![\"S\u00edntomas](\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/S\u00edntomas-de-estr\u00e9s-1024x683.jpg\" "\\"S\u00edntomas")
S\u00edntomas del Estr\u00e9s<\/span><\/p><\/div>\n A pesar de que el t\u00e9rmino estr\u00e9s, figura en el diccionario desde al menos el siglo XVII, no fue hasta la Segunda Guerra Mundial, cuando verdaderamente se empez\u00f3 a tener en cuenta.<\/strong> Desde entonces, ha habido una gran proliferaci\u00f3n\u00a0 de estudios cient\u00edficos acerca del estr\u00e9s, sus s\u00edntomas y sus consecuencias.<\/p>\n A modo de ejemplo, en los a\u00f1os 80, los art\u00edculos de psicolog\u00eda que llevaban en su t\u00edtulo la palabra estr\u00e9s, no llegaban a los 250, mientras que en 1999, casi llegaban a los 1000.\u00a0 Por desgracia, la ciencia a menudo no va acorde con\u00a0la sabidur\u00eda popular, y el tema del estr\u00e9s, no ha sido una excepci\u00f3n, ya que r\u00e1pidamente se fue extendiendo la idea de que el estr\u00e9s, era un estado contraproducente, consecuencia de la vida moderna, causante de alteraciones en la salud de las personas, y que por lo tanto, era deseable evitar<\/strong>.<\/p>\n Comenzaron a surgir miles de remedios para paliar los s\u00edntomas atribuidos al estr\u00e9s (f\u00e1rmacos, infusiones naturales, libros de autoayuda, etc.). Sin embargo, a pesar de la basta sabidur\u00eda acerca del estr\u00e9s, la ciencia todav\u00eda no hab\u00eda demostrado lo que ya se cre\u00eda que se sab\u00eda.<\/p>\n Definir el estr\u00e9s, no es tarea sencilla debido a la multiplicidad de usos que abarca el t\u00e9rmino. A veces, se usa para aludir a factores externos,\u00a0 se dice por ejemplo: \u201c\u00a1que trabajo tan estresante!\u201d Otras, en cambio, aluden a un estado ps\u00edquico en el que predominan s\u00edntomas como tensi\u00f3n y ansiedad.<\/p>\n No obstante, a pesar de la ambig\u00fcedad del concepto<\/strong>, actualmente, parece haber consenso en el campo de la ciencia, en que:<\/p>\n El estr\u00e9s\u00a0es un estado ps\u00edquico, resultante del interjuego entre factores externos (\u201cestresores\u201d) y elementos internos (\u201cdisposicionales\u201c),\u00a0 que devienen de la percepci\u00f3n de no poseer recursos suficientes para hacer frente a las demandas externas, y que en consecuencia, generan todo un repertorio de cambios neurofisiol\u00f3gicos y sentimientos de malestar, a saber: ansiedad, tensi\u00f3n, irritabilidad, etc. (Facius, S. 2017). <\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n Se trata de una respuesta natural del organismo, en pro de la adaptaci\u00f3n<\/strong> y cuyos s\u00edntomas podr\u00edan situarse a lo largo de un continuum en funci\u00f3n de la prolongaci\u00f3n en el tiempo del estado alterado y la intensidad de dicho estado<\/strong>.<\/p>\n De esta manera, en un extremo de los s\u00edntomas del estr\u00e9s, situar\u00edamos aquellas vivencias repentinas, pero intensas y moment\u00e1neas, que en un momento dado requieren del despliegue de un amplio abanico de recursos, pero que debido a su corta duraci\u00f3n, no suelen ser trascendentes para la salud, a no ser, que previamente present\u00e1semos poca salud.<\/p>\n Mientras que en el otro extremo de s\u00edntomas de estr\u00e9s, situar\u00edamos aquellas vivencias prolongadas en el tiempo, que conllevan malestar y sensaci\u00f3n de desgaste. Al tratarse de experiencias,\u00a0 en ocasiones, tan dilatadas en el tiempo, uno puede no ser consciente<\/strong> de la relaci\u00f3n que guarda con sus s\u00edntomas ni la intensidad de malestar que padecen, y vivenciarlo con toda normalidad.\u00a0\u00bfQu\u00e9 situaciones provocan estr\u00e9s<\/a>?<\/p>\n Table of Contents<\/p>\n\n