserva-cognitiva\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">reserva cognitiva<\/a>, etc., los posibles d\u00e9ficits ser\u00e1n diversos y diferentes en cada persona. Es por ello que se requiere la realizaci\u00f3n de actividades para personas mayores, dirigidas a todos los procesos cognitivos para potenciar los puntos fuertes\u00a0y disminuir o ralentizar el avance los d\u00e9ficits presentados. <strong>Gracias a la capacidad de reserva del organismo, los procesos cognitivos pueden entrenarse y potenciarse durante la vejez<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/cognifit\/training\/index\/t\/normal\/l\/es?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Bea&amp;utm_term=Spain&amp;utm_content=Entrenamiento\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"entrenamiento cerebral aligncenter wp-image-18431 size-full\" title=\"entrenamiento cerebral\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/entrenamiento_general_580x400.gif\" alt=\"Entrenamiento cerebral\" width=\"580\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<blockquote><p>Cuando hablamos de realizar actividades para\u00a0personas mayores es importante aclarar que <strong>NO consiste en repetir ejercicios<\/strong> una y otra vez utilizando siempre las mismas actividades.<\/p><\/blockquote>\n<p>Es recomendable dividir los ejercicios en distintas categor\u00edas para cubrir todos los objetivos buscando intervenir y estimular todas las \u00e1reas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Orientaci\u00f3n<\/strong>:En los casos de deterioro m\u00e1s avanzados se puede producir desorientaci\u00f3n en las tres esferas, es decir a nivel personal, temporal y espacial. Es conveniente recordar todos los d\u00edas a la persona el d\u00eda de la semana, d\u00eda del mes, a\u00f1o, lugar donde nos encontramos y qui\u00e9nes somos para procurar siempre que se encuentre lo m\u00e1s orientada posible.<\/li>\n<li><a title=\"Atenci\u00f3n\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/atencion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Atenci\u00f3n<\/strong><\/a>: Cuando aparecen problemas atencionales en las personas mayores, aparecer\u00edan falta de persistencia, mayor tendencia a la distracci\u00f3n y p\u00e9rdida de concentraci\u00f3n, dificultades para estar alerta en casos m\u00e1s graves\u2026<\/li>\n<li><a title=\"Percepci\u00f3n\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/percepcion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Percepci\u00f3n<\/strong><\/a>: Seg\u00fan avanza la edad, no s\u00f3lo se deterioran los \u00f3rganos sensoriales, sino que el procesamiento que hace el cerebro de la informaci\u00f3n visual o auditiva, por ejemplo, puede ser deficitaria.<\/li>\n<li><strong>Memoria<\/strong>:\u00a0Es la principal queja de las personas mayores. Descubre <a title=\"Problemas de memoria: Qu\u00e9 son y cu\u00e1ndo debemos preocuparnos\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/problemas-de-memoria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">qu\u00e9 son los problemas de memoria y cu\u00e1ndo debemos preocuparnos<\/a>. Existen numerosos ejercicios y actividades adaptadas a cualquier persona para entrenar la <a title=\"MCP\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/memoria-a-corto-plazo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">memoria a corto plazo<\/a> y <a title=\"MLP\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/memoria-a-largo-plazo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">a largo plazo<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Lenguaje<\/strong>: Debemos realizar actividades adaptadas tanto al lenguaje oral como escrito, al habla espont\u00e1nea como a la <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/denominacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">denominaci\u00f3n <\/a>de diferentes objetos o situaciones, a la comprensi\u00f3n y a la repetici\u00f3n, a la lectura y a la escritura.<\/li>\n<li><strong>Funciones ejecutivas<\/strong>: Bajo este t\u00e9rmino nos referimos a funciones relacionadas con el l\u00f3bulo prefrontal de nuestro cerebro. Englobar\u00eda conductas encargadas de controlar los cambios que se producen en el ambiente y\/o prevenirlos, conductas sociales adaptadas y adecuadas, capacidad de autocuidado, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/planificacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">planificaci\u00f3n<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/inhibicion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">inhibici\u00f3n <\/a>de respuestas\u2026<\/li>\n<li><strong>Abstracci\u00f3n y c\u00e1lculo<\/strong>: Englobar\u00eda lo que conocemos como Control Mental y hablar\u00edamos de la capacidad que tenemos para leer, escribir, comprender y realizar diferentes operaciones aritm\u00e9ticas.<\/li>\n<li><strong>Praxias<\/strong>: Se refiere a la capacidad que tenemos de realizar diferentes movimientos con distintas zonas de nuestro cuerpo bien al realizar una orden o por imitaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Estado de \u00e1nimo<\/strong>: A veces nos centramos en realizar actividades para trabajar los diferentes procesos cognitivos olvid\u00e1ndonos de lo importante que es mantener un estado de \u00e1nimo elevado. Con la realizaci\u00f3n de actividades adaptadas a personas mayores buscamos la mejora del estado de \u00e1nimo junto con el aumento de la autonom\u00eda y autoestima. Con ello se aumenta la flexibilidad mental e incluso repercute de manera positiva a la ejecuci\u00f3n de las actividades b\u00e1sicas de la vida diaria.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Actividades_para_personas_mayores_%C2%BFCuales_son_los_objetivos_de_que_las_personas_mayores_realicen_actividades\"><\/span>Actividades para personas mayores. \u00bfCu\u00e1les son los objetivos de que las personas mayores realicen actividades?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ante la falta de conocimiento, muchas personas opinan que este tipo de actividades para personas mayores pr\u00e1cticamente no tiene utilidad, obviando que<strong> se ha demostrado de manera cient\u00edfica la utilidad e importancia de la estimulaci\u00f3n cognitiva y el hecho de que las personas mayores realicen actividades de manera continua<\/strong>.<\/p>\n<p>El objetivo principal es estimular y mantener las capacidades mentales preservadas para mantener o, si fuera posible, mejorar el funcionamiento cognitivo y reducir la dependencia en la medida de lo posible dentro de cada caso.<\/p>\n<p>A modo de esquema podemos hablar de los siguientes objetivos perseguidos:<\/p>\n<ul>\n<li>Estimular y mantener las capacidades mentales.<\/li>\n<li>Evitar la desconexi\u00f3n del entorno y fortalecer las relaciones sociales.<\/li>\n<li>Dar seguridad e incrementar la autonom\u00eda personal.<\/li>\n<li>Estimular la propia identidad y autoestima.<\/li>\n<li>Minimizar el estr\u00e9s y evitar reacciones psicol\u00f3gicas an\u00f3malas.<\/li>\n<li>Optimizar el rendimiento cognitivo.<\/li>\n<li>Mejorar el rendimiento funcional.<\/li>\n<li>Incrementar la autonom\u00eda personal en las actividades de la vida diaria.<\/li>\n<li>Mejorar el estado y sentimiento de salud.<\/li>\n<li>Aumentar la calidad de vida del paciente y de los familiares y\/o cuidadores.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Actividades_para_personas_mayores_Otro_tipo_de_actividades_que_pueden_realizar_las_personas_mayores\"><\/span>Actividades para personas mayores. Otro tipo de actividades que pueden realizar las personas mayores.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Actualmente dentro de la <a title=\"Neuropsicolog\u00eda: Una completa gu\u00eda donde resolvemos todas tus dudas\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/neuropsicologia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Neuropsicolog\u00eda\u00a0<\/a>podemos contar con diferentes tipos de estrategias para realizar actividades para\u00a0personas mayores, todas ellas avaladas de manera cient\u00edfica. Podemos destacar:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Actividades_para_personas_mayores_1_Reminiscencia\"><\/span>Actividades para personas mayores 1: Reminiscencia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Se trata de un medio o actividad efectiva para comunicarse con personas mayores que empiezan a sufrir demencias. Descubre <a title=\"\u00bfC\u00f3mo prevenir la demencia? 10 consejos sencillos para \u201cregenerar\u201d tus neuronas\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/como-prevenir-demencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">c\u00f3mo prevenir la demencia<\/a>. Consiste en realizar actividades en grupo donde se estimula a los participantes a que hablen acerca de eventos pasados con ayuda de fotograf\u00edas, m\u00fasica, objetos y v\u00eddeos del pasado.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Actividades_para_personas_mayores_2_Orientacion_a_la_realidad\"><\/span>Actividades para personas mayores 2: Orientaci\u00f3n\u00a0a la realidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Constituye una t\u00e9cnica o actividad dirigida a mejorar la calidad de vida de las personas mayores que presentan problemas de confusi\u00f3n y desorientaci\u00f3n. Se les presenta informaci\u00f3n relacionada con la orientaci\u00f3n (tiempo, espacio y persona) proporcionando a las personas mayores una mayor comprensi\u00f3n de todo lo que les rodea para as\u00ed aumentar su autoestima y su sensaci\u00f3n de control.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Actividades_para_personas_mayores_3_Actividades_con_validez_ecologica\"><\/span>Actividades para personas mayores 3: Actividades con validez ecol\u00f3gica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O, lo que es lo mismo, realizar actividades con un material lo m\u00e1s parecido posible al de la vida cotidiana de las personas mayores. Por ejemplo, si se hace una actividad para entrenar la memoria es mucho m\u00e1s cercano intentar aprenderse una lista de la compra que una lista de palabras sueltas, abstractas y sin valor emocional para la persona.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Actividades_para_personas_mayores_4_Programas_de_estimulacion_cognitiva_llevados_a_cabo_por_neuropsicologos\"><\/span>Actividades para personas mayores 4: Programas de estimulaci\u00f3n cognitiva llevados a cabo por neuropsic\u00f3logos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Se pueden realizar de manera individual o en peque\u00f1os grupos con personas mayores con un nivel cognitivo o deterioro semejante. Aqu\u00ed se incluir\u00edan las actividades con mayor carga terap\u00e9utica dentro del plan general de abordaje de las personas mayores afectadas por deficiencias cognitivas. Se utilizan diferentes tipos de materiales de manera programada combinando todas las \u00e1reas de estimulaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Descubre otras <a title=\"10 Actividades de estimulaci\u00f3n cognitiva para demencias\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-demencias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">10 actividades de estimulaci\u00f3n cognitiva para demencias<\/a>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Actividades_para_personas_mayores_5_Brain_training_on-line_para_personas_mayores\"><\/span>Actividades para personas mayores 5: Brain training on-line para personas mayores<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">estimulaci\u00f3n cognitiva de CogniFit<\/a>\u00a0es el tratamiento no farmacol\u00f3gico m\u00e1s utilizado\u00a0en casos de <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/deterioro-cognitivo-leve\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">deterioro cognitivo leve<\/a> y alzheimer, o demencias en su etapa temprana. Adem\u00e1s, de esto, tambi\u00e9n dispone de entrenamientos enfocados a personas mayores de 55 a\u00f1os. La tecnolog\u00eda de CogniFit est\u00e1 normalizada y validada por la comunidad cient\u00edfica. El programa se centra en la <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/plasticidad-cerebral\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">neuroplasticidad<\/a>, que es la capacidad del <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/cerebro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cerebro<\/a> para crear nuevas conexiones neuronales, recuperarse y reestructurarse, permitiendo\u00a0ralentizar la evoluci\u00f3n de la enfermedad, y preservar, por m\u00e1s tiempo, las <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidades-cognitivas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">habilidades cognitivas<\/a>\u00a0de la persona,\u00a0mejorando su calidad de vida.<\/p>\n<p>CogniFit es el\u00a0programa cl\u00ednico l\u00edder en\u00a0entrenamiento cerebral. El programa consta de divertidos juegos cient\u00edficos, basados en\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/neurociencia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">estudios cl\u00ednicos<\/a>,\u00a0que pueden practicase online.<\/p>\n<p>La bater\u00eda de juegos\u00a0de CogniFit, permite evaluar y medir de forma precisa las debilidades y fortalezas cognitivas de cualquier persona (con o sin demencia). Despu\u00e9s de practicar los ejercicios, CogniFit mostrar\u00e1 un gr\u00e1fico con los resultados cognitivos y presentar\u00e1 autom\u00e1ticamente el\u00a0r\u00e9gimen de entrenamiento personalizado que mejor se adapta a las\u00a0necesidades cognitivas de cada individuo.<\/p>\n<div id=\"attachment_15153\" style=\"width: 4938px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-15153\" class=\"wp-image-15153 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Cu\u00e1ntas-m\u00e1s-actividades-realizan-las-personas-mayores-mejor-ser\u00e1-la-lucha-contra-el-deterioro-cognitivo..jpg\" alt=\"Cu\u00e1ntas m\u00e1s actividades realizan las personas mayores, mejor ser\u00e1 la lucha contra el deterioro cognitivo.\" width=\"4928\" height=\"3264\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Cu\u00e1ntas-m\u00e1s-actividades-realizan-las-personas-mayores-mejor-ser\u00e1-la-lucha-contra-el-deterioro-cognitivo..jpg 2048w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Cu\u00e1ntas-m\u00e1s-actividades-realizan-las-personas-mayores-mejor-ser\u00e1-la-lucha-contra-el-deterioro-cognitivo.-640x424.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Cu\u00e1ntas-m\u00e1s-actividades-realizan-las-personas-mayores-mejor-ser\u00e1-la-lucha-contra-el-deterioro-cognitivo.-300x199.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Cu\u00e1ntas-m\u00e1s-actividades-realizan-las-personas-mayores-mejor-ser\u00e1-la-lucha-contra-el-deterioro-cognitivo.-768x509.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Cu\u00e1ntas-m\u00e1s-actividades-realizan-las-personas-mayores-mejor-ser\u00e1-la-lucha-contra-el-deterioro-cognitivo.-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Cu\u00e1ntas-m\u00e1s-actividades-realizan-las-personas-mayores-mejor-ser\u00e1-la-lucha-contra-el-deterioro-cognitivo.-150x99.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 4928px) 100vw, 4928px\" \/><p id=\"caption-attachment-15153\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Actividades para personas mayores. Cu\u00e1ntas m\u00e1s actividades realizan las personas mayores, mejor ser\u00e1 la lucha contra el deterioro cognitivo.<\/span><\/p><\/div>\n<p>Se ha demostrado que las personas que reciben una cantidad inferior de est\u00edmulos de su entorno, tienden a padecer de manera m\u00e1s r\u00e1pida el declive de sus facultades mentales en comparaci\u00f3n con aquellas personas que se exponen de manera diaria a grandes estimulaciones sensoriales. En definitiva, a mayor estimulaci\u00f3n cognitiva, mayor autonom\u00eda. O, lo que es lo mismo,<strong>\u00a0cu\u00e1ntas m\u00e1s actividades realizan las personas mayores, mejor ser\u00e1 la lucha contra el deterioro cognitivo<\/strong>.<\/p>\n<p>Si tienes alguna duda, pregunta o sugerencia escr\u00edbela aqu\u00ed abajo. Estar\u00e9 encantada de leerla y responderla. \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfActividades para personas mayores?\u00a0Ay, esos peque\u00f1os olvidos a los que aparentemente no les damos demasiada importancia, que aparecen con el paso de los a\u00f1os. 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