{"id":13638,"date":"2019-03-13T07:25:01","date_gmt":"2019-03-13T07:25:01","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=13638\/"},"modified":"2019-03-13T11:21:58","modified_gmt":"2019-03-13T11:21:58","slug":"competencias-comunicativas-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/","title":{"rendered":"Competencias comunicativas: 22 claves para mejorarlas"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align:center\"><em>La\ncomunicaci\u00f3n es esencial para la vida social tal y como la\nconocemos: interactuamos continuamente. Por eso, es muy importante\ngozar de unas buenas habilidades. \u00bfSientes inseguridad al\ncomunicarte? \u00bfTe cuesta hablar en p\u00fablico? \u00bfTienes problemas para\ntransmitir tus ideas por escrito? Te explicamos los tipos de\ncompetencias comunicativas y c\u00f3mo puedes potenciarlas.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignnone size-full wp-image-13643\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1353\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Competencias-comunicativas-4.jpg\" alt=\"Competencias comunicativas\" class=\"wp-image-13643\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Competencias-comunicativas-4.jpg 2048w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Competencias-comunicativas-4-300x198.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Competencias-comunicativas-4-768x507.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Competencias-comunicativas-4-640x423.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Competencias-comunicativas-4-1024x676.jpg 1024w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Competencias-comunicativas-4-150x99.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption><span style=\"color: #999999;\">Competencias comunicativas<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e682c28246c\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e682c28246c\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Competencias_comunicativas_Definicion_y_para_que_sirven\" >Competencias comunicativas: Definici\u00f3n&nbsp;y para que\u0301 sirven<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#%C2%BFPor_que_son_importantes_las_competencias_comunicativas\" >\u00bfPor qu\u00e9 son importantes las competencias comunicativas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Tipos_de_competencias_comunicativas\" >Tipos de competencias comunicativas<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Competencia_linguistica\" >Competencia ling\u00fc\u00edstica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Competencia_paralinguistica\" >Competencia paraling\u00fc\u00edstica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Competencia_sociolinguistica\" >Competencia socioling\u00fc\u00edstica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Competencia_discursiva\" >Competencia discursiva<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Competencia_pragmatica\" >Competencia pragm\u00e1tica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Competencia_estrategica\" >Competencia estrat\u00e9gica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Competencia_textual\" >Competencia textual<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#%C2%BFEn_que_consisten_unas_buenas_competencias_comunicativas\" >\u00bfEn qu\u00e9 consisten unas buenas competencias comunicativas?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Observacion_y_escucha\" >Observaci\u00f3n y escucha<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Interpretacion_del_contexto\" >Interpretaci\u00f3n del contexto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Aprendizaje\" >Aprendizaje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Respeto\" >Respeto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Organizacion\" >Organizaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Autoeficacia\" >Autoeficacia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Inteligencia_emocional\" >Inteligencia\nemocional<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Creatividad_e_imaginacion\" >Creatividad\ne imaginaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Errores_como_parte_del_proceso\" >Errores\ncomo parte del proceso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Practica\" >Pr\u00e1ctica<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Aplicacion_de_las_competencias_comunicativas\" >Aplicaci\u00f3n\nde las competencias comunicativas<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Ambito_familiar_y_social\" >\u00c1mbito\nfamiliar y social<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Ambito_educativo\" >\u00c1mbito\neducativo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#Ambito_laboral\" >\u00c1mbito\nlaboral<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#22_claves_para_mejorar_tus_competencias_comunicativas\" >22\nclaves para mejorar tus competencias comunicativas<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#1_Analizate_tanto_a_ti_como_al_entorno\" >1.\nAnal\u00edzate tanto a ti como al entorno<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#2_Apuesta_por_la_sencillez\" >2.\nApuesta por la sencillez<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#3_Busca_lo_autentico\" >3.\nBusca lo aut\u00e9ntico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#4_Recurre_a_la_honestidad\" >4.\nRecurre a la honestidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#5_Entrena_la_asertividad\" >5.\nEntrena la asertividad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#6_Enfatiza_tus_palabras\" >6.\nEnfatiza tus palabras<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-33\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#7_Parafrasea\" >7.\nParafrasea<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-34\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#8_Practica_la_escucha_activa\" >8.\nPractica la escucha activa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-35\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#9_Ten_en_cuenta_a_tu_interlocutor\" >9.\nTen en cuenta a tu interlocutor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-36\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#10_Anticipate_a_las_reacciones\" >10.\nAntic\u00edpate a las reacciones<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-37\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#11_Apoyate_en_el_lenguaje_no_verbal\" >11.\nAp\u00f3yate en el lenguaje no verbal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-38\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#12_No_evites_el_contacto_visual\" >12.\nNo evites el contacto visual<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-39\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#13_No_interrumpas\" >13.\nNo interrumpas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-40\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#14_No_termines_las_frases_de_los_demas\" >14.\nNo termines las frases de los dem\u00e1s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-41\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#15_Opta_por_el_buen_humor\" >15.\nOpta por el buen humor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-42\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#16_Recurre_a_tecnicas_visuales\" >16.\nRecurre a t\u00e9cnicas visuales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-43\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#17_Procura_no_perder_la_calma\" >17.\nProcura no perder la calma<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-44\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#18_Gestiona_tus_emociones\" >18.\nGestiona tus emociones<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-45\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#19_Reconoce_tus_fallos\" >19.\nReconoce tus fallos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-46\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#20_Manten_la_confianza_en_ti\" >20.\nMant\u00e9n la confianza en ti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-47\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#21_Inspirate\" >21.\nInsp\u00edrate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-48\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/competencias-comunicativas-consejos\/#22_Disfruta_de_la_propia_comunicacion\" >22.\nDisfruta de la propia comunicaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Competencias_comunicativas_Definicion_y_para_que_sirven\"><\/span>Competencias comunicativas: Definici\u00f3n&nbsp;y para que\u0301 sirven<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Entendemos\npor <strong>competencias\ncomunicativas<\/strong>\nel conjunto de aptitudes que permiten una comunicaci\u00f3n adecuada.\nPara ello, el individuo se vale de todos los sistemas de signos de su\ncomunidad sociocultural. D. H. Hymes, creador de este concepto, las\nresume en los siguientes puntos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\n\n\tCu\u00e1ndo\n\thablar\n\t<\/li><li>\n\n\tCu\u00e1ndo\n\tno hablar\n\t<\/li><li>\n\n\tDe\n\tqu\u00e9 hablar\n\t<\/li><li>\n\n\tCon\n\tqui\u00e9n hablar\n\t<\/li><li>\n\n\tCu\u00e1ndo\n\thablar\n\t<\/li><li>\n\n\tD\u00f3nde\n\thablar\n\t<\/li><li>\n\n\tC\u00f3mo\n\thablar\n<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_son_importantes_las_competencias_comunicativas\"><\/span><strong>\u00bfPor qu\u00e9 son importantes las competencias comunicativas?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nos\ncomunicamos a diario con los dem\u00e1s y con nuestro entorno. Por eso,\nsaber emplear estas habilidades es fundamental para el <strong>crecimiento\npersonal<\/strong>\ny para el <strong>crecimiento\nsocial<\/strong>.\n\u00bfY podemos desarrollarlas? \u00a1Claro! <strong>No\nson innatas<\/strong>,\nsino que <strong>se\npueden aprender y mejorar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_competencias_comunicativas\"><\/span><strong>Tipos de competencias comunicativas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Competencia_linguistica\"><\/span>Competencia ling\u00fc\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Es el pilar central de la comunicaci\u00f3n. Hace referencia a la adquisici\u00f3n y el desarrollo de una lengua, y a su posterior dominio. Tambi\u00e9n al <strong>nivel de integraci\u00f3n del lenguaje<\/strong>, entendido como un sistema de s\u00edmbolos articulados que posibilita el entendimiento entre personas. Nos permite pensar y expresarnos a trav\u00e9s de las palabras y su combinaci\u00f3n, as\u00ed como asignar nuevos t\u00e9rminos a objetos y sensaciones.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Competencia_paralinguistica\"><\/span><strong>Competencia paraling\u00fc\u00edstica<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Est\u00e1\nformada por los <strong>elementos\nadicionales<\/strong>\nque complementan al lenguaje. Distinguimos entre <em>recursos\norales<\/em>\n(como la entonaci\u00f3n, la intencionalidad, etc.) y <em>recursos\nescritos<\/em>\n(m\u00e1rgenes, negritas, cursivas, may\u00fasculas, etc.).<\/p>\n\n\n\n<p>Por\nejemplo, \u00abamigo\u00bb tendr\u00e1 una connotaci\u00f3n distinta si se pronuncia\nentre dos colegas cercanos (\u00abgracias, amigo\u00bb) a cuando la dice una\npersona que va a discutir con otra (\u00abeso me lo dices a la cara,\namigo\u00bb). El tono es diferente.<\/p>\n\n\n\n<p>Incluye\nla<strong>\ncompetencia cron\u00e9tica<\/strong>,\ndefinida como el manejo de la comunicaci\u00f3n en el tiempo. Es decir,\ncu\u00e1nto se tarda en decir algo o los segundos que dejamos antes de\nresponder.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignnone size-full wp-image-13649\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1303\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/competencias-comunicativas-en-la-vida-cotidiana.jpg\" alt=\"Competencias comunicativas en la vida cotidiana\" class=\"wp-image-13649\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/competencias-comunicativas-en-la-vida-cotidiana.jpg 2048w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/competencias-comunicativas-en-la-vida-cotidiana-640x407.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/competencias-comunicativas-en-la-vida-cotidiana-300x191.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/competencias-comunicativas-en-la-vida-cotidiana-768x489.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/competencias-comunicativas-en-la-vida-cotidiana-1024x652.jpg 1024w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/competencias-comunicativas-en-la-vida-cotidiana-150x95.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption><span style=\"color: #999999;\">Competencias comunicativas en la vida cotidiana<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Competencia_sociolinguistica\"><\/span><strong>Competencia socioling\u00fc\u00edstica<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El\nlenguaje depende de la <strong>cultura\nsocial<\/strong>,\nsiendo inherente al momento y al lugar en que se utiliza. Es decir,\nvar\u00eda seg\u00fan el <strong>contexto<\/strong>.\nComprende elementos extraling\u00fc\u00edsticos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Competencia quin\u00e9sica<\/strong>. Es la <em>comunicaci\u00f3n no verbal<\/em>: la llevamos a cabo a trav\u00e9s posturas, gestos, miradas, etc. Puede complementar, enfatizar e incluso contradecir nuestras palabras. Conforma hasta el 80% de la comunicaci\u00f3n.<\/li><li><strong>Competencia prox\u00e9mica<\/strong>. Es el <em>manejo de las distancias<\/em> con los dem\u00e1s. Dependiendo de la proximidad, distinguimos entre: <ul><li><strong>Distancia \u00edntima<\/strong>: 15 \u2013 45 cent\u00edmetros. Propia de la familia, pareja y amigos \u00edntimos. Se suele hablar en voz baja.<\/li><li><strong>Distancia personal<\/strong>: 45 \u2013 120 cent\u00edmetros. Propia de los amigos y conocidos. Se usa una voz suave y distendida.<\/li><li><strong>Distancia social<\/strong>: 1,2 \u2013 3,5 metros. Propia de los contactos profesionales, m\u00e1s impersonal.<\/li><li><strong>Distancia p\u00fablica<\/strong>: a partir de 3,5 metros. Propia de los discursos ante un p\u00fablico <\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Competencia_discursiva\"><\/span><strong>Competencia discursiva<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Es la <strong>sucesi\u00f3n l\u00f3gica y ordenada de las ideas o argumentos del discurso<\/strong>. Para comprender correctamente un mensaje, necesitamos que su contenido est\u00e9 cohesionado y sus puntos sean coherentes. Por ejemplo, cuando contamos una historia, esta debe ser coherente en su l\u00ednea temporal y sin que los sucesos se contradigan entre s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Competencia_pragmatica\"><\/span><strong>Competencia pragm\u00e1tica<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se trata de la habilidad para <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" convencer y persuadir (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/como-convencer-persuasion\/\" target=\"_blank\">convencer y persuadir<\/a><\/strong> a otras personas, influyendo en sus conocimientos, opiniones, actitudes, etc. Es muy \u00fatil para conseguir objetivos profesionales.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Competencia_estrategica\"><\/span><strong>Competencia estrat\u00e9gica<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se refiere a la capacidad de <strong>subsanar los posibles errores mientras transcurre el discurso<\/strong>. Logra una comunicaci\u00f3n eficaz mediante el comienzo, mantenimiento, reparaci\u00f3n, reorientaci\u00f3n o conclusi\u00f3n de una conversaci\u00f3n. Por ejemplo, intervenir ante los silencios prolongados, evitar los malentendidos, etc.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Test-Mental-Test-Cognitivo-CogniFit.gif\" alt=\"Test-Mental-Test-Cognitivo-CogniFit\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/test-mental-test-cognitivo-cognifit\/\" target=\"_blank\">Test Cognitivo Online de CogniFit<\/a>: Eval\u00faa de forma cl\u00ednica y r\u00e1pidamente tu funcionamiento cerebral, identifica tus habilidades cognitivas. Los resultados que proporciona este test neuropsicol\u00f3gico son muy \u00fatiles para ayudar a determinar el estado cognitivo en personas con trastornos como fibromialgia, depresi\u00f3n, etc y personas sin ningun trastoro diagnosticado. <br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Competencia_textual\"><\/span><strong>Competencia textual<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se\ndefine como la <strong>comprensi\u00f3n\ny producci\u00f3n de textos<\/strong>.\nPara ello, necesitamos valernos de otras tres competencias:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li> <strong>Competencia cognitiva<\/strong>. Se apoya en las categor\u00edas formales del pensamiento para crear argumentos. <\/li><li> <strong>Competencia comunicativa<\/strong>. Consiste en el manejo adecuado del lenguaje. <\/li><li> <strong>Competencia t\u00e9cnica<\/strong>. Se relaciona con el uso de dispositivos para escribir. <\/li><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEn_que_consisten_unas_buenas_competencias_comunicativas\"><\/span><strong>\u00bfEn qu\u00e9 consisten unas buenas competencias comunicativas?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Observacion_y_escucha\"><\/span><strong>Observaci\u00f3n y escucha<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s de la <strong>observaci\u00f3n del lenguaje no verbal<\/strong> y de la <strong>escucha de los mensajes<\/strong> del interlocutor, adem\u00e1s del significado de sus palabras, podemos inferir sus <strong>estados mentales<\/strong>. \u00bfC\u00f3mo? La<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" Teor\u00eda de la Mente (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/teoria-de-la-mente-que-es-test-acitividades\/\" target=\"_blank\"> Teor\u00eda de la Mente<\/a> nos explica la atribuci\u00f3n de estos estados. De esta forma, un buen comunicador es capaz de prever las reacciones de los dem\u00e1s, reconocerlas y adaptar su comunicaci\u00f3n a las mismas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Interpretacion_del_contexto\"><\/span><strong>Interpretaci\u00f3n del contexto<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Las <strong>diferencias individuales<\/strong>, <strong>sociales<\/strong> y <strong>culturales<\/strong> marcar\u00e1n las caracter\u00edsticas de la comunicaci\u00f3n. Por ejemplo, en Espa\u00f1a los dos besos o el apret\u00f3n de manos son habituales para saludar; sin embargo, en Jap\u00f3n no son muy dados al contacto f\u00edsico en estas circunstancias. Deberemos <strong>adaptarnos al lugar y al momento<\/strong> para saber qu\u00e9 transmitir y la forma de hacerlo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aprendizaje\"><\/span><strong>Aprendizaje<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Uno de los recursos m\u00e1s habituales para aprender es el <strong>modelado<\/strong>, es decir, fijarnos en otra persona para imitar sus habilidades. Puede hacerse de forma consciente o inconsciente. Los buenos comunicadores buscan perfeccionar sus competencias comunicativas fij\u00e1ndose en los \u00e9xitos de los dem\u00e1s y c\u00f3mo han llegado a ellos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Respeto\"><\/span><strong>Respeto<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Es frecuente que en muchas disputas se pierda el respeto y la educaci\u00f3n hacia el interlocutor cuando pensamos diferente. La otra persona se siente atacada y dif\u00edcilmente escuchar\u00e1 nuestra postura. Un buen comunicador <strong>acepta otros puntos de vista<\/strong> y <strong>argumenta con respeto para defender los propios<\/strong>. As\u00ed, temas sensibles como la pol\u00edtica, la religi\u00f3n o incluso el f\u00fatbol podr\u00e1n ser debatidos sin enfados.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Organizacion\"><\/span><strong>Organizaci\u00f3n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Parece obvio afirmar que <strong>se debe pensar antes de hablar<\/strong>, pero no siempre se aplica. Tener un pensamiento organizado facilita ordenar nuestras ideas antes de expresar algo de forma verbal o escrita. <strong>Un mensaje ordenado siempre es un mensaje m\u00e1s atractivo<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autoeficacia\"><\/span><strong><a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/autoeficacia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Autoeficacia (opens in a new tab)\">Autoeficacia<\/a><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los obst\u00e1culos no son dificultades, sino retos para un buen comunicador. <strong>Creen en s\u00ed mismos y en sus posibilidades<\/strong>. Y no es que no tengan dudas (\u00bfqui\u00e9n no las tiene en alg\u00fan momento?), pero no dejan que hagan zozobrar la confianza en su val\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Tampoco les importa <strong>admitir que desconocen algo<\/strong>. Es imposible saberlo todo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/competencias-comunicativas-para-la-comunicacion-efectiva.jpg\" alt=\"competencias comunicativas para la comunicacion efectiva\" class=\"wp-image-42683\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/competencias-comunicativas-para-la-comunicacion-efectiva.jpg 750w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/competencias-comunicativas-para-la-comunicacion-efectiva-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/competencias-comunicativas-para-la-comunicacion-efectiva-640x427.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption>Competencias comunicativas para la comunicaci\u00f3n efectiva<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Inteligencia_emocional\"><\/span><strong>Inteligencia\nemocional<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Aceptar otros puntos de vista tambi\u00e9n conlleva tener en cuenta que estos pueden estar ligados a emociones. Un buen comunicador goza de alta <strong><a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/mejorar-la-inteligencia-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"inteligencia emocional (opens in a new tab)\">inteligencia emocional<\/a><\/strong>, destacando tambi\u00e9n por su <strong>empat\u00eda<\/strong> y <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"asertividad (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/tecnicas-asertividad-mejorar-habilidades-sociales\/\" target=\"_blank\">asertividad<\/a><\/strong>. Saben diferenciar momentos: de qu\u00e9 pueden hablar, c\u00f3mo hacerlo y en qu\u00e9 circunstancias es mejor no decir nada.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Creatividad_e_imaginacion\"><\/span><strong>Creatividad\ne imaginaci\u00f3n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La\ncreatividad rompe con la monoton\u00eda. Un mensaje diferente atraer\u00e1\nm\u00e1s la atenci\u00f3n de nuestro interlocutor. Los <strong>ejemplos<\/strong>,\nlas <strong>historias<\/strong>\no las <strong>met\u00e1foras<\/strong>\nson buenos aliados. Adaptados a cada situaci\u00f3n, podr\u00e1n conectar con\nlas emociones de los dem\u00e1s y apoyar nuestro mensaje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Errores_como_parte_del_proceso\"><\/span><strong>Errores\ncomo parte del proceso<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tener\ntodas las situaciones controladas es imposible y es normal que surjan\nfallos. En lugar de buscar la perfecci\u00f3n, los buenos comunicadores\nse centran en <strong>aprender\nde la imperfecci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Practica\"><\/span><strong>Pr\u00e1ctica<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Si\nbien las competencias comunicativas no son innatas, algunas personas\ntienen m\u00e1s facilidades que otras para comunicar. \u00bfSignifica que lo\ntienen todo hecho? No. Si no se ejercitan estas habilidades, no\naprovechar\u00e1n su potencial. Y, en el caso de aquellos con m\u00e1s\ndificultades, la pr\u00e1ctica conseguir\u00e1 grandes avances. <strong>El\nbuen comunicador no nace, sino que se hace<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aplicacion_de_las_competencias_comunicativas\"><\/span><strong>Aplicaci\u00f3n\nde las competencias comunicativas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La\ncomunicaci\u00f3n se encuentra presente <strong>en\ncualquier \u00e1mbito de nuestras vidas<\/strong>.\nTambi\u00e9n cuando hablamos con nosotros mismos, ya sea en voz alta o\nmediante pensamientos. A continuaci\u00f3n, exponemos tres contextos\ndonde las competencias comunicativas cobran especial importancia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ambito_familiar_y_social\"><\/span><strong>\u00c1mbito\nfamiliar y social<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A\nveces, <strong>tendemos\na olvidar las reglas m\u00e1s sencillas para una comunicaci\u00f3n adecuada<\/strong>\ncuando nos encontramos en familia. Esto suele ocurrir por exceso de\nconfianza o por su falta. Gritarse entre hermanos, recordarle a\nnuestro compa\u00f1ero de piso que esta vez le toca a \u00e9l limpiar el\nba\u00f1o, decirle a nuestros padres lo que realmente queremos estudiar\n(y m\u00e1s si esto contradice ciertas expectativas), etc., son ejemplos\ndonde la comunicaci\u00f3n suele fallar. Las competencias comunicativas,\njunto con las habilidades sociales, ahorran esfuerzo, evitan\nmalentendidos y, en general, amenizan nuestra vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ambito_educativo\"><\/span><strong>\u00c1mbito\neducativo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Ya\nsabemos que estas competencias se aprenden. Es conveniente\nentrenarlas desde que somos peque\u00f1os. De esta forma, se terminar\u00e1n\naplicando de forma natural y permitir\u00e1n una mejor adaptaci\u00f3n al\nentorno.<\/p>\n\n\n\n<p>Por\nesta raz\u00f3n, es fundamental <strong>incluir\nel desarrollo de las habilidades comunicativas en la ense\u00f1anza<\/strong>.\nUna buena comunicaci\u00f3n es vital no solo para aprendizajes\nposteriores y m\u00e1s complejos, sino para el desarrollo como personas:\nproporciona autonom\u00eda, resoluci\u00f3n y satisfacci\u00f3n. Permite una\nmejor comprensi\u00f3n y facilita la expresi\u00f3n de uno mismo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ambito_laboral\"><\/span><strong>\u00c1mbito\nlaboral<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En\ncualquier empleo es esencial una relaci\u00f3n adecuada con los\ncompa\u00f1eros y los jefes, saber desenvolverse en el trabajo en equipo,\nencontrar buenas soluciones para los problemas que se presentan,\ntomar decisiones acertadas, etc. Por eso, <strong>las\ncompetencias comunicativas se valoran mucho en el curr\u00edculum<\/strong>\nactualmente. En las entrevistas de trabajo, dan una imagen muy\npositiva del candidato.<\/p>\n\n\n\n<p>Por\notro lado, cobran especial importancia en las <strong>actividades\ncomerciales<\/strong>\ny de <strong>persuasi\u00f3n<\/strong>.\nSe podr\u00e1 llegar mejor a clientes potenciales si se dominan ciertas\nt\u00e9cnicas de influencia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"22_claves_para_mejorar_tus_competencias_comunicativas\"><\/span><strong>22\nclaves para mejorar tus competencias comunicativas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Analizate_tanto_a_ti_como_al_entorno\"><\/span><strong>1.\nAnal\u00edzate tanto a ti como al entorno<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00bfConoces\ntus virtudes y tus defectos? Obs\u00e9rvate. \u00bfQu\u00e9 es lo que haces bien?\n\u00bfEn qu\u00e9 necesitas mejorar? \u00bfY c\u00f3mo puedes conseguirlo? F\u00edjate en\n<strong>c\u00f3mo\nlo hacen aquellas personas que tienen \u00e9xito transmitiendo sus\nmensajes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\nprincipio, ser\u00e1 un ejercicio, pero pronto ir\u00e1s viendo c\u00f3mo se\nconvierte en un proceso autom\u00e1tico. Y no te eval\u00faes con una dureza\ndesproporcionada. Recuerda que <strong>a\nandar se aprende caminando<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Apuesta_por_la_sencillez\"><\/span><strong>2.\nApuesta por la sencillez<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Solemos\npensar que las expresiones recargadas y las palabras pomposas\ndemuestran cu\u00e1n cultos somos. Pero, salvo excepciones, lo \u00fanico que\nhacen es complicar el entendimiento de nuestro mensaje. \u00bfSignifica\nesto que debemos limitar nuestro lenguaje a lo simple? De ning\u00fan\nmodo. Enriquecer el vocabulario siempre es una ventaja, pero hay que\n<strong>saber\ndistinguir cu\u00e1ndo utilizar unas palabras y cu\u00e1ndo otras<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Busca_lo_autentico\"><\/span><strong>3.\nBusca lo aut\u00e9ntico<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>No\ndebemos reducirnos a presentarnos como un personaje que no somos,\naunque muchas veces lo hagamos para adaptarnos a la situaci\u00f3n. Sonar\nforzado o artificial disminuye nuestra credibilidad y adem\u00e1s podemos\ngenerar desconfianza. La <strong>naturalidad<\/strong>\nsiempre es la mejor opci\u00f3n, incluso en diferentes contextos.\n<strong>Mu\u00e9strate\ntal y como eres<\/strong>.\nQuien no est\u00e9 dispuesto a aceptarte, tal vez no sea la mejor\ncompa\u00f1\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Recurre_a_la_honestidad\"><\/span><strong>4.\nRecurre a la honestidad<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La\nmentira es una de las cosas que se adhieren muy r\u00e1pido a la imagen\nde una persona. Genera <strong>enfado<\/strong>\ny puede provocar una gran <strong>p\u00e9rdida\nde confianza<\/strong>.\nAdem\u00e1s, para que una mentira no sea descubierta, necesita no\ncontradecirse; ser\u00e1 como una bola de nieve: cada vez se har\u00e1 m\u00e1s\ngrande. Por eso, <strong>es\nmejor enfrentarse a la verdad desde el respeto y la asertividad<\/strong>\nque contar una mentira que lo \u00fanico que har\u00e1 es complicar m\u00e1s la\nsituaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Entrena_la_asertividad\"><\/span><strong>5.\nEntrena la asertividad<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se\ntrata de una habilidad fundamental para una buena comunicaci\u00f3n. Nos\npermite defender nuestra propia postura mientras respetamos las\nopiniones de los dem\u00e1s, <strong>protegiendo\nnuestras opiniones sin agresividad<\/strong>.\nEn una sociedad tendente a los malos modos, \u00a1marca la diferencia\ndesde el respeto!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Enfatiza_tus_palabras\"><\/span><strong>6.\nEnfatiza tus palabras<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El\nmensaje no solo est\u00e1 compuesto por palabras, como hemos visto, sino\nque influyen muchos aspectos m\u00e1s. Por ejemplo, utiliza <strong>pausas<\/strong>\ny <strong>entonaciones<\/strong>\nque despierten la atenci\u00f3n en la otra persona. Aportar\u00e1n frescura y\nhar\u00e1n que tus mensajes sean m\u00e1s interesantes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Parafrasea\"><\/span><strong>7.\nParafrasea<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La\nt\u00e9cnica del parafraseo consiste en <strong>expresar\nlas propias ideas de modos distintos<\/strong>.\nConseguir\u00e1s que tu punto de vista quede claro y tambi\u00e9n servir\u00e1\npara reafirmarte ante ti mismo y ante los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Practica_la_escucha_activa\"><\/span><strong>8.\nPractica la escucha activa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Escuchar\nno es simplemente o\u00edr las palabras que nos llegan. Si queremos ser\nactivos en nuestra escucha, deberemos procurar que la otra persona se\nsienta atendida y comprendida desde la empat\u00eda. <strong>La\nconversaci\u00f3n ser\u00e1 m\u00e1s efectiva<\/strong>\ny <strong>la\nrelaci\u00f3n con nuestro interlocutor mejorar\u00e1<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Ten_en_cuenta_a_tu_interlocutor\"><\/span><strong>9.\nTen en cuenta a tu interlocutor<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Todos\nsomos diferentes y a la vez igual de v\u00e1lidos. Esto incluye la forma\nde pensar. Dependiendo del nivel econ\u00f3mico, sociocultural,\neducativo, etc., nuestro punto de vista puede ser uno u otro. E\nincluso comparti\u00e9ndolos, podemos tener mundos internos completamente\ndistintos. Creer que todo el mundo deber\u00eda opinar como nosotros es\nun grave error.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Observar\n<\/strong>a\nnuestro interlocutor nos permite ir<strong>\nadapt\u00e1ndonos <\/strong>a\n\u00e9l. \u00a1Utiliza tus recursos!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Anticipate_a_las_reacciones\"><\/span><strong>10.\nAntic\u00edpate a las reacciones<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Aunque\npuedas imaginar las reacciones de tu interlocutor, nunca las des por\nhecho. <strong>Estar\npreparado para reacciones inesperadas<\/strong>\nhar\u00e1 que sientas m\u00e1s seguridad ante posibles contratiempos. Incluso\npuedes tener alguna contraargumentaci\u00f3n o alguna estrategia\npreparada de antemano por si eso ocurre. \u00a1Gu\u00e1rdate las espaldas!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_Apoyate_en_el_lenguaje_no_verbal\"><\/span><strong>11.\nAp\u00f3yate en el lenguaje no verbal<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los\n<strong>gestos<\/strong>,\n<strong>expresiones<\/strong>,\n<strong>pulcritud<\/strong>,\n<strong>vestuario<\/strong>,\netc. tambi\u00e9n influyen en c\u00f3mo nos ven. Procura controlar estos\naspectos para no transmitir algo que no quieres. Por ejemplo, no\ngesticules de forma excesiva, presta atenci\u00f3n a tus movimientos,\ncuida tu vestuario\u2026 Por supuesto, siempre en funci\u00f3n de cada\ncontexto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"12_No_evites_el_contacto_visual\"><\/span><strong>12.\nNo evites el contacto visual<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Rehuir\nla mirada del interlocutor denota inseguridad. Por eso, debemos\nprocurar mirar a los ojos, demostrando as\u00ed <strong>confianza<\/strong>.\n\u00a1Ojo! Una mirada demasiado fija puede causar el efecto contrario y\nllegar a resultar agresiva. Hay que alcanzar un t\u00e9rmino medio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"13_No_interrumpas\"><\/span><strong>13.\nNo interrumpas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Interrumpir cuando otra persona est\u00e1 hablando no sienta muy bien, se considera un<strong>a falta de respeto<\/strong>. Adem\u00e1s, esto imposibilitar\u00e1 que comprendas al cien por cien lo que tu interlocutor est\u00e1 intentando decirte. Si tienes este mal h\u00e1bito, \u00a1b\u00f3rralo del mapa!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/competencias-comunicativas-y-exito.jpg\" alt=\"competencias comunicativas y exito\" class=\"wp-image-42690\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/competencias-comunicativas-y-exito.jpg 750w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/competencias-comunicativas-y-exito-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/competencias-comunicativas-y-exito-640x427.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption>Competencias comunicativas y \u00e9xito<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"14_No_termines_las_frases_de_los_demas\"><\/span><strong>14.\nNo termines las frases de los dem\u00e1s<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Finalizar\nlas frases ajenas no solo no ayuda en la comunicaci\u00f3n, sino que\n<strong>suele\ncausar enfado<\/strong>.\nPuedes transmitir abuso de poder.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"15_Opta_por_el_buen_humor\"><\/span><strong>15.\nOpta por el buen humor<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La\n<strong>sonrisa<\/strong>\nes un recurso que suele estar infravalorado: es muy sencilla de\nutilizar y muy f\u00e1cil de contagiar. Bien es verdad que no todas las\nsituaciones admiten una actitud desenfadada y alegre, pero la <strong>empat\u00eda<\/strong>\nes algo que podemos mantener siempre.<\/p>\n\n\n\n<p>Ser\namable tambi\u00e9n nos beneficia a nosotros. Los d\u00edas transcurren m\u00e1s\nagradables cuando no fruncimos el ce\u00f1o continuamente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"16_Recurre_a_tecnicas_visuales\"><\/span><strong>16.\nRecurre a t\u00e9cnicas visuales<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00bfTienes que exponer para un p\u00fablico? Si existe la posibilidad, no te cortes: las <strong>ilustraciones<\/strong>, <strong>fotograf\u00edas<\/strong> e incluso <strong>v\u00eddeos<\/strong> pueden potenciar tu mensaje. Tambi\u00e9n puedes valerte de la <strong><a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/psicologia-del-color-significado-colores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"psicolog\u00eda de los colores (opens in a new tab)\">psicolog\u00eda de los colores<\/a><\/strong> para crear y reforzar v\u00ednculos con tus oyentes. La informaci\u00f3n ligada a lo emocional se recuerda mejor. \u00a1Una imagen vale m\u00e1s que mil palabras!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"17_Procura_no_perder_la_calma\"><\/span><strong>17.\nProcura no perder la calma<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Solemos ponernos nerviosos ante circunstancias espec\u00edficas: un examen, hablar en p\u00fablico, comunicarnos con alguien que nos altera, etc. Nuestras competencias comunicativas pueden verse mermadas. <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/como-mantener-la-calma-consejos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Intentar mantener la calma (opens in a new tab)\">Intentar mantener la calma<\/a> es un buen modo de preservarlas. Existen ciertas <strong>t\u00e9cnicas de control de la activaci\u00f3n<\/strong> (como la <em>relajaci\u00f3n muscular<\/em> o las <em>t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n<\/em>) que nos ser\u00e1n de mucha ayuda.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"18_Gestiona_tus_emociones\"><\/span><strong>18.\nGestiona tus emociones<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Es\nimposible separarnos de nuestras emociones. Sin embargo, permitir que\nlas que son muy intensas (en especial, las negativas) interfieran en\nla comunicaci\u00f3n no es muy recomendable. Ya sabemos que la esta fluye\nmejor desde la serenidad, y lo mismo ocurre con la toma de\ndecisiones. Si vemos que no somos capaces, lo mejor ser\u00e1 <strong>posponer\nla conversaci\u00f3n<\/strong>\npara cuando estemos m\u00e1s calmados.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"19_Reconoce_tus_fallos\"><\/span><strong>19.\nReconoce tus fallos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tu\nval\u00eda no va a caer por reconocer que has cometido un error. Al\ncontrario, la capacidad de <strong>autocr\u00edtica<\/strong>\ny la <strong>pretensi\u00f3n\nde mejora<\/strong>\nnos acerca a los dem\u00e1s. Tratar de tapar los fallos y no estar\ndispuesto a ceder solo alimenta un orgullo que no lleva a ninguna\nparte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"20_Manten_la_confianza_en_ti\"><\/span><strong>20.\nMant\u00e9n la confianza en ti<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La\ninseguridad en uno mismo puede arruinar un examen, la presentaci\u00f3n\nque con tanto esfuerzo has preparado o incluso una simple\nconversaci\u00f3n. Recuerda: los errores no suponen ning\u00fan drama y se\npueden solucionar. Te facilitar\u00e1 <strong>mantener\nla confianza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"21_Inspirate\"><\/span><strong>21.\nInsp\u00edrate<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Hoy\nen d\u00eda podemos encontrar multitud de <strong>libros<\/strong>\ny <strong>art\u00edculos<\/strong>\norientados a la mejora de las competencias comunicativas. Otra buena\nopci\u00f3n es la <strong>literatura<\/strong>:\nadem\u00e1s de satisfacer nuestra afici\u00f3n, nos ilustra con diversos\nmodos de transmitir de forma escrita. En Internet tambi\u00e9n podemos\nencontrar numerosas <strong>charlas\nde expertos<\/strong>\nde cualquier materia. Observa c\u00f3mo se expresan, de qu\u00e9 elementos se\nvalen para hacer llegar su mensaje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"22_Disfruta_de_la_propia_comunicacion\"><\/span><strong>22.\nDisfruta de la propia comunicaci\u00f3n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La\ncomunicaci\u00f3n es vital para la existencia humana. Y tampoco es un\nsecreto que las dem\u00e1s especies, a su modo, se comunican entre s\u00ed.\nMires donde mires, hay interacci\u00f3n. Tratar de <strong>mejorarla<\/strong>\nhar\u00e1 que <strong>disfrutemos\nm\u00e1s de las experiencias<\/strong>\nque nos hace vivir.<\/p>\n\n\n\n<p>Si\nbien las competencias comunicativas no son innatas, algunas personas\ntienen m\u00e1s facilidades que otras para comunicar. \u00bfSignifica que lo\ntienen todo hecho? No. Si no se ejercitan estas habilidades, no\naprovechar\u00e1n su potencial. Y, en el caso de aquellos con m\u00e1s\ndificultades, la pr\u00e1ctica conseguir\u00e1 grandes avances. <strong>El\nbuen comunicador no nace, sino que se hace<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La comunicaci\u00f3n es esencial para la vida social tal y como la conocemos: interactuamos continuamente. Por eso, es muy importante gozar de unas buenas habilidades. 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