{"id":14182,"date":"2018-03-09T12:25:42","date_gmt":"2018-03-09T12:25:42","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=14182\/"},"modified":"2018-04-18T10:27:25","modified_gmt":"2018-04-18T10:27:25","slug":"claves-del-exito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/","title":{"rendered":"20 claves del e\u0301xito: Descubre c\u00f3mo alcanzar tus objetivos"},"content":{"rendered":"<div class=\"page\" title=\"Page 1\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u00bfTienes una presentacio\u0301n importante en un par de di\u0301as? \u00bfDeseas ansiosamente aprobar alguna\u00a0asignatura? \u00bfEsta\u0301s pensando emprender? \u00bfNo sabes co\u0301mo enfrentarte a un desafi\u0301o decisivo para ti? El secreto que permitio\u0301 a personas como Steve Jobs o a Marie Curie cumplir sus suen\u0303os es debatido con pasio\u0301n. Cada uno trazo\u0301 su <strong>propio<\/strong> camino , pero podemos contarte las similitudes que existen entre sus estrategias. Encuentra\u00a0aqui\u0301 las claves del e\u0301xito.<\/em><\/p>\n<div id=\"attachment_14196\" style=\"width: 5194px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-14196\" class=\"size-full wp-image-14196\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Claves-del-\u00e9xito-2.jpg\" alt=\"Claves del \u00c9xito\" width=\"5184\" height=\"3456\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Claves-del-\u00e9xito-2.jpg 2048w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Claves-del-\u00e9xito-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Claves-del-\u00e9xito-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Claves-del-\u00e9xito-2-640x427.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Claves-del-\u00e9xito-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Claves-del-\u00e9xito-2-150x100.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 5184px) 100vw, 5184px\" \/><p id=\"caption-attachment-14196\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Claves del \u00c9xito<\/span><\/p><\/div>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e483f2194ca\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e483f2194ca\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#%C2%BFQue_es_el_exito\" >\u00bfQue\u0301 es el e\u0301xito?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#Claves_del_exito_Rasgos_de_las_personas_exitosas\" >Claves del e\u0301xito: Rasgos de las personas exitosas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#20_claves_del_exito\" >20 claves del e\u0301xito<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#1_Siente_pasion_por_lo_que_haces\" >1. Siente pasio\u0301n por lo que haces<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#2_Ten_claras_tus_metas\" >2. Ten claras tus metas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#3_Se_organizado\" >3. Se\u0301 organizado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#4_Trabaja_duro\" >4. Trabaja duro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#5_Descansa\" >5. Descansa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#6_Cuidate\" >6. Cui\u0301date<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#7_Mejora_tu_inteligencia_emocional\" >7. Mejora tu inteligencia emocional<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#8_Conocete_bien\" >8. Cono\u0301cete bien<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#9_Confia_en_ti\" >9. Confi\u0301a en ti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#10_Eleva_tu_autocontrol\" >10. Eleva tu autocontrol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#11_Se_paciente\" >11. Se\u0301 paciente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#12_Se_humilde\" >12. Se\u0301 humilde<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#13_Informate_bien\" >13. Info\u0301rmate bien<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#14_Asombrate_por_todo\" >14. Aso\u0301mbrate por todo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#15_Consulta_la_opinion_de_otras_personas\" >15. Consulta la opinio\u0301n de otras personas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#16_Dedica_tiempo_a_actividades_creativas_y_gratificantes\" >16. Dedica tiempo a actividades creativas y gratificantes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#17_Cuida_tus_relaciones_sociales\" >17. Cuida tus relaciones sociales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#18_Vence_el_miedo_a_equivocarte\" >18. Vence el miedo a equivocarte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#19_Recuerda_que_tu_eres_el_responsable_de_tus_acciones\" >19. Recuerda que tu\u0301 eres el responsable de tus acciones<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/claves-del-exito\/#20_Haz_mas_de_lo_que_esperan_de_ti\" >20. Haz ma\u0301s de lo que esperan de ti<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_exito\"><\/span>\u00bfQue\u0301 es el e\u0301xito?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Seguro que tienes en mente algu\u0301n objetivo que desees cumplir con creces.<\/strong> Todos sabemos perfectamente\u00a0que\u0301 es el e\u0301xito. Au\u0301n asi\u0301, los pasos para alcanzarlo nos producen bastantes\u00a0quebraderos de cabeza. Segu\u0301n la RAE, el \u00e9xito se puede definir como el &#8220;resultado feliz de un negocio, actuacio\u0301n, etc.&#8221;, la &#8220;buena aceptacio\u0301n de alguien o algo&#8221; o el &#8220;fin o terminacio\u0301n de un negocio o asunto&#8221;. Podemos ver que es una definicio\u0301n que acoge bastantes metas diferentes y <strong>para cada uno de nosotros puede significar algo totalmente distinto.<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Claves_del_exito_Rasgos_de_las_personas_exitosas\"><\/span>Claves del e\u0301xito: Rasgos de las personas exitosas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los triunfadores en diversas \u00e1reas de la vida pueden parecer diametralmente opuestos. Cada uno tiene su personalidad, preferencias, intereses, motivaciones, etc. Entonces, \u00bfco\u0301mo podemos agrupar las claves del e\u0301xito?<\/p>\n<p>Aunque estas personas hayan cumplido sus metas de diferentes formas, todos persegui\u0301an un suen\u0303o e hicieron todo lo posible con lograrlo. Puedes seguir las pautas que expondremos a continuacio\u0301n para alcanzar cualquier meta.<\/p>\n<p>En este arti\u0301culo no te contaremos\u00a0el plan definitivo para conseguir la victoria, no existe un u\u0301nico camino y es preciso\u00a0controlar un sinfi\u0301n de factores para llevar a cabo nuestros planes. No obstante, te describiremos veinte claves del e\u0301xito de forma que puedas seguirlas siempre que te propongas un reto.<\/p>\n<p>Adaptando estas recomendaciones a tu vida estara\u0301s preparado para lograr lo que te propongas, independientemente de si quieres aprobar todo, rescatar tu negocio o superarte en tu vida personal. \u00bfEsta\u0301s listo para sobresalir?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_14187\" style=\"width: 870px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-14187\" class=\"wp-image-14187 size-large\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/20-claves-del-exito-1024x683.jpg\" alt=\"20 claves del \u00e9xito\" width=\"860\" height=\"574\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/20-claves-del-exito-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/20-claves-del-exito-640x427.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/20-claves-del-exito-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/20-claves-del-exito-768x512.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/20-claves-del-exito-150x100.jpg 150w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/20-claves-del-exito.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 860px) 100vw, 860px\" \/><p id=\"caption-attachment-14187\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">20 claves del \u00e9xito<\/span><\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"20_claves_del_exito\"><\/span>20 claves del e\u0301xito<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Siente_pasion_por_lo_que_haces\"><\/span>1. Siente pasio\u0301n por lo que haces<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"page\" title=\"Page 2\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>A veces el motivo que impulsa a la gente a buscar el e\u0301xito es meramente econo\u0301mico o consiste en adquirir un mayor estatus. Es indudable que esto conduce a algunas personas a tener un buen sueldo y una vida acomodada. Pero con esa actitud nunca sera\u0301n pioneros en algo, ni siquiera lograra\u0301n disfrutarlo si no esta\u0301n locamente enamorados de sus metas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Ten_claras_tus_metas\"><\/span>2. Ten claras tus metas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Es preciso que antes de actuar pensemos con precisi\u00f3n\u00a0que\u0301 queremos conseguir. Nos dan este consejo desde pequen\u0303os y ya lo hemos escuchado muchas veces. No obstante, es necesario que lo interioricemos bien porque si no sabemos cua\u0301les son nuestros objetivos es probable que perdamos el tiempo y nos desviemos de nuestro fin.<\/p>\n<p>Un buen ha\u0301bito, o clave de \u00e9xito, para no perder de vista nuestros propo\u0301sitos es apuntarlos en un lugar visible. El soporte en el que lo hagamos depende de nuestras preferencias, podemos tener una pizarra en casa, dejarnos notas, hacer mapas conceptuales en un diario, etc. Lo primordial es que dirijamos nuestra energi\u0301a hacia la estrategia que debamos trazar.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Se_organizado\"><\/span>3. Se\u0301 organizado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si somos la ti\u0301pica persona que siempre pierde todo o llega tarde a todas partes, deberemos hacer ma\u0301s sacrificios que las que nacieron con una agenda bajo el brazo. Sin embargo, es posible adquirir costumbres que logren expandir nuestro tiempo.<\/p>\n<p>No es preciso que sigamos un ri\u0301gido horario, pero dedicar un tiempo a pensar cua\u0301les son las tareas que tendremos que realizar a lo largo del di\u0301a y calcular aproximadamente el tiempo que tardaremos, contribuye a que\u00a0aumentemos nuestra productividad.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Trabaja_duro\"><\/span>4. Trabaja duro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Esforzarse es una de las claves del e\u0301xito, evidentemente. Pero no es tan &#8220;sencillo&#8221; como emplear una cantidad inmensa de horas en las funciones que nos ayuden a cumplir nuestros objetivos. Es necesario que dedicar el tiempo a tareas \u00fatiles y es imprescindible una adecuada planificacio\u0301n para lograrlo. Tambi\u00e9n es vital apoyarse en un buen equipo y saber relacionarse con \u00e9l.<\/p>\n<p>Las noches en vela, los sacrificios o las continuas repeticiones y modificaciones son habituales para las personas que persiguen sus suen\u0303os. No podemos dejar que la perseverancia y la tenacidad nos abandonen nunca. Au\u0301n asi\u0301, es preciso recordar que es mejor trabajar de forma inteligente que hacerlo simplemente a destajo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Descansa\"><\/span>5. Descansa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"page\" title=\"Page 3\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>Es tan relevante saber trabajar como descansar adecuadamente. Todos hemos advertido co\u0301mo se desploman nuestros pa\u0301rpados cuando llevamos demasiadas horas pegados al porta\u0301til o ante un libro sopori\u0301fero. Aunque la tarea que este\u0301s realizando sea apasionante, no hacer las pausas necesarias es totalmente contraproducente.<\/p>\n<p>Es primordial que vigilemos atentamente nuestra <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/salud-mental\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">salud mental<\/a> y sepamos cua\u0301les son nuestros li\u0301mites para no quedarnos en el intento por <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/energia-anergia-fatiga-cerebro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">agotamiento<\/a>. Para que el tiempo que dediquemos a nuestro objetivo sea productivo debemos\u00a0invertirlo cuando estemos en las mejores condiciones. Es decir, si\u00a0llevas dos horas contemplando el mismo folio en blanco, ha llegado el momento de echarte una siesta o dar un paseo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Cuidate\"><\/span>6. Cui\u0301date<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pre\u0301miate cada vez que consigas algo relevante. Por ejemplo, si esta\u0301s deseando aprobar una asignatura y el profesor te felicita por un examen parcial, recompe\u0301nsate con un capricho que lleves un tiempo deseando como una buena merienda o ver tres episodios seguidos de tu serie preferida. Reconocer tus triunfos elevara\u0301 tu <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/como-mejorar-autoestima-consejos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">autoestima<\/a> y tambi\u00e9n tu autoeficacia. Asimismo, te sentira\u0301s ma\u0301s feliz y motivado para continuar haciendo un gran trabajo.<\/p>\n<p>Igualmente, mante\u0301n ha\u0301bitos saludables. <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/trucos-para-dormir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Duerme bien<\/a>, vigila tu alimentacio\u0301n, haz ejercicio, no te dediques al mo\u0301vil antes de ir a la cama, etc. Puede parecer una obviedad, pero mimarte te proveera\u0301 de a\u0301nimo y vitalidad para que seas capaz de enfrentarte a cualquier reto.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Mejora_tu_inteligencia_emocional\"><\/span>7. Mejora tu <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/mejorar-la-inteligencia-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">inteligencia emocional<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nos veremos obligados a fracasar una y otra vez si no gestionamos adecuadamente nuestras emociones y comprendemos las de los dema\u0301s. Tenemos un fuerte instinto gregario y afortunadamente estamos obligados a vivir en sociedad. La ayuda y el apoyo de otras personas es el mejor recurso con el que podemos contar.<\/p>\n<p>Si te consideras especialmente torpe a la hora de predecir e identificar los sentimientos de la gente o te cuesta encontrar una palabra para nombrar tus estados de a\u0301nimo, no te alarmes. Es posible poner en pra\u0301ctica te\u0301cnicas, como dedicar un momento al di\u0301a para detenernos en lo que hemos hecho sentir a los dema\u0301s y lo que hemos experimentado nosotros, que mejoren considerablemente nuestras relaciones personales.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Conocete_bien\"><\/span>8. Cono\u0301cete bien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"page\" title=\"Page 4\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>La <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/inteligencia-intrapersonal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">inteligencia intrapersonal<\/a>, que consiste en saber c\u00f3mo comprendernos en profundidad, es fundamental para alcanzar cualquier propo\u0301sito. Ser realista a la hora de autoevaluarnos es uno de los mejores regalos que podemos hacernos. Ejercitar nuestro <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/pensamiento-critico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pensamiento cr\u00edtico <\/a>(sin pasarnos) es una elemental para progresar en cualquier \u00e1rea. Por una parte, es importante no ser demasiado duros con nosotros mismos y cuidar nuestra autoestima.<\/p>\n<p>Descubrir nuestros puntos de\u0301biles puede resultar desagradable, pero es una de las claves del e\u0301xito ma\u0301s indispensables. Nos permitira\u0301 trabajar para mejorar nuestras habilidades y descubrir estrategias que nos acerquen ma\u0301s a nuestros objetivos. Si no esta\u0301s acostumbrado a analizarte, puedes establecer un momento al di\u0301a cada cierto periodo de tiempo para sopesar tus pros y tus contras. Felici\u0301tate por tus logros y elabora un plan para avanzar en las a\u0301reas que consideres necesarias.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Confia_en_ti\"><\/span>9. Confi\u0301a en ti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No nos suele gustar la gente arrogante, pero tampoco solemos creer en alguien que titubea a la hora de vender una idea. Ejercita tus <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">competencias comunicativas<\/a>. Si investigas, practicas y desarrollas un producto, idea o cualquier elemento que valga la pena, tienes todo el derecho del mundo a estar seguro. Y si au\u0301n no sabes que\u0301 hacer, ten claro que lo importante es la actitud. Nadie nace siendo un triunfador, la autoconfianza es la clave para mantener la motivacio\u0301n y progresar.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Eleva_tu_autocontrol\"><\/span>10. Eleva tu <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/autocontrol-tecnicas-definicion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">autocontrol<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>En ocasiones el miedo, <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/sintomas-estres\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">los s\u00edntomas del estre\u0301s<\/a>, la <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/vagancia-pereza-depresion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pereza<\/a> o la ira nos invaden y no nos dejan contemplar la situacio\u0301n desde un punto de vista holi\u0301stico. Es natural que nos bloqueemos un momento ante una adversidad o simplemente por cansancio. Sin embargo, no debemos permitir que algo nos impida avanzar. Es preciso que aprendamos a dominar nuestros pensamientos y nuestra conducta.<\/p>\n<p>Acciones que realizamos a menudo, como procastinar o pensar en comentarios que nos han afectado y no nos aportan nada, repercuten negativamente en nuestras tareas. Es muy fa\u0301cil que caigamos a la tentacio\u0301n teniendo esti\u0301mulos cerca que nos estorben para concentrarnos. Hace falta mucha fuerza de voluntad para no abrir una tableta de chocolate cuando queremos estudiar o para no acercarnos al mo\u0301vil si esta\u0301 sonando.<\/p>\n<p>Hay diversas te\u0301cnicas para incrementar nuestro <a title=\"Autocontrol: Aprende a manejarlo para alcanzar el \u00e9xito\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/autocontrol-tecnicas-definicion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">autocontrol<\/a>, la ido\u0301nea para nosotros dependera\u0301 de cua\u0301l sea el a\u0301rea que deseemos mejorar. Podemos probar te\u0301cnicas de relajacio\u0301n, evitar distracciones innecesarias, centrarnos firmemente en imaginar las ventajas que tendra\u0301 alcanzar nuestra meta y ensayar cualquier truco que favorezca que nos centremos en nuestros propo\u0301sitos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"page\" title=\"Page 5\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_Se_paciente\"><\/span>11. Se\u0301 paciente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>No te desanimes si los resultados no se advierten inmediatamente o si te equivocas. De hecho, disfrutara\u0301s ma\u0301s de tus logros si no llegan a la primera. El proceso de cumplir un suen\u0303o se puede disfrutar de principio a fin, depende de nuestra actitud.<\/p>\n<p>Genios como Van Gogh nunca vieron su triunfo llegar y perseveraron. Afortunadamente, en nuestra e\u0301poca disponemos de ma\u0301s oportunidades para darnos a conocer, como las que nos brindan las redes sociales. Llevar la espera con templanza y calma es una de las claves del e\u0301xito principales. Las grandes victorias no llegan con frecuencia en dos di\u0301as. Si es asi\u0301, es posible que sean efi\u0301meras y banales.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"12_Se_humilde\"><\/span>12. Se\u0301 humilde<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Esta cualidad es indispensable en cualquier fase de la bu\u0301squeda del e\u0301xito, independientemente de lo deslumbrantes que sean nuestros honores. Un exceso de soberbia puede desmerecer todo nuestro duro trabajo. No vale con la falsa modestia, nunca sabemos de quie\u0301n podemos aprender algo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"13_Informate_bien\"><\/span>13. Info\u0301rmate bien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Es preciso que conozcamos a fondo el campo en el que deseamos triunfar. Por ejemplo, si deseas ser un entrenador de fu\u0301tbol fanta\u0301stico y que tu equipo gane la liga, no trabajes hasta la extenuacio\u0301n sin conocer a los grandes maestros de tu disciplina, tu competencia, te\u0301cnicas de relajacio\u0301n, los ha\u0301bitos y deseos de tus futbolistas, etc. No dejes de renovar tus conocimientos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"14_Asombrate_por_todo\"><\/span>14. Aso\u0301mbrate por todo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La curiosidad que sienten los nin\u0303os ante cada evento de su di\u0301a a di\u0301a es algo que no deberi\u0301amos perder nunca. No tengas miedo a hacer preguntas (por absurdas que sean). Tal vez descubras la respuesta a tu reto a partir de la duda ma\u0301s inesperada. Puede que pienses que tu suen\u0303o es cantar a nivel profesional o ser un gran me\u0301dico y que tu meta no esta\u0301 relacionada con las matema\u0301ticas o la antropologi\u0301a.<\/p>\n<p>Sin embargo, nunca sabemos que\u0301 nos va a permitir encontrar la inspiracio\u0301n ni con quie\u0301n nos tropezaremos gracias a conocimientos en otras disciplinas menos afines a la nuestra. Adema\u0301s, el saber no ocupa lugar. Nos convierte en personas mucho ma\u0301s interesantes y permite que establezcamos asociaciones entre conceptos\u00a0infinitamente ma\u0301s inso\u0301litas y creativas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"page\" title=\"Page 6\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"15_Consulta_la_opinion_de_otras_personas\"><\/span>15. Consulta la opinio\u0301n de otras personas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>A veces nos centramos tanto en una meta que perdemos totalmente la objetividad al respecto. Es ba\u0301sico alejarse un momento del proyecto y preguntar a gente de diversos perfiles cua\u0301l es su valoracio\u0301n de la situacio\u0301n. Es preciso que estemos preparados para encajar las cri\u0301ticas y que solicitemos la ayuda de gente honesta. Asimismo, tambie\u0301n debemos saber cua\u0301ndo es necesario delegar decisiones o tareas en los dem\u00e1s.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"16_Dedica_tiempo_a_actividades_creativas_y_gratificantes\"><\/span>16. Dedica tiempo a actividades creativas y gratificantes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tal vez opines que la creatividad no es tu punto fuerte o que no tienes tiempo para ella. No obstante, concentrarte en realizar un diario gra\u0301fico, escribir poesi\u0301as, crear coreografi\u0301as para tus canciones favoritas o cualquier actividad similar te alejara\u0301 de tus problemas cotidianos y desarrollara\u0301s tu <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/pensar-fuera-de-la-caja-es-facil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pensamiento divergente<\/a>.<\/p>\n<p>Por otra parte, pasar un rato a la semana en un voluntariado o en cualquier tipo de labor solidaria tambie\u0301n puede repercutir positivamente en nuestro bienestar general y aportarnos energ\u00eda. Entrar en contacto con gente que vive una realidad diferente a la nuestra nos aporta\u00a0una perspectiva novedosa e inspiradora.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"17_Cuida_tus_relaciones_sociales\"><\/span>17. Cuida tus relaciones sociales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Es imposible vivir aislado en una sociedad tan interconectada como la nuestra. Las relaciones interpersonales son complejas y en ocasiones insatisfactorias. Au\u0301n asi\u0301, tienen ma\u0301s pros que contras. Sin un apoyo so\u0301lido no llegaremos a ninguna parte. Luchar duramente por un objetivo implica soledad, pero no se debe perder el contacto con la realidad. Lo mejor de los triunfos es poder compartirlos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"18_Vence_el_miedo_a_equivocarte\"><\/span>18. Vence el miedo a equivocarte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Hace falta mucho valor para tratar de tener \u00e9xito. Este camino conlleva desilusiones e innumerables fracasos. De hecho, si nunca has tenido un error, seguramente sea porque no has salido de tu zona de confort. Pensar en que\u0301 dicen los dema\u0301s es contraproducente si nos centramos en los comentarios negativos y nos los tomamos de forma personal.<\/p>\n<p>Las cai\u0301das son una parte imprescindible de los procesos creativos porque nos permiten explorar vi\u0301as que no funcionan y descubrir accidentalmente otras alternativas fascinantes. Asimismo, explorar nuevas\u00a0t\u00e9cnicas de\u00a0<a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/resolucion-de-problemas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">resoluci\u00f3n de problemas<\/a>\u00a0te ayudar\u00e1 a evitar errores prescindibles.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"page\" title=\"Page 7\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>La gente que confi\u0301e en tu proyecto valorara\u0301 que lo hayas intentado y seguira\u0301 apoya\u0301ndote si muestras que esta\u0301s dispuesto a ir a por todas. En cuanto a la gente que se dedica a criticar con malas intenciones o por aburrimiento, no merece que te afecten demasiado sus palabras. Es vital analizar tanto los comentarios positivos como los negativos, pero tambie\u0301n saber cua\u0301ndo descartar los pensamientos que no nos aportan nada.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"19_Recuerda_que_tu_eres_el_responsable_de_tus_acciones\"><\/span>19. Recuerda que tu\u0301 eres el responsable de tus acciones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No puedes controlar todas las variables que van a afectar a tu trabajo o las que repercutira\u0301n en tu situaci\u00f3n. Pero si\u0301 puedes escoger tu actitud. Echar la culpa a terceras personas por los fracasos so\u0301lo empeora nuestros resultados y aumenta nuestra tensio\u0301n. Tu\u0301 tienes el suficiente poder para dominar tus acciones, emociones y pensamientos si realmente esta\u0301s dispuesto a alcanzar tus objetivos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"20_Haz_mas_de_lo_que_esperan_de_ti\"><\/span>20. Haz ma\u0301s de lo que esperan de ti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Demuestra lo que vales. No se sobresale buscando soluciones que so\u0301lo sean correctas. Actualmente la competencia es aplastante en la mayori\u0301a de los campos y en estos casos &#8220;ma\u0301s es ma\u0301s&#8221;. Si de verdad te interesa un puesto, una relacio\u0301n o deseas destacar en tu cualquier \u00e1rea, aporta pruebas de que no eres uno ma\u0301s.<\/p>\n<p>Por cierto, tambie\u0301n es importante no confundir cantidad con calidad. Analiza en profundidad lo que ha hecho tu competencia o lo que se supone que debe hacer y trasciende cualquier li\u0301mite. Y si tu trabajo no es valorado, gua\u0301rdalo, tal vez\u00a0te hayan hecho un favor y puedas lucirlo en otra ocasio\u0301n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Muchas gracias por leer este arti\u0301culo. Y tu\u0301, \u00bfesta\u0301s dispuesto a incorporar las claves del e\u0301xito a tu vida? No te quedes con las dudas y comenta si deseas profundizar en este tema o hacer una aportacio\u0301n.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTienes una presentacio\u0301n importante en un par de di\u0301as? \u00bfDeseas ansiosamente aprobar alguna\u00a0asignatura? \u00bfEsta\u0301s pensando emprender? \u00bfNo sabes co\u0301mo enfrentarte a un desafi\u0301o decisivo para [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":67,"featured_media":14196,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1463,4737],"tags":[2737,2649,2676,2127],"class_list":["post-14182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","category-aprendizaje","tag-aprendizaje","tag-comunicacion","tag-consejos","tag-relaciones"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/67"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14182"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14182\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14196"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}