{"id":13156,"date":"2017-01-13T15:18:57","date_gmt":"2017-01-13T15:18:57","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=13156\/"},"modified":"2017-01-13T15:18:57","modified_gmt":"2017-01-13T15:18:57","slug":"habilidades-sociales-consejos-para-unas-mejores-relaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/habilidades-sociales-consejos-para-unas-mejores-relaciones\/","title":{"rendered":"Habilidades sociales: consejos para unas mejores relaciones"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>\u00bfNo sabes c\u00f3mo empezar conversaciones? \u00bfTe haces peque\u00f1o cuando tratas de hablar con un desconocido? \u00bfNo sabes cambiar de tema sin que resulte brusco? \u00bfTe acusan de que no sabes escuchar? \u00bfTiendes a hablar demasiado e interrumpes a la gente? En este art\u00edculo te damos algunos consejos para que mejores en tus habilidades sociales y c\u00f3mo ense\u00f1\u00e1rselas a tus hijos.<\/em><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e4b17607e9c\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e4b17607e9c\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/habilidades-sociales-consejos-para-unas-mejores-relaciones\/#%C2%BFQue_son_las_habilidades_sociales\" >\u00bfQu\u00e9 son las habilidades sociales?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/habilidades-sociales-consejos-para-unas-mejores-relaciones\/#Consecuencias_de_una_falta_de_habilidades_sociales\" >Consecuencias de una falta de habilidades sociales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/habilidades-sociales-consejos-para-unas-mejores-relaciones\/#Como_mejorar_las_habilidades_sociales\" >C\u00f3mo mejorar las habilidades sociales<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/habilidades-sociales-consejos-para-unas-mejores-relaciones\/#Comunicacion_no_verbal\" >Comunicaci\u00f3n no verbal<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/habilidades-sociales-consejos-para-unas-mejores-relaciones\/#%C2%BFComo_mejoramos_nuestro_lenguaje_no_verbal\" >\u00bfC\u00f3mo mejoramos nuestro lenguaje no verbal?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/habilidades-sociales-consejos-para-unas-mejores-relaciones\/#Habilidades_de_conversacion\" >Habilidades de conversaci\u00f3n<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/habilidades-sociales-consejos-para-unas-mejores-relaciones\/#Consejos_para_mejorar_nuestra_conversacion\" >Consejos para mejorar nuestra conversaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/habilidades-sociales-consejos-para-unas-mejores-relaciones\/#Asertividad\" >Asertividad<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/habilidades-sociales-consejos-para-unas-mejores-relaciones\/#Habilidades_sociales_en_ninos\" >Habilidades sociales en ni\u00f1os<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_son_las_habilidades_sociales\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 son las habilidades sociales?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Las habilidades sociales son aquellas que nos permiten comunicarnos e interaccionar con los dem\u00e1s de manera efectiva<\/strong>. Nos comunicamos mediante el lenguaje verbal, nuestros gestos, la postura, el tono de voz e incluso nuestro aspecto f\u00edsico. Es por ello que si queremos mejorar nuestras habilidades sociales debemos dominar todos estos canales comunicativos.<\/p>\n<p>Los seres humanos somos animales sociales. Nuestra vida se basa en las relaciones con los dem\u00e1s, de ah\u00ed la importancia de saber manejarnos en los entornos sociales. <strong>Tener unas relaciones sociales satisfactorias contribuye en gran medida a nuestros niveles de bienestar y en nuestra calidad de vida.<\/strong> Adem\u00e1s, cultivar y mantener una red de apoyo con nuestros seres queridos previene una gran cantidad de trastornos y problemas psicol\u00f3gicos. Tambi\u00e9n vamos a tener mejores relaciones laborales. Siendo buenos comunicadores vamos a conseguir lo que queremos m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n<div id=\"attachment_13182\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-13182\" class=\"wp-image-13182 size-full\" title=\"habilidades sociales\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-57825-1-1.jpeg\" alt=\"habilidades sociales\" width=\"1280\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-57825-1-1.jpeg 1280w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-57825-1-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-57825-1-1-768x512.jpeg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-57825-1-1-640x427.jpeg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-57825-1-1-1024x682.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-13182\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Habilidades sociales: \u00bfc\u00f3mo te comunicas con los dem\u00e1s?<\/span><\/p><\/div>\n<p>Desarrollar y entrenar nuestras habilidades sociales tiene que ver con prestar atenci\u00f3n a c\u00f3mo nos comunicamos con los dem\u00e1s, los mensajes que enviamos y c\u00f3mo\u00a0mejorarlo para que nuestra comunicaci\u00f3n sea eficaz.<\/p>\n<p>Como cualquier habilidad, las habilidades sociales se aprenden. Hay personas que han logrado aprenderlas f\u00e1cilmente y casi sin ayuda. A otras personas les resulta m\u00e1s dif\u00edcil, pero no es nada que no se pueda adquirir con la pr\u00e1ctica.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consecuencias_de_una_falta_de_habilidades_sociales\"><\/span>Consecuencias de una falta de habilidades sociales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un d\u00e9ficit en habilidades sociales puede ser muy da\u00f1ino.<\/p>\n<ul>\n<li>Va a reducir nuestro \u00e9xito en crear y mantener relaciones sociales.<\/li>\n<li>Nuestra autoestima se va a ver perjudicada.<\/li>\n<li>Vamos a tener dificultad para expresar nuestros deseos y necesidades.<\/li>\n<li>Vamos a tener un malestar emocional generalizado.<\/li>\n<li>Nuestro rendimiento acad\u00e9mico y laboral se va a reducir.<\/li>\n<li>Va a ser m\u00e1s probable que desarrollemos un trastorno psicol\u00f3gico, como la ansiedad, fobia\u00a0social, depresi\u00f3n&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_mejorar_las_habilidades_sociales\"><\/span>C\u00f3mo mejorar las habilidades sociales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comunicacion_no_verbal\"><\/span><strong>Comunicaci\u00f3n no verbal<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Con la comunicaci\u00f3n no verbal\u00a0transmitimos m\u00e1s de lo que creemos, y \u00a0normalmente no le prestamos atenci\u00f3n. Hay diferentes clases de comunicaci\u00f3n no verbal\u00a0que podemos modificar para mejorar nuestras habilidades sociales.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Movimiento corporal:<\/strong>\u00a0los gestos de las manos, movimientos de cabeza.<\/li>\n<li><strong>Postura:<\/strong>\u00a0la forma en la que est\u00e1 tu cuerpo \u00a0sentado o de pie, si tus brazos est\u00e1n cruzados.<\/li>\n<li><strong>Contacto ocular,<\/strong>\u00a0la cantidad de contacto ocular a menudo determina e nivel de confianza y sinceridad que se transmite.<\/li>\n<li><strong>Para-lenguaje,\u00a0<\/strong>son aspectos vocales no ling\u00fc\u00edsticos, como el tono de voz, la velocidad, la melod\u00eda, entonaci\u00f3n, prosodia&#8230;<\/li>\n<li><strong>Cercan\u00eda o espacio personal,\u00a0<\/strong>determina el nivel de intimidad.<\/li>\n<li><strong>Expresi\u00f3n facial,<\/strong>\u00a0como la sonrisa, movimientos de las cejas y m\u00fasculos que rodean los ojos.<\/li>\n<li><strong>Cambios fisiol\u00f3gicos,<\/strong>\u00a0como la sudoraci\u00f3n o el enrojecimiento facial.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfC\u00f3mo dominamos el arte de la comunicaci\u00f3n no verbal? Es importante saber qu\u00e9 consecuencias tiene nuestra conducta no verbal para utilizarla m\u00e1s conscientemente. Todos los comportamientos pueden ser \u00fatiles dependiendo de en qu\u00e9 situaci\u00f3n, ninguno es err\u00f3neo en s\u00ed mismo. Tambi\u00e9n es importante fijarse en los gestos de los dem\u00e1s para ver lo que realmente est\u00e1n comunicando.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_mejoramos_nuestro_lenguaje_no_verbal\"><\/span><strong>\u00bfC\u00f3mo mejoramos nuestro lenguaje no verbal?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>La ausencia de<strong> gesticulaci\u00f3n<\/strong> con las manos puede provocar que nuestro discurso sea plano y mon\u00f3tono. Los movimientos de las manos son una manera de enfatizar el discurso y nuestro interlocutor lo puede seguir mejor.\u00a0Sin embargo, una gesticulaci\u00f3n muy r\u00e1pida puede distraer y resultar molesta. Por tanto, procura que tus gestos sean pausados y sigan el ritmo de lo que est\u00e1s contando.<\/li>\n<li>Si queremos transmitir amabilidad y simpat\u00eda lo mejor es que nuestra <strong>postura<\/strong> sea abierta y relajada. El cruce de brazos y de piernas puede transmitir desacuerdo, malestar, nerviosismo. Si nuestros hombros est\u00e1n ca\u00eddos y miramos hacia abajo estamos transmitiendo inseguridad. Por el contrario, si estamos erguidos y mirando al frente transmitimos seguridad.<\/li>\n<li>Es muy importante mantener un <strong>contacto ocular \u00f3ptimo<\/strong>. Si no miramos a lo ojos de nuestro interlocutor puede que piense que ocultamos algo o que no confiamos en \u00e9l. Sin embargo, mantener la mirada fija en sus ojos todo el tiempo puede resultar muy inc\u00f3modo y desafiante.<\/li>\n<li>Es muy importante <strong>respetar el espacio personal<\/strong> de nuestro interlocutor. Esto depender\u00e1 de las caracter\u00edsticas propias de cada individuo y del nivel de confianza. Si te acerca a la otra persona y esta a su vez se aleja, resp\u00e9talo y no te sigas acercando. Si, por el contrario la otra persona se acerca, perfecto, hab\u00e9is establecido un nuevo nivel de intimidad. Hay que estar atento a las se\u00f1ales que nos manda. Por ejemplo, si le tocamos el hombro y notamos como se pone r\u00edgido, es mejor no tocarlo. Hay personas que son muy reacias al contacto f\u00edsico con desconocidos o gente no muy cercana.<\/li>\n<li>La <strong>expresi\u00f3n facial<\/strong> debe ser congruente con nuestro discurso. Si no lo es la otra persona te percibir\u00e1 como poco sincera. Una buena manera de conectar con los dem\u00e1s es &#8220;imitar&#8221; las expresiones faciales del otro. Esto a muchas personas les sale de forma natural y tiene que ver con la empat\u00eda, pero a otras personas les cuesta m\u00e1s. Si la otra persona sonr\u00ede, tu tambi\u00e9n, si pone cara de pena, haz lo propio. Pero que no parezca forzado, porque puede quedar poco natural y la otra persona se puede dar cuenta.<\/li>\n<li>Los <strong>cambios fisiol\u00f3gicos<\/strong>, como sudar o ponernos colorados pueden ser m\u00e1s dif\u00edciles de controlar. Sin embargo, al ser normalmente fruto de la ansiedad, controlando esta tienden a reducirse. Una buena manera de hacerlo es practicando la <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/como-relajarme-cuando-tengo-ansiedad-relajacion-progresiva-jacobson\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">relajaci\u00f3n<\/a>,\u00a0mediante respiraci\u00f3n u otras t\u00e9cnicas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Descubre m\u00e1s acerca del <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/como-transmitir-poder-seguridad-lenguaje-corporal-consejos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lenguaje corporal<\/a> y de la <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/trucos-lenguaje-corporal-comunicacion-no-verbal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comunicaci\u00f3n no verbal<\/a> aqu\u00ed.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Habilidades_de_conversacion\"><\/span><strong>Habilidades de conversaci\u00f3n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Muchas veces nos cuesta empezar conversaciones y mantenerlas. Sobre todo con gente que no conocemos mucho, no salimos de la t\u00edpica conversaci\u00f3n insulsa acerca del tiempo. \u00bfC\u00f3mo se que tengo problemas en este aspecto? Reflexiona acerca de los siguientes aspectos:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfTengo problemas al empezar conversaciones?<\/li>\n<li>\u00bfMe quedo sin temas de los que hablar?<\/li>\n<li>\u00bfEvito hablar sobre mi mismo?<\/li>\n<li>\u00bfHablo demasiado sobre mi mismo?<\/li>\n<li>\u00bfInterrumpo a mi interlocutor?<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_mejorar_nuestra_conversacion\"><\/span><strong>Consejos para mejorar nuestra conversaci\u00f3n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>En el siguiente v\u00eddeo Celeste Headlee te da 10 consejos para tener mejores conversaciones. Activa los subt\u00edtulos.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"860\" height=\"484\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/R1vskiVDwl4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Escucha y hazlo saber.<\/strong> Utiliza interjecciones como &#8220;ah\u00e1&#8221;. Parece una tonter\u00eda pero es importante. Tambi\u00e9n puedes parafrasear a la otra persona o repetir lo \u00faltimo que acaba de decir. Aunque tampoco todo el tiempo como papagallos.<\/li>\n<li>Puedes iniciar una conversaci\u00f3n hablando del tiempo, haciendo un cumplido (&#8220;me encanta esa blusa que llevas&#8221;), o aprovechando el tema del libro que est\u00e1 leyendo. Cualquier cosa que podais tener en com\u00fan (la escuela, el trabajo&#8230;)<\/li>\n<li><strong>No hagas otra cosa mientras conversas<\/strong>. Escucha y habla, nada m\u00e1s. La <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/multitarea-hacer-varias-cosas-vez\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">multitarea<\/a> puede perjudicar tus relaciones. Intenta no pensar en lo que tienes que hacer luego, no mires el m\u00f3vil. C\u00e9ntrate en el momento presente, en la conversaci\u00f3n<\/li>\n<li><strong>No seas dogm\u00e1tico<\/strong>, entra en cualquier conversaci\u00f3n asumiendo que tienes algo que aprender de la otra persona. No intentes imponer tu opini\u00f3n. Conversa de forma abierta.<\/li>\n<li><strong>Usa preguntas abiertas<\/strong>: c\u00f3mo, cuando, donde, por qu\u00e9. Deja que la otra persona se exprese. Evita usar preguntas que se respondan con s\u00ed o no, ya que reduce mucho la calidad de la conversaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Si no sabes algo, dilo.<\/strong> Mu\u00e9strate honesto. Asumir que no sabemos algo hace que se nos vea m\u00e1s sinceros, m\u00e1s agradables y simp\u00e1ticos.<\/li>\n<li><strong>No equipares tus experiencias a las suyas<\/strong>. Si est\u00e1 hablando de que un familiar ha fallecido, no hables de cuando un familiar tuyo muri\u00f3. Adem\u00e1s suele ser una forma de quitarle importancia a las experiencias de la otra persona.<\/li>\n<li><strong>No seas repetitivo.<\/strong> No cuentes una y otra vez lo mismo, la gente se cansa. Si ya has contado algo que te ha pasado o que has conseguido no lo traigas a colaci\u00f3n todo el rato, sin que tenga nada que ver con el tema.<\/li>\n<li><strong>No des excesivos detalles<\/strong>.\u00a0Ah\u00f3rrate fechas, nombres que no vienen al caso, detalles irrelevantes.<\/li>\n<li><strong>Nunca interrumpas<\/strong>. A las personas que son impulsivas esto les cuesta mucho, porque\u00a0hablamos mucho m\u00e1s despacio de lo que pensamos y constantemente estamos teniendo pensamientos acerca de lo que podr\u00edamos decir. Fijate en cuando interrumpes, y siempre disc\u00falpate cuando lo hagas. Cada vez intenta darte cuenta antes, hasta que dejes de hacerlo. Es extremadamente frustrante intentar contar algo cuando te est\u00e1n interrumpiendo todo el rato.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Asertividad\"><\/span>Asertividad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La asertividad es una habilidad social b\u00e1sica de la que se ha hablado \u00a0mucho en los \u00faltimos a\u00f1os.\u00a0La asertividad consiste en defender tus derechos, realizar peticiones, ponernos en nuestro lugar respetando los derechos de los dem\u00e1s. Puedes descubrir m\u00e1s acerca de la <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/tecnicas-asertividad-mejorar-habilidades-sociales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">asertividad <\/a>en este art\u00edculo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Habilidades_sociales_en_ninos\"><\/span>Habilidades sociales en ni\u00f1os<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los ni\u00f1os aprenden las habilidades sociales por varias v\u00edas: imitaci\u00f3n, refuerzos sociales y de la propia experiencia.<\/p>\n<div id=\"attachment_13185\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-13185\" class=\"size-full wp-image-13185\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-242148.jpeg\" alt=\"habilidades sociales\" width=\"1280\" height=\"872\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-242148.jpeg 1280w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-242148-640x436.jpeg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-242148-300x204.jpeg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-242148-768x523.jpeg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-242148-1024x698.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-13185\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Habilidades sociales en ni\u00f1os<\/span><\/p><\/div>\n<p>Ya hemos comentado la importancia de tener unas buenas habilidades sociales y ejercicios para mejorarlas, pero \u00bfc\u00f3mo se lo transmitimos a nuestros hijos?<\/p>\n<ul>\n<li>Si quieres que tus hijos tengan habilidades sociales, <strong>se un buen ejemplo<\/strong>. Cuida tu comportamiento cuando est\u00e9s delante de tu hijo porque lo va a copiar. Por ello, aplica todos los consejos que hemos ido enumerando en este art\u00edculo.<\/li>\n<li>Si el ni\u00f1o est\u00e1 defendiendo sus derechos de forma adecuada, cuando act\u00fae\u00a0con educaci\u00f3n, escuchando a los dem\u00e1s y con consideraci\u00f3n <strong>refu\u00e9rzale<\/strong> con atenci\u00f3n, caricias, sonrisas, palabras de felicitaci\u00f3n.\u00a0Si no, les explicamos las consecuencias que tiene comportarse de esa manera y no les hacemos m\u00e1s caso hasta que cambien de actitud. Por ejemplo, si un ni\u00f1o est\u00e1 pidiendo algo gritando, podemos decirle: &#8220;Esa no es una buena manera de pedir las cosas. Cuando me lo pidas sin gritar y por favor, a lo mejor te lo doy.&#8221; Cuando lo haga bien, se lo concedemos, si es una petici\u00f3n razonable.<\/li>\n<li>Cultiva su autoestima. Descubre m\u00e1s acerca de la <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/autoestima-ninos-como-elogiar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">autoestima en ni\u00f1os<\/a> en este art\u00edculo.<\/li>\n<li>Fomenta su capacidad de escucha. Esc\u00fachale a \u00e9l y transm\u00edtele que podemos aprender mucho si escuchamos\u00a0a los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>An\u00edmale a que se relacione con los dem\u00e1s. La mejor forma de entrenar en habilidades sociales es practic\u00e1ndolas. No dejes que tu hijo se a\u00edsle. An\u00edmale a que participe en grupos de actividades con otros ni\u00f1os.<\/li>\n<li>Ay\u00fadale a que resuelva sus conflictos de forma adecuada, respetando a los dem\u00e1s y a s\u00ed mismo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfNo sabes c\u00f3mo empezar conversaciones? \u00bfTe haces peque\u00f1o cuando tratas de hablar con un desconocido? \u00bfNo sabes cambiar de tema sin que resulte brusco? \u00bfTe [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":13182,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1289],"tags":[2649],"class_list":["post-13156","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-comunicacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13156","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13156"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13156\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}